איך לקבל אורגזמות מרובות כשאחת פשוט לא מספיקה

אם אתה רוצה ללמוד איך לקבל אורגזמות מרובות: מי יכול להאשים אותך? הגעה לא חייבת להיות במרכז כל המפגשים המיניים שלך - אתה לא צריך להגיע לאורגזמה אפילו פעם אחת כדי לקיים יחסי מין נהדרים. אבל אם אתה מעוניין: ללכת על שניים (או כמה!) ברציפות יכול להרגיש מדהים, וכדאי לנסות את זה. אמנם אין דרך אוניברסלית להבטיח אורגזמות מרובות, אבל למומחים יש עצות לגבי דרכים שונות לגרום לזה לקרות. המשך לקרוא לכמה מהאסטרטגיות הטובות ביותר שיעזרו לך להגיע לשם בפעם הבאה שתהיה מוכן לסיבוב שני (או שלוש או ארבע). בונוס: כל אלו הן שיטות טובות להגביר את ההנאה המינית שלך, לא משנה כמה פעמים תבוא.

שיר והלל

על מה בדיוק אנחנו מדברים כשאנחנו אומרים אורגזמות מרובות?

פחות או יותר איך זה נשמע: קבלת אורגזמות עוקבות במהלך מפגש מיני בודד, ללא קשר אם מספר האורגזמות שאתה מקבל הוא שתיים או כמה יותר. אבל זה לא בהכרח אומר שאתה מקבל אורגזמה שוב ושוב ללא הפסקה במהלך פעילות מינית נתונה. אנשים שונים מגיבים בצורה שונה לגירוי מיני, כולל בסוג האורגזמה (עזה או מתונה יותר) ובתדירות ומספר האורגזמות שיש להם.

יכול להיות שיש לך כמה אורגזמות קטנות ברציפות שמסתיימות בשיא עוצמתי, במיוחד אם אתה מתקדם, כלומר לדחות אורגזמה בכוונה. או שאתה יכול לקבל מספר אורגזמות גדולות בלי הרבה זמן ביניהן. (כל אחת מהחוויות לעיל עשויה אפילו לכלול השפרצה בכל שלב לאורך, תלוי בגוף שלך - והתגובה הזו לא בהכרח אומרת שסיימת.)

האם כל אחד עם נרתיק יכול לקבל אורגזמות מרובות?

אם יש לך נרתיק, סביר להניח שהדגדגן שלך יכול לעזור לך לקבל אורגזמות מרובות. הסיבה לכך היא שתקופות ההתנגדות שלך - הזמן שלוקח לגוף שלך לנוח לאחר אורגזמה, כאשר אתה לא מגיב (או רגיש עד מאוד לגירוי) - הם בדרך כלל קצרים בהרבה מאלה של אנשים עם פין, אם יש לך אותם בכלל.

אם אתה יכול בדרך כלל להגיע לאורגזמה בפעם הראשונה ללא בעיה (אם כי לא כולם יכולים), אין סיבה שלא תוכל לקבל הדרן. אבל אל תרגיש מיואש אם אתה מנסה את זה ולא יכול שוב אורגזמה מיד. לרבים [אנשים עם נרתיק] יש פוטנציאל להיות רב-אורגזמי, אבל יכולות להיות חסימות דרכים, מייקל ל. קריכמן, MD , רופא מוסמך ומנהל רפואי של שירותי בריאות נשים במרכז הרפואי MemorialCare Saddleback, מספרת ל-SelfGrowth. הנה איך למצוא את דרכך וליהנות מאורח החיים המרובה של אורגזמה.

1. גלה כיצד להגיע לאורגזמה מהימנה פעם אחת.

אם אתה תוהה איך לקבל כמה אורגזמות ברצף, אנחנו מניחים שכנראה יש לך את זה בשליטה, אבל ליתר בטחון: התמקדו באורגזמה מספר אחת לפני שתכננו את החזרה.

אם זה מאתגר עבורך, אתה לא לבד: הרבה אנשים עם נרתיק מתקשים להגיע לאורגזמה. יש לזה אפילו מונח רפואי: אנורגזמיה . המון גורמים יכולים להשפיע על היכולת שלך להגיע לאורגזמה, כמו הבריאות הנפשית שלך (למשל, אם אתה מתמודד עם מתח או דימוי גוף ירוד), נטילת תרופות מסוימות, או נאבקת לתקשר או להתחבר עם בן הזוג שלך. אם אתה חושב שמשהו חיצוני עשוי להיות מאחורי הקשיים שלך לרדת, אולי תרצה לדבר עם ספק שירותי בריאות, כמו רופא, רופא ראשוני, או, אם זה רלוונטי, מְרַפֵּא על מה שקורה.

אם אתה חושב שזה רק שלוקח לך דקה להיכנס לאזור, או שאתה לא בטוח במה להתמקד זה עשוי להרגיש מדהים: נסה משחק מקדים קטן כדי להירגע, גם אם אתה לבד, כדי לוודא אתה במרחב הראש הנכון. ובמונחים של מעשים מיניים ממשיים לנסות: אל תזניח את הדגדגן שלך. רוב האנשים עם נרתיק מרוויחים לפחות כַּמָה גירוי דגדגן כדי לרדת. אם אתה צריך כמה רעיונות, בדוק את האנקדוטות האלה מאנשים עם נרתיק על שלהם הדרכים המועדפות לאורגזמה .

2. נסה סוגים שונים של גירוי.

לאחר האורגזמה הראשונה שלך, הכל מסתכם בניסויים. אם הדגדגן שלך כל כך רגיש שאתה לא יכול לשאת לגעת בו, לולאה פנימה את שאר הגוף שלך. נסה סוגים שונים של גירוי, אומר ד'ר קריכמן. אולי זה לשחק עם השדיים שלך, לקבל עדין מין אוראלי על השפתיים שלך, או שהשותף שלך ינשק אותך בכל מקום מלבד הדגדגן שלך. אולי תרצה גם לנסות משחקי תחושה, הידוע גם בגירוי כֹּל החושים שלך, כגון שימוש בכיסוי עיניים כדי לשחק עם הראייה או עבודה בכאב מענג. לא משנה מה מרגיש לך הכי טוב, הנקודה היא להמשיך ולהרגיש דלוק. אל תהסס לבדוק שוב עם הדגדגן שלך כאשר אתה חושב שהרגישות פחתה.

3. או לנצל את הרגישות.

מצד שני, לפעמים עבודה עם דגדגן רגיש יכולה להיות הכרטיס. חלק מהאנשים מוצאים שגירוי יתר יכול להוביל לאורגזמה נוספת בלתי צפויה - וגם אם לא, אתה עדיין עלול למצוא את זה מהנה בצורה כואבת כל כך טובה. הכל תלוי במה אתה יכול להתמודד. אם אתה בעניין של רגישות יתר, לך על זה. אבל אם משהו כואב, אל תמשיך ללכת רק למען אורגזמות מרובות.

4. השתמש בעוד סיכה.

לא משנה מה אתה עושה - בין אם זה מין אוראלי, אצבעות, חדירה, יציאה עם צעצוע מין או שילוב מבורך - זה ירגיש טוב יותר אם תוסיף חלקלקות לאורך כל הדרך עם סיכה. הרעיון הוא הפחתת החיכוך, שעלול לגרום לך לתחושת גירוי יתר (במיוחד ליד הדגדגן הרגיש מאוד), ולכן להפיל אותך מהנתיב להגיע כמה פעמים שתרצה.

אם אינך בטוח באיזה סוג של חומר סיכה להשתמש: חפש חומר סיכה על בסיס מים, ככלל אצבע. סוג זה בדרך כלל לא ידרדר את החומרים של צעצועים, כמו שימורים מסיליקון, או קונדומים, כמו סוגים המבוססים על שמן. באופן כללי, סיכה על בסיס מים היא MVP של מגירות שידת לילה - ומגיעה שוב ושוב. החל אותו בנדיבות ולעתים קרובות כדי לעזור לך להישאר במשחק לזמן ארוך יותר ולהגיע למספר 2 (או כמה שאתה הולך עליהם).

שמות לערוץ יוטיוב

5. אל תכריח את זה.

זוכרים את המחסומים האלה שד'ר קריכמן הזכיר? רבים מהם יכולים להיות נפשיים, כמו אם אתה מפעיל יותר מדי לחץ על עצמך. ניסיון לקבל אורגזמות מרובות כי אתה מרגיש שאתה חייב משום מה יכול להיות דרך להבטיח שזה לא יקרה. סיר שנצפה אף פעם לא רותח, אומר ד'ר קריכמן. התמקדו במסע.

לפעמים, יציאה לדרך מתוך מחשבה על מספר אורגזמות היא לא הדרך ללכת. מומחים ממליצים לעתים קרובות לקחת את הפוקוס כבוי של אורגזמות כדי לקבל אורגזמות, באופן כללי - אז אם מדובר במספר אורגזמות, נסה לצאת לבילוי נהדר עם בן הזוג שלך, או בזמן שאתה מאונן, זה ארוך מהרגיל. אולי זה יכלול אורגזמות מרובות, אולי לא. הנקודה היא לא להיכנס לראש שלך על זה.

6. הפעילו את שרירי רצפת האגן.

חיזוק שרירי רצפת האגן עם תרגילי קיגל עשוי גם לעזור במסע האורגזמה שלך, מכיוון שהשרירים האלה יכולים להשפיע על ההרגשה של אורגזמה ועל היבטים אחרים של הבריאות המינית שלך.

משמעות איטיות

זיהוי השרירים הנכונים הוא המפתח, מכיוון שאנשים רבים אינם יודעים כיצד להפעיל את רצפת האגן שלהם. כפי ש-SelfGrowth דיווחה בעבר, אתה יכול לעצור את מתן השתן באמצע הזרם בזמן שאתה עושה פיפי כדי להבין את זה - השריר שבו אתה משתמש כדי לעשות את זה הוא זה שאתה תעבוד. הנה מדריך מלא ל איך לעשות תרגילי קיגל , כולל מידע על האופן שבו הם יכולים לעזור לך להרגיש יותר קשור לגוף שלך (ובאופן אידיאלי, לשלוט יותר על האורגזמות שלך).

7. השתמש בנשימה שלך כדי לעזור לך להירגע.

לאורך כל החוויה, הקפידו לנשום. חלק מהאנשים ברירת המחדל לא במודע לעצור את נשימתם, או להתנשם, במהלך יחסי מין, אך התרכזות בשאיפות ונשיפות איטיות ויציבות יכולה לעזור לך להישאר מחוברים ונוכחים בגופך.

מיינדפולנס יכול להועיל להיבטים רבים של חיי המין שלך, בין אם אתה הולך לאורגזמות מרובות או לאפס. מכיוון שהנפש והגוף שלך כל כך מחוברים, חרדה ומתח יכולים להפריע ליכולת שלך להגיע לאורגזמה (או אפילו פשוט להרגיש טוב במיטה). נשימה עמוקה ומודעת יכולה להוציא אותך מהראש שלך ולעזור לך להישאר ברגע - ואולי, להשתחרר מספיק כדי לחזור שוב ושוב, ברגע שאתה מתמקד רק בהרגשה טובה.

8. הביאו צעצוע מין.

שימוש בצעצוע מין הוא דרך מצוינת להגביר את ההנאה שלך, במיוחד אם גירוי דגדגן הוא ה-MVP שלך לאורגזמה עזה. ובוודאי שלא תהיה האדם הראשון שקל יותר להגיע לאורגזמה עם ויברטור דגדגן מאשר עם היד או בן הזוג - וזה יכול להיות טריק שימושי מאוד שיש בכיס האחורי שלך אם אתה מנסה לעשות כפולות. אם אינך מתנסה בסולו הזה, צעצועים יכולים גם לתת סיוע לבן הזוג שלך, שאולי יצטרך לשנות את האופן שבו הם מגרים אותך ככל שאתה צריך כדי לשנות את האופן שבו אתה מקבל הנאה.

בדוק את צעצועי המין האלה לזוגות אם אתה עם מישהו אחר - והנה מדריך כיצד להשתמש בוויברטור אם אתה חדש אמיתי. כמו כן... באופן אנקדוטי, לשרביט הקסמים יש היסטוריה ארוכה של יצירת אורגזמה מִגרָשׁ קל יותר, הודות לרעידות העוצמתיות שלו. אתה יכול ללמוד עוד כאן.

שמות לדמות גברית

9. תנו זריקה לעמדות חדשות.

אין עמדה אחת המובטחת בצורה קסומה כדי לפתוח אורגזמות מרובות, אבל מעבר בין תנוחות מין שונות היא טכניקה מוצקה לנסות - אתה עלול להיתקל במשהו שפשוט להיטים תוך כדי ניסוי. תנוחות המספקות גישה נוחה לדגדגן, או שמובילות לגירוי דגדגן עקיף, הן מקומות טובים להתחיל בהם - אלה כוללים רכיבה על בן/בת הזוג שלך, חדירה בזמן שאתה בתנוחת שולחן על הידיים והברכיים, ועטיפה שלך. רגליים סביב בן הזוג שלך בזמן ישיבה על שידה או משטח.

אם אתה חושב שגירוי נקודת ג'י עשוי להיות המקום שבו הוא נמצא עבורך, נסה עמדות המאפשרות חדירה עמוקה, כמו שכיבה על הצד עם בן הזוג שנכנס מאחוריך, או בסגנון כלבלב. ואצבעות ישנות רגילות מאפשרות תנועה ממוקדת לבוא לכאן שיכולה לפגוע גם בנקודה.

10. התאם תוך כדי כדי לוודא שאתה מרגיש בנוח פיזית.

חלק מהכניעה להנאה היא קודם כל להרגיש טוב בגוף שלך, באופן כללי: קשה להגיע אפילו פעם אחת אם הגב שלך הורג אותך או שאתה תוהה אם צליל הקפיצה הקטן הזה בברך שלך אומר משהו רע. אתה לא צריך להיתלות מהתקרה, לטחון עמוק על מישהו במשך עידנים, או להיות סופר מטורף או אתלטי במונחים של העמדה שלך כדי לבוא עם נטישה.

סקס יכול לקחת הרבה אנרגיה ומאמץ פיזי, במיוחד אם אתה נמצא בו לטווח ארוך. אם אתה הולך לזמן מה, אולי תרצה לקחת הפסקות או להסתגל מחדש כדי למנוע התכווצויות, כאבים וכאבים. בדוק עם עצמך כשאתה הולך כדי להסיר כל גורם מתח פוטנציאלי מהגוף שלך - זה יעשה פלאים כדי לעזור לך לאפס את התחושות המדהימות במשחק, ולא את החריץ בצוואר שלך. ולא משנה כמה זמן אתה מבלה במיטה: אם אתה צריך לשים כרית מתחת לאגן או להוריד קצת מהגב שלך בשכיבה, עשה זאת! זה ישחרר את המוח והגוף שלך להתמקד באורגזמה הבאה שלך.

11. עשה זאת בעצמך.

אולי תשקול אוננות ומין בן זוג שתי חוויות מיניות נפרדות לחלוטין, אבל למה לא לשלב את שתיהן? לעונג את עצמך עם בן זוג או עבור בן זוג עשוי להיות בדיוק מה שנדרש כדי לשמור על האורגזמות. אתה מכיר את הגוף שלך הכי טוב - וזה יכול להיות ממש סקסי להדגים מה אתה אוהב גם למישהו אחר.

12. תהנו במסע, ללא קשר ליעד.

ברצינות, אל תכריח את עצמך לרדוף אחרי אורגזמות מרובות אם הניסיון לגרום לזה לקרות מוריד מכמה שאתה נהנה ממין. אל תפחד להתקשר אליו ולנסות שוב ביום אחר אם זה לא קורה. אחרי הכל, זה יכול לקחת קצת תרגול! למרבה המזל, זה בערך סוג התרגול הכי מהנה שיש. בין אם יש לך אורגזמות מרובות ובין אם לא, אתה בהחלט יכול ליהנות.

קָשׁוּר: