האם באמת יש תועלת לאידוי הפנים שלך?

אם תגללו דרך ביוטי TikTok, תראו המון משפיענים שמציגים את היתרונות של קיטור הפנים שלכם ומראים לכם איך לאדות את הפנים שלכם בבית - או עם ספינת אידוי לפנים או עם מגבת חמה ומים חמים כדי ליצור את יום ספא ביתי משלו. וכן, יש כמה ראיות התומכות ביתרונות הלחות וספיגת המוצר של אידוי הפנים. (עם זאת, היתרונות הללו של פתיחת הנקבוביות? לא בדיוק נכון, ואנו נשתף עוד על הסיבה להלן.)

אבל לפני שאתה יוצר סאונת פנים משלך, חשוב להיות מודעים לחששות בטיחות העור - כמה רופאי עור מזהירים שקיטור לא מתאים לכולם, במיוחד אם יש לך סוגי עור או מצבים מסוימים. מוכנים לחוות את הרגע השמימי במהלך טיפול פנים שבו הקוסמטיקאית מאדה את עורכם ועוטפת אתכם במגבת חמה? הנה כל מה שאתה צריך לדעת על הסיכונים והיתרונות של קיטור הפנים שלך בבית או עם איש מקצוע.

מה זה אידוי פנים? | האם לאידוי פנים יש יתרונות? | האם יש חסרונות לקיטור הפנים שלך? | איך לאדות את הפנים שלך בבית | האם אתה יכול לאדות את הפנים שלך מדי יום? | השורה התחתונה על אידוי פנים

מה זה אידוי פנים?

קיטור כטיפול עצמי היה דבר מאז ימי קדם. בתי המרחץ של חמאם טורקי, שהיו מוקדים חברתיים ובריאותיים לניקוי והרפיה בחדרים אדים, הם אחת הדוגמאות המוקדמות ביותר - המקורות שלהם ניתן לאתר את האימפריה הרומית. המרכיבים לאידוי פנים מוצלח הם פשוטים: מים חמים מספיק כדי ליצור אדים, ולפעמים מגבת חמה לשים מעל הראש כדי ליצור סביבה דמוית אוהל הלוכדת את האדים כדי שהעור שלך יוכל לספוג אותם. אתה יכול לבקר אצל קוסמטיקאית מקצוענית אם אתה רוצה טיפול פנים מלא המשלב אידוי, ואתה יכול גם לקנות סאונת פנים מפוארת או מכשיר אידוי פנים כדי לאדות את הפנים שלך בבית (עוד על כך בקרוב). אבל כפי שציינו, אידוי הוא טיפול פשוט שלא דורש ממך למתוח את חשבון הבנק שלך: על ידי הדבקת הפנים שלך על קערה חמה של מים מהבילים או ישיבה מול ספינת אידוי בסיסית לפנים רוב האנשים יכולים להפיק את היתרונות הפוטנציאליים, לפי רופאי עור.

חזרה למעלה

מכוניות עם האות ה

האם לאידוי פנים יש יתרונות?

התשובה הקצרה היא כן! אבל לתשובה הארוכה - כולל כמה אזהרות חשובות - המשיכו לקרוא.

מסתבר שעשויים להיות כמה יתרונות של אידוי הפנים שלך לאקנה, אבל כנראה לא מהסיבות שחשבת. יש תפיסה מוטעית שקיטור הפנים פותח את הנקבוביות שלך ופותח אותן, קרוליין רובינסון, M.D. , רופא עור מוסמך ומייסד של טונוס דרמטולוגיה בשיקגו, אומר SelfGrowth. הנקבוביות שלנו הן מבנים קבועים שאינם נפתחים ונסגרים בתגובה לשינויים בטמפרטורה.

מה בעצם קורה כשאתה חושף את הפנים שלך לאדים? השכבה העליונה מאוד של העור המת, הנקראת שכבת הקרנית, מתרככת והופכת חדירה יותר, ומשחררת את כל השמנים, הלכלוך או החיידקים הגורמים לאקנה התלויים על פני העור, כך שניתן להסירם, שהיא סוג של פילינג פיזי. בפני עצמו, אנתוני רוסי, M.D. , רופא עור מוסמך ב- מרכז הסרטן ממוריאל סלואן קטרינג , אומר SelfGrowth. פילינג יתר עלול לגרום לבעיות כמו אדמומיות או שחיקה, אך לאחר האדים, אתה יכול להשתמש במטלית יבשה על הפנים שלך (באמצעות תנועות מעגליות) כדי להמשיך בקילוף בעדינות ולהסיר כל אחד מהעור המת, השמן, הלכלוך או החיידקים. מוסיף רוסי.

אדים מהירים של 10 דקות מספיקים כדי לגרום לדם לזרום. הטמפרטורה הגבוהה מאותתת למוח להרחיב את כלי הדם שלך באזור זה ולהגביר את זרימת הדם, אומר ד'ר רוסי. זרימת דם מוגברת זו יכולה לתת לך באופן זמני זוהר סמוק (תלוי בגוון העור שלך) ובריא. בנוסף, זרימת הדם מקלה על זרימת החמצן לתאי העור שלך, מוסיף ד'ר רוסי. לאחר אידוי יכול להיות גם הזמן הטוב ביותר למרוח סרום נוגד חמצון מקומי (משהו המכיל ויטמין C או ויטמין E) כדי לספק את הדחיפה נוגדת החמצון הזו ישירות יותר לנקבוביות שלך, שכן מחסום העור מתרופף.

תיאורטית, מכיוון שאתה מפוצץ את הפנים שלך במים חמימים מאודים, אידוי יכול להכניס לחות לעור. ניתן להשתמש באידוי חמים כדי לחות זמנית את העור, אבל זה יכול גם להתייבש אם נעשה יותר מדי זמן, גיטה ידב, M.D. , רופא עור מוסמך ומייסד של מדעי העור דרמטולוגיה , אומר SelfGrowth.

מכיוון שהשכבה העליונה של העור הופכת רכה וחדירה יותר כאשר היא נחשפת לאדים, קל ללחות להיכנס בהתחלה. אבל אתה יכול בקלות לאבד את הידרציה גם עקב קיטור יתר, באמצעות תהליך שנקרא איבוד מים טרנס-אפידרמי, מסביר ד'ר רובינסון. בעיקרון, המחסום של העור הופך לדולף יותר מכיוון שהוא רך יותר, והמים יכולים לחלחל החוצה בקלות רבה יותר. חדירות זו מסייעת בפילינג, אך מומחים ממליצים לשמור על מפגשי אידוי הפנים קצרים כדי למנוע בטעות את העור יבש יותר. (נסביר כמה קצר לשמור אותם למטה.)

שוב, כמעט כל היתרונות הפוטנציאליים של אידוי הפנים שלך, כולל ספיגת המוצר, חוזרים לריכוך השכבה הקרנית. חדירות מוגברת זו של השכבה העליונה של העור שלך מאפשרת למוצרים להיכנס ביתר קלות. מכיוון שכפי שציינו, הלחות יכולה ללכת לאיבוד בתהליך, תרצה לחדש את העור שלך עם כמה מוצרי לחות רציניים מיד לאחר האדים. האופן שבו אתה מטפל בעור שלך לאחר האדים שלך מתאם ישירות למידת לחות העור שלך נשאר, אומר ד'ר ידב.

המפתח הוא שימוש בסרום עם חומרי לחות, כמו חומצה היאלורונית או גליצרין, השואבים לחות לעור מפני השטח, מסביר ד'ר ידב. לאחר מכן, תרצו למרוח קרם לחות עבה יותר המכיל מרכיבים שיכולים לחזק את מחסום העור ולמנוע איבוד לחות. כאשר מחסום הלחות של העור נחלש או פגום, רמת איבוד המים הטרנספידרמיס עולה, ומשאירה את העור יבש מבפנים החוצה, היא מוסיפה. חפש על התווית קרם לחות עם סרמידים, שלדברי ד'ר ידב פועל כמו דיס בין תאי העור שלך כדי למנוע בריחת מים ולאטום לחות. ולאותן נוסחאות קרם הלחות העבות יותר, המעניקות לחות יותר, ייקח יותר זמן לעור שלך להיספג, ולשמור על מחסום הלחות של העור שלך ללא פגע.

סרום Super Bounce מבריק

סרום הידרציה אינטנסיבי של פיל B-Hydra

Eadem Cloud Cushion Plush Moisturizer

לה רוש-פוזה Tolerian Double Repair קרם לחות לפנים

חזרה למעלה

האם יש חסרונות פוטנציאליים לקיטור הפנים שלך?

ובכן, בהתאם לסוג העור שלך והאם יש לך מצבי עור מסוימים, אידוי יכול להפוך את העור שלך ליובש, רגיש ודלקתי יותר. חום וקיטור הם טריגרים ידועים למצבים דרמטולוגיים רבים, כגון רוזציאה, מלזמה ואקזמה, אומר ד'ר רובינסון. בעיקרון, חום יכול לעורר דלקת. אז כל מי שנוטה למחלות עור הכרוכות בדלקת - כמו רוזציאה, מלזמה, היפרפיגמנטציה ואפילו אקנה (אם זה כרוני) - צריך להתרחק משיטות קיטור בבית. החום מהאדים עלול להחמיר עור בעל נטייה כרונית לאקנה ואפילו רק שמנוני מאוד, אומר ד'ר רובינסון.

שמות לערים

כשמדובר במלזמה ספציפית, מצב של היפרפיגמנטציה (כתמים כהים על העור) השכיח יותר אצל אנשים בהריון ובאלה עם גווני עור עמוקים יותר, אידוי לפנים הוא בהחלט אסור. חום עלול לגרום לדלקת, שעלולה לעורר עלייה בייצור המלנין בשכבות העמוקות של העור, וכתוצאה מכך להיפרפיגמנטציה, מסביר ד'ר ידב. אם יש לך מלזמה, היא ממליצה להימנע מכל חשיפה לאדים, כולל סאונות ויוגה חמה.

מלבד התנאים לעיל, יש כמובן סיכון לשרוף את עצמך בקיטור. מים יכולים לגרום לכוויה תוך 5 שניות או פחות ב-140 מעלות פרנהייט, לפי איגוד הכוויות האמריקאי -זה בערך 70 מעלות מתחת לנקודת הרתיחה של המים של 212 מעלות פרנהייט. זה אומר שתצטרך להיות זהיר במיוחד אם אתה מהביל את הפנים שלך בבית, אומר ד'ר רוסי, בכך שלא תחמם את קערת המים מעבר ל-120 מעלות פרנהייט (כדקה ו-30 שניות במיקרוגל אמורות להספיק אז זה לא מתחיל לרתוח), אידוי מעבר ל-10 דקות, או הגברת הטמפרטורה של ספינת הקיטור לפנים שלך גבוה מדי, מעבר לאותו 120 מעלות.

חזרה למעלה

הנה איך לאדות את הפנים שלך בבית.

אם טיפולי פנים רגילים עם קוסמטיקאי מיומן אינם בתקציב שלך, אבל אתה עדיין רוצה לפנק את העור שלך עם קיטור פנים, אולי כדאי לך להשקיע במכשיר אדים בבית, שהוא בעצם מכשיר אדים לפנים. ד'ר דניס גרוס Skincare Pro Facial Steamer (9) הוא אופציה נהדרת הראויה לבילוי, לדברי ד'ר ידב.

כיצד פועלות רוב מכשירי האידוי לפנים בבית? בעצם, כל שעליכם לעשות הוא למלא את הבסיס, לחבר אותו לחשמל ולקשקש לפניו (הקפידו לשבת במרחק של כ-10 סנטימטרים כדי למנוע גירוי או כוויות, מזהיר ד'ר ידב). ואם אתם מודאגים במיוחד מלשרוף את עצמכם על ידי קיטור ממושך מדי או חוסר יכולת לשלוט בטמפרטורה, בחרו במכשיר שיש לו וסת טמפרטורה שתוכל להגדיר ללא יותר מ-120 מעלות פרנהייט, כמו גם טיימר אתה יכול להגדיר ל-10 דקות, מוסיף ד'ר רוסי - ה-Nanosteamer () הוא בעל דירוג גבוה באמזון עם התכונות האלה.

אם אתה מתכנן רק להתעסק באידוי, אתה יכול גם לעשות עשה זאת בעצמך ספינת אידוי פנים עם קערת מים ומגבת נקייה. אתה תמיד צריך להתחיל סשן אידוי בבית על ידי שטיפת הפנים שלך עם תכשיר ניקוי תחילה, אומר ד'ר ידב. בדרך זו, תסיר כל לכלוך או שמן משטח העור שלך כבר מההתחלה, ותאפשר לאדים לחדור טוב יותר את שכבת העור העליונה שלך. כדי להימנע מלשרוף את עצמך, חממו לאט את המים בסיר או במיקרוגל לטמפרטורה חמה עדינה - אף פעם לא רותחים או אפילו נסגרים, מייעץ ד'ר רוסי. לאחר מכן, כדי ללכוד את האדים, עטפו את המגבת על כל ראשכם ותנו לפנים שלכם להציץ החוצה כדי שהמים החמים יוכלו להגיע לעורכם. השעינו את הפנים שלכם על קערת המים החמים, במרחק של כ-10 אינץ' משם, למשך 10 דקות - זו לא התנוחה הכי נוחה להסתובב בה במשך 10 דקות, אבל תקבלו את כל אותם היתרונות הפוטנציאליים של קיטור הפנים שלכם.

שמות לערים בדיוניות

אידוי כרוך בדרך כלל רק במים, אבל הפופולריות של טיפולי פנים תה ירוק ב-TikTok ובאינסטגרם עשויה לגרום לך לתהות לגבי היתרונות של אידוי הפנים שלך עם תה ירוק על ידי החלפת תה במים. זו לא בהכרח הדרך היעילה ביותר לשלב תה ירוק במשטר טיפוח העור שלך - צריכת תה ירוק עשיר בנוגדי חמצון (כל עוד אתה לוגם בקביעות) צפויה להועיל לעור שלך - אבל אין בכך שום נזק, ד'ר. ידב אומר. בריכוז גבוה, לתה ירוק יש יתרונות פוטנציאליים עבור הפחתת אקנה כאשר מיושמים באופן מקומי, וייתכן שיש הטבות אנטי אייג'ינג גם, אבל אין שום הוכחה לכך שאידוי עם תה ירוק יכול להועיל לפנים שלך.

בדיוק סיימת את הקיטור שלך? עדיין לא סיימת. הנה איך לשטוף את הפנים לאחר אידוי: השתמש בקרצוף פנים עדין - חפש חלקיקים עדינים במיוחד, כמו אלה בקרצוף סוכר - או בשיטת המגבת היבשה של ד'ר רוסי לעיל כדי לעזור עוד יותר לשחרר את העור ולהיפטר מתאי עור מתים שהשתחררו במהלך הקיטור שלך. , ואז המשך בשגרת טיפוח העור שלך כרגיל, אומר ד'ר ידב. תרגום: לחות, לחות, לחות אחר כך!

חזרה למעלה

האם אתה יכול לאדות את הפנים שלך מדי יום?

אינך רוצה לקלף יתר על המידה על ידי אידוי במשך זמן רב מדי או לעתים קרובות מדי, מה שעלול להוביל לבעיות כמו אדמומיות וגירוי, או סתם לייבש את העור שלך. כל עוד העור שלך אינו נוטה למצבי עור דלקתיים, יש לך אור ירוק לנסות אידוי פנים פעם בשבוע לכל היותר, אומר ד'ר רובינסון. אידוי פעם בשבוע במשך 10 דקות ביום יהיה מספיק זמן כדי להפיק את היתרונות מבלי להגזים, מוסיף ד'ר ידב.

אם יש לך חשש לדלקת בעור או סתם מגלה שהקיטור מגרה את העור שלך, יש דרכים חלופיות לטפל בעצמך. אני ממליץ על השרייה קרירה (מניחים מטלית קרירה על הפנים למשך 10 דקות, ולאחר מכן סרום או קרם לחות), כדי לעזור להרגיע ולהרגיע את העור ולטפל גם בדלקות וגם בגירוי, אומר ד'ר רובינסון. אתה יכול גם לנסות למרוח מסכות פילינג עם מרכיבים לפתיחת סתימות נקבוביות כמו חומצה סליצילית או רטינול, בתוספת עיסוי פנים עדין לאחר מכן, היא מציעה.

חזרה למעלה

זו השורה התחתונה המהבילה.

אידוי הפנים שלך עשוי להפוך את העור שלך לרך מעט יותר ולחות יותר ויכול לסייע בפתיחת סתימות הנקבוביות שלך. זה בטוח, כל עוד אין לך חששות בעור המופעלים על ידי דלקת, כולל מלזמה ואקזמה, וכל עוד אתה לא עושה את המים חמים מדי או מתקרבים מדי. אם כל זה מסתדר, אל תהסס להמשיך במלוא הקיטור (קרא: רק פעם בשבוע למשך 10 דקות).

חזרה למעלה

קָשׁוּר:

• מדריך למתחילים לטיפוח העור
• 9 דברים שאתה צריך לדעת לפני השימוש בויטמין C לעור שלך
• קרמי הלחות הטובים ביותר לפנים לכל סוג עור, על פי רופאי עור