למרות הגל האחרון של כותרות מטעות, סיימון קאוול מסתדר מצוין. ה לבריטניה יש כישרון השופט התייחס לפטפוטים מקוונים על בריאותו והסביר מדוע הוא תמיד מטלטל משקפיים בגוון אדום בימים אלה.
זה עתה גיליתי, לפי האינטרנט, יש לי 'מחלה מסתורית', כתב קאוול אינסטגרם . לכל הנוגעים בדבר, פספסתי שני אודישנים בסופו של יום אחד, לפני שבועיים, כי אני כן סובלת ממיגרנות אחרי ימים ארוכים באורות הצילומים... זו הסיבה שאני מרכיב את המשקפיים האלה!
בתמונה הראשונה של הפוסט, קאוול מגחך ולובש את מפרט החתימה שלו כשהוא יושב ליד שולחן השופטים. בשנייה, הוא צחק על עצמו על ידי הכללת תקריב של זבוב עם עיני נחושת גדולות. כמה אנשים בתגובות הביעו אמפתיה בכך שהם שיתפו שהם מתמודדים גם עם התקפי מיגרנה וניסו כל מיני דברים כדי למנוע אותם.
מיגרנה היא מצב נוירולוגי שכיח המתאפיין בעיקר בכאבי ראש פועמים חמורים, כמו גם בתסמינים כמו בְּחִילָה , הקאות ורגישות לאור ולקול, כל אלו עלולים להחליש. מניעת התקף מיגרנה - השלב שבו תסמיני המצב פוגעים בצורה החזקה ביותר - כרוכה בדרך כלל בהימנעות מטריגרים, שיכולים להשתנות מאדם לאדם: אלכוהול, גמילה מקפאין, רעשים חזקים, אורות בהירים, מתח וחרדה מתמשכים, ריחות מסוימים או בשמים, רשימת האפשרויות נמשכת עוד ועוד.
אז כן, עבור אנשים מסוימים עם מיגרנה, משקפיים כהים יכולים לעזור להרחיק את הכאב - במיוחד אם סוגים מסוימים של אור או אור בהיר נראים כגורם לכאב ראש, Dane M. Chetkovich, MD, PhD , פרופסור ויו'ר נוירולוגיה במרכז הרפואי של אוניברסיטת ונדרבילט בנאשוויל, מספר ל-SelfGrowth.
למשקפיים המיוחדים הללו יש בדרך כלל גוון הנקרא FL-41, קווין ובר, MD , עוזר פרופסור לנוירולוגיה במרכז הרפואי וקסנר של אוניברסיטת אוהיו סטייט, מספר ל-SelfGrowth. זהו סוג של גוון שנועד לחסום את חלק האור הכחול של ספקטרום האור, הוא מסביר. (אמנם קאוול לא ציין באיזה סוג של משקפיים הוא משתמש, אבל הם נראים דומים להרבה גווני FL-41 בשוק, שבדרך כלל יש להם עדשות בעלות גוון ורדרד או אדמדם.)
ישנם כמה נתונים המצביעים על כך שסוגים ספציפיים של אור יכולים להחמיר את כאבי הראש של מיגרנה אצל אנשים עם המצב. אחד קטן לִלמוֹד מתוך 69 אנשים שאובחנו עם מיגרנה הגיעו למסקנה שאור כחול, ענבר ולבן החמיר את כאבי הראש. משקפי FL-41, שיוצרו במקור כדי להפחית את הרגישות לאור הנגרמת על ידי גוונים פלורסנטים, נחקרו אפילו בתחילת שנות ה-90, ב פרויקט מחקר קטן ש-20 ילדים עם מיגרנה לבשו את הגוונים הצבעוניים במשך ארבעה חודשים. ילדים שהרכיבו משקפיים בגוון ורדרד חוו ירידה מרשימה בכאבי הראש, בערך משישה בחודש לאחד עד שניים בחודש.
עם זאת, המומחים עימם דיבר SelfGrowth אומרים שדרוש מחקר נוסף כדי להבין עד כמה הם באמת עובדים, אם סוגים אחרים של גוונים עשויים להועיל, ומדוע. ישנם הרבה גורמים שונים המשפיעים על תדירות וחומרת המיגרנות, ולכל אחד יש טריגרים ייחודיים, אומר ד'ר צ'טקוביץ'. תרופות ומכשירים שעשויים לעזור לאדם אחד עשויים שלא לעבוד עבור אחרים.
הכל חוזר להבנת הטריגרים שלך. אם אתה מתמודד עם כאבי ראש אכזריים באופן קבוע, ד'ר צ'טקוביץ' ממליץ לפנות לרופא ראשוני. הם יכולים להעריך את הבריאות הכללית וההיסטוריה המשפחתית שלך, ולהפנות אותך למומחה כאבי ראש במידת הצורך. הצעדים הבאים שלך יכללו ככל הנראה מעקב אחר מתי קורים כאבי הראש שלך (ותסמינים הקשורים אחרים לכאורה), כמו גם היבטים מסוימים בשגרת היום יום שלך (כמו הרגלי הפעילות הגופנית, האכילה והשינה שלך), כך שתוכל בסופו של דבר נסה למפות דפוס.
אם כאבי הראש שלך חמורים במיוחד או קורים לעתים קרובות, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות למיגרנה שנועדו למנוע התקפים או לסיים אותם במהירות כשהכאב מגיע - אבל זה עדיין צריך להיות חלק אחד בתוכנית הטיפול.
בדרך כלל אנו ממליצים לאנשים לנסות שינויים באורח החיים לפני שהם משקיעים במוצרים מיוחדים שעולים הרבה כסף ואולי לא יעבדו עבורם, אומר ד'ר צ'טקוביץ'. עם זאת, יש אנשים שמרוויחים יתרונות גדולים מעדשות כהות, ואם זה משהו שמתאים לתקציב שלך, אין שום נזק לנסות.
קָשׁוּר:
- מיגרנה לעומת כאב ראש: הנה איך להבחין בהבדל
- מה לעשות אם הרופא שלך לא מתייחס ברצינות לכאב המיגרנה שלך
- הנה הסיבה שאתה עלול להרגיש כאב ראש מאחורי העיניים שלך
