אבקות חלבון מי גבינה שקופות הטובות ביותר לחיזוק מרענן לאחר אימון

כל המוצרים המופיעים ב-Self נבחרים באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו. עם זאת, אנו עשויים לקבל פיצוי מקמעונאים ו/או מרכישות של מוצרים דרך קישורים אלה.

אם המחשבה להוריד שייק סמיך דמוי קינוח לאחר שיעור אימון נשמע פחות ממושך אבקת חלבון מי גבינה שקופה הטובה ביותר עשויה להיות הבחירה החדשה שלך. בניגוד לתערובות הקרמיות הקלאסיות שטעמן כמו משהו מחוץ לתפריט ב- Baskin Robbins חלבון מי גבינה ברור הוא קליל ומרענן - יותר כמו מיץ. זה מושלם כשאתה רוצה משהו שמעניק לחות ומחדש מבלי לשבת כבד בבטן.

הודות לפורמולה המסוננת במיוחד המוציאה את החלבון מאבקת חלבון מי גבינה שקופה ללקטוז היא קלה יותר בטעם וגם בקלוריות. Maddie Pasquariello MS RDN אומר SELF. היא מוסיפה שזה בדרך כלל עובר הידרוליזה (כלומר שהחלבונים נעשים קטנים יותר) כך שזה יכול להיות קל יותר לעיכול ולספוג מהר יותר.

אבל עם מעבר התוספים צפוף מתמיד, למצוא את אבקת החלבון המתאימה למטרות שלך (ולבלוטות הטעם שלך) דורש מעט מחקר. כדי לחסוך לכם קצת זמן ביקשנו מדיאטנים רשומים את ההנחיות המועדפות עליהם. בנוסף, מצא את התשובות לכל השאלות הבוערות של אבקת חלבון מי גבינה (מה בכלל הוא מבודד מי גבינה בכל מקרה?) למטה.

שמות לערים

הבחירות המובילות שלנו

הטוב ביותר בסך הכל: אבקת חלבון מי גבינה של Isopure Clear בחירת התקציב הטובה ביותר: MyProtein Clear Whey Isolate הטעמים הטובים ביותר: Oath Nutrition Clear Whey Isolate המרקם הטוב ביותר: אבקת חלבון Ghost Clear Whey Isolate הכי טוב בדרכים: SEEQ Clear Variety Pack

• קנה את אבקות חלבון מי גבינה שקופות הטובות ביותר
• מה לקחת בחשבון בבחירת אבקת חלבון מי גבינה שקופה
• איך בחרנו את אבקות החלבון האלה
• שאלות נפוצות

קנה את אבקות חלבון מי גבינה שקופות הטובות ביותר

העדיפות הראשונה שלך בקניית אבקת חלבון צריכה להיות איכות ושקיפות המרכיבים אומר Pasquariello. הדבר הראשון שאני מחפש בבחירת תוסף מי גבינה מכל סוג שהוא הוא גם בדיקות של צד שלישי NSF USP או שניהם היא אומרת. המשמעות היא שהאבקה הוערכה על ידי ארגון צד שלישי שבודק תוספי מזון כדי לוודא שהם עושים את מה שהתווית אומרת שהם עושים. (למה זה משנה? ה-FDA אינו דורש אישור של תוספי תזונה כולל אבקת חלבון.) חלק מהאבקות ברשימה זו נבדקו על ידי צד שלישי, אך לא כולן.

שמות של כלבים

מעבר לכך רוב האנשים ייהנו הכי הרבה ממשהו עשיר בחלבון עם מינימום שומן ופחמימות ומעט או ללא תוספת סוכר', מוסיף פסקווארילו.

הטוב ביותר הכולל: אבקת חלבון מי גבינה של Isopure Clear

Isopure

אבקת חלבון מי גבינה שקופה

כל ה-RDs איתם דיברנו המליצו לחפש אבקות שיש בהן 20 עד 30 גרם חלבון למנה ללא המון חומרי מילוי מיותרים או תוספת סוכרים. חלבון מי גבינה ברור של Isopure עושה את כל זה וטעמו טעים לאתחול. הוא מכיל 20 גרם חלבון למנה עם אפס שומן ללא תוספת סוכר ורק 90 קלוריות מה שהופך אותו לאפשרות קלה לאחר אימון.

הטעמים הפירותיים קלילים ומרעננים (תחשבו: לימונדת הדרים אבטיח ליים) והאבקה מתמוססת היטב ללא טעם לוואי גיר. זה גם במחיר תחרותי - אתה יכול להשיג בקבוק של 14 אונקיות (16 מנות) בסביבה באמזון. מבחינת תזונת הטעם ועלות האופציה להרוות צימאון של Isopure מרשימה.

zuar palmeirense

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

חלבון למנה: 20 גרם | טעמים: הדרים לימונדה מנגו ליים מעורב ברי אננס תפוז תפוז טרופי פאנץ' אבטיח ליים

בחירת התקציב הטובה ביותר: MyProtein Clear Whey Isolate

MyProtein

שמות לערים בדיוניות

Clear Whey Isolate

ה-Clear Whey Isolate של MyProtein הוא הוכחה לכך שאתה לא צריך להוציא כסף עבור איכות מעולה. עם 20 גרם חלבון למנה ומעט שומן או סוכר, הוא מספק גם טעם וגם ערך תזונתי. בונוס: זה מוסמך ספורט אינפורמטיבי כלומר כל אצווה נבדקת עבור חומרים אסורים ודיוק התווית כך שאתה יודע בדיוק מה אתה מקבל.

זה גם ערך טוב בעלות של כ-20 מנות (זה בערך `טקסט`=