הדחף לפוצץ פצעון הוא אמיתי, אז כל הכבוד על ההתנגדות עד כה. אבל הנה אמת לא נוחה: נדיר מאוד שפצעון ייכנס בעדינות אל אותו לילה חשוך.
העובדה היא שזה לא ישתפר ממש מהר, רוברט ברודל, MD , פרופסור קבוע ויו'ר המחלקה לרפואת עור ב- המרכז הרפואי של אוניברסיטת מיסיסיפי , אומר SelfGrowth. ספוילר: הפראייר הזה כנראה עדיין יהיה שם בבוקר.
מסתבר שהטיפול הטוב ביותר לפצעונים הוא להיות פרואקטיבי במניעתם. יש הרבה סיפורים ותרופות של נשים זקנות, אבל הדרך הטובה ביותר לנקות צום פצעונים היא לשמור על שגרת טיפוח עור טובה כל הזמן, סוזן פרידלר, MD , עמית באקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) ומדריך קליני ב המרכז הרפואי הר סיני בניו יורק, אומר SelfGrowth.
עם זאת, ברור שאתה לא יכול לחזור אחורה בזמן ולשכלל את שלך טקס טיפוח העור כדי למנוע את הפריצה שאתה מודאג ממנה עכשיו. אז שקול את הטיפים האלה שאושרו על ידי רופא עור כיצד להיפטר מפצעון (ומה שאתה בהחלט לא צריך לעשות) במקום זאת. תרופות אלו לא יפעלו באופן מיידי, אבל הן בהחלט יעזרו להפוך את הפצעון הזה לפחות בולט בזמן שהוא מרפא.
מה גורם לפצעונים, ואיך נוצר אקנה? | איך להיפטר מהפצעון במהירות | מתי לפנות לרופא עור בנושא אקנה
שמות גברים יפניים
ראשית, חשוב שתהיה הבנה בסיסית של מה גורם לפצעונים וכיצד נוצר אקנה.
בוא ניכנס לעניין המטופש. אקנה הוא מצב עור שכיח המתפתח כאשר הנקבוביות שלך נסתמות ומודלקות, בדרך כלל עקב עודף שמן, תאי עור מתים, חיידקים הגורמים לאקנה ולכלוכים כמו לכלוך, איפור וזיהום, על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD).
זה יכול לגרום לשונות סוגי אקנה , כולל פצעונים, שהם בליטות קטנות עם מוגלה במרכז (הידוע גם בשם pustules) או בלי אותה מוגלה (המכונה גם papules); whiteheads, שהם נקבוביות סתומות שנראות לבנות או בצבע בשר; נקודות שחורות, שהן נקבוביות סתומות הפתוחות וחשופות לאוויר, הגורמות לחלק הארי בפנים להתחמצן ולהיראות שחור; וציסטות וגושים, שהם אותם גושים גדולים וכואבים מתחת לעור.
יש הרבה דברים שיכולים לגרום להתפרצויות, ותהיה הקלה לגלות שכמעט לכולם אין שום קשר לעור מלוכלך. שינויים הורמונליים הם בדרך כלל הכוח המניע מאחורי אקנה, הן עבור בני נוער והן עבור מבוגרים. באופן ספציפי, אנדרוגנים - הורמוני מין הממלאים תפקיד מפתח בבריאות הרבייה - מקבלים דחיפה במהלך ההתבגרות. יש גם תנודות הורמונליות המתרחשות לאורך המחזור החודשי שלך, שיכולות לחפוף לתזמון של הפריצות שלך, לפי מאיו קליניק . מתח, מוצרים סתימת נקבוביות, מזונות מסוימים, כמה מצבים בריאותיים, ופשוט הגנטיקה שלך יכולים גם לעורר או לגרום לך להיות נוטה לאקנה עז יותר אם אתה מישהו שכבר רגיש לפצעונים.
איך להיפטר מהפצעון במהירות (או לפחות להפוך אותו פחות בולט)
אנחנו לא יכולים להדגיש את זה מספיק: אל תפוצץ את הפצעונים שלך! אקנה של רוב האנשים הוא או רק בליטה אדומה או פוסטולה. כאשר אתה לוחץ אותם, משהו עלול לצאת החוצה, ומשהו עלול להיכנס עמוק יותר פנימה, מסביר ד'ר ברודל, ומציין שאתה יכול להחמיר את האקנה שלך הרבה יותר על ידי חיטוט ודחיפה בו. למרות שזה מרגיש מספק כרגע, אתה רק תעכב את הריפוי ותגביר את הסיכון שלך להצטלקות. בִּמקוֹם מקפיץ את הפצעון שלך , שקלו פשוט לתת לבליטה להתקדם - במיוחד אם זה רק פצעון אחד או שניים קטנים.
שמות לערים בדיוניות
עוד תרופה פופולרית שכדאי להימנע ממנה? שמור את משחת השיניים לשיניים שלך. משחת שיניים רק תגרה את העור שלך ואולי תגרום לכתמים כהים באזור, אומר ד'ר פרידלר.
המרכיב הטוב ביותר למלחמה באקנה עבורך יהיה תלוי בגורם הבסיסי להתפרצות שלך, כמו גם בסוג העור שלך. המפתח הוא ללכת בעדינות, אומר ד'ר פרידלר. אם אתה אגרסיבי מדי בטיפול שלך, אתה יכול לגרום ליותר גירוי ואפילו היפרפיגמנטציה, במיוחד אם יש לך גוון עור כהה יותר או עור רגיש במיוחד. אם אתה מגרה את הפצעון יותר, אתה הולך בסופו של דבר להשאיר את עצמך עם כתם כהה, היא אומרת. עם זאת בחשבון, הנה המרכיבים והתרופות הטובות ביותר לאקנה שכדאי לנסות כאשר אתה צריך קצת כוח להילחם בפצעונים במהירות.
עבור בליטה ממש גרועה, ההימור הטוב ביותר שלך הוא זריקת קורטיזון.הדרך המהירה ביותר [להיפטר מפצעון] היא ללכת לרופא העור ולקבל זריקת קורטיזון, אומר ד'ר פרידייר. רוב הזמן, היא אומרת, הזרקת הסטרואידים הזו, שנכנסת ישר לתוך הנגע, מורידה את הדלקת, הנפיחות והכאב של פצעון מסוקס בתוך 24 שעות.
ד'ר ברודל אומר שלפעמים רופאי עור מחדירים סטרואיד מדולל לגושים גדולים וכואבים במיוחד, לפעמים בשילוב עם כמה אנטיביוטיקה דרך הפה ואולי כמה טיפולים מקומיים. אתה תבחין בתוצאות די מהירות, אבל קיים סיכון של דילול העור ושינוי צבע.
התחל עם בנזואיל פרוקסיד.בנזואיל מי חמצן הוא בחירה עבור פצעונים מכיוון שהוא הורג את החיידקים הגורמים לאקנה, על פי Mayo Clinic. עם זאת, זה יכול להיות מעצבן או מייבש עבור אנשים מסוימים, אז תרצה לנקוט קצת זהירות בזמן היישום. באופן כללי, אתה תמיד צריך לבדוק כמות קטנה של מוצר חדש בחלק אחר של הגוף שלך (נגיד, על הצוואר שלך או בתוך המרפק) כדי לראות אם העור שלך מגיב אליו באופן שלילי.
ניתן למצוא מוצרים ללא מרשם (OTC) עם בנזואיל מי חמצן בריכוז של 2.5% עד 10%, אבל עדיף להתחיל בטיפול נקודתי שיש לו מינון נמוך למדי ולאט לאט להצליח אם אתה לא רואה תוצאות. אם יש לך רק פצעון או שניים, נסה טיפה קטנה של Effaclar Duo Dual Acne Spot Treatment של La Roche-Posay (אמזון) ישירות על הפצעון בן לילה. אם יש לך פצעונים מתמשכים, שקול לנסות ניקוי פנים OTC המכיל בנזואיל פרוקסיד, כמו ניקוי הקרם Acne Foaming Cream של CeraVe (אמזון), יחד עם קרם לחות עדין ולא שומני.
חומצה סליצילית היא אפשרות מוצקה נוספת.חומצה סליצילית היא עוד נלחם OTC פופולרי לאקנה, ותוכלו למצוא אותה בטיפולים נקודתיים, תכשירי ניקוי, טיפולי השארה ואפילו סרומים. חומצה סליצילית, שהיא חומצת בטא הידרוקסית, ממיסה הצטברות שמן, מורידה בעדינות תאי עור מתים ובעלת תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להרגיע הכל מנקודות שחורות לאקנה סיסטיק, דיווח SelfGrowth בעבר. כמו בנזואיל מי חמצן, ריכוז גבוה יותר של חומצה סליצילית יכול להיות מעצבן עבור אנשים מסוימים, אז התחל לאט. שקול לנסות את שטיפת האקנה ללא שמן של Neutrogena (אמזון) או פולה'ס צ'ויס Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant (אמזון). אתה יכול גם להגיע למדבקת פצעונים המכילה חומצה סליצילית כמו Peace Out Acne Healing Dots (Sephora).
קרם הידרוקורטיזון יכול לעזור בקורט.אם אין לך מוצרי אקנה בקרבת מקום ואתה זקוק לטיפול נקודתי מהיר, ד'ר פרידלר אומר שאתה יכול לטפוח מעט קרם OTC 1% הידרוקורטיזון במקום כדי להקל על דלקת ואדמומיות. רק שים לב שזה לא רעיון טוב להשתמש בזה על שטח גדול של הפנים שלך או לטווח ארוך, שכן סטרואידים מקומיים יכולים לגרום לדילול העור בשימוש מופרז.
אם אינך יכול להרחיק את הידיים, השתמש במדבקת פצעונים.רוב כתמי הפצעונים עשויים מהידרוקולואידים, שהם סיבים השואבים לחות מהעור וקושרים את הלחות הזו לג'ל, ומרחיקים אותה משטח העור שלך. הידרוקולואידים פופולריים לחבישת פצעים אך לאחרונה זכו לתשומת לב לשימוש בטיפול בפצעונים.1
שמות של חנויות יוקרה
מדבקות הידרוקולואידיות יוצרות אטימה דבקה חזקה לאזור שבהן הן מוחלות, מה ששומר על העור סטרילי כשהמדבקה סופג את הלחות מהפצעון שלך. הידרוקולואידים לא יטפלו בשורש של פצעונים או יהרגו חיידקים, אבל יש אנשים שהצליחו להשתמש בהם כדי להוריד דלקת ונפיחות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, חפשו מדבקת פצעונים שמכילה גם כמה מהמרכיבים הנלחמים באקנה שהוזכרו לעיל, אומר ד'ר פרילדר. עוד הטבה? זה יעזור להרחיק את הידיים שלך מהאזור אם אתה נוטה לחבוט בעור שלך.
שקול חומצות אלפא הידרוקסיות עבור פילינג.חומצות אלפא הידרוקסי נגזרות מהסוכר בפירות, סוכר קנים וחלב, ומופיעות ברשימות המרכיבים כמו חומצות גליקוליות, לקטית, מאלית ומנדלית. חומצות אלו מסייעות בטיפול בפצעונים על ידי הקלת דלקת והורדת תאי עור מתים שעלולים לסתום את הנקבוביות. הם עשויים גם לעזור להאיץ את הצמיחה של תאי עור חדשים כדי לשפר את המראה של צלקות אקנה, לפי מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA). כמה מוצרים שאושרו על ידי עורך שכדאי לקחת בחשבון: סרום תות חלק של Glo Recipe (Sephora) או AHA 7 Whitehead Power Liquid של Cosrx (Ulta).
תסתכל על חומצה אזלאית.רופאי עור לא יודעים בדיוק למה חומצה אזלאית פועל לניקוי אקנה, אך נראה כי תוצר הלוואי של השמרים עושה את העבודה עבור אנשים רבים. למעשה, כאשר אתה משתמש בו פעמיים ביום, ה מאיו קליניק אומר, מוצר 20% חומצה אזלאית הוא טוב כמו טיפולים מסורתיים לאקנה רבים. בונוס: זה עדין על עור רגיש, ואם את בהריון, זה אופציה בטוחה יותר מאשר רטינואיד (עוד על אלה למטה), מכיוון שרטינואידים מהווים סיכונים פוטנציאליים במהלך ההריון.
זכור שזה לא הולך להיות תיקון בן לילה. כשאתה עובד עם חומצה אזלאית, אתה צריך לשאוף להישאר עם זה כמה חודשים לפני שאתה מצפה לראות תוצאות, SelfGrowth דיווח בעבר.
רטינואידים הם תקן הזהב לתוצאות ארוכות טווח.רטינואידים גורמים לתאי העור להתהפך בקצב מהיר יותר, מפחיתים את ייצור השמן ומסייעים לקילוף העור, ריטה לינקנר, MD , רופא עור מוסמך, אמר בעבר ל- SelfGrowth. כל אלה הם דברים שיכולים לעזור להדחוף פצעון עקשן (או רבים מהם).
ישנן דרכים רבות לשלב רטינואידים בשגרת טיפוח העור שלך, כגון אדפאלן, שתוכל למצוא OTC כמו Differin (אמזון) או Effaclar Adapalene 0.1% ג'ל של לה רוש-פוזה (אמזון). או שאתה יכול לקבל טופס מרשם, כגון טרטינואין. למרות שאלו יכולים להיות טיפולי אקנה יעילים לטווח הארוך (רטינואידים אינם פועלים מיד), הם יכולים להיות די קשים - לעתים קרובות לגרום לעור יבש, אדמומיות ורגישות לשמש - כך שסביר להניח שתזדקק לתקופת הסתגלות. למעשה, כאשר אתה מתחיל להשתמש במוצר רטינואיד או דמוי רטינואיד, יש משהו שנקרא א תקופת ריטיניזציה שבו העור שלך עלול לקבל, ובכן, מגורה יותר בזמן שהעור שלך בונה סובלנות. למרבה המזל זה מתפוגג, וכפי ש-SelfGrowth דיווחה בעבר, ניתן לנהל אותו עם שגרה מזינה ועדינה אחרת לעור.
מתי זה הזמן לפנות לרופא עור?
בדרך כלל, עליך לדבר עם הרופא שלך אם טיפולים ללא מרשם אינם עובדים לאחר מספר שבועות או אם האקנה שלך מחמיר, מאיו קליניק אומר. אבל אם אתה מנסה להיפטר מהפצעון שלך לפני אירוע גדול או שאתה במצוקה, ד'ר ברודל מציע לך לדבר עם הרופא שלך במקום לנסות לתעל את פופר הפצעון הפנימי שלך. למרות שהוא מאוד ברור שרוב רופאי העור לא יכולים להעלים את הפצעונים שלך בן לילה, דברים כמו עקירות (שאסור לך לנסות בעצמך) וזריקות סטרואידים הן אפשרויות בהתאם למצב שלך.
עם זאת, בסופו של דבר, הוא מציע לך להגיע לאיפור נטול שמן על בסיס מים לעור רגיש אם אתה צריך לכסות פצעון במהירות. איפור הוא החבר שלך, ד'ר פרידלר מסכים, ומציין שחלק מהתכשירים מכילים חומצה סליצילית ומרכיבים אחרים נגד פצעונים, כך שאתה יכול להילחם במאבק הטוב על עור נקי גם בזמן שאתה מסווה כמה פצעונים לבילוי לילי. מה שאני ממליצה בדרך כלל זה שכבה דקה של איפור על כל הפנים שלך, לתת לו להתייבש, ואז לקחת את אותו צבע בסיס ולטפטף אותו על הפצעון שלך, היא אומרת. (קונסילר הוא החבר שלך גם כאן - בדוק את הבחירות המומלצות על ידי רופא עור עבור עור נוטה לאקנה.)
בשורה התחתונה: בין אם תיקון פצעונים עושה את העבודה ובין אם אתה מתעורר לגלות שהפצעון שלך עדיין בוהה בך במראה, החדשות הטובות הן שהוא כנראה יעבור מעצמו תוך שבוע בערך בכל מקרה. אנחנו יודעים שהחברים שלך כבר אמרו לך, אבל זו האמת: הפצעון שלך כנראה לא כמעט בולט כמו שאתה חושב.
מכוניות עם האות k
מקורות:
קָשׁוּר:
