מה שנחשב כבגידה פיזית במערכת יחסים הוא די ברור, אבל ההגדרה של בגידה רגשית היא לא כל כך קלה. זה בגלל שלהיות קרוב עם אנשים אחרים מלבד האחר/ים המשמעותיים שלך זה בריא ונורמלי, ונסה בראדן, LMFT , הבעלים של Lakeview Therapy Group בשיקגו, מספר ל-SelfGrowth. רק כאשר הקרבה הזו מתפתחת לסוג של אינטימיות לא פיזית השמורה בדרך כלל לבן זוג רומנטי, אתה נמצא בטריטוריית בגידה רגשית, אומר בראדן.
אם אתה נמצא בקצהו של בגידה כזו, אתה עשוי להבחין בשינוי בדינמיקה הרגילה של מערכת היחסים שלך - משהו קצת... כבוי. הגדול דגלים אדומים הם ירידה באינטימיות הרגשית, הגברת הסודיות ושינוי בסדרי העדיפויות, לפי בראדן. אולי אתה כבר לא מרגיש כמו מספר אחד של בן הזוג שלך. או שהמוזרות יכולה להופיע בלוח הזמנים שלהם - הם עשויים לתעדף שעות מאושרות ותוכניות חברתיות אחרות עם עמיתים לעבודה כשלא עשו זאת קודם לכן.
דוגמאות אחרות: בן זוג שמתרחק כשהם בדרך כלל פטפטנים ומאורסים עשוי לחפש נחמה במקום אחר, אומר בראדן. באופן דומה, אם יש לך מדיניות של דלת פתוחה עם הודעות טקסט ואימיילים, ולפתע הם נעשים מוגנים עם המידע שלהם, ייתכן שהם חוצים גבול.
בין אם הסימנים בוהקים או קטנים, אם יש לך חשד ולו הקטן ביותר שמשהו קרה, חשוב לקרוא את זה מהר ככל האפשר, כי כאשר רמאות רגשית לא נבדקת, היא עלולה לגרום לנזק ארוך טווח כמו אמון שבור וסכסוכים תכופים, סוואה ונצלר, MA , מטפל נישואין ומשפחתי מורשה מראש ב-A Better Life Therapy בפילדלפיה, מספר ל-SelfGrowth. עם זאת, במקום לתקוף את בן הזוג שלך, בראדן ממליץ להכין את המחשבות שלך מראש ולהשתמש בהצהרות I. למשל: 'אני מרגישה שדברים השתבשו בינינו', היא אומרת. בדרך זו, סביר יותר שהם יקשיבו - ויפתחו - לך. (אם הדיבורים לא הולכים טוב, וונצלר אומר שטיפול זוגי יכול להועיל בנייה מחדש של אמון ושיפור התקשורת.)
שם שחקן
כדי להראות כמה מהדרכים הרבות שבהן רמאות רגשית יכולה לפעול, ביקשנו משבעה אנשים לחלוק איתה את החוויות שלהם - שחלקן הלכו רחוק מדי והפכו לגופניות.
היא התחילה להתנהג אחרת.
הדגל האדום הגדול ביותר היה השינוי שלה בהתנהגות - היא רצתה לבלות איתי פחות זמן אבל הייתה מחוברת לטלפון שלה. מאוחר יותר, מצאתי חבורה של טקסטים. הם תמיד התחילו ידידותיים, אבל השיחות התפתחו לשיתוף פרטים מלאים על ימיהם, כולל אירועים משפחתיים, תמונות של יצירות ילדיהם, הישגים, דברים כאלה - כמעט כאילו היא דיברה עם חבר. ואז נימת השיחות הפכה למינית. זה קרה מספר פעמים. זה תמיד היה עם מישהו מהעבר שלה או מישהו בעבודה. — ל
הוא נעשה תגובתי ומתגונן.
הוא יעשה זאת לְפוֹצֵץ בכל דבר קטן שאמרתי וצועקת בצורה דרמטית, נמאס לי! התחילו להיות לו הרבה סיבות שונות לצאת גם מהבית. הרומן הרגשי היה עם אישה שהוא נתן לה שיעורי מוזיקה, ובסופו של דבר זה הפך להיות פיזי. הוא הלך לביתה לארוחת ערב לילה אחד, וככל הנראה זה היה כשהם התנשקו ואמרו שהם ישנו יחד כשהיא תחזור מהחופשה חודש לאחר מכן.
הרגשתי שהחרא הזה כבה באותו לילה אחרי שהוא חזר הביתה. אבל אז הוא הפסיק להזכיר אותה, אז חשבתי שפשוט דמיינתי את זה. ואז ההתנהגות המוזרה חזרה. לאחר מספר שבועות, ארוחה נוספת בביתה. אז ידעתי, אז שאלתי בפה מלא: אתה שוכב איתה? — ס
היא מיהרה להתחיל מריבות ודיברה בחיבה על עמית לעבודה.
היא הפכה מאוד מאשימה וכעסה כלפיי על כל דבר קטן וגרמה לי להרגיש שאני בעל נורא. היא בדיוק חזרה לעבודה אחרי שגידלה את הילדים שלנו במשך חמש עד שש שנים, אז הרבה השתנה. היא האשימה אותי שלא האמנתי שהיא יכולה לחזור לקריירה שלה וטענה שאני לא תומך בה, וזה לגמרי לא נכון. האמנתי שאני אידיוט אבל לא הצלחתי להבין מה אני עושה. בשלב מסוים, היא אפילו זרקה אותי מהבית. היא הביעה שוב ושוב שהיא לא צריכה אותי ואני מעכבת אותה.
היה לי הרושם שהיא משיגה תשומת לב בעבודה כי היא יפה, אבל לעולם לא הייתי מאמין שהיא קרובה רגשית לגבר אחר. דגל אדום אחד: הבחור הזה היה נציג מאחד החשבונות שלה, והיא תמיד הזכירה אותו לפני כל זה, כמו, איזה בחור נחמד! כל כך מועיל. ואז הפסקתי לשמוע את שמו. ייתכן מאוד שזה היה רומן פיזי מלא. אולי לעולם לא אדע. היא נשבעה פעמים רבות שלא והודתה רק במקרה אחד של מידה מסוימת של מגע פיזי, אבל זה לא היה סקס. -IN
נראה היה שאכפת לו יותר מהחברות שלו עם נשים אחרות.
מערכות היחסים שלו עם הנשים האחרות בחייו היו מתאמצות ומעורבות יותר. הוא תמיד דיבר על כך שיש לו חברים הכי טובים שהיו נשים. קשה לתאר - היו רק חבורה של דברים קטנים שמסרו לי שאולי הוא בגד רגשית. זמן קצר אחרי שהדברים התחילו להרגיש לא בסדר, למדתי שהוא עושה מה שחשבתי שהוא עושה. -ש
הוא שלח הודעה למספר בלתי מזוהה.
ניגשתי לטלפון שלו בזמן שהוא ישן לידי. אישה איחלה לו חלומות מתוקים ואמרה לו שהיא מקווה שיהיה לו סוף שבוע נעים. בחודש החמישי להריוני, שכבתי מתהפכת לידו ולידו ולתינוקנו בן השנה. אחרי 10 דקות בערך, החלטתי לשלוח לה הודעה בחזרה, מעמיד פנים שהוא הוא. היא אמרה כמה נעים זה להיות במיטה שלה אחרי טיול ארוך. אז יצאתי לדרך ואמרתי שהלוואי שהיא בשלי. אז היא ענתה שגם היא רוצה את זה. היא אמרה שזה כל כך נוח ונחמד לשכב לידו, מה שאומר שהם לא היו רק בקשר רגשי, אלא גם בקשר פיזי. זה היה הרגע שלי הלב נשבר לאלף חתיכות. — א
הוא התחיל לשמור הודעות פרטיות, ואדם חדש עשה לייק לכל הפוסטים שלו.
אני לא בטוחה ב-100%, אבל אני חושבת שבעלי בגד רגשית עם חבר מהתיכון. לפני כמה שנים היא באה לבקר את אביה, וראיתי שרשור הודעות בטלפון שלו שבו השניים מתכננים מפגש בערמומיות. הוא ניסה לשחק את זה, אבל אם אתה יודע, אתה יודע.
שמות של כלבים
מאז הם תקשרו הלוך ושוב כמה פעמים שאני מכיר, אבל אני גם לא יודע את היקף ההודעות שלו כי הם נקראו כמו דו'ח של NSA, ערוך AF. הוא מוחק כמעט הכל! בנוסף, הבחורה הזו נהגה לאהוב את התמונות שלו באינסטגרם כשאף אחד אחר לא עשה זאת. עוד אחד שאני לא בטוח לגביו הוא האקס של בן דודו. הם עוקבים זה אחר זה לכל מקום ומדברים לעתים קרובות. — ו
היא ניסתה להיות חברה של להבה ישנה.
לאשתי היה רומן רגשי במשך כחצי שנה עם מישהו שהיא הכירה מהקולג' וזה כמעט הרס אותנו. היו הרבה פעמים שהלוואי שהייתי פשוט מתרחק ממנה במקום לתת לה יותר הזדמנויות. זה אף פעם לא נעשה פיזי, אבל היא זיהתה שזה לא הולם ולבסוף סיימה את זה. אשתו מעולם לא ידעה על החברות שלו עם אשתי, וזה היה אחד הדברים העיקריים שהטרידו אותי. גיליתי את זה כשקראתי את המיילים והטקסטים שלה כי הייתה לי הרגשה. הם אף פעם לא היו חבר וחברה, אבל הם התחברו בקולג' אז הם גם לא היו רק חברים. זה הראה 14 שנים מאוחר יותר. אכן עברנו את זה, ואנחנו מסתדרים די טוב. — ג
קָשׁוּר:
