למה אתה באמת, באמת לא צריך להשתמש באקדח עיסוי על הצוואר שלך

TikToker כושר מזהיר אנשים מפני חוויה מטרידה שעברה לאחר שימוש באקדח עיסוי על צווארה. ב- וִידֵאוֹ , שצבר עד כה 4.6 מיליון צפיות, סופי דולצ'ה הסבירה שלאחרונה היא התעוררה עם הקיפול הגרוע ביותר בצווארה. אז היא פנתה לאקדח העיסוי שלה להקלה מסוימת, וציינה שהיא מכוונת לצווארה, לבסיס הגולגולת שלה, לכתף ולגב. באותו יום, דולצ'ה השתמשה במכשיר המעסה לעתים קרובות - במצב גבוה, כל 30 דקות בין 8 בבוקר ל-17:00 - כי זה עזר באופן זמני להקל על כאביה.

שמות לחונכות

בסופו של דבר קיבלתי כאב מאוד, אדום, דלקתי... בכל מקום בו השתמשתי בו, אמר דולצ'ה בסרטון. בסופו של דבר היא הרגישה יותר גרוע והתקשתה לישון באותו לילה כי סבלה כל כך הרבה. כשהתעוררה בבוקר, הכאב נמשך והיא הרגישה גוש חריג על צווארה. פרץ של חיפוש בגוגל מבוהל הניע אותה לפנות מיד לרופא. הרופא שלי אמר, 'שלא תעז להשתמש באקדח עיסוי על הצוואר שלך', היא אמרה והוסיפה שהוזהרתה שזה יכול להתעסק עם זרימת הדם באזור שמוביל למוח.

במקור שיתפתי את [הסרטון] כדי להפיץ מודעות לכל מי שאולי עשה או אולי מתכנן לעשות את אותו הדבר, דולצ'ה, שיוצרת סרטונים כדי לעזור לאחרים למצוא שמחה בתנועה, אומרת ל-SelfGrowth. היא אמרה שהגוש יכול להיות בגלל בלוטת לימפה דלקתית כי היא השתמשה במכשיר כל כך הרבה, אבל היא עוברת בדיקות כדי להיות בטוחות.

הרבה אנשים מסתמכים על אקדח עיסוי כדי להקל כאבי שרירים , מתח וכאב - אז שאלנו מומחים לגבי ה-PSA של דולצ'ה, והם אמרו שהיא צודקת להפנות אליו תשומת לב.

למה אתה לא צריך להשתמש באקדח עיסוי ישירות על הצוואר שלך

מספר אנשים בהערות לפוסט של דולצ'ה אמרו שהם או אדם אהוב חוו שבץ או התקף לאחר שימוש באקדח עיסוי על הצוואר - וזה, למעשה, סיכון. כפי שדולצ'ה הזכירה בסרטון שלה, יש זוג עורקי הצוואר בכל צד של הצוואר, שיש להם תפקיד חשוב מאוד להעביר דם עשיר בחמצן מהלב שלך למוח שלך ולשאר הראש שלך.

אתה לא רוצה להשתמש בטיפול הקשה - אקדח עיסוי - מעל עורק, ריאן קריזנוביץ', DAT , מנהל החינוך לאימון אתלטי באוניברסיטת באפלו בניו יורק, אומר ל-SelfGrowth. מכשירי הקשה בדרך כלל מספקים פולסים מהירים בפרצי לחץ קצרים היישר לתוך הרקמות שלך, כאחד נְיָר מציב את זה. אז כשאתה משתמש באחד ממש על הצוואר שלך, אנחנו מודאגים לגבי זרימת הדם למוח. בתיאוריה, כלי הקשה עלולים להרעיב זמנית את המוח מזרימת דם, ולגרום לשבץ מיני או תסמינים דמויי שבץ . (זה יכול לכלול בלבול פתאומי או קשיי דיבור, חוסר תחושה או חולשה בצד אחד של הגוף, כאב ראש מהיר וקשה, ובעיות הליכה או ראייה, בין היתר).

ניל אנאנד, MD , מנתח אורטופדי מוסמך ומנהל שותף של טראומה בעמוד השדרה במרכז Cedars-Sinai Spine בלוס אנג'לס, מסכים. אסור להשתמש באקדח עיסוי בחזית או בצד הצוואר, הוא אומר ל-SelfGrowth. אתה יכול לעקור את עורק הצוואר ולקבל שבץ.

א 2022 דיווח מקרה פורסם בכתב העת CPC רפואת חירום מפרט את סיפורה של אישה בת 27 שהתפתחה ניתוח עורק חוליות - גורם פוטנציאלי לשבץ - לאחר שימוש באקדח עיסוי כף יד על צווארה במשך שלושה שבועות לפחות. האישה, שפנתה לחדר מיון לאחר שפיתחה כאבי ראש, כאבי צוואר והחמרה בהדרגה סְחַרחוֹרֶת , נזקק לטיפול אך בסופו של דבר החלים.

יתכן גם ששימוש באקדח עיסוי על הצוואר שלך עלול לגרות את בלוטות הלימפה - בצורת שעועית, בלוטות נלחמות בזיהום - גם באזור. זה קורה בגלל האופי הקשה של אקדח העיסוי שפוגע בבלוטת הלימפה, וגורם לדלקת, מסביר קריזנוביץ'. זה יכול לגרום להיווצרות גוש; קז'יזנוביץ' משווה את זה לנפיחות שסביר שתחווה לאחר, למשל, נקע בקרסול.

האם יש אזורים אחרים בגוף שכדאי להימנע מהם?

ד'ר אנאנד אומר שבדרך כלל בטוח להשתמש באקדח עיסוי על שרירי הכתפיים המובילים לצווארך - רק לא לצוואר עצמו. אבל אם אתה משתמש באקדח עיסוי באופן קבוע, עדיף לקבל מידע מרופא או פיזיותרפיסט לגבי היכן ובאיזו תדירות עליך להשתמש בו - במיוחד אם אתה מטפח פציעה, חבולה בקלות או סובל מהפרעת דימום, סובל ממצב כרוני , או להתמודד עם אזור בעיה כואב מתמשך.

בנוסף לצווארך, קז'יזנוביץ' ממליץ להימנע מהאזור שמסביב ומעל העיניים, מעל הלב, בתוך ומסביב למפשעה הפנימית, ישירות מאחורי הברכיים, במיוחד אזורי גרמיים, וכל נקודה שבה ייתכן שלא תהיה לך אותה רמת תחושה. אתה בדרך כלל עושה. נניח שזה עתה עברת ניתוח ואתה חסר תחושה בחלק הגוף - זה לא חכם להשתמש באקדח עיסוי על החלק הזה בגוף, כי אתה לא יכול להרגיש מה קורה, אומר Krzyzanowicz.

הנה כלל כללי מאת ד'ר אנאנד: השתמשו באקדח העיסוי באזורים שהם שרירים מוצקים - כמו הגב או השרירים העיקריים ברגליים ובזרועות. אתה לא אמור להשתמש בו באזור רך.

אם אתה מסתיים עם חבורות משמעותיות, הגוף שלך מרגיש הרבה יותר גרוע, או כל מכשיר שיש לך פשוט לא עובד בשבילך - עדיף לעצור לגמרי ולדבר עם מקצוען על מה שקורה ואם כדאי לך לבדוק שיטות אחרות הֲקָלָה.

מאמר זה עודכן ב-1/26/24 כדי לשקף את תגובתה של דולצ'ה לבקשתנו להגיב.

קָשׁוּר: