על היבטים מסוימים של קבלת מחזור מדברים לעתים קרובות יותר מאחרים, כמו התמודדות עם כאבי מחזור, ציצים כואבים ונפיחות בבטן. אבל יש סימפטום אחד שכיח שמכל סיבה שהיא, מקבל פחות באז: קקי מחזור.
כן, זה לא רק אתה - הרגלי קקי יכולים להיות מוזרים במהלך המחזור שלך. אנשים רבים אכן מקבלים שינויים במעיים ממש לפני או במהלך המחזור שלהם, קייל סטלר, MD , גסטרואנטרולוג ב בית החולים הכללי של מסצ'וסטס , אומר SelfGrowth. זה כולל שורה שלמה פוטנציאלית של דברים, מעצירות מחזורית ועד שלשול מחזורי, עם אנשים מסוימים שפשוט עושים קקי יותר מהרגיל בתקופה זו של החודש.
אולי סתם שמת לב שקקי מחזור הוא דבר בשבילך ואתם פשוט סקרנים מה בדיוק קורה שם למטה. או שאולי קקי מחזור הוא בעיה עבורך ואתה צריך פתרון בהקדם האפשרי. כך או כך, לרדת לעומקו של זה (ללא כוונה למשחק מילים) יכול לעזור לך להבין את הגוף שלך ולמצוא פתרון אם קקי המחזור שלך יתחילו להפריע לך בחיים. הנה מה שאתה צריך לדעת על התופעה הנורמלית לחלוטין.
מה זה קקי מחזור? | האם מצבים בריאותיים יכולים לגרום לשינויי קקי במחזור? | מה זה אומר אם כואב לי לעשות קקי בזמן המחזור שלי? | איך להתמודד עם קקי מוזר במהלך המחזור שלך | מתי לפנות לרופא לגבי שינויים בקקי במחזור
מה זה קקי מחזור?
חלק מהאנשים מתייחסים לשינויים בתנועת המעיים המתרחשים סביב המחזור שלהם כאל קקי מחזור. כמו ברוב עצלות תקופתיות אחרות, אתה יכול להודות לתנודות הורמונליות על תופעה זו. הסיבה שזה קורה היא בעיקר בגלל הורמונים, אומר ד'ר סטלר. זה כולל עצירות שמתחילה לפני המחזור ולאחר מכן שלשולים או קקי מוגזמים שמתרחשים ברגע שהדודה פלו באמת הגיעה לעיר.
שמות תנ"כיים לבנות
עצירות לפני המחזור יכולה להיות תוצאה של עלייה בהורמון הפרוגסטרון, שמתחיל לעלות בזמן שבין הביוץ ועד קבלת המחזור.1פרוגסטרון יכול לגרום למזון לנוע לאט יותר דרך המעיים שלך, ולגבות אותך בתהליך.
אבל רמות הפרוגסטרון צונחות בערך באותו זמן שמתחיל המחזור שלך.1במקביל, יש עלייה בתרכובות דמויות הורמונים בגופך הנקראות פרוסטגלנדינים. התאים המרכיבים את רירית הרחם שלך (הידועים כתאים רירית הרחם), מייצרים פרוסטגלנדינים אלה, אשר משתחררים כאשר רירית הרחם שלך מתפרקת ממש לפני ובמהלך הווסת. כימיקלים אלו גורמים להתכווצות כלי הדם והשרירים ברחם. אם בגוף שלך יש רמות גבוהות של פרוסטגלנדינים, הם יכולים לעשות את דרכם לתוך השריר שמצפה את המעיים שלך.
שם, הם יכולים לגרום למעיים שלך להתכווץ בדיוק כמו הרחם שלך ולדחוף החוצה חומר צואה במהירות, אשקן פרהאדי, MD , גסטרואנטרולוג ב המרכז הרפואי MemorialCare Orange Coast , אומר SelfGrowth. (עובדה מהנה: הפרוסטגלנדינים האלה אחראים גם לאותם כאבי מחזור כואבים שאתה עלול לקבל מדי חודש.) זה מסביר מדוע ייתכן שיש לך שלשולים או קקי לעתים קרובות יותר במהלך המחזור שלך.
כמובן שכל זה יכול להשתנות עבור אנשים שונים. אבל אם אתה שם לב שאתה חווה עצירות או שלשולים ממש סביב המחזור שלך כמו שעון, ייתכן שזו הסיבה.
מכונית עם האות w
האם מצבים בריאותיים יכולים לגרום לשינויי קקי במחזור?
מצבים בריאותיים מסוימים כמו אנדומטריוזיס, מחלת קרוהן, תסמונת המעי הרגיז או קוליטיס כיבית, עלולים להתלקח במהלך הווסת, ולהוביל לשינויים במעיים. לדוגמה, אם אתה נאבק במחלת קרוהן, שעלולה לגרום לעיתים קרובות לשלשול, או IBS-D (צורה של IBS הגורמת לאנשים לשלשול), שחרור פרוסטגלנדינים בגופך במהלך הווסת עשוי להחמיר את מצבך ולהחמיר את השלשול שלך. אבל אם אתם סובלים מ-IBS-C (IBS שגורם לאנשים לעצירות), אתם עלולים למצוא את עצמכם נאבקים עוד יותר כדי לקבל יציאות בזמן המחזור שלכם, שכן פרוגסטרון מאט עוד יותר את פעילות המעיים שלכם. מכיוון שקוליטיס כיבית עלולה להוביל גם לשלשול וגם לעצירות, אתה עלול לחוות עלייה באחד מהם במהלך המחזור שלך.
מכוניות עם האות u
מה זה אומר אם כואב לי לעשות קקי בזמן המחזור שלי?
יש כמה סיבות אפשריות לכך שזה עלול להזיק לעשות קקי במחזור. אם זה משהו שאתה מבחין פה ושם - במיוחד אם אתה מתמודד עם הרבה שלשולים - זה יכול להיות תופעת לוואי של השלשול עצמו, כמו התכווצויות בבטן או אפילו גירוי סביב פי הטבעת שלך בגלל ללכת לעתים קרובות כל כך, ד'ר פרהאדי. אומר.
מצב בריאותי כמו אנדומטריוזיס יכול גם להוביל יציאות כואבות בסביבות המחזור שלך, כריסטין גרבס, MD, ob-gyn מוסמך מועצת המנהלים ב- בית החולים וויני פאלמר לנשים ותינוקות , אומר SelfGrowth. אנדומטריוזיס היא מחלה שבה רקמת רירית הרחם שצומחת בדרך כלל בתוך הרחם (או, כפי שעומד לדיון, רקמה הדומה לרירית רירית הרחם) צומחת מחוץ לרחם. רקמה זו יכולה להיצמד למעיים שלך, מה שמוביל לתסמינים במערכת העיכול,2ד'ר גרבס מסביר. אתה עלול לחוות שלשול, עצירות, כאבי בטן או נפיחות אם זה קורה.
מצבים במערכת העיכול כמו מחלת קרוהן, קוליטיס כיבית או תסמונת המעי הרגיז יכולים גם להתלקח במהלך המחזור שלך. לדוגמה, אם יש לך IBS-C שהוחמר בגלל המחזור החודשי שלך, אתה עלול בסופו של דבר להתאמץ בכאב, מציין ד'ר פרהאדי. קקי יכול להיות מגושם וקשה בזמן שהוא מסתובב ב-G.I שלך. מערכת העיכול, אז לסחוט אותו החוצה יכול להרגיש די לא נעים.
איך להתמודד עם קקי מוזר במהלך המחזור שלך
הצעד החשוב ביותר הוא לדעת מה נורמלי עבורך בזמן המחזור שלך ולעשות מה שאתה יכול כדי למזער כל תסמינים במערכת העיכול. לדוגמה, אם אתה תמיד מקבל שלשול במהלך המחזור שלך, ואתה יודע שקפה נוטה לגרום לך לקקי יותר, זה רעיון טוב לקצץ מעט כשאתה מקבל מחזור, אומר ד'ר פרהאדי.
זה יכול גם לעזור להקפיץ כמה תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs). NSAIDs, סוג נפוץ של משככי כאבים, יכולים לחסום אנזימים מסוימים בגוף מליצור פרוסטגלנדינים.3עם פחות פרוסטגלנדינים שמסתובבים, אתה עשוי לקבל קצת הקלה מבטן כואבת וקקי בלתי פוסק.
שמות גברים איטלקיים
ישנם עוד כמה שינויים באורח החיים שאתה יכול לעשות כדי לעזור עם קקי מחזור, תלוי איך הם נוטים להיראות עבורך. אם עצירות היא בעיה עבורך, אתה יכול לנסות את הדברים הבאים, על פי מאיו קליניק :
- אנדוטקסט , מחזור הווסת התקין ובקרת הביוץ
- StatPearls , אנדומטריוזיס
- טרשת עורקים, פקקת וביולוגיה של כלי דם , פרוסטגלנדינים ודלקת
- סקירה גסטרואנטרולוגית , עצירות תפקודית בילדים-הערכה וניהול
- חומרים מזינים , צריכת מים, מאזן מים ודרישת המים היומית החמקמקה
- זה בדיוק מה שקורה במהלך המחזור החודשי שלך
- כמה זמן נמשכת מחזור, בדרך כלל?
- שינויים קצרי טווח במחזור שלך לאחר החיסון נגד COVID הם נורמליים, על פי מחקר חדש
אם שלשול הווסת מהווה בעיה עבורך, תרצה לנקוט בגישה מעט שונה, על פי קליבלנד קליניק :
מתי לפנות לרופא לגבי שינויים בקקי במחזור
שוב, קקי מחזור הוא נורמלי, אבל זה שווה לדבר עם הרופא שלך אם שלשול שולט בחייך כשזה הזמן הזה בחודש. אתה לא צריך להיות במצב שבו אתה מפחד ללכת לפגישה או לצאת עם חברים כי אתה חושש שיהיו לך שלשולים, אומר ד'ר גרבס. כאשר אתה צריך להביא את זה לשגרת היום יום שלך, זה לא בסדר וכדאי לדבר עם הרופא שלך.
שמות גברים אמריקאים
כמו כן, אם שמת לב לשינוי בקקי המחזור שלך והוא עקבי - אולי נהגת לעשות קקי יותר מהרגיל בתקופה זו וכעת נאבקים עם עצירות - ד'ר. גרבס אומר שזה רעיון טוב לפחות להזכיר זאת בפני הרופא שלך.
ייתכן שהרופא שלך יוכל להמליץ על הצעדים הבאים או להפנות אותך למומחה שיכול. המחזור שלך כבר מעצבן מספיק בלי לבזבז לנצח על האסלה, או בעצם לקקי מים או מתאמץ חזק ללכת מלכתחילה.
מקורות:
קָשׁוּר:
