6 הגורמים העיקריים לשפתיים סדוקות וכיצד לטפל בהן

קל להשאיר את השפתיים מחוץ לשפתיים שלך שגרת טיפוח העור . בטח, אולי אתה מחליק באקראי את הבאלם שחי בתחתית תיק העבודה או מגירת השידה שלך, אבל חוץ מזה, אלא אם כן אתה מתאפר (או מסתבר ), אנחנו מנחשים שלא מקדישים לאזור העדין הזה מחשבה כמו שמגיעה לו - עד שתגמור עם שפתיים סדוקות, כלומר.

וכאשר יובש מכה, זה יכול להיות קשה להבין מה לעשות כדי להקל על הקילוף ו/או הסדקים - במיוחד כאשר נראה ששום דבר לא עוזר. הנה העניין: יש הרבה סיבות מדוע השפתיים שלך מתקלפות עליך, שלא לדבר על מגוון דברים שאתה יכול לעשות כדי להרטיב אותן ולמצוא הקלה.

כאן, רופאי עור מפרקים את הסיבות השכיחות ביותר לשפתיים סדוקות וכיצד לטפל בהן בצורה הטובה ביותר. חשבו על מס שפתיים זה במיטבו.

ראשית, זה מועיל לדעת כיצד השפתיים שלך שונות משאר העור על הגוף שלך.

כמה הבחנות ראויות לציון באות לידי ביטוי: אין בלוטות חלב או שמן בשפתיים עצמן, וזה לבדו מעלה את הסבירות שלך לחוות יובש וסדוק, רייצ'ל ווסטביי, MD , רופא עור מוסמך ב-Marmur Medical בניו יורק, מספר ל-SelfGrowth.¹כתזכורת מהירה, הבלוטות הללו נמצאות כמעט בכל מקום אחר בגוף, מלבד כפות הידיים והסוליות, והן מייצרות שמן שפועל כקרם לחות טבעי; בלעדיהם, השפתיים שלך נמצאות בנחיתות מלכתחילה.

השכבה הקרנית, השכבה החיצונית ביותר של העור שלך, שונה גם על ומסביב לשפתיים שלך. ליתר דיוק, זה דק יותר - בכל מקום בעובי של שלוש עד חמש שכבות תאים בהשוואה לעד 16 שכבות על העור בשאר הפנים שלך.¹האפיתל של השפתיים (הרקמה הדקה המכסה את כל משטחי הגוף שלך) גם הוא לא קרטיני ובעל יכולת ירודה לשמור על לחות, מסביר ד'ר ווסטביי.¹(זה פשוט אומר שהוא חסר קרטין, חלבון הקיים בתאי העור, ואינו יכול להחזיק במים.)²

כל הגורמים לעיל הופכים את החלק הספציפי הזה של הפנים שלך לעדין יותר ונוטה לגירוי. יחד עם זה שהשפתיים חשופות פחות או יותר כל הזמן לפגעי מזג האוויר, וקיבלת לעצמך מתכון ליובש וסדוק.

מה גורם לשפתיים סדוקות, בדיוק, ואיך אפשר לשמור אותן רכות וחלקות?

הבעיה: מזג אוויר קר ויבש

אם השפתיים שלך מתחילות להתקלף ולהתקלף ברגע שהטמפרטורה יורדת, זה בהחלט לא הדמיון שלך. במזג אוויר יבש וקר, הלחות שבתאי העור שלנו בעצם נשאבת החוצה ואל הסביבה, מרטיזה פרז, MD , רופא עור מוסמך ופרופסור לרפואת עור באוניברסיטת קונטיקט, אומר ל-SelfGrowth. האשימו את הכימיה של האוסמוזה, שבה מולקולות מים תמיד עוברות מאזורים בריכוז גבוה לריכוז נמוך - במקרה זה, הלחות בשפתיים שלכם נעה לאוויר היבש והלא לח. וכפי שציינו, השפתיים ברובן אינן מוגנות מפני מזג אוויר קשה וכבר גרועות בשמירה על לחות מלכתחילה.

התיקון: תחשוב מעבר לשפתון.

אם השפתיים שלך מאוד סדוקות ומתקלפות, אתה עלול לגלות שהשפתון הרגיל שלך לא מספיק, גם אם תמרחי אותו מחדש בנדיבות. רופאי העור עימם שוחחה SelfGrowth ממליצים להגביר את הקצב על ידי שימוש במשחה המכילה מרכיבים חוסמים, כמו פטרולטום ודימתיקון, אשר מצפים ואוטמים לחלוטין את העור כדי לנעול לחות. וזלין, או ג'לי נפט, הוא דוגמה מצוינת, עם זאת, רק זכור שבעוד שהוא יעזור ללכוד את כל המים שכבר נמצאים בשפתיים, הוא כשלעצמו אינו מוסיף לחות או מציע כל סוג של תכונות מתקן שיטפלו ביובש , מציין ד'ר פרז.

יש לך כמה אפשרויות: אתה יכול למרוח ג'לי נפט על גבי קרם שפתיים המכיל מרכיבי לחות, מציין ד'ר ווסטביי; חמאת שיאה ושמן חוחובה טובים לחפש, היא אומרת. או שאתה יכול לקחת קרם לחות עדין ופשוט מאוד (שהוא נטול ריח ואינו מכיל פעילים ), טפחו את זה על השפתיים שלכם, ואז מרחו שכבה של ג'לי נפט מעל, אומר ד'ר פרז. באופן אידיאלי, היא מציעה לחפש קרם לחות עם סרמידים, מרכיבים ידועים בשל מחסום עור -תכונות מחזקות.³הבחירה המובילה שלה: קרם הלחות של CeraVe (7 דולר, אֲמָזוֹנָה ).

כדי להקל על החיים שלך, אתה יכול גם לבחור במוצר הכל-באחד שהוא גם אטום וגם מכיל מרכיבי לחות. לדוגמה, משחת הריפוי של CeraVe (, אֲמָזוֹנָה ) מסתמך על פטרולטום אבל יש גם סרמידים וחומצה היאלורונית בתערובת, מוניקה קיריפולסקי, MD , רופא עור מוסמך בבוורלי הילס, אומר ל-SelfGrowth. ד'ר ווסטביי אומר ש-Aquaphor Healing Ointment (, אמזון) היא גם בחירה נחמדה, מכיוון שהיא מכילה פנטנול, חומר לחות שמושך מים לתוך השכבה העליונה של העור: זוהי שילוב יעיל ביותר למיטוב תכולת המים ולנעילתו פנימה. איפה זה נחוץ, היא מסבירה.

הבעיה: ליקוק שפתיים

ללקק כל הזמן את השפתיים שלך (ובאותו היגיון, להזיל ריר בשנתך) היא גם בעיה פוטנציאלית. לא רק אנזימים ברוק יכולים לפרק את העור, אלא ששפתיים נרטבות ללא הרף ואז מתייבשות שוברת את המחסום ומובילה לסדק, אומר ד'ר קיריפולסקי.

זה יכול להיות מעגל קסמים בכך; הגיוני שכאשר השפתיים שלך מרגישות יבשות, ייתכן שתרצה ללקק אותן כדי להרטיב אותן. אבל זה כל כך נפוץ עד שהסדוק והגירוי שלאחר מכן מכונה לעתים קרובות דלקת עור של ליקק שפתיים, מוסיף ד'ר ווסטביי.

התיקון: שמור על השפתיים שלך מצופות, ביום ו(במיוחד) בלילה.

אנחנו יודעים, קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל ד'ר ווסטביי מציע לנסות להיות מודע ככל האפשר לתדירות שבה אתה מלקק את השפתיים שלך. שמירה על ציפוי קבוע בשפתיים יכולה לעזור כי אם הם מרגישים פחות יבשים, אתה עלול להתפתות פחות ללקק. אין כלל קבוע לגבי התדירות שבה אתה צריך להחליק על שפתון; ד'ר ווסטביי אומר שכל תדירות שאתה מרגיש שצריך זה בסדר. רק וודא שאתה בהחלט מיישם אותו לפני השינה. לא רק שזה יכול לנטרל את הריר המייבש שהזכרנו לעיל, אלא שכמות הלחות שמתאדה באופן טבעי מהעור (המכונה איבוד מים טרנס-אפידרמי או TEWL) גבוהה יותר בלילה, היא מציינת, מה שהופך את הזמן הטוב ביותר להעמיס על לחות. מוצרים - לשפתיים, לפנים ולגוף שלך.⁴

שבחים ישנים ויפים

הבעיה: דלקת עור מגע אלרגית או מגרה

במונחים פחות קליניים, מרכיב מסוים שהשפתיים שלך נחשפות אליו עשוי לגרום ל- תגובה אלרגית או פשוט ליצור גירוי. הדבר גורם לדלקת שפוגעת במחסום העור, מה שמוביל ליותר יובש, כמו גם לאדמומיות בחלק מגווני העור, צריבה וגרד, מסביר ד'ר ווסטביי.

ישנם מרכיבים רבים שאשמים לעתים קרובות, כולל נתרן לאוריל סולפט ופירופוספטים (נפוץ במשחת שיניים), חומרי טעם וריח לקינמון וצבעים וריחות הנמצאים במוצרי שפתיים רבים, מציין ד'ר קיריפולסקי. ראוי גם להזכיר שאלרגיה יכולה להופיע בכל עת. אנשים באים אלי ואומרים 'אוי, השתמשתי במוצר השפתיים המסוים הזה כבר 10 שנים ואף פעם לא הייתה לי בעיה', אבל לפתח אלרגיה פתאום זה די שכיח, היא מציינת.

התיקון: השתמשי במוצרי שפתיים עדינים (ואולי תראי דרם).

ליתר דיוק, זה אומר להימנע מפורמולות המכילות ריח וטעמים, מייעץ ד'ר פרז. (זה חכם להתרחק גם מנטול, קמפור ואקליפטוס, שכולם יכולים גם לגרום לגירוי, לפי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה .) במקום זאת, המומחים עימם התייעצנו ממליצים לחפש מזור ומוצרים אחרים המכילים מרכיבים מעניקים לחות כמו חמאת שיאה, ויטמין E ו/או גליצרין. אחד לנסות: Chagrin Valley Soap & Salve's Creamy Shea Lip Balm (, Chagrin Valley Soap & Salve).

אם מעבר למוצרי שפתיים עדינים יותר לא עוזר, חכם לקבוע תור עם א דֶרמָטוֹלוֹג , מי יכול להזמין בדיקת מדבקות כדי לקבוע אם השפתיים הסדוקות שלך נובעות מאלרגיה למרכיב מסוים, אומר ד'ר קיריפולסקי.

הבעיה: איזוטרטינואין דרך הפה, א.ק.a. Accutane

תרופת מרשם זו לאקנה ידועה לשמצה בהשפעות ייבוש העור שלה, כולל שפתיים סדוקות. התרופה מכווץ בלוטות חלב, אבל זה כמובן לא חל על השפתיים, שם אין בלוטות שמן מלכתחילה. לא לגמרי ברור מדוע Accutane גורם לצריבה ספציפית.⁵עם זאת, מחקר הראה רמה גבוהה יותר של TEWL בשפתיים של אנשים הנוטלים איזוטרטינואין דרך הפה (שכפי שהזכרנו קודם לכן, הוא מייבש עיקרי), ומומחים מאמינים כי מחסום עור לקוי אשם גם כאן, מציין ד'ר ווסטביי .⁶

התיקון: התמקדו בחידוש הלחות.

ההדרכה לעיל לגבי המרכיבים והמוצרים הטובים ביותר (והגרועים) לשפתיים סדוקות חלה גם כאן, לדברי המומחים שלנו - במיוחד העצה לבחור במשחות עבות יותר לעומת בלמים סטנדרטיים. (הם הדרך הטובה ביותר באמת לנעול כמה שיותר לחות.) ד'ר ווסטביי אומר ששימוש במכשיר אדים בחדר השינה שלך - כדי לעזור למזער את אובדן הלחות במהלך הלילה שהזכרנו - יכול גם להיות מועיל.

ואם אתה מתמודד עם עור מתקלף רציני, אתה יכול לשקול גם פילינג של השפתיים שלך - אבל עם כמה אזהרות חשובות. (המומחים שלנו היו למעשה חלוקים בנושא זה.) ד'ר קיריפולסקי וד'ר פרז ממליצים בדרך כלל לא לקלף את השפתיים שלך כשהן מתקלפות או מתקלפות באופן פעיל, תוך ציון פוטנציאל לגירוי נוסף.

עם זאת, ד'ר ווסטביי אומר שאם עושים זאת בצורה נכונה, עם מוצר עדין, זה יכול לעזור למזער את המראה השחור. היא ממליצה להשתמש בשפשוף על בסיס סוכר, כמו הבחירה שלה: Fresh's Sugar Lip Polish Exfoliator (, Sephora). גבישי סוכר חום מרחיקים בעדינות עור יבש, בחירה אופטימלית מכיוון שהם שוחקים מינימליים ואינם יכולים לגרום למיקרו-דמעות כמו פילינג פיזי אחר, כמו קונכיות מרוסקות, היא אומרת. סוכר הוא גם חומר לחות, והנוסחה מכילה חמאת שיאה ושמן חוחובה כדי להפוך אותו לעוד יותר לחות.

הטייק אווי כאן: אם רוצים לנסות לקלף את השפתיים בניסיון להיפטר מהתקלפות ניכרות, וודאו שאתם משתמשים בקרצוף מלחלח ולא שוחק מדי, והיו עדינים במיוחד איתו. עסו אותו קלות על השפתיים שלכם - אין צורך לשפשף ולקרצף סופר חזק - ושמרו את הפילינג לשימוש מדי פעם, במקום להפוך אותו לחלק משגרת היומיום שלכם.

הבעיה: חוסרים מסוימים של ויטמינים

למרות נדיר, זו אפשרות. מחסור במינרלים וויטמינים, במיוחד באבץ, ברזל וויטמיני B, עלול לגרום לשפתיים סדוקות, אומר ד'ר ווסטביי.⁷ליתר דיוק, רמות נמוכות של B12 קשורות לשפתיים יבשות בדרך כלל, בעוד שמחסור באבץ, ברזל, B6 ו-B2 יכול לשחק תפקיד בדלקת זוויתית של דלקת השפתיים בפינות השפתיים, מסביר ד'ר ווסטביי.^{8 9}(Cheilitis זוויתי מתייחס לדלקת ולסדקים כואבים הנוצרים בזוויות הפה ואז עלולים להידבק.)¹⁰

התיקון: פני לרופא.

הרופא או הרופא הראשוני שלך יכולים להזמין בדיקת דם כדי לקבוע אם אתה, למעשה, נמוך או חסר באחד מהוויטמינים הללו. אם זה המקרה, הם יכולים לעזור לך להמציא תוכנית טיפול מתאימה, שעשויה לכלול תוספי מזון או תרופות מרשם. דלקת זוויתית, במיוחד, עשויה לדרוש שימוש בתרופות אנטי-פטרייתיות מקומיות או אנטיביוטיקה.

הבעיה: נזקי השמש

זה אולי נראה מעט מנוגד לאינטואיציה, בהתחשב בכך שרובנו מקשרים שפתיים סדוקות לחורף, אבל חשיפה לשמש עלולה לייבש את השפתיים שלך (ואת שאר העור שלך). שלא לדבר על כך שאם הם כבר סדוקים מלכתחילה, הם יהיו רגישים אפילו יותר לנזקי שמש, מציין ד'ר פרז. אה, ובואו גם לא נשכח שבניגוד לכל כך הרבה כתמים אחרים בגוף, השפתיים בעצם חשופות כל הזמן לשמש.

התיקון: טען קרם הגנה.

בחירה בא שפתון עם SPF היא הדרך הקלה ביותר להגן עליהם מפני קרני UV מלכתחילה (ולהגן עליהם כשהם נרפאים מכל נזק קודם). כדי לשחק בזה בטוח, במיוחד אם יש לך עור רגיש, ד'ר ווסטביי מציע לבחור באפשרות מבוססת מינרלים המסתמכת על תחמוצת אבץ ו/או טיטניום דו חמצני להגנה מהשמש; מרכיבים אלה נוטים פחות לגרום לגירוי מאשר עמיתיהם הכימיים שלהם, היא מסבירה. (עם זאת יש סבירות גבוהה יותר שהם ישאירו גבס לבן, אז אולי כדאי לבחור בנוסחה כהה אם זה מדאיג.) ודא שיש לה גם SPF 30 לפחות, היא מוסיפה. ה-UV Lip Balm Broad Spectrum SPF 36 (, Dermstore) של EltaMD בודק את כל התיבות.

אם אף אחד מהטיפים של עשה זאת בעצמך לעיל לא עובד, זה בהחלט הזמן לפנות לרופא עור.

לא רק שהם יכולים לשלול אלרגיה בסיסית או מחסור בחומרים תזונתיים, אלא שהם גם יכולים להבטיח שהשפתיים הסדוקות שלך לא באמת משהו רציני יותר. מקרה לדוגמא: סוג של סרטן טרום סרטן, אקטינית cheilitis, יכול לחקות די קרוב לשפתיים סדוקות ויש לטפל בו כדי שלא יהפוך לסרטן העור, מזהיר ד'ר קיריפולסקי.¹¹(למרות שהיא מציינת שמצב זה משפיע בדרך כלל על אזור אחד לאורך גבול השפה, לא על כל העניין.)

עם זאת, אם אחד האשמים הנפוצים יותר הוא אשם, התיקונים ובחירות המוצרים שאושרו על ידי מומחים לעיל אמורים לעזור להעלות אותך בדרך לקראת שפתיים חלקות ולחות יותר. עכשיו זה משהו לחייך עליו!

מקורות: