המחזור החודשי שלך לוקח את הגוף שלך לנסיעה פרועה, הכל כדי להשיג מטרה אחת. למחזור החודשי יש מטרה אחת ומטרה אחת בלבד: רבייה, לורן שטרייכר , M.D., פרופסור חבר למיילדות קלינית ולגינקולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת נורת'ווסטרן פיינברג, מספר ל-SelfGrowth. כל המחזור הווסת מוגדר כדי להכין את גופך להריון אפשרי.
תלוי איפה אתה בחיים והאם אתה רוצה להביא ילדים או לא, הרעיון הזה יכול להיות מפחיד או מרגש. כך או כך, מומלץ לדעת בדיוק מה קורה בכל נקודה במחזור החודשי שלך. הידע הזה יכול לעזור לך להימנע טוב יותר מכניסה להריון, להקל על הכניסה להריון, או פשוט לתת לך הצצה לתהליך המדהים למדי שעובר הגוף שלך בכל חודש (עם כמה חריגים, שגם אותם נחקור).
המחזור שלך מתחיל, וזקיקים המכילים ביצית מתחילים להתפתח על השחלות שלך.היום הראשון שלך תְקוּפָה מסמן את תחילת המחזור שלך, שהוא מספר הימים בין תחילת מחזור אחד לתחילת המחזור הבא. זה יהיה בדרך כלל בסביבות 28 ימים, אבל יש כאן הרבה מקום לווריאציות. מחזור חודשי שנמשך בין 21 ל-35 יום הוא נורמלי, על פי מאיו קליניק .
אז אתה מכיר את התרגיל בימים אלה: המחזור שלך מגיע וכנראה צפויים לך קצת דימום ואי נוחות למשך כמה ימים. אבל מה שאת אולי לא מבינה הוא שאפילו שאת מורידת את רירית הרחם שנבנתה במחזור החודשי הקודם שלך, בלוטת יותרת המוח והשחלות שלך כבר מתכוננות לבנות את רירית הרחם בחזרה.
המחזור שלך מתחיל למעשה את מחצית המחזור החודשי שלך המכונה שלב שגשוג או זקיק . המטרה של שלב ההתרבות היא להתחיל לקדם את רירית הרחם כדי ליצור מיטה נאה ורכות עבור ביצית מופרית פוטנציאלית לנוח בה, אומר ד'ר שטרייכר. כאשר את מקבלת מחזור, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון שלך, שני הורמונים מרכזיים המשמשים את רירית הרחם שלך, נמוכות. אסטרוגן נחוץ לבניית רירית הרחם שלך, ופרוגסטרון מייצב אותו כך שהוא לא יתחיל לדמם רק לפני שהוא צריך, מסביר ד'ר שטרייכר.
אז בזמן שאתה רוכב על אופניים דרך טמפונים, השחלות ובלוטת יותרת המוח שלך מתחילות את אפקט הדומינו שבסופו של דבר יבנה את הרחם הזה שוב בשורה, מרי ג'יין מינקין, ד'ר, פרופסור קליני למיילדות, גינקולוגיה ומדעי הרבייה בבית הספר של אוניברסיטת ייל של הרפואה, אומר SelfGrowth. בלוטת יותרת המוח שוכב בבסיס המוח שלך , וכשהמחזור שלך מתחיל, הוא מתחיל להגדיל את תפוקת ההורמון מגרה זקיקים (FSH). זה מפעיל שקים מלאי נוזלים על השחלות הנקראים זקיקים , שכל אחת מהן מכילה ביצית, כדי להתחיל להתבגר להפריה פוטנציאלית. השחלות שלך גם מתחילות לייצר יותר אסטרוגן כדי להפוך את רירית הרחם לעבה יותר. אז, למרות שאתה כרגע מתמודד עם התכווצויות, דימום ו קקי תקופה , זקיקי השחלות שלך נמצאים שם ומתכננים כיצד להכניס אותך להריון בחודש הבא.
אבל זכור: אמצעי מניעה הורמונליים יכולים להפריע לחלק מתהליך זה.האסטרוגן בצורות של אמצעי מניעה כמו הטבעת הנרתיקית, המדבקה, וכמובן, הגלולה ההורמונלית המשולבת, מונע מבלוטת יותרת המוח שלך לשחרר FSH , כך שהזקיקים האלה לא יתחילו להבשיל. BC הורמונלי משולב מכיל גם פרוגסטין (צורה סינתטית של פרוגסטרון) כדי לדלל את רירית הרחם שלך כך שזה לא בית שופע ומזמין לביצית מופרית. פרוגסטין גם מעבה את ריר צוואר הרחם שלך כך שקשה יותר לזרע לעבור. זה כאילו הריר אומר, 'אל תחשוב על זה אפילו', אומר ד'ר מינקין.
צורות אלו של אמצעי מניעה מקצות כל אחת שבוע בחודש כדי שתחווה דימום גמילה (בעצם מחזור) עקב היעדר הורמונים נוספים. אבל אתה יכול גם להימנע מהדימום הגמילה בשיטות מסוימות - כמו על ידי החדרת טבעת נרתיקית חדשה מיד, מריחת מדבקה חדשה מבלי לחכות שבוע שיעבור, או דילוג על גלולות הפלצבו והתחלת החפיסה הבאה של גלולות למניעת הריון. זכור שזה לא עובד עם כל הגלולות למניעת הריון, אז אתה תמיד צריך לשאול את הרופא שלך לפני השימוש באמצעי מניעה כדי לדלג על המחזור שלך.
כאשר אתה מקבל מחזור בזמן נטילת אמצעי מניעה, סביר יותר שזה יהיה קל יותר ופחות כואב ממה שהיה ללא אמצעי מניעה, אומר ד'ר מינקין. הזרם המתמשך של ההורמונים המסופקים על ידי BC פירושו שתהיה לך פחות רירית רחם להרחיק, מה שבתורו מתורגם לפחות פרוסטגלנדינים מעוררי התכווצויות.
אז ישנן צורות מניעה המכילות פרוגסטין בלבד, כמו כדור מיני, השתל, זריקת אמצעי מניעה ו התקן תוך רחמי הורמונלי כמו מירנה. הפרוגסטין בשיטות אלו מדלל את רירית הרחם ומעבה את ריר צוואר הרחם כפי שהוא עושה במניעת הריון משולבת. דיכוי הביוץ הוא קצת יותר מסובך.
לכל צורה של BC המכיל פרוגסטין המחייבת אותו להיכנס לזרם הדם שלך כדי לעבוד (לכן, לכולם מלבד ההתקן תוך רחמי) יש סבירות גבוהה יותר לדכא את הביוץ, אומר ד'ר מינקין. התקן תוך רחמי, לעומת זאת, פועל באופן מקומי על רירית הרחם במקום להיכנס לזרם הדם שלך, כך שבלוטת יותרת המוח שלך עדיין עשויה לשחרר FSH, היא מסבירה.
המחזור שלך מסתיים, וכל הזקיקים מפסיקים להבשיל מלבד אחד.בין הימים 5 ל-7, שלך תְקוּפָה צריך לארוז את החנות. יחד עם זאת, רק זקיק אחד ממשיך לגדול בעוד האחרים נספגים בחזרה לתוך השחלות. (עם זאת, אם את נוטלת אמצעי מניעה שמדכאים את הביוץ, הזקיק הזה לא יתפתח בכלל.)
במהלך הזמן הזה, רמות האסטרוגן שלך מתגברות, מה שמאותת לבלוטת יותרת המוח שלך לשחרר גל של הורמון luteinizing (LH). זה מכין את הזקיק להתפוצץ בקרוב ולשחרר ביצית בוגרת כך שהוא יכול להיפגש עם זרע. (שוב, נטילת אמצעי מניעה המכילים אסטרוגן מונע מבלוטת יותרת המוח שלך לשחרר LH .)
שלושת הימים שלפני הביוץ (ימים 11-13, אם יש לך מחזור של 28 יום), יחד עם היום שבו הביצית באמת משתחררת, הם כאשר אתה הכי פורה. זה הולם, אם כן, שגם הטסטוסטרון שלך עולה בתקופה זו. טסטוסטרון עוזר להגביר את החשק המיני, אומר ד'ר שטרייכר. מבחינה ביולוגית זה הגיוני שזה יגדל ממש לפני הביוץ אז נשים אומרות, 'אה, אני מרגישה שאני רוצה לקיים יחסי מין. נטילת אמצעי מניעה המדכאים את הביוץ, ככל הנראה, תהפוך את עליית הטסטוסטרון הזו לפחות משמעותית, וזו הסיבה ש-BC הורמונלי משולב יכול לפעמים להשפיע על החשק המיני שלך.
ככל שהגוף שלך מתכונן לביוץ (אם אתה מבייץ, כלומר), תתחיל לראות יותר ריר צוואר הרחם בהפרשות הנרתיק שלך. ריר זה ייראה צלול וחלקלק, בדומה לחלבוני ביצה, ותפקידו להקל על הזרע להגיע לביצית.
במה שמכונה ביוץ, זקיק נקרע כדי לשחרר ביצית להפריה. הגיע הזמן ללכת.הביוץ מתרחש בדרך כלל ביום ה-14 למחזור שלך - אבל זו לא ערובה לכולם. דברים כמו בעיות הורמונליות ומתח יכולים להשפיע על הביוץ, מסביר ד'ר שטרייכר. אחת הטעויות הגדולות ביותר שאנשים עושים היא ההנחה שהביוץ הוא תמיד באמצע המחזור שלהם, היא אומרת. במציאות, זה יכול להיות מוקדם יותר או מאוחר מזה.
לאחר שהזקיק משחרר את הביצית, הזקיק מתכווץ למסה הנקראת הגופיף הצהוב. (מכאן מדוע מחצית זו של המחזור החודשי שלך נקראת השלב הלוטאלי או ההפרשה.) זה נשמע מאוד מפואר, אבל זה רק אומר ' גוף צהוב ,' אומר ד'ר מינקין. אזור זה מתחיל [בעיקר] לייצר פרוגסטרון שנועד לעזור לתמוך בהשתלה של הביצית, וזה אומר, 'לה-די-דה, אני מחפש זרע כדי להפריה'.
במהלך הביוץ, אתה עלול לחוות צביטה של אי נוחות המכונה כאב באמצע (באופן מתאים זה אומר כאב בינוני בגרמנית). זה יכול להרגיש כמו התכווצות עמומה או כאב חד ופתאומי בצד אחד של הבטן התחתונה, על פי מאיו קליניק .
אתה עשוי גם לחוות כתמים הקשורים לביוץ, וזו דוגמה אחת לכך שהבנת המחזור שלך יכולה להיות כל כך מועילה. לפעמים אנשים מפרשים את התבחין באמצע המחזור הזה כתקופה וחושבים שיש להם פחות סיכוי להיכנס להריון כשזה בעצם הזמן הפריים להפריה, מסביר ד'ר שטרייכר. (כמו כן, לידיעתך, למרות שיש לך פחות סיכוי להיכנס להריון במהלך המחזור שלך, זֶה הוא אֶפשָׁרִי ).
זכור שאם אתה על אמצעי מניעה שמדכאים את הביוץ, היום הזה יהיה רק עוד יום עבורך ואף אחד מהדברים האלה לא יתרחש מאחורי הקלעים.
הפרוגסטרון שלך ממשיך לעלות כדי לתמוך בהריון אפשרי.מיד לאחר הביוץ, האסטרוגן שלך יורד, אבל אתה מייצר אפילו יותר פרוגסטרון ולכן רירית הרחם עבה מספיק להפריה פוטנציאלית. הביצית לא עוברת כל הדרך לרחם כדי למצוא את הזרע. במקום זאת, הביצית מסתובבת בחצוצרה לאחר הביוץ.
במהלך הזמן הזה, אם יש זרע שנודד לחצוצרה שלך ופוגש את הביצית, הפריה עלולה להתרחש. משם, הביצית המופרית ממשיכה לנוע לכיוון הרחם שם היא עשויה להשתיל ברירית הרחם השופעת שהולכת ונבנית ולהתחיל לקבל חומרי הזנה. אם כל זה יקרה - בום, את בהריון.
אבל, כמובן, לא כל חודש מביא להריון. גם אם שום זרע לא יבוא לפגוש את הביצית בחצוצרה, הביצית עדיין נעה לכיוון הרחם, שם היא תתפרק.
ככל שאתה מתרחק מהביוץ ופחות פורה, אתה תראה פחות ריר צוואר הרחם בתחתונים שלך בסוף כל יום, ללא קשר אם נכנסת להריון או לא. במקום זאת, סביר להניח שההפרשה שלך תהפוך דביקה ועכורה יותר.
שוב, אם אתה על אמצעי מניעה שמדכאים את הביוץ, ההורמונים שלך לא ישתנו בצורה דרמטית כל כך במהלך החודש, ולא תהיה ביצית להפרות.
אם את לא בהריון, רמות ההורמונים שלך מתחילות לרדת בשבוע שלפני המחזור, מה שעלול להוביל לבעיות במצב הרוח כמו PMS.הביצית הבלתי מופרית תתפרק ורמות האסטרוגן והפרוגסטרון שלך ירדו, מכיוון שהם לא צריכים להישאר גבוהים כדי לתמוך בהריון.
אם אתה רגיש לתסמונת קדם וסתית (PMS) או לאחותה החמורה יותר הפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD), במהלך השבוע או משהו שלפני המחזור שלך אתה עלול להתחיל להרגיש עצבני, חרדה ודיכאון. בעוד שהמנגנונים כאן אינם ברורים לחלוטין ונראה כי הם מרובי פנים, נראה שלפחות ירידה זו בהורמונים תורמת לשינויים במצב הרוח הקדם-וסתי שחלק מהאנשים חווים לפני המחזור שלהם.
אַחֵר השפעות של ירידה ברמות הפרוגסטרון שלך : רירית הרחם שלך מתערערת, והיא גם משחררת פרוסטגלנדינים, כימיקלים דמויי הורמונים שגורמים לרחם שלך להתכווץ. בשילוב, אלה מביאים לכך שדופן הרחם שלך יורדת ותקבלי מחזור.
אם הריון לא התרחש, רירית הרחם אומרת, 'באמר', ונשלפת, אומר ד'ר שטרייכר. זה בעצם הגוף שלך אומר, 'אנחנו לא בהריון, אנחנו הולכים לנסות שוב. עם זה, המחזור מתחיל מחדש.
זה המחזור החודשי בקצרה. עם זאת, זכור שהתהליך עשוי להיות שונה אם יש לך מצבים מסוימים של בריאות הרבייה.מצבי בריאות רבייה שונים יכולים לגרום פולימנוריאה (מחזורים של 21 ימים או פחות), אוליגומנוריאה (מחזורים שהם 35 ימים או יותר), או הֶעְדֵר וֶסֶת (חסר לך מחזור במשך שלושה מחזורים לפחות). הם יכולים גם ליצור תקופות כבדות וכואבות מכדי להיות נורמליות. הנה כמה מהאשמים הגדולים ביותר. (זכור שהטיפול עבור כל אחד מהם הוא רחב טווח, ומה שעובד הכי טוב בשבילך עשוי להיות שונה ממה שעובד הכי טוב עבור אחרים. אם יש לך אחד מהמצבים האלה, פנייה למומחה היא ההימור הטוב ביותר שלך כדי למצוא הקלה).
אנדומטריוזיסזוהי סיבה שכיחה מאחורי מחזורים כבדים וכואבים בצורה חריגה, יחד עם דימום בין מחזורים שיכולים לגרום לתחושה שהמחזור שלך אינסופי, אומר ד'ר מינקין.
אנדומטריוזיס נחשב בדרך כלל לקרות כאשר תאים שמקורם ברחם מתחילים לצמוח על איברים אחרים. עם זאת, יש ויכוח בעולם הרפואה אם הרקמה דומה לתאי רירית הרחם או לא, אך שונה מכיוון שהיא יכולה לייצר אסטרוגן משלה.
עם זאת, הם מגיעים למקום הלא נכון, תאים אלה עדיין רגישים לתנודות באסטרוגן ומדממים בדיוק כמו שהם ידממו בדרך כלל בתוך הרחם. זה יכול להוביל לכאב קיצוני ולדימום חריג, ואם הגידולים האלה יופיעו בחצוצרות ובשחלות, הם עלולים להשפיע על תפקודם, מה שהופך את המחזור שלך לבלתי סדיר עוד יותר, אומר ד'ר מינקין.
טיפולי אנדומטריוזיס משתנים. רופאים ימליצו בדרך כלל על תרופות נגד כאבים כמו תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות (NSAIDs) יחד עם אמצעי מניעה הורמונליים כדי להפוך את המחזור לקלה יותר וכואבת פחות, על פי מאיו קליניק . מעבר לזה, הם יכולים להופיע ניתוח לפרוסקופי , שהוא זעיר פולשני ונעשה עם מכשירים כירורגיים דקים ומצלמות זעירות, כדי להסיר כמה שיותר מהנגעים. במקרים חמורים שאינם מגיבים לטיפולים שמרניים יותר, כריתת רחם (הסרת הרחם ואיברי רבייה פוטנציאליים אחרים כמו צוואר הרחם והשחלות, תלוי בסוג ההליך) היא אופציה, אם כי זה בדרך כלל מוצא אחרון מכיוון שהוא עושה בלתי אפשרי לשאת הריון פיזית. (ייתכן שעדיין ניתן ללדת ילדים לאחר כריתת רחם הודות לאפשרויות כמו אימוץ, פונדקאות, או שימוש בביצית משלך עם נשאית הריון אם את שומרת על השחלות שלך.)
שרירניםאלו הם גידולים שפירים (לא סרטניים) בשריר הרחם ועליו, והם יכולים לגרום לתקופות כבדות, ארוכות וכואבות אצל חלק מהנשים, אם כי רבות אחרות שיש להן שרירנים חוות מעט תסמינים בולטים.
בנוסף לתרופות כאב כמו NSAIDs, הרופאים עשויים לבחור לטפל בשרירנים סימפטומטיים עם כריתת שריר השריר (ניתוח להסרת הגידולים), אמבוליזציה של עורק הרחם כדי לחסום את זרימת הדם לגידולים אלה, וכריתת רחם במקרים חמורים, על פי מאיו קליניק .
תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)PCOS הוא מצב המסומן על ידי מחזורים נדירים, לא סדירים או נעדרים, רמות גבוהות של הורמונים גבריים הידועים בשם אנדרוגנים (זה יכול לגרום לבעיות כמו אקנה ושיער פנים), וציסטות מלאות נוזלים חריגות בשחלות, על פי מאיו קליניק . זו הסיבה שאנשים עם PCOS עלולים לחוות מחזור לא עקבי (או חסר לחלוטין), אשר עלול להיות כבד מאוד כשהם מופיעים, על פי מאיו קליניק .
גלולות למניעת הריון הורמונליות משולבות הן קו ראשון לטיפול ב-PCOS, אומר ד'ר מינקין, מכיוון שהן יכולות לווסת את המחזור ולהפחית תסמינים הקשורים לאנדרוגן כמו אקנה וצמיחת שיער בפנים. אם ביוץ לא סדיר או חסר מפריע ליכולתך להיכנס להריון, הרופאים יכולים להדריך אותך דרך תרופות שונות שנועדו לקדם ביוץ, כמו Clomid, על פי מאיו קליניק .
כמו בכל דבר אחר בגוף האדם, המחזור החודשי שלך יהיה אינדיבידואלי עבורך, ואתה לא צריך להרגיש נבוך לראות רופא אם אתה חושב שמשהו לא בסדר.אם המחזור החודשי שלך משבש את חייך בצורה משמעותית כלשהי, רוב הסיכויים שרופאים יכולים לעזור. זה אולי מרגיש מביך לדבר על כל זה, אבל המחזורים - והגוף שלך - אינם מלוכלכים, מבישים או נטל שאתה צריך לשאת בעצמך. העלאת כל דאגה שיש לך עם רופא היא הדרך האמיתית היחידה לגרום למחזור החודשי שלך לדעוך ברקע כדי שתוכל לחיות את חייך.
מידע רפואי נוסף נלקח מהמשרד של משרד הבריאות ושירותי האנוש האמריקאי לבריאות האישה.
הלל עתיק יומין
קָשׁוּר:
- Ob/Gyns מסבירים דברים בתחתונים שלך בסוף היום
- זה הזמן שבו אתה צריך להתקשר לרופא שלך לאחר מחזור שהוחמצ
- 11 עצות לבריאות הנרתיק שאולי נותנים למטופלים שלהם
