חומצה גליקולית יכולה לתת לך עור זוהר - אבל יש כללים

חומצה גליקולית נשמעת כמו משהו שהיית משתמש בו בניסוי כימיה בתיכון, וזה הולם כי אנחנו עומדים ללמד אותך כֹּל על זה. יש הרבה סיבות לשקול להשתמש בחומצה גליקולית לעור שלך - זה יכול לעזור עם נקבוביות סתומות, אקנה ו כתמים כהים מנזקי שמש, אם להזכיר כמה. זה מתאים גם לרוב סוגי העור, ולמרות שהוא יכול להיות חזק, יש דרכים לנצל את היתרונות שלו מבלי לגרות את הפנים (או הגוף) שלך.

אבל לפני שאתה מוסיף חומר ניקוי חומצה גליקולית, סרום או תרחיץ גוף לעגלה שלך, חשוב להבין כיצד פועל פילינג המאסטר הזה, בדיוק, ואת הדרכים הטובות ביותר להשתמש בו. לשם כך, ביקשנו מרופאי עור למלא אותנו על היתרונות הגדולים ביותר של חומצה גליקולית לעור - והדרכים החכמות ביותר לשלב אותה בשגרה שלך.

מהי חומצה גליקולית?

חומצה גליקולית היא חלק מקבוצה של תרכובות כימיות הנקראות חומצות אלפא הידרוקסיות (או AHA). חומצות אלפא הידרוקסיות ממיסות את הקשרים שמחזיקים תאים עמומים ומתים על פני העור, האדלי קינג, MD , רופא עור מוסמך ומנחה קליני לרפואת עור במכללה הרפואית של וייל של אוניברסיטת קורנל בניו יורק, מספר ל-SelfGrowth. התאים האלה נשפכים בעדינות וחושפים עור חלק ובהיר יותר מתחת.¹

AHAs, כולל גליקולי ו חומצת חלב , הם מסיסים במים (הם מתמוססים במים) מה שהופך את כוחות הגלישה שלהם ליעילים ביותר בשכבה העליונה של העור, שם הם יכולים לעזור לטפל בבעיות ברמת פני השטח כמו קווים עדינים, היפרפיגמנטציה, נקודות שחורות . הם שונים מחומצות בטא הידרוקסיות או BHA (דוגמה נפוצה אחת היא חומצה סליצילית, מרכיב פעיל במוצרים רבים נגד אקנה), שהן מסיסות בשמן ולכן מסוגלות לעבור דרך השמנים הטבעיים של העור ולהיכנס עמוק יותר לתוך הנקבוביות. כדי לפתוח אותם, מסביר ד'ר קינג.¹

מבין כל ה-AHAs, חומצה גליקולית מורכבת מהמולקולות הקטנות ביותר.²זה אומר שהוא יכול לחדור בקלות רבה יותר לפני השטח של העור, מה שיכול להפוך אותו ליעיל יותר בתור פילינג, אומר ד'ר קינג. אבל זו גם הסיבה שחלק מהאנשים עלולים למצוא את זה קשה: מכיוון שהוא מגיע לשכבה קצת יותר עמוקה ועדינה יותר מחומצת חלב, למשל, זה יכול להיות מגרה יותר לעור רגיש.²

היתרונות העיקריים של הוספת חומצה גליקולית לשגרת טיפוח העור שלך

אז איך כל המדע לעיל מתורגם ליישום בעולם האמיתי? הנה כמה מהדרכים שבהן חומצה גליקולית יכולה לשנות את העור שלך.

אתה עלול לזהות חומצה גליקולית כמרכיב הפעיל בפילינג כימי ובטונרים פילינגים מכיוון שהיא עוזרת להזניק את התהליך של, כן, קילוף עור מת בשכבה החיצונית ביותר של העור (המכונה שכבת הקרנית).³כפי שהזכרנו לעיל, זה מאפשר להופיע שכבה חדשה ורכה יותר.

הרמה של הַשָׁרָה תלוי בריכוז החומצה הגליקולית במוצר שבו אתה משתמש. ברוב התכשירים ללא מרשם, האחוז נע בין 5 ל-10%, רבקה מרקוס, MD , רופא עור מוסמך ב-North Dallas Dermatology Associates, אומר ל-SelfGrowth.⁴לפילינג כימי ממשרד רופא עור, לעומת זאת, יש לרוב 30% ומעלה, וזו הסיבה שטיפולים מקצועיים נוטים יותר לגרום להתקלפות. בעיקרון, ככל שריכוז החומצה הגליקולית גבוה יותר, כך היא יעילה יותר לחדור אל מחסום עור - והסבירות יותר לגרום לגירוי.³

במוצרים לבית, היצמדות לריכוז של 10% ומטה יכולה לסייע במניעת דלקות, כך על פי כל רופאי העור שהתייעצנו איתם. בעיקרון, אתה רוצה לנקות את הנקבוביות שלך (עוד על כך בהמשך) מבלי להפשיט את העור שלך עד לנקודה שבה הוא גולמי ומודלק.

מכיוון שהיא כל כך יעילה בהורדת שכבת העור העליונה, חומצה גליקולית יכולה גם להועיל להעלמת פגמים. פילינג כימי יכול לעזור לאנשים עם אקנה על ידי ניקוי תאי עור מתים ופסולת סתימת נקבוביות, אומר ד'ר מרקוס.⁵

עם זאת, לכל מי שהוא גם נוטה להתפרצות וגם רגיש במיוחד, חומצה גליקולית עשויה להיות קשה מדי, היא מציינת. מתן הפסקות לעור שלך בין טיפולים ורק מריחה של הפילינג פעמיים או (מקסימום) שלוש פעמים בשבוע יכול לעזור למזער גירוי, היא מוסיפה (התחל עם פעם בשבוע ותראה אם ​​אתה יכול להתקדם עד שניים או שלושה טיפולים ללא בעיה) .

אבל אם הפנים שלך עדיין לא שמחות, חומצה סליצילית עשויה להיות טיפול פילינג לאקנה טוב יותר עבורך, אומר ד'ר מרקוס. כפי שהזכרנו לעיל, זה יכול לחדור עמוק יותר לתוך הנקבוביות כדי לפתוח אותן, והוכח שהוא פחות מגרה מחומצה גליקולית.¹

קרני UV של השמש עלולות לגרום היפרפיגמנטציה (או כתמים כהים). כיוון שחומצה גליקולית מסייעת בהורדת השכבה העליונה של תאים מתים, היא יכולה גם להסיר חלק מעודפי הפיגמנט (או המלנין) בתהליך, לורטה סיראלדו, MD , רופא עור מוסמך ועוזר פרופסור בהתנדבות במחלקה לרפואת עור ב- בית הספר לרפואה של אוניברסיטת מיאמי מילר , אומר SelfGrowth.³

עם זאת, במקרים מסוימים זה יכול להשפיע הפוך. במיוחד אם אתה נוטה להיפרפיגמנטציה (בעיה שכיחה עבור אנשים עם גווני עור חום בינוני עד כהה, למשל, מכיוון שהגוף כבר מייצר מלנין נוסף, שעלול להוביל לכתמים כהים), חומצה גליקולית עלולה להחמיר את הבעיה. מחקרים מראים שבריכוזים גבוהים זה יכול להוביל לדלקת, ושנזק עלול לעורר היפרפיגמנטציה.^{6 2}

אתה לא בהכרח צריך לדלג על חומצה גליקולית רק בגלל שאתה נוטה לקבל כתמים כהים, אבל כדי להיות בטוח ולמזער גירוי, אתה צריך להישאר עם ריכוזים נמוכים (חשבו 5 עד 10%), על פי ד'ר Ciraldo. ושוב, שימוש בו רק פעם אחת או פעמיים בשבוע יכול גם לשמור על העור רגוע יותר, מוסיפה ד'ר מרקוס.

בעוד חומצה גליקולית מתעסקת בהסרת תאי עור ישנים, היא גם מקדמת ייצור של תאי עור חדשים. כתוצאה מכך, הוא יכול לעבות את העור, לעורר ייצור קולגן ולשפר את הגוון והמרקם, מסביר ד'ר קינג.³מחקרים הראו, למשל, ששימוש בקרם חומצה גליקולית מקומי במשך שישה חודשים עורר עלייה של 27% בעובי האפידרמיס.⁷

שמות לחונכות

בעיקרו של דבר, כאשר חומצה גליקולית מסירה את השכבה העליונה של תאים מתים, חדשים ובריאים נכנסים להחלפתם. ועור עבה יותר, מלא בקולגן, יכול לעזור לך להעניק לך את החלקות והשמנמנות הזו.³

אילו מרכיבים בטוחים לשלב עם חומצה גליקולית?

אולי לא תרצה לשלב חומצה גליקולית עם AHAs ו-BHAS אחרים, כמו חומצה סליצילית, כי יחד הם יכולים להיות חזקים מדי ולגרום לגירוי, לדברי ד'ר קינג. יוצא דופן אחד הוא חומצת חלב AHA אחרת, מכיוון שהיא די עדינה: שני הפילינגים הכימיים יכולים לעבוד היטב יחד כדי להחליק קווים עדינים ולצמצם כתמים כהים ברמת פני השטח, ואולי אפילו תמצאו אותם באותם מוצרים, היא אומרת.⁸התוצאה של השילוב בין השניים היא עור חלק ורך יותר עם לחות ויש לו פחות שינויי צבע, לדברי ד'ר קינג.⁹

רטינול הוא אחד המרכיבים הפעילים שככל הנראה לא כדאי לערבב עם חומצה גליקולית בו זמנית, לדברי ד'ר מרקוס, מכיוון שהשילוב הסופר חזק הזה עלול לגרום לעקצוצים ולהתקלפות מעצבנים. מכיוון ששני המרכיבים עוזרים לך להעלים שכבות של תאים מתים, השימוש בהם יחד עלול להסיר את מחסום העור גַם הרבה ולגרום לגולמיות ולגירוי, אומר ד'ר מרקוס - במיוחד אם יש לך עור רגיש מלכתחילה.

מלבד ההקשבה לעצות שלמעלה (וביצוע הוראות החבילה), יש עוד כמה דברים שכדאי לשים לב אליהם בעת הוספת חומצה גליקולית לשגרה. ד'ר סיראלדו ממליץ להשתמש בו לפני השינה, ולא בבוקר לפני היציאה החוצה, למשל. למוצרי חומצה גליקולית צריכים להיות 'התראות כוויות שמש', מכיוון שהם יכולים להפוך אותך לרגיש יותר לקרני UV, היא מסבירה (מכיוון, שוב, הם מרחיקים תאים מתים וחושפים עור עדין יותר מתחת). לכן היא גם מציעה להשתמש ב-a קרם הגנה רחב טווח עם SPF 30 לפחות (שזה תמיד רעיון חכם, בין אם מורחים חומצה גליקולית ובין אם לא).

אם כבר מדברים על רגישות, אתה יכול גם למזער את ההשפעות הפוטנציאליות לגירוי ומייבש של חומצה גליקולית על ידי צימוד שלה עם קרם לחות. אם המוצר הגליקולי הוא סרום, תמרחי אותו על עור נקי לפני מתן הלחות, אומר ד'ר סיראלדו. אם זה קרם לחות, מרחי אותו לאחר סרום לחות.

למוצרי גוף של חומצה גליקולית, השתמש באותו טריק: לטפטף קרם לחות מיד לאחר מכן. לחות לאחר פילינג היא המפתח לתמיכה במחסום העור, אומר ד'ר מרקוס. (היא ממליצה על קרמים וקרמים עם סרמידים , במיוחד, שהוכחו כמגנים על השכבה החיצונית שלך.)

ייתכן שייקח קצת זמן לבנות את הסבילות שלך לחומצה גליקולית, אז אם אתה חדש, תלך לאט בהתחלה, מציע ד'ר קינג. היא ממליצה לנקוט בגישה הדומה לרכיבה על אופניים בעור: השתמש במוצר החומצה הגליקולית שלך פעם או פעמיים בשבוע כדי לתת לעור שלך זמן לנוח בין היישום.

כמה מוצרים שכדאי לנסות:

הבחירה של פאולה

Skin Perfecting Skin Exfoliant 8% AHA

טיפוח העור של טולה

Secret Solution Pro-Glycolic 10% Returfacing Treatment Toner

Curel

תחליב אינטנסיבי במיוחד לריפוי

הֶכְרֵחִי

פילינג הגוף

השורה התחתונה: כל עוד אתה יכול לסבול את זה, הוספת חומצה גליקולית לשגרת הלילה שלך יום, יומיים או אולי שלושה ימים בשבוע יכולה להשתלם בצורה של עור חלק ובהיר יותר. רק זכור להעניק לחות ולהקציף את ה-SPF כדי להגן על מחסום העור העדין שלך ולקדם זוהר בריא.

קָשׁוּר:

• כיצד להיפטר מאדמומיות על הפנים שלך, על פי רופאי עור
• 5 מוצרי טיפוח העור שרופא עור קונה בטריידר ג'ו
• האם זה רעיון נורא לקבל בוטוקס בספא רפואי?

מקורות:

1. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products , חומצות הידרוקסי, חומרי האנטי אייג'ינג הנפוצים ביותר
2. PubChem, חומצה גליקולית
3. כתב עת קוסמטיק דרמטולוגיה , חומצה גליקולית מותאמת ל-pH 4 ממריצה ייצור קולגן וחידוש אפידרמיס מבלי להשפיע על רמות ה-TNF-alpha פרו-דלקתי בשתלי עור אנושיים
4. דרמטולוגיה קלינית, קוסמטית וחקירתית , טיפול בפילינג חומצה גליקולית - סקירה עדכנית
5. כתב עת לכירורגיה עורית ואסתטית , מחקר השוואתי של 35% חומצה גליקולית, 20% סליצילית-10% חומצה מנדלית ופילינג שילוב חומצה פיטית בטיפול באקנה פעיל ופיגמנטציה של פוסט אקנה
6. כתב העת ההודי לדרמטולוגיה , היפרפיגמנטציה של העור באוכלוסיית הודו: תובנות ושיטות עבודה מומלצות
7. טיפולים לרופא , ההשפעות של קרם אסטרוגן וחומצה גליקולית על עור הפנים של נשים לאחר גיל המעבר: מחקר היסטולוגי אקראי
8. רפואת עור קוסמטית, מוצרי קוסמטיקה
9. מולקולות , השפעות כפולות של חומצות אלפא-הידרוקסיות על העור