בתקופות מגיפה בלתי צפויות אלה (שאחריהן המילה אי ודאות תפעיל במשך שנים) דבר אחד נשאר קבוע ברבים מחיינו: שגרת טיפוח העור. אולי שלך מעוצב לפי משטר 11 השלבים של משפיען, או שאתה יותר אדם לשטוף, לשטוף, לחזור. אולי שגרת טיפוח העור שלך נשארה בדיוק כמו לפני מגפה, או שהוספת שלבים נוספים, כמו מסכה שבועית או סרום לילי לטיפוח עצמי נוסף. לחלופין, יכול להיות שאתה כאן כדי לגלות את הסדר הטוב ביותר של מוצרי טיפוח לעור אחת ולתמיד (יש לך מזל).
האמת היא שכל שגרת טיפוח היא בהכרח ייחודית ואינדיווידואלית כמו האדם שעוקב אחריה (או מנסה, בכל מקרה). אבל ככל שטיפוח העור הפך לטרנדי יותר ברשתות החברתיות ואלפי מוצרים חדשים שוחררו בשנים האחרונות (המכילים לכאורה כל מרכיב תחת השמש), זה גם נהיה קצת יותר מאיים ומבלבל עבור מתחיל להתחיל - ולכל אחד להבין איך ליצור שגרת טיפוח יעילה שמתאימה להם.
זה המקום שבו אנחנו נכנסים לתמונה. כשאתה מתחיל (או ממשיך) את מסע טיפוח העור שלך, אנו מקווים לענות על כמה שיותר מהשאלות שלך כאן במדריך זה לטיפוח העור 101 - בעזרת מחקר ומומחים במקום הייפ . המשך לקרוא כדי לגלות את כל מה שאי פעם רצית לדעת על כל השלבים והמרכיבים הפוטנציאליים לטיפוח העור, כולל מה שאתה צריך לזכור בהתבסס על סוג העור שלך וכל מצב בריאותי שיש לך.
הנה איך להשתמש במדריך זה: אם אתה חדש לגמרי ברעיון של שגרת טיפוח העור, זה עוזר להתחיל ממש בהתחלה, שם אנו עונים על השאלות הבסיסיות ביותר שלך על טיפוח העור - אפילו על אלה שאתה עלול להתבייש מכדי לשאול את כל העור שלך -חברים בעלי ידע בטיפול. אם התעסקת בטיפוח העור ורק באמת רוצה לדעת אילו מרכיבים עשויים להתאים לך, יש לנו גם אותך. גלול מטה כדי ללמוד עוד על המרכיבים בפועל בשגרת טיפוח העור ולקבל סקירה כללית של המרכיבים הפעילים שעובדים בצורה הטובה ביותר עבור מצבי עור מסוימים. יש לנו גם קטעים ספציפיים לעור של צבע, מה לעשות אם את בהריון, ומה לזכור אם יש לך מצב מאובחן שמשפיע על העור שלך. בנוסף אנו מפרקים כמה היבטים מבלבלים לעתים קרובות של תעשיית טיפוח העור, כמו האם או לא מינהל המזון והתרופות (FDA) מסדיר את מרכיבי טיפוח העור ולמה בדיוק מתכוונים היצרנים כשהם קוראים למוצרים שלהם טבעיים או נקיים.
בכל חלק, תמצא קישורים לכל הסיקור שלנו בנושא זה, אז הקפד ללחוץ על כל דבר שמעורר את עניין שלך אם אתה רוצה ללמוד עוד יותר.
ולבסוף, אל תשכחו לעיין במילון המונחים הפופולריים שלנו לטיפול בעור, שיכולים לעזור להבהיר כל בלבול מתמשך שיש לכם, ואת העצות המועילות האלה בנושא איך לשטוף את הפנים .
בואו נתחיל!
למה אתה מתכוון כשאתה אומר טיפוח עור? | למה כדאי לי לדאוג לטיפוח העור? | מה אני צריך לדעת לפני שאני מתחיל בשגרת טיפוח העור? | מהם השלבים הבסיסיים בשגרת טיפוח העור? | כיצד אוכל לטפל בבעיית עור ספציפית? | איך אני יודע אילו חומרים פעילים מתאימים לעור שלי? | מה עוד עלי לדעת על מרכיבים לטיפוח העור? | האם יש משהו שאני צריך לדעת על טיפול בעור הצבעוני שלי? | אילו מוצרים בטוחים עבור אנשים בהריון? | מה אם יש לי מצב רפואי שמשפיע על העור שלי? | מה עם יופי נקי? | אילו מוצרים אתם הכי אוהבים?
למה אתה באמת מתכוון כשאתה אומר טיפוח עור?
אנחנו מתכוונים לטיפול הבסיסי ולשמירה על האיבר הגדול ביותר שלך - העור שלך! זה ממלא תפקיד חשוב בהגנה עליך מפני פתוגנים חיצוניים, ואתה יודע, מחזיק את כל האיברים הפנימיים שלך במקום (פו). ובאותו אופן שבו אתה מצחצח שיניים באופן קבוע, העור שלך דורש לפחות תשומת לב כדי לשמור על תפקוד תקין.
זה גם דורש הגנה - במיוחד מסרטן העור. ב-SelfGrowth, כשאנחנו מדברים על טיפוח העור אנחנו מדברים על דרכים מגובות מדע לשיפור המראה והתפקוד של העור שלך כדי לטפל ולנהל בעיות קוסמטיות ורפואיות כאחד.
המדריך הזה מיועד לכל מי שסקרן לדעת מה זה אומר או מה נדרש כדי לקבל שגרת טיפוח יעילה לעור - החל ממתחילים שלא יודעים מאיפה להתחיל ועד לחובבי טיפוח עור ותיקים. ראה זאת במדריך האולטימטיבי לטיפוח העור שלך.
למה כדאי לי לדאוג לטיפוח העור?
כן, אכפתיות מטיפוח העור עשויה להיות די טרנדית בימינו, במיוחד עם משפיעני יופי שמדגימים הכל אידוי פנים לג'ייד שמתגלגל ברשתות החברתיות, אבל לא משנה מה, לתת לעור שלך קצת אהבה יש יתרונות קוסמטיים וגם רפואיים. לדוגמה, למרות שאינך יכול להאט את חלוף הזמן, עם משטר טיפוח עור מכוון היטב אתה יכול להפחית את המראה של קווים עדינים, קמטים, כתמים כהים ונזקי שמש. אתה יכול גם לטפל ביעילות רבה בבעיות עור קטנות יותר, כגון יובש או שמנוניות, עם מוצרי טיפוח לפנים.
עבור אלה עם מצבי עור ספציפיים כגון פסוריאזיס, אקזמה, רוזציאה ואקנה, טיפול בעור הוא לא תמיד אופציונלי ודורש קצת יותר מחשבה על מרכיבים שיהיו בטוחים לעור שלך. ראשית, טיפול במצב עור ספציפי אומר לעתים קרובות שאתה צריך להשתמש במשטר טיפוח עור מסוים, ובאחר, המצב שלך עשוי להפוך את העור שלך לרגיש יותר למרכיבים ולמוצרים באופן כללי. מציאת שגרת טיפוח העור שעובדת יכולה להציע דרך חיונית למישהו לנהל ולטפל במצבו.
יש גם את העובדה שאנשים רבים מוצאים ששגרת טיפוח העור שלהם מציעה כמה יתרונות בריאותיים נפשיים - השגרה הזו עשויה לעזור לך להבין עד כמה קל זה יכול להיות לעשות דברים נחמדים לגוף שלך ולבנות הרגלים בריאים. שגרה עקבית ובריאה חשובה לביסוס קצב וסדר בחיינו, קורי ל. הרטמן, M.D. , מייסד של בריאות העור לעור ועוזר פרופסור קליני לדרמטולוגיה ב- בית הספר לרפואה של אוניברסיטת אלבמה , אומר SelfGrowth. בין אם השגרה היא טיפול בעור, פעילות גופנית, מדיטציה או כל פעילות מועילה אחרת, ההתמסרות לשיטה יכולה להביא ביסוס לחיי היומיום שלנו, שלעיתים עלולים להרגיש כאוטיים ובלתי נשלטים.
אנשים מסוימים עשויים גם לגלות שמעבר לשגרה שלהם או אפילו מריחת מסכה מדי פעם מרגיע אותם ועוזר להם למקד את תשומת הלב שלהם בעצמם, אולי בפעם היחידה ביום. שתי דוגמאות נהדרות לכך הן מדוע אימצתי את טיפוח העור לאחר מות אמי ואיך טיפוח העור הפך לחלק מכריע בארגז הכלים שלי לפיכחות, חיבורים אישיים שפרסמנו בשנים האחרונות.
עם זאת, חלק מחברות טיפוח העור טוענות הרבה טענות גדולות לגבי מה שהמוצרים שלהן יכולים לעשות מבלי שיהיו להן בהכרח הוכחות לגבות אותן. ב-SelfGrowth, המטרה שלנו היא לעזור לך לקבל את ההחלטה המושכלת ביותר לפני קנייה או ניסיון של מוצר ולהדריך אותך לעבר אפשרויות הטיפול שאנו יודעים עליהן הכי הרבה.
אני מוכן להתחיל שגרת טיפוח העור. מה אני צריך לדעת לפני שאני מתחיל?
לפני שאתה מבין מה לכלול בשגרת טיפוח העור שלך, חשוב לדעת את סוג העור שלך ואם יש לך חששות עיקריים שאתה רוצה לטפל בו. זה גם טוב לזכור שהמשטר של כל אחד הוא אינדיבידואלי - מה שעובד עבור החברים, המשפחה או האנדרואים שלך באינטרנט עשוי לא להיות הטוב ביותר עבורך.
כדי להבין את סוג העור שלך, חשוב על איך העור שלך מתנהג ללא איפור או מוצרים עליו כמה שעות לאחר המקלחת. אם זה נהיה קצת שומני או מבריק, כנראה יש לך עור שמן. אם אתה נוטה לסבול מאקזמה והעור שלך מתייבש ממש בחודשי החורף הקרים, אז עדיף להתקרב לטיפוח העור לעור רגיש ויבש יותר, סנדי סקוניצקי, M.D. , מייסד של המרכז לרפואת עור במפרץ ועוזר פרופסור לרפואת עור את אוניברסיטת טורונטו , אומר SelfGrowth. לרוב האנשים יש שילוב, עם אזורים שומניים סביב האף והסנטר בדפוס אופייני, היא מוסיפה. ייתכן גם שאין לך אף אחד מהסוגים הללו, מה שאומר שרוב מוצרי טיפוח העור יהיו בטוחים לשימוש על העור שלך. הכרת סוג העור שלך תעזור לנווט אותך למוצרים שיתמודדו עם יובש ושמנוניות תוך טיפול יעיל בכל חשש עור אחר שיש לך.
אתה לא בהכרח צריך לראות רופא עור לפני תחילת שגרת טיפוח העור. אבל אם יש לך עור רגיש (או לא בטוח אם העור שלך מתאים כרגיש), אם יש לך מצב עור, או אם אתה מנסה לטפל בחששות מרכזיים כלשהם (כגון אקנה עקשני או חמור או היפרפיגמנטציה), זה חשוב לבדוק עם א רופא עור מוסמך שיוכל להדריך אותך בתהליך.
הנה כמה מאמרים נהדרים שיכולים לעזור לך לפני שתתחיל בשגרת טיפוח העור:
- כיצד לדעת אם עליך לפנות לאסתטיקה או לרופא עור
- עד כמה זה רע להחליף את מוצרי טיפוח העור שלך כל הזמן?
- כיצד לשטוף את הפנים שלך לעור נקי ובריא יותר
- שאל עורך יופי: מדוע העור שלי תמיד שומני באמצע היום, לא משנה מה?
בסדר, הבנתי. אז מה הם השלבים הבסיסיים בשגרת טיפוח העור?
טיפוח העור לא חייב להיות מסובך אם אתה לא רוצה שזה יהיה, אבל באופן כללי יש סדר אידיאלי לטיפוח העור שעוזר להבטיח שהמוצרים שבהם אתה משתמש יהיו היעילים ביותר. שלושת השלבים הבסיסיים של טיפוח העור הם ניקוי, לחות ומריחת קרם הגנה (חפש לפחות SPF 30 וספקטרום רחב על התווית). שגרת טיפוח העור שלך בבוקר צריכה לכלול את היסודות האלה: כביסה עם תכשיר ניקוי, מריחת קרם לחות, ואז הנחת קרם הגנה, אומר ד'ר סקוטניצקי. טיפ מקצוען: אתה יכול להשתמש בקרם לחות שיש לו לפחות 30 SPF והגנה בספקטרום רחב כדי לשלב את שני השלבים האלה.
כשזה מגיע לבחירת קרם הגנה יש לך אפשרויות של מסנני קרינה פיזיים או מסנני קרינה כימיים. מסנני קרינה כימיים מכילים מרכיבים כמו אבובנזון שסופגים את קרני השמש כמו ספוג, ואז משחררים אותם בצורה של חום, מסביר ד'ר סקוטניצקי. מסנני קרינה פיזיים, או מסנני קרינה מינרליים, מכילים מרכיבים מינרליים, כמו תחמוצת אבץ או תחמוצת טיטניום, ומהווים מחסום שחוסם את קרני השמש.
אתה יכול להשתמש בכל סוג של קרם הגנה כל עוד אתה עקבי, היסם אלדיק, M.D. , רופא עור מוסמך ב- שיש רפואי בניו יורק, אומר SelfGrowth. עם זאת, אנשים מסוימים עשויים לגלות שרוב מסנני קרינה מינרליים אינם משתלבים היטב עם גוון העור ו/או האיפור שלהם, כך שייתכן שיידרש ניסוי וטעייה כדי למצוא את המתאים עבורך.
שגרת טיפוח העור הלילית שלך, לעומת זאת, עשויה לכלול שלבים נוספים. אם את לובשת איפור כבד או קרם הגנה במהלך היום, ייתכן שתגלה שחומר הניקוי שלך לא מוריד את כל האיפור שלך או עדיין מותיר אותך בתחושה של שמנוניות. במקרה כזה, אתה עשוי להפיק תועלת מניקוי כפול, תהליך שבו אתה שוטף תחילה עם תכשיר ניקוי על בסיס שמן ואחריו תכשיר ניקוי על בסיס מים או מים מיסלריים על כרית כותנה כדי להסיר כל דבר שנשאר מאחור. אבל ניקוי כפול הוא לא דרישה, אל דאגה.
לאחר הניקוי, הגיע הזמן למרוח סרומים, טונרים, פילינגים לפנים או טיפולי מרשם, בהתאם לדאגות העור או למטרותיך. לאחר מכן, תרצה לאטום את השלבים השגרתיים האלה בטיפוח העור האמצעי עם קרם לחות. אתה יכול להשתמש בקרם לחות ליום עם מקדם הגנה גם בלילה, אם כי ייתכן שתגלה שמוצר עבה יותר הוא מלחלח יותר ומתאים יותר לשימוש בלילה, כי אתה לא צריך לדאוג אם תוכל להתאפר מעליו - בנוסף, אתה לא צריך להיות מודאג לגבי SPF בזמן שאתה ישן.
אם אתה מרגיש טרנדי, אתה יכול לסיים את שגרת טיפוח העור שלך עם שמן פנים בתור קרם הלחות שלך (או מעליו). אבל רק היזהר עם זה, במיוחד אם העור שלך נוטה להיות שמנוני. למרות ששמנים יכולים לספק הידרציה מעולה, הם יכולים לבוא במחיר של סתימת נקבוביות, אומר ד'ר אלדיק. במקרה כזה, סרומים נטולי שמן לחות המכילים מרכיבים כמו חומצה היאלורונית וסקולאן עשויים להיות נוסחה טובה יותר עבורך. עם זאת, אם אין לך עור שמן או נוטה לאקנה בכלל, שמן פנים עשוי להתאים לך ואולי תעדיף את המרקם הזה על פני קרם לחות סמיך יותר או קרם לחות.
קרא עוד על השלבים הבסיסיים של שגרת טיפוח העור:
- שגרת טיפוח העור שלך צריכה למעשה רק את שלושת הדברים האלה
- הנה בדיוק איך ומתי להשתמש ב-5 סיכות בסיסיות לטיפוח העור
- האם ניקוי כפול באמת שווה את הזמן היקר שלך?
- איך למצוא קרם לחות שלא ישאיר את הפנים שלך בלגן שמנוני
- כיצד לבחור את קרם ההגנה הטוב ביותר לפנים היפות שלך
- כמה באמת משנה הסדר שבו אתה מורחת את מוצרי הטיפוח שלך?
נשמע בר ביצוע. אבל אני גם רוצה להתייחס לבעיית עור ספציפית. איך אני עושה את זה?
כאן נכנסים לתמונה מוצרים המכילים מרכיבים פעילים ספציפיים - הידועים כפעילים בלבד על ידי חובבי טיפוח העור. מרכיבים פעילים הם כימיקלים או תרכובות במוצרי טיפוח לפנים אשר למעשה מטפלים בעור שלך עבור הדאגה שהמוצר אמור לטפל בו. . לדוגמה, אם אתה קונה מוצר שיעזור לטפל באקנה שלך, המרכיב הפעיל הוא המרכיב שעושה את רוב העבודה כדי לנקות את האקנה שלך.
חלק מהחומרים הפעילים עשויים להתפרק על תווית המוצר בקופסת עובדות תרופות מכיוון שהם מוסדרים בצורה הדוקה יותר על ידי ה-FDA. אבל באופן כללי, ה-FDA לא בודק מוצרי טיפוח קוסמטיים לבטיחות או יעילות, אז אנחנו לא באמת יודעים עד כמה הם עובדים רוב הזמן. זו הסיבה שתמיד יש ניסוי וטעייה בפיתוח שגרת טיפוח העור עבור העור הספציפי שלך.
השימוש ברוב החומרים הפעילים מבוסס על מחקר מסוים, כך שיש לנו לפחות תיאוריה לגבי מה הם יכולים לעשות ועד כמה הם עושים זאת.
קרא עוד על חומרים פעילים:
- מה הם בדיוק 'פעילים' במוצרי טיפוח?
- הנה איך לבנות את הסבילות שלך למוצרי טיפוח מגרים
- כיצד לטפל בעור הכועס שלך לאחר תגובה אלרגית על הפנים שלך
גָדוֹל. אז איך אני יודע אילו חומרים פעילים מתאימים לעור שלי?
בחירת החומרים הפעילים הנכונים תלויה בבעיות העור הספציפיות שאתה מקווה לטפל בהן. להלן כמה מהבעיות הנפוצות ביותר:
סימני הזדקנותכמה סימני הזדקנות נפוצים כוללים כתמים כהים, קמטים עדינים, קמטים ועור נפול.
מרכיבים
סרמידים: סרמידים הם ליפידים בין-תאיים, כלומר הם ממלאים את החללים בין תאי העור שלך בשכבת הקרנית (שכבת ההגנה החיצונית של העור). העור שלך כבר מייצר סרמידים בעצמו - בלעדיהם, העור שלך לא יוכל להחזיק ביעילות לחות או להרחיק חומרים מגרים. סרמידים מקומיים עשויים להיות נוכחים הן בטיפולי מרשם עבור אקזמה והן במוצרים ללא מרשם.
ניאצינמיד: זוהי צורה של ויטמין B3 (ניאצין) שניתן למרוח על העור. יש מחקרים המצביעים על כך שהוא יכול להועיל לניהול אקנה, רוזציאה וסימני הזדקנות כולל היפרפיגמנטציה, קמטים עדינים וקמטים.1
פפטידים: פפטידים ידועים בתור אבני הבניין של חלבונים. הם מורכבים משרשרות קצרות של חומצות אמינו. בתחום טיפוח העור, אנו מדברים בעיקר על פפטידים כבניית קולגן, חלבון שהעור שלך צריך כדי לשמור על המבנה שלו. סוגים שונים של פפטידים עשויים לעשות את העבודה בחיזוק הקולגן בדרכים שונות, אבל הנפוצים שבהם הם פפטידי איתות, שיכולים גם לעורר את ייצור הקולגן של העור, במיוחד בן לילה, וגם להאט את הפירוק הטבעי של הקולגן.
רטינואידים: תרכובות אלו - רטינול, רשתית (או רטינאלדהיד), חומצה רטינואית ורטינואידים סינתטיים כמו Adapalene ו- Tazerac - הן אחת משתי דרכים מוכחות בלבד למנוע את סימני ההזדקנות. (השני הוא קרם הגנה!) רטינואידים, שהם צורות של ויטמין A, פועלים על ידי גירוי תהליך נשירת העור-תאים מלמטה, מה שמוביל לעור חלק יותר ולהפחתה בשני סימני ההזדקנות ואקנה.
אלה מגיעים במוצרים ללא מרשם וגם במוצרים ללא מרשם, בדרך כלל בריכוז של 1%, אז אם אינך מרוצה מהתוצאות של אפשרות ללא מרשם, בדוק עם רופא עור לגבי קבלת גרסת מרשם. אם אתה משתמש בו כדי לטפל בסימני הזדקנות כמו קווים עדינים, ד'ר Skotnicki ממליץ להתחיל להשתמש במוצרי רטינול בסביבות גיל 30 כדי להקדים את המשחק. רטינואידים ידועים לשמצה כגורמים לגירוי כאשר אתה מתחיל להשתמש בהם לראשונה, ולכן חשוב למרוח אותם רק כמה ימים בשבוע מלכתחילה ולמרוח קרם לחות מיד לאחר השימוש בהם.
קרם הגנה: סביר להניח שהשתמשת בעבר בקרם הגנה כדי למנוע כוויות שמש, שהן סוג אחד של נזקי UV. אבל האם ידעת שקרני UV יכולות לתרום גם לסוגים אחרים של נזק? והנזק הזה יכול לגרום לכתמים כהים, קמטים וסימני הזדקנות אחרים? זה נכון. מניעת זה - וסרטן העור, כמובן - היא סיבה מרכזית להשתמש בקרם הגנה מדי יום ביומו. הקפד להשתמש במסנן קרינה בעל SPF 30 לפחות ומספק הגנה בספקטרום רחב, כלומר מגן מפני קרני UVA ו-UVB כאחד. למרות שקרם ההגנה באיפור שלך לא נחשב כ-SPF היומי שלך, קרם ההגנה בקרם הלחות שלך יכול - כל עוד אתה משתמש בו על האוזניים והצוואר שלך כמו גם על הפנים שלך.
ויטמין C: כן, הוויטמין C הזה! ויטמין זה חיוני לייצור קולגן ותרכובות חשובות אחרות בגוף. וכאשר הוא מיושם באופן מקומי הוא יכול לתפקד כנוגד חמצון, ובכך למנוע נזקים הקשורים ל-UV. זה יכול גם לעכב את ייצור המלנין (פיגמנט) בעור, מה שהופך אותו לאופציה טובה להבהרת כתמים כהים עקב צילום או סוגים אחרים של נזק. אבל היזהר שכל צורות ויטמין C אינן נוצרות שוות - חלקן יעילות או יציבות יותר או פחות מאחרות. כדאי לשלב ויטמין C בריכוז של כ-10% על מנת שהוא יהיה יעיל במלחמה בנזקי השמש, אומר ד'ר סקוטניצקי. דעו גם כי ויטמין C מופיע לעתים קרובות על התווית כנגזרות אלה: חפשו מרכיבים כגון מגנזיום אסקורביל פוספט, אסקורביל 6-פלמיטאט, חומצה אסקורבית סולפט או חומצה L-אסקורבית (המכונה גם חומצה אסקורבית בפשטות).
עוד על מרכיבים להזדקנות:
- האם אנשים עם עור רגיש יכולים להיות גם במועדון הרטינואידים?
- נוגדי החמצון הטובים ביותר לעור, על פי רופאי עור
- מה Niacinamide יכול - ולא יכול - לעשות עבור העור שלך
- 8 קרמי הרטינול הטובים ביותר, על פי רופאי עור
- למה כמעט כולם צריכים לחשוב על שימוש בקרם סרמיד
- שאל עורך יופי: מה אני צריך לחפש בסרום ויטמין C?
אַקְנֶהלמרות שזה נפוץ מאוד, אקנה היא הרבה יותר מסובכת ממה שרובנו מבינים. לדוגמה, ישנם סוגים שונים של פצעונים (ראשים לבנים, שחורים וכו'), אשר עשויים להיות דלקתיים (אדומים, נפוחים, כואבים) או לא. אקנה יכולה להיות מושפעת גם מגורמים רבים בחייך, כגון ההורמונים שלך. אז אם האקנה שלך חמורה או אם אפשרויות הטיפול ללא מרשם שלך לא עוזרות, חשוב לראות רופא עור שאולי יוכל לרשום לך משהו יעיל יותר.
אתה עלול להיתקל במוצרים לטיפול באקנה ללא מרשם או במוצרים אחרים לטיפוח העור וקוסמטיקה שעל התווית מופיעים לא-קומדוגניים. הסיבה לכך היא שהמונח הטכני לנקבובית הוא קומדון, אומר ד'ר אלדיק, ואקנה היא תוצאה של נקבובית סתומה. כל מוצר שמגרה או סותם את הנקבוביות יכול לעורר את מפל האקנה, הוא מסביר. אז בעצם, המטרה אם אתם נוטים לאקנה היא להימנע ממוצרי איפור עבים, קרם הגנה או קרם שעלולים לסתום את הנקבוביות שלכם - חפשו את הניסוח הלא-קומדוגני הזה על אריזת המוצר.
הערה על אקנה פטרייתי : אקנה פטרייתי הוא כינוי בשפה המדוברת לסוג של זיהום שמרים שמלהיב את זקיקי השיער על העור שלך. השם האמיתי למצב זה הוא pityrosporum folliculitis או malassezia folliculitis, תלוי עם מי אתה מדבר. זה גורם לבליטות אדומות ופצעונים שעשויים להיראות כמו אקנה, אבל בדרך כלל לא משפיעים על הפנים. בניגוד לאקנה בפועל, מה שנקרא אקנה פטרייתי מטופל בתרופות נגד פטריות. אז אם אינך בטוח עם איזה סוג של בליטות אתה מתמודד או שטיפולי האקנה הרגילים שלך לא עוזרים, דבר עם רופא עור כדי לראות אם ייתכן שאתה מתמודד עם בעיה פטרייתית במקום זאת.
מרכיבים
חומצה אזלאית: סוג של חומצה המסונתזת על ידי שמרים, שעורה וחיטה, אשר מאמינים שיש לה אפקט פילינג עדין. מחקרים הראו שזה יעיל בניהול אקנה ובליטות דמויות אקנה שהם סימפטום שכיח של רוזציאה.2זה מגיע בצורות מרשם וללא מרשם.
בנזואיל מי חמצן: שלא כמו חומצה סליצילית, בנזואיל מי חמצן יכול להרוג את סוג החיידקים שלעתים קרובות אחראי לאקנה דלקתי. זו הסיבה שלעתים קרובות מומלץ להשתמש גם בנזואיל פרוקסיד וגם בחומצה סליצילית כדי לסייע בטיפול באקנה קלה עד בינונית. עבור אקנה חמורה יותר, ייתכן שיהיה צורך בטיפול ברטינואיד או במרשם אחר. גם חומצה סליצילית וגם בנזואיל חמצן עלולים לגרות או לייבש את העור, לכן חשוב להשתמש גם בקרם לחות כשאתה משתמש במרכיבים אלה.
פילינג כימי: יתכן ואתם כבר מכירים פילינגים פיזיים כמו קרצוף ומברשות. ולמרות שאלו יעילים לחלוטין בהסרת עור מת שעלול לסתום נקבוביות, הם לא בדיוק עדינים. זו הסיבה שרופאי עור רבים ממליצים למטופלים שלהם להקפיד על פילינג כימי לעור הפנים, הכוללים גם חומצות אלפא הידרוקסיות, או AHAs (כגון חומצה לקטית וחומצה גליקולית), וגם חומצות בטא הידרוקסיות, או BHAs (בעצם רק חומצה סליצילית). AHAs מסיסים במים ועוזרים לקלף את המשטח העליון של העור, מה שהופך אותו לחלק יותר. BHA מסיס בשמן וחודר עמוק יותר לתוך הנקבוביות כדי להסיר תאי עור מתים ועודפי חלב, אומר ד'ר סקוטניצקי.
במקום לקרצף פיזית את תאי העור המתים מהפנים שלך, הכימיקלים האלה מפרקים את הקשרים בין התאים האלה כך שתוכל לנגב אותם בקלות. הם קיימים בכל מיני מוצרים, כולל חומרי ניקוי, טונרים, מסכות וסרום. רק שימו לב שאתם בעצם משתמשים בפילינג, אז לא תרצו למרוח מוצרים המכילים AHAs או BHAs באותו לילה כמו מוצר רטינול למאבק באקנה. הם מגרים, כך ששימוש בשניהם באותו יום עלול להוביל ליובש ואדמומיות, מציין ד'ר סקוטניצקי.
ניאצינמיד (ראה למעלה)
רטינואידים (ראה למעלה)
עוד על איך לטפל באקנה:
- מה לעשות כשהעור שלך מתחרפן מרטינול
- מדוע כל כך הרבה אנשים נשבעים בחומצה אזלאית כדי להילחם באקנה ואדמומיות
- 12 'גבשושיות' פנים נפוצות וכיצד להתמודד איתן
- כיצד להיפטר מנקודות שחורות באף, בסנטר ובמצח
- האסטרטגיות למניעת אקנה שמרכיבי משקפיים צריכים לדעת
- הנה איך לדעת אם מוצרי טיפוח העור שלך הם למעשה לא קומדוגניים
- כל מה שאתה צריך לדעת על אקנה פטרייתי, כולל איך לטפל בה
צלקות ושינויי צבע/היפרפיגמנטציהעבור אנשים מסוימים, צלקות הן כמעט אות כבוד או סימן פיזי שמראה שעברת אירוע אינטנסיבי. אבל אחרים מעדיפים לא שיסתובבו. ואם אתם מנסים למזער את הופעתה של צלקת, הדבר הראשון שצריך לדעת הוא שתצטרכו להיות סבלניים - ובעיקר סקפטיים.
סוגים
- 8 טיפולי כתמים כהים שבאמת עובדים, על פי רופאי עור
- שאל עורך יופי: כמה זמן לוקח עד שקרמי צלקות מקומיים באמת עובדים?
- 7 טיפים שאושרו על ידי עור כדי להפוך את החיים עם עור רגיש לקצת יותר קלים
- 9 מוצרי חומצה היאלורונית שרופאי עור תמיד ממליצים לעור עם לחות
- מה זה לעזאזל שמן סקוואלן ולמה הוא נמצא בכל מוצרי הטיפוח שלי עכשיו?
- Centella Asiatica: מה זה באמת יכול לעשות עבור אנשים עם עור רגיש
- הנה מה שניאצינאמיד יכול - ולא יכול - לעשות לעור שלך
- האם אנשים עם עור רגיש יכולים להיות גם במועדון הרטינואידים?
- 19 פילינגים עדינים שרופאי עור ממליצים לעור רגיש
- הכירו PHAs, פילינגים כימיים שהעור הרגיש שלך עשוי לאהוב
- מה שמן עץ התה יכול לעשות ולא יכול לעשות לעור שלך
- האם כל מוצר לטיפוח העור יכול באמת 'לנקות' את הפנים שלך?
- מה כדאי לדעת לפני השימוש בשמן אופנתי חדש לפנים
- שטפתי את הפנים שלי עם דבש מנוקה במשך שבוע - הנה מה שקרה
- האם ערפל פנים באמת עושה משהו לעור שלך?
- האם קרמים ותוספי קולגן באמת עושים משהו?
- האם יש סיבה ממש ל-CBD במוצרי טיפוח העור שלך?
- מה העניין בפועל עם טונרים ותמציות לעור?
- קפאין לא באמת 'מעיר' את העור שלך - אבל הוא עשוי לעשות משהו אחר
- הוולבה שלך לא זקוקה למוצרי טיפוח לעור
- הנה מה שהצחצוח היבש לעור שלך עושה בפועל - ולא עושה
- 5 דברים שאנשים צבעוניים צריכים לדעת על טיפול בעור שלהם
- מדוע יש סיכוי נמוך יותר שאנשים שחורים יחלה במלנומה אך יש סיכוי גבוה יותר למות ממנה?
- ניסיתי נואשות למצוא 'תרופה' למעגלי מתחת לעיניים שלי - עד שהבנתי שהם גנטיים
- מה שאתה צריך לדעת על מלזמה, אותם כתמים אפלים אקראיים על הפנים שלך
- כיצד לטפל בבטחה באקנה לאחר לידה
- 5 מוצרי אקנה בטוחים לשימוש בהריון או בניסיון להרות
- 17 מוצרי טיפוח ויופי שאנשים אהבו כשהיו בהריון
- מה באמת יכולה Centella Asiatica לעשות לעור אדום, יבש ורגיש?
- איך לדעת אם ה'אקנה' שלך עשויה להיות רוזציאה
- הנה איך מתח משפיע על העור שלך
- כיצד להבחין בהבדל בין פסוריאזיס לאקזמה
- יש לי קרטוזיס פילאריס. 8 המוצרים האלה למעשה החליקו את העור שלי
- מה המחקר אומר על 10 מרכיבי קוסמטיקה שנויים במחלוקת
- מדריך למתחילים ליופי וטיפוח עור טבעוני וללא אכזריות
- 22 קרמי העיניים הטובים ביותר, על פי רופאי עור
- 29 מוצרי טיפוח העור הטובים ביותר לעור מזדקן - שרופאי עור משתמשים בהם בפועל
- 13 קרמי לחות שאושרו על ידי רופא עור שהעור היבש שלך יאהב
- 20 קרמי הלחות הטובים ביותר המאושרים על ידי עור לעור נוטה לאקנה
- הטיפולים הטובים ביותר בכתמי אקנה רופאי עור נשבעים
- אני עורך יופי עם עור רגיש ואלו 11 מוצרי הטיפוח לעור הגביע הקדוש שבהם אני משתמש (כמעט) כל יום
- 17 טיפולי האקנה הטובים ביותר, על פי רופאי עור
- 7 סרומים וקרמים לרטינול ללא מרשם רופאי עור ממליצים בחום
- 8 מוצרי ניאצינמיד רופאי עור בהחלט נשבעים
- מסנני ההגנה לפנים הטובים ביותר באמזון, על פי ביקורות לקוחות
- 16 מוצרי טיפוח לנשים עם אהבה לרוזציאה
- 16 מוצרי טיפוח לנשים עם אהבת אקזמה
- כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה , מוצר אקטואלי המכיל ניאצינמיד מפחית את ריחות עור הפנים (הצהבה)
- MedlinePlus , Azelaic Acid Topical
- כתב העת הבריטי לדרמטולוגיה , הערכה פרוספקטיבית, אקראית, כפולה סמיות של בקוצ'יול ורטינול מקומיים לצילום פנים
- כתב העת ההודי לדרמטולוגיה , קרם לחות: דרך הכפכף
- רופא משפחה קנדי , בטיחות מוצרי טיפוח העור במהלך ההריון
- חוות דעת מומחה בנושא בטיחות סמים , ביקור מחדש בדוקסיצילין בהריון ובילדות המוקדמת - זמן לשקם את המוניטין שלו?
- StatPearls , הידרוקינון
- ה-FDA , פרבנים בקוסמטיקה
- איכות הסביבה הבינלאומית , חשיפה לפתלטים ומחלות אלרגיות: סקירה של עדויות אפידמיולוגיות וניסיוניות
לטיפולי צלקת מקומיים ללא מרשם אין מאחוריהם המון ראיות, למרבה הצער. מה עובד? לחות - כמעט במידה מוגזמת - וזמן. אם זה לא עוזר, כדאי לשוחח עם רופא עור על האפשרויות האחרות שלך, שעשויות לכלול טיפולים מקומיים במרשם או טיפולי לייזר.
עם זאת, כשמדובר בכתמים כהים, מלזמה (מצב עור הכרוך בכתמים כהים או חומים על הפנים), או חששות אחרים של היפרפיגמנטציה, אתה יכול לנסות מרכיבים מבהירים, כמו ויטמין C והידרוקינון. רק הקפד לזהות נכון את מקור ההיפרפיגמנטציה תחילה, אומר ד'ר הרטמן. דלקת היא גורם מרכזי להיפרפיגמנטציה, למשל, ולכן חשוב לקבוע את הדרך הטובה ביותר לשלוט בדלקת שמניעה את ההיפרפיגמנטציה מלכתחילה, לדברי ד'ר הרטמן. וזה עשוי לדרוש ביקור אצל הרופא שלך כדי להגיע לתחתית הדלקת.
מרכיבים:
הידרוקינון : הידרוקינון נחשב לעתים קרובות לתקן הזהב של מרכיבי הבהרה, ומפחית את יכולת המלנוציטים, התאים המייצרים פיגמנט, לייצר מלנין. זה זמין ללא מרשם (בריכוזים של עד 2%) ובאמצעות מרשם בחוזקות גבוהות יותר.
קרם הגנה: מונע מכתמים כהים להתכהות (ראה עוד למעלה). מחקר חדש מצביע על כך שאור נראה, כולל אור שמגיע מהמכשירים שלנו כמו טלפונים ומחשבים ניידים, עשוי להיות גורם להחמרת היפרפיגמנטציה, במיוחד מלזמה. זה המקום שבו קרם הגנה נכנס לתמונה, גם אם אתה נשאר בפנים כל היום. אם אתם מטפלים בהיפרפיגמנטציה ולא לובשים קרם הגנה יומיומי עקבי, אתם עומדים בדרככם ולא מטפלים בצורה מספקת בבעיה, אומר ד'ר הרטמן.
כמה מומחים ממליצים לאנשים שמנסים לטפל בבעיות הללו לחפש מסנני קרינה מינרליים, שעוזרים לחסום אור נראה, בנוסף למרכיבי SPF אחרים.
פילינג כימי: (ראה למעלה)
רטינואידים: (ראה למעלה)
ויטמין C: (ראה למעלה)
קרא עוד על טיפול בעור עם צלקות ושינויי צבע:
עור יבש ורגישעור יבש גם נוטה להיות רגיש, ועור יבש יכול להיות גם סימפטום של מצבי עור שהופכים את העור לרגיש יותר, כמו אקזמה. אז מוצרים לעור יבש מתאימים לרוב גם לעור רגיש — אבל לא תמיד.
אם יש לך עור רגיש (כלומר שאתה נוטה לגירוי או לתגובות אלרגיות או שיש לך מצב עור כמו אקזמה, פסוריאזיס או רוזציאה), חשוב במיוחד להיות מודע לכך שמוצרים המכילים דברים כמו כימיקלים ריחניים נוטים יותר לגרום לתגובה. זה גם רעיון טוב לבדוק כל מוצר חדש על הזרוע הפנימית שלך במשך יום או יומיים לפני השימוש בו על כל הפנים שלך.
מרכיבים:
בקוצ'יול : Bakuchiol הוא תמצית צמחים שמחקר מוקדם מצביע על כך שיכולה להשפיע לטובה על העור, במיוחד לגבי ניהול סימני הזדקנות, ללא גירוי.3זה נקרא לעתים קרובות אלטרנטיבה רטינול טבעי, אם כי אין לה כל כך הרבה ראיות מאחוריה. אבל מומחים אומרים שבקוצ'יול עשוי להיות אופציה טובה - במיוחד אם העור שלך רגיש מדי עבור רטינואידים. אם העור שלך לא יכול לסבול רטינול ב-1%, נסה את Bakuchiol, אומר ד'ר Skotnicki. הוכח שיש לו יעילות דומה לרטינול ב-0.5%, עם פחות גירוי, היא מוסיפה.
דייסת שיבולת שועל קולואידית : שיבולת שועל קולואידית עשויה מטחינת שיבולת שועל וערבוב שלה עם מים או נוזל אחר, מה שיוצר תערובת שיכולה לספק מחסום מרגיע ומגן על העור. מומחים ממליצים עליו במיוחד לעור יבש ורגיש, כולל עור מגורה באופן פעיל, שבו המחסום הטבעי של העור עשוי להזדקק לעזרה נוספת.
חומצה היאלורונית: חומצה היאלורונית נמצאת באופן טבעי בעור ופועלת כחומר לחות, כלומר היא יכולה למשוך לחות לתוך העור; מוצרים עם מולקולות אלו מאפשרים ללחות להיקשר לעור מבלי להרגיש שמנוני או כבד.
שמן סקוואלן : Squalane הוא שמן לחות קל המחקה מרכיב של סבום, החומר השומני שהעור שלנו מייצר. יש מחקר מוגבל על ההשפעה של squalane מקומי על העור, אבל באופן כללי, הוא מתנהג כמו מרכך כאשר מורחים אותו, מה שאומר שהוא יכול להידחק לתוך המרווחים בין תאי העור ולגרום לפנים שלך להרגיש חלקות ולחות יותר מבלי להיות כבדים מדי. או חסימה.4
סרמידים: (ראה למעלה)
ניאצינמיד: (ראה למעלה)
קרא עוד על טיפול בעור רגיש:
הלל עתיק יומין
יש כל כך הרבה סוגים של מוצרי טיפוח בשוק, שקשה לדעת מה עובד ומה זה הייפ. מה עוד עלי לדעת על מרכיבים לטיפוח העור לפני שאני מתחיל?
כפי שהזכרנו לעיל, מרכיבים קוסמטיים לטיפול בעור אינם עוברים בדיקות של ה-FDA לפני שהם יוצאים לשוק, כך שאין לנו נתונים על מידת היעילות או הבטיחות של כל מוצר ללא מרשם. חברות רבות טוענות טענות לגבי המוצרים שלהן על סמך המרכיבים המצויים במוצר, אשר עשויים להיות דומים או לא דומים למרכיבים המשמשים במחקר מדעי.
בעיקרון, אלא אם כן אתה משתמש בטיפול מרשם, קשה לדעת מה אתה באמת מקבל מתי, אז זה תמיד משתלם לשקול את הסיכונים והיתרונות הפוטנציאליים לפני ששמים משהו חדש על העור שלך. ההימור הטוב ביותר שלך הוא להוציא כסף על מוצרים המכילים חומרים פעילים עם המחקר המבטיח ביותר מאחוריהם.
באופן כללי, הסיכונים כוללים גירוי, תגובות אלרגיות או סתם בזבוז זמן וכסף. אבל אם יש לך עור רגיש או מצב עור, סביר יותר שתחווה תגובות שליליות מסוג זה, אז תרצה להיות זהיר יותר כשאתה מנסה מוצרים חדשים, במיוחד מרכיבים חדשים אופנתיים שאין בהם הרבה ראיות מוצקות לטענותיהם. אם יש ספק, אתה תמיד יכול לבדוק עם רופא עור.
עוד על מרכיבים אופנתיים לטיפוח העור והמדע האמיתי מאחוריהם:
האם יש משהו מיוחד שאני צריך לדעת על טיפול בעור הצבעוני שלי?
אנשים עם עור עשיר במלנין בדרך כלל רגישים יותר לבעיות עור הכרוכות בהיפרפיגמנטציה, כגון מלזמה וכתמים כהים לאחר אקנה. ייתכן גם שיש לך סיכוי גבוה יותר לפתח צלקות או היפרפיגמנטציה לאחר בעיות עור דלקתיות, כמו אקנה, פסוריאזיס או אקזמה.
זה יכול להיות מתסכל מכיוון שטיפול בבעיות פיגמנטציה בעור כהה יותר הוא לעתים קרובות מעט מאתגר עם טיפולים הנהוגים בשימוש על עור לבן, כמו טיפולי לייזר . אבל טכניקות טיפול בלייזר התקדמו רבות בשנים האחרונות, ובידי מטפל מנוסה ניתן להשתמש בהן בבטחה בחולים עם עור צבעוני. בְּנוֹסַף, טיפולים מקומיים המכיל דברים כמו הידרוקינון וויטמין C יכול לעזור גם כן. אבל מה שלא תעשה, דע שטיפול בהיפרפיגמנטציה לוקח זמן - אולי שישה חודשים עד שנה.
יש גם מיתוס רווח שאנשים עם עור כהה יותר לא צריכים ללבוש קרם הגנה - זה בהחלט לא נכון! השמש עדיין עלולה לגרום לנזק גם אם אינך נכווה מהשמש. והנזק הזה יכול להוביל גם לסרטן העור וגם להחמיר היפרפיגמנטציה. כשאתה קונה קרם הגנה, אל תימנע בהכרח מסנן קרינה מינרלי אם יש לך גוון עור עמוק יותר. ישנן אפשרויות רבות של מסנני קרינה מינרליים נהדרים שאינם משאירים גבס לבן מאחורי גווני עור כהים יותר, אומר ד'ר הרטמן. אני אוהב את ההגנה שהם מעניקים ואת ההפחתה המשמעותית בהתרחשויות של גירוי.
מסנן קרינה מינרלי לנסות:
יַעַדVersed Guards Up יומי מינרלי קרם הגנה רחב ספקטרום SPF 35
25 דולריַעַד
אֲמָזוֹנָה
קרם הגנה הוא לא הדבר היחיד שאתה צריך לשמור בארגז הכלים שלך למניעת סרטן העור. אנשים עם גווני עור כהים יותר נוטים יותר להיות מאובחנים עם סוגים מסוימים של מלנומה בשלבים מאוחרים יותר מאשר אלה עם עור בהיר יותר. זה חלקית בגלל שספרי לימוד רפואיים וניסויים קליניים התרכזו באופן היסטורי בעור בהיר, וכתוצאה מכך מודעות ציבורית נמוכה יותר לסיכון לסרטן העור עבור אנשים צבעוניים. אבל גם, צורה נדירה של מלנומה הנקראת מלנומה acral-lentiginous שכיחה יותר אצל אנשים עם גווני עור עמוקים יותר. סביר יותר שהוא יופיע באזורים שמקבלים מעט שמש ושלא היית בודק בדרך כלל, כמו כפות הידיים, החלק התחתון של כפות הרגליים ומתחת לציפורניים. חשוב לבדוק את העור באופן קבוע, במיוחד באזורים נסתרים יותר כמו החלק העליון של הראש, הציפורניים וחלק התחתון של כפות הרגליים עבור כתמים כהים או פצעים שלא ירפאו.
אם יש לך שאלות כלשהן על איך לטפל בעור הצבעוני שלך או על ניהול בעיה כמו מלזמה, ההימור הטוב ביותר שלך הוא לדבר עם רופא עור.
עוד על טיפול בעור בצבע:
אני בהריון. באילו מוצרים אני יכול להשתמש וממה עלי להימנע?
כאשר אתה בהריון, אתה עשוי להבחין בשינויים רבים בעור שלך, כגון אקנה הקשורה להריון, השפעה הורמונלית של ייצור שמן עודף, או, אפילו יותר נפוץ, היפרפיגמנטציה. מלזמה משפיעה על 15 עד 50% מהאנשים בהריון. הורמונים הנראים בהריון, שימוש באמצעי מניעה, גיל המעבר וטיפול הורמונלי חלופי עשויים לעורר את התאים המייצרים פיגמנטים בעור הנקראים מלנוציטים לייצור יתר של מלנין, וכתוצאה מכך, אדלין קיקאם, D.O. , רופא עור מוסמך, אומר ל-SelfGrowth.
לפני שאתם מטפלים בבעיות עור הקשורות להריון, חשוב לבדוק את המרכיבים על תוויות המוצר. אם את בהריון או מניקה, ייתכן שתצטרך להפסיק זמנית את השימוש במוצרים מסוימים, במיוחד במוצרי אקנה מסוימים. על פי ה האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD), אנשים בהריון צריכים בהחלט להימנע משימוש ברטינואידים כולל איזוטרטינואין, טרטינואין, טזארוטן, ספירונולקטון ואדפאלן. הם יכולים להשפיע על התפתחות האקטודרם [שכבת הרקמה החיצונית ביותר] בעובר, הכוללת עור, אומר ד'ר סקוטניצקי, והם עלולים להוות סיכון למומים מולדים.4אתה צריך גם להיזהר לגבי אנטיביוטיקה מסויימת, כגון דוקסיציקלין - היא שייכת לקבוצת אנטיביוטיקה, טטרציקלינים, שהוכחו כמשפיעות לרעה על התפתחות העצמות והשיניים של העובר.5בהתאם להמלצות הרופא שלך, ייתכן שתצטרך גם להגביל בנזואיל פרוקסיד וחומצה סליצילית. אושר כי הם בטוחים בדרך כלל בריכוזים נמוכים במהלך ההריון, אך המחקר מוגבל, אומר ד'ר סקוטניצקי.
