ברוכים הבאים לקולונוסקופיה הכנה 101: שיעור שאף אחד לא באמת לוקח אבל כולנו בהחלט נצטרך. תראה, בדיקת קולונוסקופיה - כלומר כאשר איש מקצוע מחדיר בעצם צינור ארוך וגמיש לתוך הישבן שלך - יכולה להיות כלי שימושי להפליא בכל הנוגע לזיהוי שינויים או חריגות בגוף שלך. מְעִי גַס (החלק הארוך ביותר של המעי הגס שלך) ושלך יָמִינָה (החלק של המעי הגס שלך הקרוב לפי הטבעת שלך). זה יכול לעזור לרופא שלך לחקור מגוון של תסמינים מוזרים בטן ובטן, כמו כאבי בטן, דימום מתמשך כאשר אתה עושה קקי , או עצירות כרונית. זו גם אחת הדרכים שבהן רופאים יכולים לבדוק סרטן המעי הגס.
למרות כל היתרונות שלה, ביצוע בדיקת קולונוסקופיה היא כמו ללכת לרופא שיניים פעמים מליון: אתה יודע שזה יכול לעשות הבדל עצום לבריאות שלך, אבל זה באמת מפחיד ונראה כמו ההפך מדרך נחמדה לבלות זְמַן. למרבה המזל, כמה גסטרואנטרולוגים נחלצו לעזרה. כאן, הרופאים מסבירים 12 דרכים להפוך את ביצוע הקולונוסקופיה להרבה יותר קלה.
1. למד באיזו תדירות אתה צריך לעבור קולונוסקופיה כדי שזה לא יתפוס אותך.
המלצות קולונוסקופיה תלויות בדרך כלל בסיכון שלך לחלות בסרטן המעי הגס. בדרך כלל, הסיכון הממוצע יכלול: ללא תסמינים מוזרים של מערכת העיכול, ללא היסטוריה אישית או משפחתית של סרטן המעי הגס או פוליפים (גושי תאים הנוצרים על רירית המעי הגס ויכולים להיות סרטניים), ללא מחלת מעי דלקתית כמו קרוהן או כיבית. דלקת המעי הגס, וללא מצבים גנטיים הגורמים לך לסרטן המעי הגס.
אם זה נשמע כמוך, ה מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליץ לבצע את הקולונוסקופיה הראשונה שלך בגיל 50. היוצא מן הכלל הוא אם אתה שחור, ובמקרה זה המכללה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה (ACG) מציינת שאולי כדאי להתחיל בגיל 45, בהתחשב בכך שלאנשים שחורים יש את השיעורים הגבוהים ביותר של סרטן המעי הגס . כך או כך, לאחר הבדיקה הראשונה שלך, תזדקק לקולונוסקופיה כל 10 שנים אם שום דבר לגבי הבריאות שלך לא משתנה.
הדברים נעשים הרבה יותר מפורטים כשמדברים על המלצות לאנשים עם סיכון גבוה מהממוצע לסרטן המעי הגס, כמו אם אחד או יותר מקרובי משפחתך מדרגה ראשונה (הורה, אח או ילד) סבל בעבר מפוליפ טרום סרטני או סרטן המעי הגס. גיל 60, או אם לשניים או יותר מקרובי משפחה מדרגה ראשונה שלך יש בכל גיל. אז תרצה לעבור בדיקה כשאתה צעיר ב-10 שנים מהגיל הצעיר ביותר של האדם עם סרטן או פוליפים, או בגיל 40 - המוקדם מביניהם - עם בדיקות כל חמש שנים לאחר מכן, על פי האגודה האמריקאית לסרטן . (אלא אם זה קורה בגלל שיש להם תסמונת תורשתית שאולי אתה חולק, שיכולה להעלות את תדירות הבדיקות שלך או להוריד את הגיל שבו אתה צריך להיבדק לראשונה.)
כדוגמה נוספת, אם יש לך קוליטיס כיבית הכוללת את כל המעי הגס או מחלת קרוהן, עליך לעבור קולונוסקופיה 8 עד 10 שנים לאחר שאובחנו לראשונה, ACG אומר, ואז כל שנה עד שנתיים לאחר מכן יחד עם ביופסיה. (שני המצבים יכולים להגביר את הסיכון לסרטן המעי הגס.)
כפי שאתה יכול לראות, הפרטים הספציפיים תלויים בנסיבות שלך, וזו הסיבה שחשוב לתת לרופא שלך את כל הפרטים האפשריים כאשר דנים מתי עליך להתחיל לקבל קולונוסקופיה.
2. אכלו דיאטה דלת סיבים כמה ימים לפני ההליך כדי שתוכלו להוציא כל פיסת מזון אחרונה.המעי הגס שלך צריך להיות ריק לחלוטין כדי שהרופא שלך יבדוק אותו ביסודיות (עוד על איך זה קורה בדיוק מאוחר יותר). קיצוץ בסיבים יכול לעזור. סיבים הם חומר תזונתי שהגוף שלך לא יכול לעכל וזה עוזר לרכך את הקקי שלך, על פי המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות (NIDDK). זה נמצא בדברים כמו שעועית, דגנים מלאים וקליפות של פירות וירקות רבים.
דברים עם
אתה עשוי לחשוב שהטעינה של סיבים טרום קולונוסקופיה תהיה ההימור הטוב ביותר שלך, אז אתה עושה קקי בקלות ככל האפשר. אבל מכיוון שהגוף שלך לא יכול לעכל את זה, זה יכול להיות קשה יותר לנקות דברים לגמרי. הגבלת הסיבים עשויה להקל על הגוף שלך לגרש את כל, ובכן, השטויות במעי הגס שלך, אומר רודולף בדפורד, ד'ר, גסטרואנטרולוג במרכז הבריאות פרובידנס סנט ג'ון בסנטה מוניקה, קליפורניה, ל-SelfGrowth. (דיאטה דלת סיבים היא באמת הכרחית רק כאשר הרופא שלך ממליץ עליה מסיבה רפואית כמו קולונוסקופיה - אחרת, קבלת מספיק סיבים היא חיונית כדי לוודא שאתה עושה קקי באופן קבוע.)
3. למד הכל על האפשרויות שלך להכנה לקולונוסקופיה, פתרון שכנראה יגרום לך לקקי יותר ממה שאי פעם חשבת שאפשר.הכנה היא בעצם חומר משלשל שעוזר לנקות את המעי הגס שלך כך שהרופא שלך יוכל לראות הכל שם. המעי הגס ארוך ונמתח, אומרת כריסטין לי, ד'ר, גסטרואנטרולוגית במרפאת קליבלנד, ל-SelfGrowth. יש לו יכולת מצוינת להחזיק או לאחסן צואה בתוך הגוף שלך עד שיותר נוח לך לסלק אותה. כנסו להכנה, מה שגורם לכמה די אינטנסיביים שִׁלשׁוּל כך שאיש מקצוע רפואי יכול להופיע בתוך המעי הגס שלך בקלות ככל האפשר.
הנה עובדה מרגיעה בו זמנית אך לא הוגנת: ההליך עצמו קל בהשוואה להכנה, אומר אשקן פרהאדי, ד'ר, גסטרואנטרולוג במרכז הרפואי MemorialCare Orange Coast ומנהל פרויקט מחלות העיכול של MemorialCare Medical Group ב- Fountain Valley, קליפורניה, ל-SelfGrowth. ללמוד כל מה שאתה יכול על מה זה כרוך ואת האפשרויות הזמינות יכול לעזור לך להימנע מחלק מאי הנעימות.
אחר הצהריים או ערב לפני הקולונוסקופיה, סביר להניח שהרופא שלך יבקש ממך לשתות גלון של פוליאתילן גליקול (PEG, נוזל שיגרום שִׁלשׁוּל ), על פי ה ACG . באופן כללי, אתה שותה חצי מהתמיסה אחר הצהריים או בערב לפני שאתה נכנס לקולונוסקופיה והחצי השני בערך חמש שעות לפני כן. ייתכן שהרופא שלך ירצה שתיקח כדור משלשל כדי לוודא שאתה נקי לגמרי, ACG אומר.
שמות גברים אמריקאים
אם זה נשמע כמו כמות עצומה של נוזל לשתייה, שאל את הרופא שלך אם אתה יכול להשתמש באחד מתמיסות ההכנה שמגיעות בנפח קטן יותר או בצורת גלולה, אך יעילה באופן דומה. (אזהרה הוגנת: תכשירי גלולות עשויים לדרוש לקחת מסביב 30 טבליות בין הערב שלפני ליום הקולונוסקופיה שלך.)
לא משנה איזו גרסה של הכנה אתה לוקח, חיוני לשתות נוזלים רבים כפי שההוראות ממליצות, כך שתישאר לחות מספקת.
4. הוסף תערובת בטעמים להכנה שלך כדי שלא יהיה טעם בעצם כמו החומר שאתה עושה קקי.לנסות לשתות מה שמסתכם בעצם בגיר נוזלי זה לא כיף. זה בסדר גמור להוסיף חומרי טעם להכנה שלך (אם כי חלקם מגיעים כבר עם חומרי טעם וריח), אומר ד'ר לי. אנו ממליצים בדרך כלל על תערובת אבקת משקה דלת קלוריות נטולת סוכר שקל להמיס אותה בערכות ההכנה לקולונוסקופיה, היא אומרת. זה יכול לעזור לאנשים מסוימים מכיוון שהוא יכול לשפר את הטעם ולהפוך אותו לטעים יותר. (קריסטל אור יכול להיות אופציה טובה, מריה גריפון, R.N., M.S.N., אחות GI משולש בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס, אומרת ל-SelfGrowth.)
עם זאת, חשוב להימנע מכל דבר עם צבע אדום או סגול, כי זה יכול להכתים את דופן המעי הגס שלך והרופא שלך עלול להטעות את זה בתור דם, אומר ד'ר לי. אם אתה רוצה להיות בטוח ב-100 אחוז שחומר הטעם שאתה מקווה להוסיף בסדר, שאל את הרופא שלך או איש מקצוע רפואי אחר.
5. צננו את ההכנה לפני שאתם שותים אותה כדי שהיא תהיה קצת יותר נסבלת.הכל עניין של ניסיון לגרום למשקה לטעום טוב יותר, אומר ד'ר פרהאדי. זה כמו לשתות בירה חמה לעומת בירה קרה - זה הופך אותה לקצת יותר טעימה, הוא מסביר.
זרקו אותו לספל מפואר ומחמיג אם זה יגרום לכם להרגיש טוב יותר (כנראה שלא, אבל תקשיבו, אנחנו מנסים).
6. הצטייד במזונות ובנוזלים כמו ארטיקים, ג'ל-או ומרק צלול ליום לפני הקולונוסקופיה שלך.יום לפני הקולונוסקופיה שלך (או מוקדם יותר) תהיה מוגבל לנוזלים או למזונות נוזליים כמו ארטיקים, ג'ל-או, מרק שקוף, קפה או תה (ללא חלב או שמנת), משקאות ספורט וסוכריות קשות, לפי מאיו קליניק . אלה אינם מוסיפים לנטל הצואה הדורש ניקוי נוסף, אומר ד'ר לי. הם יכולים גם להפחית את העומס של בלוטות הטעם שלך אם אתה, למשל, מוצץ ממתק קשה לאחר שתיית תמיסת ההכנה לקולונוסקופיה. לבסוף, נטילת כל כך הרבה נוזלים יכולה לעזור לך לשמור על מאזן האלקטרוליטים שנפגע בשלשול, על פי מאיו קליניק .
הקפד לבדוק עם הרופא שלך לגבי כל מזון או משקאות ספציפיים שאתה תוהה אם אתה יכול או לא יכול לקבל, וגם כדי לברר את הסף שלך לאכילה או שתייה בכלל לפני הקולונוסקופיה שלך.
7. טפלו יפה בפי הטבעת המסכנה שלכם באמצעות נייר טואלט רך או מגבונים לחים.כל המטרה של ההכנה לקולונוסקופיה היא לגרום לך לחרבן המון. אתה הולך לנגב לא מעט, אומר ד'ר בדפורד. כדי לעזור לך להתנקות מבלי לגרות את העור העדין בפי הטבעת שלך, הוא ממליץ להשתמש בנייר טואלט מפואר (עכשיו זה הזמן לבזבז נייר טואלט רב-שכבתי אם עדיין לא עושה זאת) או במגבונים לחים. הכימיקלים בנייר טואלט ריחני או מגבונים לחים עלול לעצבן עם זאת, אז חפש כאלה ללא ריח אם זה מדאיג אותך. מריחה של ג'לי נפט על האזור בין הטיולים יכולה לסייע גם בהגנה על העור, אומר ד'ר בדפורד.
8. דחף הקקי הזה עלול להכות במהירות, אז לבשו בגדים שקל להפשיט כאשר אתם צריכים ללכת.לא משנה באיזה סוג הכנה אתה משתמש, הזמן שבין הדחף לעשות קקי ועד שאתה עושה באמת יכול להיות קצר מאוד, אומר ד'ר בדפורד. זה לא הזמן ללבוש את המכנסיים המדהימים האלה שקנית עכשיו שיש להם כפתורים ואבזם ו רוכסן נסתר חמוד. במקום זאת, ללבוש משהו משוחרר וקל להסרה במהירות הבזק. נוחות היא באמת מפתח, וזו הסיבה שאם זה אפשרי בכלל, תרצו לעבור את כל חווית ההכנה לקולונוסקופיה במקום רגוע, כמו בבית.
9. הכינו בידור בחדר האמבטיה כדי שהזמן שלכם בשירותים לא ירגיש כמו עונש מוחלט.אתה הולך לבלות קצת זמן איכות בחדר האמבטיה שלך אחרי שתעשה את ההכנה לקולונוסקופיה, אז וודא שיש לך מגזינים, ספר טוב או סוג אחר של בידור בהישג יד. לפעמים נכנסים פנימה ומגיעה זרם של נוזלים, ואז צריך לחכות עוד חמש דקות לדקה הבאה, אומר ד'ר פרהאדי. אתה לא רוצה לעזוב את השירותים כי כשהיא מגיעה, זה נפיץ.
פשוט הימנע משימוש במשהו כמו הטלפון או הטאבלט שלך, אלא אם כן אתה אוהב את הרעיון לקבל אפילו יותר חיידקי קקי מהרגיל בכל המכשיר שלך.
10. דעו שהחלק בפועל של הקולונוסקופיה מתרחש תחת הרגעה, כך שאתם לא צריכים לפחד מאי נוחות או כאב.סביר להניח שאיש מקצוע רפואי יבצע צורה כלשהי של הרגעה לפני הקולונוסקופיה שלך, על פי ACG . כתוצאה מכך, תהיו מנומנמים, לא תרגישו כל כאב במהלך ההליך, ואולי אפילו תשכחו את החוויה האמיתית ברגע שהיא תסתיים. התרחיש הטוב ביותר, באמת.
11. תקשיב, אם אתה צריך להפליץ אחרי הקולונוסקופיה, פשוט לך על זה בשם הנוחות.אתה עלול להרגיש נפוח או גזים במשך כמה שעות לאחר הקולונוסקופיה שלך כאשר אתה מנקה אוויר מהמעי הגס שלך, מאיו קליניק אומר. הליכה יכולה לעזור, אבל גם פשוט לתת לגוף שלך לעשות את מה שהוא צריך לעשות.
״עזוב את זה, ממליץ ד״ר בדפורד. הניסיון להחזיק את זה יכול פשוט להוביל לאי נוחות. אתה יכול גם לנסות את אלה טיפים לטיפול בגז כואב כמו צריכת שמן מנטה או תה מנטה, שעשוי למנוע מהמעיים שלך להתכווץ יותר מדי ולהגביר את הגזים.
12. כאשר מותר לך להתחיל לאכול מזונות רגילים, היכנסי שוב כדי שלא תרגיז את הבטן.שאל את הרופא שלך אם יש סיבה כלשהי שאתה צריך להתאפק מאכילת התזונה הטיפוסית שלך לאחר הקולונוסקופיה שלך. אחרת, אתה יכול להתחיל לאכול באופן קבוע שוב תוך יום , אבל זה רעיון טוב לקחת את זה לאט ולהימנע ממזונות כבדים עד שאתה בטוח שהקיבה שלך יכולה להתמודד איתם, אומר ד'ר פרהאדי. בעצם עברת מבחן מאמץ עבור המעיים שלך, הוא אומר. אתה לא רוצה להדגיש את זה יותר.
תחפושת ליצנית נשית
כפי שוודאי שיערת, הכנה לקולונוסקופיה אינה ממש כמו זכייה בלוטו. רק נסו לזכור שההכנה לקולונוסקופיה היא החלק הקשה ביותר. אחרי זה הכל קל, אומר ד'ר פרהאדי.
קָשׁוּר:
- 7 דברים שתמיד תהיתם לגבי קולונוסקופיה
- ג'ימי קימל עשה את הקולונוסקופיה הראשונה שלו במצלמה
- האם אני באמת צריך לראות רופא לבדיקת דם בקקי?
