הנה הסיבה שיש לך עור יבש על הפנים - ואיך להתמודד

עור יבש על הפנים שלך יכול להיות מתסכל מאוד. דבר אחד, מתקלף ו פִּילִינג לא בדיוק יוצרים גוון עור זוהר. אך חשוב מכך, עור צמא יכול להיות ממש לא נוח. אולי אתה מבחין בלחץ סביב הפה והעיניים שלך, או אולי אתה נאבק בכתמי קשקשת עקשניים ששום טיפה של קרם לחות לא יכולה להרגיע.

כאשר, אה, מתמודדים עם כל אחת מהנושאים האלה, חשוב לחשוב על שגרת היום שלך קצת אחרת, אנה יסמין קירקוריאן, MD , ראש רפואת עור ב בית החולים הלאומי לילדים בוושינגטון הבירה, מספרת ל-SelfGrowth. יש אנשים שפשוט נוטים יותר לעור יבש יותר מאחרים בתחילת הדרך, אומר ד'ר קירקוריאן. עם זאת, היא מוסיפה, ההרגלים היומיומיים שלנו יכולים לייבש אותנו עוד יותר.

בלי קשר למה שהופך את הפנים שלך לכל כך יבשות, כל המומחים איתם שוחח SelfGrowth הסכימו שטיפול במחסום הלחות הטבעי של העור שלך - השכבה הקרנית, כדי להיות טכני - הוא לעתים קרובות המפתח להקלה על כל הידוק, התקלפות או קילוף.¹

כיצד, בדיוק, לתמוך בצורה הטובה ביותר בשכבה החיצונית הזו תלוי במה שמפעיל את היובש שלך מלכתחילה. זו הסיבה שביקשנו מכמה רופאי עור לפרק את הסיבות השכיחות ביותר לעור יבש על הפנים שלך - ומה עליך לעשות במקום זאת כדי להחזיר את הזוהר הטבעי שלך.

מה גורם לעור יבש בפנים שלך, ואיך אתה יכול להגביר את הלחות?

באופן כללי, עור מתקלף משקף נזק שלך מחסום עור , אשר שומר על הידרציה פנימה וכל [חיידקים, כימיקלים, אלרגנים או מזהמים סביבתיים], מסביר ד'ר קירקוריאן. במילים פשוטות, הוא פועל כמגן מגן.

אם היובש שלך משולב עם תסמינים חמורים ומתמשכים אחרים כמו פריחה מלאה, כתמים קשקשים או עור גולמי ורגיש עד כאב, זה יכול להעיד על מצב בסיסי כמו אקזמה או פסוריאזיס. התלקחויות של מחלות דלקתיות אלו חורגות מהלחץ וההתקלפות היומיומית. א דֶרמָטוֹלוֹג או ספק טיפול ראשוני יכול לאבחן בעיות אלה ולהמליץ ​​על אפשרויות טיפול, כגון תרופות מרשם מקומיות או דרך הפה.

מלבד מצבי עור כרוניים, הנה כמה מהסיבות הנפוצות ביותר לכך שהפנים שלך עשויות להרגיש (ונראות) כמו מדבר.

אבל רגע - הם לא מרכיבים כמו ויטמין C וחומצה סליצילית אמורה עֶזרָה הפנים שלך? במידה, כן, אבל יותר מדי מהדבר הטוב הוא ניב מסיבה, וזה בהחלט יכול לחול על מוצרי טיפוח העור.

בקיצור, א פָּעִיל הוא מרכיב שאחראי למיקוד לדאגה ספציפית לעור, כמו כתמים כהים או אקנה - אז זה בדרך כלל די חזק. אם אתה קונה חומר ניקוי שאומר שהוא יטפל במקבץ הפצעונים שלך, למשל, החומר הפעיל הוא מה שבאמת מטפל באותן פצעונים - בנזואיל פרוקסיד או גופרית, אולי. דוגמאות נפוצות אחרות לחומרים פעילים כוללות רטינול ורטינואידים אחרים, כמו גם רוב החומצות (כולל גליקוליות, אזאלי , ולקטי).

הבעיה מתעוררת כאשר אנשים מגזימים, כי [אפילו בעור רגיל, שומני או לא רגיש], שימוש ביותר מדי מוצרים קשים עלול להסיר את מחסום הלחות שלך הו, מ.ד. , רופא עור מוסמך ועוזר פרופסור לרפואת עור ב- בית הספר לרפואה של אוניברסיטת מיאמי מילר , אומר SelfGrowth. כאשר השכבה החיצונית הזו נפגעת, זה אומר שהיא פחות יעילה בשמירה על מים, וכתוצאה מכך ליובש.²

במקום זאת, נסה את זה: אינך צריך להימנע ממרכיבים חזקים כמו המגפה, בהכרח, אלא רק וודא שאתה לא משתמש בהם לעתים קרובות מדי או בכולם בו-זמנית, מייעץ ד'ר קירקוריאן.

המפתח הוא להפוך את זה לתהליך מרובה שלבים, כלומר ייתכן שתצטרך לעלות בשעווה ולהיעלם משימוש במוצרים מסוימים, היא מוסיפה. למשל, אחרי שתטפל במקום המציק הזה סנטר יושב עם 10% בנזואיל מי חמצן, אולי אל תמרחו אחר כך קרם לחות המכיל רטינול. או אם הפנים שלך מתחילות להרגיש מגרדות ומתוחות לאחר שהוספת, נניח, סרום ויטמין C לשגרה שלך, זה חכם להפסיק עד שהגירוי ירגע. אז אתה יכול לאט לאט להציג מחדש את הפעיל כדי לראות איזה תדר עובד בשבילך, אומר ד'ר קירקוריאן - אולי רק אחד כל לילה אחר.³

דרך נוספת שאושרה על ידי עור להימנע מהחמרה של הפנים שלך: תרגל רכיבה על אופניים על העור - שיטה הכוללת סיבוב רטינואידים ופילינג כדי לעור שלך יש סיכוי להחלים בין טיפולים.

אלכוהול נמצא בדרך כלל ברשימת האסורים לעור יבש, בעיקר בגלל שבעודף הוא עלול לדלדל את החלב (חומר סמיך ושומני המיוצר באופן טבעי מבלוטות החלב או השמן שלך) ולייבש את הפנים שלך.

חשוב לציין שלא כֹּל אלכוהול רעים. חלקם - כמו cetyl, stearyl או cetearyl - יכולים למעשה להפוך את העור שלך לחלק או רך יותר. איזופרופיל ואתיל, לעומת זאת, יכולים להסיר ממנו את השמנים הטבעיים שלו, מה שהופך טונרים או חומרי ניקוי עם מרכיבים אלה לאידיאליים עבור אנשים עם נטייה לאקנה, אומר ד'ר הו (שכן עודף חלב יכול לסתום את הנקבוביות ולגרום להתפרצויות).⁴עם זאת, הם בדרך כלל קצת קשים מדי עבור עור יבש, פגום או מגורה בקלות, היא מוסיפה.

שמות נשיים עם כ

במקום זאת, נסה את זה: אם איזופרופיל או אתיל (או רק אלכוהול) הוא אחד המרכיבים הראשונים במוצר שאתה משתמש בו באופן קבוע, תן לו לנוח. במקום זאת, שחק בטוח עם אלטרנטיבות ללא אלכוהול ושקול להימנע גם מתוספת ניחוח: הכימיקלים האחראים לריח הפרחוני או הפירותי הזה עלולים לעצבן עור רגיש, לפי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה .

כמה סרומים וטונרים ידידותיים לעור יבש שכדאי לקחת בחשבון:

Paula's Choice Moisture Renewal Oil Booster

תמצית חומצה היאלורונית נטוריום 2%

סרום ניאצינמיד מולקולות טובות

טונר EltaMD Skin Recovery Essence

חומרי ניקוי וקרצוף פנים עם חלקיקי פילינג כמו סוכר או מלח עשויים להיראות כמו דרך חכמה לנקות את קשקשי הפנים שלך. עם זאת, מסתבר שהם יכולים להשפיע בצורה הפוכה. פילינג פיזי ידוע כגורם לחתכים בלתי נראים הנקראים מיקרו טראומה, שאינה כל כך מזיקה לרוב האנשים עם עור רגיל, אבל עבור אלה עם עור יבש או רגיש, שחיקה זו עלולה לגרות עוד יותר מחסום שכבר נפגע, מזהיר ד'ר הו.

בעיה נוספת עם קרצוף: קשה לשלוט במידת הפילינג ורוב האנשים בסופו של דבר משתמשים יותר מדי או מקרצפים בכוח רב מדי, היא מוסיפה, כל אלה יכולים לגרום נזק נוסף למחסום העור שלך (ושוב, להפחית אותו. יעיל באחיזה במים).

במקום זאת, נסה את זה: הפתרון הוא לא להימנע לגמרי מפילינג - תפספסו כמה יתרונות די מגניבים כמו הסרת תאי עור מתים ופתיחת סתימות נקבוביות. אבל במקום להגיע לשפשפת אגוז או סוכר, קאלי פפנטוניו, MD , רופא עור מוסמך בניו יורק, ממליץ על פילינג כימי - ספציפית, חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA) כמו חומצה גליקולית או חומצת חלב . בקיצור, AHAs פועלים על ידי שחרור הקשרים (או הדבק) המחזיקים תאי עור מתים יחד, מה שמקל על נשירתם.⁵

רק הקפד לבצע בדיקת תיקון לפני מריחת חומצות על כל הפנים שלך, מציע מינהל המזון והתרופות (FDA) , על מנת למנוע גירוי או פוטנציאל תגובה אלרגית . כמה מוצרים שכדאי לנסות:

CosRx AHA 7 Whitehead Power Liquid Treatment

Krave Beauty Kale-Lalu-yAHA

חומצת חלב רגילה 10% + HA 2% סרום פילינג

Tatcha The Rice Polish Foaming Enzyme Powder

בערבי ראשון עצלים (או בלילות שני עמוסים), לשטוף את הפנים שלך או ניקוי כפול יכול להרגיש כמו מטלה אמיתית. מפתה ככל שזה לאחוז במגבון חד פעמי כדי להסיר במהירות מסקרה, בסיס, קרם הגנה עם זאת, הרגל נוח זה יכול להיות הסיבה שהעור שלך מרגיש כל כך יבש, לדברי ד'ר הו.

ראשית, מטלית ניקוי לבדה לא תמיד מספיקה כדי להיפטר מאיפור או לכלוך, שאם נשארים מאחור עלולים לסתום את הנקבוביות ולהוביל להתפרצויות.⁶בנוסף, החיכוך משפשוף כל דבר על הלחיים, המצח ואזור העיניים העדין יכול לפגוע במחסום העור שלך וכן, לייבש אותו, אומר ד'ר הו. (שלא לדבר על העובדה שמגבונים מכילים לעתים קרובות את הניחוחות הנוספים שעלולים להיות בעייתיים שכבר הזהרנו אותך לגביהם.)

במקום זאת, נסה את זה: שימוש בתרחיץ פנים עדין עם מרכיבים מרגיעים ולחות ( ניאצינמיד , חומצה היאלורונית וגליצרין הם בחירות טובות) הם המפתח להימנעות מהתייבשות נוספת, אומר ד'ר פפנטוניו. באופן אידיאלי, תכשיר הניקוי שבחרתם צריך לציין דברים כמו עדין, קרמי או לחות על התווית.

לסוגי עור יבש במיוחד, חומרי ניקוי על בסיס שמן עשויה להיות הדרך ללכת מכיוון שהם בדרך כלל אינם מכילים פעילי שטח (תרכובות כימיות קשות שנמצאות לעתים קרובות בדטרגנטים או במוצרים מקציפים). עם זאת, ראוי לציין ששמנים יכולים גם לסתום את הנקבוביות שלך. אז, במיוחד אם אתה נוטה לאקנה, שקול לשמור את זה פשוט עם א כביסה עדינה - רצוי כזה שכתוב על התווית לא קומדוגני, מייעץ ד'ר הו.

לבסוף, כאשר חומר ניקוי לבדו אינו מספיק כדי להסיר איפור מתמשך או עמיד למים, ד'ר קירקוריאן מציע לעסות את הפנים שלך עם וזלין, מוצר עם מרכיב אחד בלבד (פטרולאטום), לפני הניקוי. השיטה הזו, לדבריה, פחות אגרסיבית משימוש במגבונים. אבל אנחנו לגמרי מבינים אם וזלין שומני מדי בשבילך, אז אפשרות מצוינת ועדינה נוספת היא מים מיסלריים, המכילים מים מטוהרים ומיצלות לחות (אשכולות של מולקולות שנקשרות לשמן).⁷

Elephant E-Rase שיכור מים מיסלרי מילקי

ניקוי פנים רגיש ללא ריח מקורי

Era Organics מסיר איפור שמן לניקוי פנים

La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser Face

המתן - לפני שתמשיך עם שטיפת הפנים שלך או מים מיסלריים, רק דע את זה שם הוא דבר כזה יותר מדי ניקוי כשזה מגיע לייבוש ו עור מגרד . ישנה תפיסה מוטעית כי אתה צריך לשטוף את הפנים שלך באינטנסיביות ובתדירות גבוהה כדי לשמור אותם נקיים, ופעולה זו יכולה גם להסיר את שמני הלחות הטבעיים של העור, אומר ד'ר קירקוריאן.⁸

במקום זאת, נסה את זה: אין כלל אחד שמתאים לכל התדירות שבה אתה צריך לשטוף את הפנים שלך. עם זאת, ד'ר הו ממליץ על הנחיה כללית של פעם ביום (פעמיים, מקסימום) ועדיף בערב. כך, תוריד את כל השמן והלכלוך (ואולי האיפור) שסביר להניח שנערמו במהלך היום. בבוקר, אם אתה מרגיש סופר יבש, אתה כנראה יכול לדלג על חומר הניקוי ופשוט לשטוף את הפנים שלך עם מים ישנים רגילים.⁸בהנחה ששטפתם היטב את הפנים בלילה הקודם, העור שלכם כנראה לא צבר טון של לכלוך או שמן בזמן שישנתם, היא מסבירה. האזהרה: אם אתה מתאמן בבוקר ומזיע, זה חכם לנקות בפעם השנייה, כדי למנוע נקבוביות סתומות, אומר ד'ר הו. (כנ'ל לגבי א אימון באמצע היום , אגב.)

מתפתל עם מהביל מִקלַחַת יכולה להיות הדרך המושלמת להירגע. אבל שטיפה לוהטת עשויה להפוך את הפנים שלך ליובשות עוד יותר. מים חמים יכולים לרוקן את העור מהשמנים הטבעיים שלו, מה שמוביל לעור יבש יותר, אומר ד'ר פפנטוניו.

במקום זאת, נסה את זה: לא, אתה לא צריך לסיים את היום שלך עם מקלחת קפואה (או צניחה קרה )—עיק. במקום זאת, הפתרון הטוב ביותר (וכנראה הריאלי ביותר) הוא לשמור על המים בטמפרטורה חמה עד פושרת, היא אומרת. (ואם אתם ממש מתלהבים לשטוף את הכלים בתופת נוזלית, לפחות התחילו עם מים חמים ואז תעברו לחמים לכמה דקות מאושרות בלבד).

כבונוס לחות נוסף, ד'ר פפנטוניו ממליץ להשקיע במכשיר אדים, אם אתה יכול, שיכול לעזור לאזן את הלחות באוויר - יתרון שחשוב במיוחד בחודשים קרים ויבשים יותר.

AquaOasis Cool Mist מכשיר אדים (2.2 ליטר)

היי דיווי

מכשיר אדים אלחוטי

כל קרם או קרם צריכים להיות מסוגלים לתקן התקלפות או קילוף, נכון? לא בדיוק. לפני שניכנס לקרמי הלחות הספציפיים שכדאי (ולא כדאי) להשתמש בהם, כדאי לצחצח חומרי לחות נפוצים לעור.

רוב פורמולות קרם הלחות מכילות מרכיבים מאחת או יותר משלוש הקטגוריות הללו: חומרי לחות, המושכים מים לעור; חומרי מרכך, אשר מרככים ומחליקים את פני השטח; וסוגרים, היושבים למעלה ואוטמים בלחות.⁹בשימוש במקביל, השלישייה הזו יכולה לעזור לעור לתקן את עצמו טוב יותר. ואנשים עם עור יבש צריכים לשים לב במיוחד לשתי הקטגוריות האחרונות.

קרם לחות על בסיס ג'ל או מים נוטים להיות קלים יותר, אומר ד'ר הו, וזה בסדר כשבחוץ ממש לח ואתה רוצה משהו לא כל כך שמנוני - או אם יש לך עור שמנוני במיוחד.¹⁰פורמולות אלה אינן אידיאליות לעור יבש, עם זאת, מכיוון שהן מכילות בעיקר מים וחומרי לחות (כמו גליצרין או חומצה היאלורונית), היא מסבירה. אלה נהדרים למשיכת לחות, כפי שאמרנו, אבל אתה צריך גם חומרי אטימה וחומרים מרככים כדי לנעול את הלחות הזו, במיוחד במזג אוויר קר ויבש.

מכוניות עם האות ה

במקום זאת, נסה את זה: הדרמים שבהם התייעצנו ממליצים על קרם לחות סמיך על בסיס קרם המכיל לא רק חומרי לחות אלא גם מרככים וחומרים חוסמים. אחד המרכיבים הבולטים שיש לחפש הוא ceramides, חומר מרכך הגביע הקדוש (או ליתר דיוק שומני) שמחבר את תאי העור שלך יחד, ומחזק את מחסום הלחות. חמאת שיאה ודימתיקון הם כמה אפשרויות נהדרות אחרות לתיקון מחסומים (וחוסמים) שיכולות לנעול לחות, מוסיף ד'ר הו.

בעוד קרמים עשירים יכולים להעניק לחות גבוהה, ראוי לציין שכמה מרכיבים חוסמים נפוצים (כמו שמן קוקוס) יכולים גם לסתום נקבוביות. כמו בתכשירי ניקוי לפנים, כדי למנוע פריצה מקרם הלחות שלך, חפש מוצרים המסומנים לא-קומדוגניים.

קרם לחות CeraVe

Tower 28 Beauty SOS Daily Skin Barrier Redness Recovery קרם לחות

EADEM Cloud Cushion Plush קרם לחות עם סרמידים + פפטידים

Paula's Choice Omega+ קרם לחות קומפלקס

אם אתה לוקח דבר אחד מהמאמר הזה, זה צריך להיות זה: הדרך הטובה ביותר להקל על הפנים היבשות שלך היא לטפל במחסום העור שלך. על ידי אדיבות לשכבת ההגנה הזו - אולי על ידי רכיבה על אופניים של הסרום שלך או שילוב מרכיבי לחות מנוסים בשגרה שלך - הפנים שלך יהיו מצוידות יותר להחזיק בלחות. ובתקווה זה יחזיר לך זוהר בריא.

מקורות:

1. StatPearls , היסטולוגיה, שכבה קרנית
2. כתב עת לאלרגיה ואימונולוגיה קלינית, אטופיק דרמטיטיס תוצאות במחסום מהותי והפרעות חיסוניות: השלכות על דרמטיטיס מגע
3. מולקולות , השפעות כפולות של חומצות אלפא-הידרוקסיות על העור
4. StatPearls , בלוטות החלב
5. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products , חומצות הידרוקסי, חומרי האנטי אייג'ינג הנפוצים ביותר
6. כתב עת קוסמטיק דרמטולוגיה , שפשוף העור בעת הסרת איפור קוסמטיקה הוא גורם מרכזי המחמיר את מצבי העור בחולי אטופיק דרמטיטיס
7. כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה , תאימות עור רגיש של מים מיסלריים
8. Journal of Wound Ostomy and Continence Nursing , ההשפעה של שיטות כביסה וייבוש על תפקוד מחסום העור
9. ספריית קוקרן , מרכך וקרם לחות לאקזמה
10. סמים בהקשר , טיפול מרכך באטופיק דרמטיטיס: עדויות אחרונות ושיקולים קליניים

קָשׁוּר:

• האם העור שלי 'מתנקה', או שמשהו אחר גורם לפריצה המעצבנת הזו?
• איך למצוא רופא עור שאתה לוחץ איתו
• ניסיתי את הידraFacial ויראלי עבור העור הרגיש במיוחד שלי