אתה צריך גם להיות זהיר לגבי הבהרת מרכיבים - במיוחד הידרוקינון, שלא נחקר מספיק אצל אנשים בהריון ויש לו פוטנציאל להשפיע על התפתחות העובר, מכיוון שאתה עלול לספוג כ-35 עד 45% מהידרוקינון מקומי לזרם הדם שלך.7מרכיב נוסף לטיפוח העור שכדאי להימנע ממנו הוא CBD, בעיקר בגלל ששוב, לא היו מספיק מחקרים על ההשפעות שלו על אנשים בהריון, אומר ד'ר סקוטניצקי.
באופן כללי, עם זאת, אין לנו המון מידע על האופן שבו המרכיבים הללו (והאמת, רוב) משפיעים על אנשים בהריון, אומר ה-AAD . רבות מההמלצות הללו מבוססות על היעדר ראיות חותכות לכך שהן בטוחות במקום על הוכחות לכך שהן בהחלט מזיקות.
מעל לכל, חשוב לבדוק עם הרופא או רופא העור שלך לפני השימוש במשהו על העור שלך בהריון או בהנקה, כי הם יכולים להעריך את מצב העור האישי שלך ולעזור לך להבין מה הגיוני עבורך.
עוד על טיפול בעור שלך בזמן ההריון:
מה אם יש לי מצב רפואי ספציפי שמשפיע על העור שלי?
אם יש לך מצב עור (כגון רוזצאה, פסוריאזיס, אקזמה או אקנה חמורה) או כל מצב שמשפיע על העור שלך, חשוב לך לפנות לרופא עור ולקבל את ההחלטות שלך לטיפול בעור בהתאם למידע שלו. לא רק שהעור שלך עשוי להיות רגיש יותר למוצרי טיפוח, אלא שאתה גם לא רוצה לעשות שום דבר שעלול להחמיר את המצב הבסיסי.
בנוסף, אם אתה מנסה לנהל את המצב הזה, אתה יכול להגיע כל כך רחוק רק עם מוצרים ללא מרשם. לפעמים הם יכולים לעשות את העבודה (כמו שימוש בתכשיר ניקוי לבית מרקחת המכיל חומצה סליצילית לאקנה קלה), אבל אתה רוצה להיות בטוח שאתה לא מתעלם מאופציה אחרת שעשויה להיות יעילה יותר, כמו רטינואיד מרשם.
אז מוצרים ללא מרשם אינם מוגבלים עבורך לחלוטין, אבל תרצה לגשת אליהם בזהירות. זה עשוי להיות חכם עבורך לעשות בדיקות מדבקות (הנחת כמות קטנה של מוצר חדש על הזרוע הפנימית שלך למשך יום או יומיים) לפני השימוש בכל דבר חדש, במיוחד משהו שראית ב-TikTok, אומר ד'ר הרטמן. אם אתה מסוגל, יהיה זה אפילו חכם יותר לבקש מרופא עור לבצע בדיקה רשמית במשרדו כדי לראות לאילו מרכיבים אתה צפוי להיות רגיש, כך שאתה לא מחמיר את מצב העור עם יותר מדי ניסויים על שֶׁלוֹ. עם הגישה הנכונה, טיפול בעור יכול להיות דרך יעילה (ואולי אפילו מהנה!) לנהל את הסימפטומים של המצב שלך.
עוד על טיפול בעור שלך אם יש לך מצב רפואי:
מה עם יופי נקי? איך אני מוודא שהכל בשגרת טיפוח העור שלי בטוח?
בהתחשב בכמה מעט מעורב ה-FDA בוויסות מרכיבי טיפוח העור הקוסמטיים, מובן שתרצה לעשות כל שביכולתך כדי לוודא שאתה מניח רק את המרכיבים הבטוחים ביותר האפשריים על העור שלך.
אבל מילים כמו נקי וטבעי במוצרי טיפוח הן מילות באז יותר מכל דבר אחר. למונחים אלו אין הגדרות מוסכמות ואינם מוסדרים על ידי ה-FDA, כך שכל חברה יכולה להגדיר יופי נקי איך שהיא רוצה ולתת לעצמה את התווית הזו. אין הגדרה פורמלית או סטנדרטים מוכרים או מקובלים בכל מה שקשור לתביעות הללו, אומר ד'ר קיקאם. אם אתה מודאג לגבי מרכיבים מסוימים כמו ניחוח, פרבנים או פתלטים מכיוון שהם יכולים לעצבן עור רגיש, ההימור הטוב ביותר שלך הוא להימנע ממוצרים שמפרטים את המרכיבים הללו על התווית, היא מייעצת. ( מחקר של האגודה הלאומית לאקזמה מראה כי כימיקלים ריחניים גורמים לתגובות אלרגיות ב-8 עד 15% מהאנשים עם דרמטיטיס ממגע, ונראה שתגובות לפרבנים ופתלטים פחות שכיחות אך עדיין אפשריות).8 9
חשוב גם לזכור שעצם העובדה שמשהו טבעי לא אומר שהוא בטוח. למעשה, מרכיבים צמחיים ובוטניים טבעיים הם לעתים קרובות מגרים ואלרגנים עבור בעלי עור רגיש. והחששות הבריאותיים שלנו לגבי כימיקלים מסוימים במוצרי איפור וטיפוח עור מוגזמים לעתים קרובות.
יתר על כן, מרכיבים צמחיים ובוטניים (שהם עדיין כימיקלים, BTW) אינם בהכרח אנלוגיים לתרכובות שנבדקו בניסויים קליניים. לדוגמה, רוז היפ מכיל ויטמין A אבל זה לא אותו דבר כמו רטינול או חומצה רטינואית, כך שאתה לא בהכרח יודע כמה ויטמין A אתה מניח על הפנים שלך או לאילו סוגים של השפעות אתה יכול לצפות.
שוב, אנו ממליצים לבחור במוצרים המכילים מרכיבים שאנו יודעים עליהם הכי הרבה. ואם אתה לא בטוח אם משהו מתאים לעור שלך, דבר עם רופא עור.
עוד על המשמעות של טיפוח עור נקי וטבעי באמת:
אני ממש נרגש להתחיל. אילו מוצרים אתם הכי אוהבים?
ובכן, ראשית, אנו מציעים לבדוק את הזוכים ב-2021 SelfGrowth Healthy Beauty Awards. מוצרים אלו נבחרו בעזרת רופאי עור, וכן ביקורות של 65 שופטים עם סוגי עור שונים, מצבי עור ובעיות עור שונות.
בהחלט תסתכל גם על הסיפורים האלה על מציאת עמודי התווך של משטר טיפוח העור שלך: תכשיר ניקוי, קרם לחות וקרם הגנה.
אם אתה מעוניין לחפש מוצרים המכילים מרכיבים פעילים ספציפיים או מוצרים שיכולים לעזור לטפל בבעיות עור מסוימות, עיין במאמרים השימושיים הבאים:
אנו מקווים שהמדריך הזה עזר לך להפוך את עולם טיפוח העור למיסטיקה. הקפד לבדוק את כל כיסוי טיפוח העור שלנו כאן.
מקורות:
