כל מה ששמן קיק יכול - ולא יכול - לעשות עבור העור, השיער והריסים שלך

אנשים משתמשים בשמן קיק עבור העור והשיער שלהם במשך מאות שנים בארה'ב, אבל התרופה הישן זכתה לאחרונה לתשומת לב חדשה - כמו יותר ממיליארד צפיות ב-TikTok . הגידול הפתאומי הזה בעניין הגיוני: הפופולריות של שמני פנים ומוצרי טיפוח טבעיים אחרים התפשטה בהתמדה במהלך העשור האחרון, מה שהופך את המרכיבים הפשוטים למושכים עוד יותר.

עם זאת, לפני שניכנס ליתרונות היופי הפוטנציאליים של שמן קיק, ברצוננו לנצל הזדמנות זו לציין שטבעי הוא בעצם מונח שיווקי חסר משמעות שה- ה-FDA לא הגדיר. ואולי יותר לעניין: רק בגלל שמשהו טבעי, זה לא אומר שהוא טוב בשבילך - או אפילו בטוח .¹

אוקיי, עכשיו אחרי שהסרנו את זה מהדרך, מה בדיוק יכול שמן קיק לעשות לעור שלך? מה עם השיער והריסים שלך? שאלנו רופאי עור מה אתה צריך לדעת על החומר הדביק, כולל למה (ואיך) לשלב אותו בשגרה שלך.

מהו שמן קיק?

שמן קיק הוא שמן צמחי סמיך שמופק מהשעועית של צמח הקיק הטרופי (או ricinus communis, אם אתה רוצה לעסוק בגננות). הוא מכיל מספר חומצות שומן מלחחות (כולל חומצה ריצינולאית, לינולאית וחומצה סטארית) אשר - כאשר מיושמים באופן מקומי - יכולות להגביר את הלחות ולטפל במצבי עור מסוימים.²אתה יכול לקנות בקבוק שמן קיק רגיל בהרבה מזון בריאות ובתי מרקחת, אבל אתה יכול למצוא אותו גם במוצרי טיפוח אישי ומוצרי קוסמטיקה, כמו קרמים ושפתון.

שוב, אחת המשיכה העיקרית של שמן קיק היא העובדה שבצורתו הטהורה של 100%, זהו מוצר בעל מרכיב יחיד, הפונה למספר ההולך וגדל של צרכנים המחפשים טיפוח עור נקי, ג'יל וויבל, MD , רופא עור מוסמך ובעלים של מכון לייזר מיאמי ודרמטולוגיה , אומר SelfGrowth.³

עם זאת, למרות שזה קיים כבר אלפי שנים, אנחנו לא יודעים הרבה על זה. כמו רוב 'מולקולות הרגע', שזה מה שאני מכנה מרכיבי טיפוח עור מגמתיים, היתרונות של שמן קיק מגובים על ידי כַּמָה מַדָע, ס. טיילר הולמיג, MD , פרופסור חבר ומנהל לייזר ורפואת עור קוסמטית ב- אוניברסיטת טקסס בבית הספר לרפואה אוסטין דל , אומר SelfGrowth.

מה שמן קיק יכול לעשות לעור ולשיער שלך?

בסך הכל, מחקר מוגבל מראה שלחומצה ריצינולאית בשמן קיק עשויה להיות תכונות אנטי-מיקרוביאליות ואנטי-דלקתיות (שיכולות, תיאורטית, להועיל למצבים דלקתיים כמו אקזמה ופסוריאזיס).^{4 5}אבל אנחנו עדיין זקוקים למידע נוסף, אומר ד'ר הולמיג, שכן היתרונות הפוטנציאליים הללו נמצאו בעיקר במבחנה של מעבדה או באמצעות מודל מדומה ממוחשב.

מחקרי מבחנה הם נקודת התחלה טובה ומסייעים לחוקרים לדעת אם הם בדרך הנכונה עם מרכיב מסוים, אבל הם רחוקים מאוד ממריחת שמן קיק על מגוון אנשים ומדידת התוצאות בניסוי אקראי מבוקר. . במילים אחרות, קשה להסיק מסקנות לגבי מידת ההשפעה של תכונות אלו על העור שלנו בפועל, מסביר ד'ר הולמיג. ובכל זאת, יש כמה סיבות מגובות מדע לשקול להוסיף שמן קיק לשגרה שלך, כמו הבאות.

בעונת החורף, גם האוויר הקר והיבש בחוץ וגם האוויר החם והיבש בפנים שואבים לחות מגופך (כולל העור שלך) - וזו הסיבה שאתה עשוי להבחין שעור הפנים שלך מתקלף ועמום, ולא חלק ומטופל, בחודשים הקרים יותר, אומר ד'ר וייבל.

כפי שהזכרנו לעיל, שמן קיק עשיר בחומצות שומן שעשויות לעזור לסתור עור יבש .⁶ומאחר ששמנים צמחיים הם חסימה (כלומר הם יוצרים מחסום שמונע מהמים להתאדות מהעור שלך), אומר ד'ר הולמיג, אתה יכול גם לנסות לשכב אותו על גבי קרם לחות להגברת לחות נוספת.⁷עם זאת, שמן קיק הוא לא האופציה היחידה שלך כאן: ד'ר הולמיג מציין ששמן קוקוס, פטרולאטום (ג'לי נפט) ושמן מינרלי, למשל, כולם אוטמים את הלחות בדרכים דומות.

שמן קיק הוא גם די סמיך, אנני צ'יו, MD , רופא מוסמך לקוסמטיקה ועור כללי בפקולטה ב מרכז רפואי ארזים-סיני , אומר SelfGrowth. אז כשמשתמשים בו על הפנים או הגוף, היא ממליצה לערבב אותו עם שמן נשא כדי לדלל אותו ולהקל על המריחה. שמן קוקוס, זית ושקדים הם כולם בחירה טובה. אם הידיים שלך יבשות במיוחד, ד'ר צ'יו מציע גם לשלב שמן קיק עם חמאת שיאה, למרוח את התערובת לפני השינה ולהחליק על כפפות ספא ​​כדי לנעול את הידרציה בזמן שאתה ישן. (אתה יכול גם למרוח שכבה דקה על השפתיים כדי לעזור בריפוי סדקים.)

אולי שמעתם ששמן קיק יכול לעשות דברים מדהימים לצמיחת הריסים. למרבה הצער, המדע אינו מאשר את הטענה הזו - וכל אפקט ריסים שופע הוא ככל הנראה יותר אשליה. עם זאת, השמן עשוי ליצור סביבה בריאה יותר לגדילת הריסים על ידי שמירה על לחותם, אומר ד'ר וויבל. יש אפילו כמה מחקרים המצביעים על כך שזה יכול לעזור לנהל תנאים כמו בלפריטיס , בעיית עפעפיים דלקתית שיכולה לגרום לריסים לנשור .⁸אם תחליט להשתמש בשמן קיק על הריסים שלך, מרחי אותו על קו הריסים שלך עם מברשת איפור קטנה ונקייה פעם ביום, ממליץ ד'ר וייבל. כמו בכל מוצר חדש, צפה בסימני גירוי (כגון רגישות, אדמומיות או גירוד) והפסק להשתמש בו אם זה קורה.

באשר ליתרונות שמן קיק לשיער, משפחות רבות השתמשו בו במשך דורות. כשגדלנו במשק בית מסורתי שחור, היינו משתמשים בשמן קיק לעתים קרובות כדי להרטיב את הקרקפת שלנו, לורה סקוט, MD , רופא עור מוסמך ומייסד של Scott & Co. Skin בסן דייגו, מספר ל-SelfGrowth. אם התמודדת עם נשירת שיער, שמן קיק שחור ג'מייקני עשוי להיות מומלץ על ידי דודה.⁹

אוסף חומצות השומן של השמן הוותיק, יחד עם ויטמין E , הם ממש מעולים בלחות את הקרקפת, מסביר ד'ר סקוט. בנוסף, הפעולה של עיסוי השמן לתוך העור שלך יכולה להגביר את זרימת הדם לזקיקי השיער, מה שיכול תיאורטית לעזור לגדילים שלך לגדול יותר, היא מוסיפה - אם כי תצטרך לעשות זאת בעקביות כדי לקצור הטבות כלשהן. (הפעולה של מתיחת זקיקי השיער בקצות האצבעות באמצעות עיסוי עשויה להיות אחראית גם ליתרונות הפוטנציאליים הללו, כך עולה ממחקר).¹⁰טיפ מקצועי: לכו על שמן קיק בכבישה קרה, שהוא דק יותר וקל יותר למריחה, אומר ד'ר סקוט.

בעוד שהשמן הכבד עשוי להיות נהדר עבור לחות העור, הוא יכול גם להוביל להצטברות ולטריגר אקנה בקרקפת לאורך קו השיער שלך, מוסיף ד'ר סקוט (עוד על כך בהמשך). סוג השיער שלך חשוב כאן. אם יש לך תלתלים סופר הדוקים, 4C שנוטים לספוג לחות, קדימה השתמשי בשמן קיק פעמיים עד שלוש בשבוע. אנשים עם שיער דק וחלק, לעומת זאת, צריכים להקפיד על פעם או פעמיים בשבוע לכל היותר, לפי ד'ר סקוט. מרחי אותו סנטימטר מאחורי קו השיער שלך, עסי אותו פנימה כמו טיפול מיזוג עמוק, ושטפי אותו לאחר כמה שעות או למחרת בבוקר, אם אתה משתמש בו למשך הלילה, היא אומרת.

אתה יכול לנסות את שגרת עיסוי הקרקפת הזו אם זו פעילות טיפול עצמי שאתה נהנה ממנו, אבל אל תצפה לניסים: סקירה שיטתית ב- כתב עת לתרופות בדרמטולוגיה הגיע למסקנה ששמן קיק יכול לשפר את הברק - אך אין עדיין הוכחות שהוא ממריץ את צמיחת השיער.¹¹אני אשמח לראות מחקרים טובים יותר על זה, אומר ד'ר סקוט. הנתונים שיש לנו כרגע לא תומכים בשמן קיק כטיפול יעיל לצמיחת שיער, אבל זה לא אומר שזה לא נכון.

אבל יש גם כמה חסרונות פוטנציאליים.

אם אתם מתמודדים עם פצעונים או עור שמן, אולי כדאי שתחשבו פעמיים לפני שתשחילו שמן קיק. כן, יכול להיות שיש לו תכונות אנטיבקטריאליות, שבתיאוריה יכולות לעזור למזער פצעונים, אבל, שוב, הוא גם סמיך מאוד, מציין ד'ר הולמיג: לחלק מהמטופלים יש נקבוביות הנוטות להיסתם על ידי חומרים חוסמים כמו שמן קיק, שעלול להחמיר את האקנה. במילים אחרות, אם אתה נוטה לאקנה , לדרוך בזהירות. אפילו יותר טוב: דבר עם רופא עור ראשית, הם יכולים לעזור לך להשתמש בשמן קיק בצורה הטובה ביותר עבור סוג העור שלך - או להציע מוצרים חלופיים.

בעוד שרופאי העור שדיברנו איתם אומרים ששמן קיק בדרך כלל נסבל היטב, בדיוק כמו עם כל מרכיב, תגובה אלרגית אפשרי. אם אתה מבחין באדמומיות, גירוד, קילוף, התקלפות, פריחות או קרקפת בוערת, הפסק להשתמש בו.

אה, ואנחנו לא יכולים לתת לך ללכת בלי להוציא את האזהרה הזו: בעוד שחלק מהאנשים בולעים שמן קיק כדי להקל על עצירות - הוא מאושר על ידי ה-FDA כמשלשל ממריץ - אל תצפה שאגירה תגרום לעור שלך לזהור.¹²בסופו של דבר אתה עלול לדהר לשירותים עם שלשול מייבש, שלא יעשה לעור שלך חסד, אומר ד'ר וויבל.

השורה התחתונה על יתרונות היופי הפוטנציאליים של שמן קיק

זה יכול להיות קרם לחות יעיל לעור ולשיער שלך, במיוחד אם אתה צריך תיקון יובש מהיר. רק דעו שאין הרבה הוכחות מדעיות שמגבות את כל ההבטחות שקיימות בחוץ, כולל צמיחת שיער וריסים. בנוסף השמן הסמיך יכול לסתום נקבוביות ולגרום לאקנה אם אתה פורץ בקלות. זו הסיבה שד'ר צ'יו ממליץ לבדוק עם רופא עור לפני שתתחיל לטשט את זה על עצמך אם אתה יכול - ל-#skintok יש הרבה רעיונות גדולים, אבל זה לא תמיד נכון.

מקורות:

1. JAMA דרמטולוגיה, טבעי לא אומר בטוח - הלכלוך על מוצרי יופי נקיים
2. כתב העת למוצרים טבעיים , היבטים פיטוכימיים, פרמקוגנוסטיים ופרמקולוגיים של שעועית קיקית מצויה שמן זרעים: סקירה כללית
3. מחקר ושווקים , שוק היופי הנקי העולמי (לפי סוג מוצר, ערוץ הפצה ואזור): תובנות ותחזית עם השפעה פוטנציאלית של COVID-19 (2023-2028)
4. סדרת ועידות IOP, מאפיינים פיזיקוכימיים ופעילות אנטיבקטריאלית של שמן קיק ונגזרותיו
5. כתב העת הבינלאומי לתרופות , השפעות אנטי דלקתיות של מערכת ג'ל פולוקסאמר חומצת ריצינולאית חדשה ללידה דרך העור
6. מולקולות, קוסמטיקה מבוססת ביו-אקטיבית: עדכון על מגמות מתפתחות
7. כתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים, השפעות אנטי דלקתיות ותיקון מחסומי עור של יישום מקומי של כמה שמנים צמחיים
8. אופטומטריה קלינית וניסויית, פוטנציאל טיפולי של שמן קיק בניהול בלפריטיס, הפרעות בתפקוד בלוטת המיבומיאן ועין יבשה.
9. כתב העת הבינלאומי לדרמטולוגיה, שמני שיער בשימוש נפוץ בקהילה השחורה: סקירה נרטיבית בשימוש שלהם לטיפול בהתקרחות אנדרוגנית
10. אפלסטיקה, עיסוי קרקפת מתוקנן מביא לעובי שיער מוגבר על ידי גרימת כוחות מתיחה לתאי הפפילה העוריים ברקמה התת עורית
11. כתב עת לתרופות בדרמטולוגיה, שמן קוקוס, קיק וארגן לשיער בחולי עור: סקירה שיטתית
12. StatPearls , שמן קיק

קָשׁוּר:

• האם תוספי ביוטין באמת עושים משהו נגד נשירת שיער?
• Hyaluronic הוא Hydrator הגביע הקדוש - הנה איך אתה צריך להשתמש בו
• ההשפעות על בריאות הנפש של אקנה הן מאוד מאוד אמיתיות