האם הפריחה המגרדת שלך היא סימן ל'אלרגיה לשמש'?

הכל כיף בשמש עד שמישהו פורץ בפריחה לא נוחה. נשמע מוכר? זה יכול להיות בגלל שיש לך אלרגיה לשמש, מה שהופך את הזמן שלך בשמש משפרת מצב הרוח לרומן מגרד ולא נעים.

רוב האלרגיות לשמש מופיעות בדרך כלל בפעם הראשונה בשנות ה-20 וה-30 שלך, אליזבת ק. הייל, MD , מנתח עור מוסמך ופרופסור חבר קליני לדרמטולוגיה ב אוניברסיטת ניו יורק , אומר SelfGrowth. למרות שזו תופעה לא מובנת, המחשבה היא שיש בזה משהו תאי עור שנפגעו מהשמש שמתחיל תגובה חיסונית בגוף.

התוצאה היא אזור אדום דמוי כוויות שמש או כהה עם א פריחה מגרדת זה יכול להיראות שונה, תלוי באיזה סוג של אלרגיה לשמש יש לך - עוד על כך בהמשך. אלרגיות לשמש נוטות להיות נפוצות יותר אצל נשים, לפי קליבלנד קליניק , אבל בדיוק למה לא ברור, סוזן מאסיק, MD , רופא עור מוסמך ב- אוניברסיטת אוהיו סטייט , אומר SelfGrowth - אם כי לחלק מהאלרגיות לשמש יש קשרים גנטיים.¹

מה שהופך את העניינים למסתוריים יותר, אתה יכול לפתח פתאום פריחה מהשמש - גם אם היית בסדר בכל זמן אחר בחייך. הנה מה שאתה צריך לדעת על מצבי האלרגיה השונים לשמש, הסימפטומים שלהם וכיצד לטפל בהם - ועוד דרכים חכמות למנוע מהם להרוס את הרגע שלך בשמש.

מהי אלרגיה לשמש? | מהם תסמיני אלרגיה לשמש? | מה ההבדל בין אלרגיה לשמש להרעלת שמש? | איך נפטרים מאלרגיה לשמש? | איך מונעים תסמיני אלרגיה לשמש?

מהי אלרגיה לשמש?

אלרגיה לשמש אינה מחלה אחת. זהו מונח גג למקבץ של מצבים המתרחשים כאשר המערכת החיסונית שלך מגיבה לאור אולטרה סגול מהשמש ומייצרת פריחה על העור שלך, לפי בית הספר לרפואה בהרווארד . אתה יכול לחוות כמה סוגים שונים של אלרגיה לשמש:

צורה נדירה של אלרגיה לשמש, פריחה אקטינית צצה על הפנים, הצוואר ואזורי עור חשופים לשמש, ומתחילה בדרך כלל באביב.² למרות שהמצב יכול להשפיע על כל אחד, סביר יותר להתרחש אצל ילידים (יש נטייה גנטית) ומתחילים בילדות, לפי קליבלנד קליניק . הפריחה מגרדת נורא והגבשושיות יכולות להיראות קרומיות, הן מציינות.

התחלת להשתמש בסרום פנים חדש? לפזר ניחוח חדש או למרוח קרם גוף חדש לפני יום חוף? ייתכן שהפריחה האדומה שלך נובעת ממה שנקרא תגובה פוטו-אלרגית. זוהי אלרגיה המופעלת על ידי משהו שנמרח על העור שמגיב עם השמש וגורם לגירוי, אומר ד'ר הייל.

עבריין פוטנציאלי נוסף בתגובות עור פוטו-אלרגיות? תרכובות צמחיות מסוימות הנקראות פורוקומארינים שבמקרה מגיעות לעור שלך: חשבו על מיץ לימון מקוקטייל קיץ או על הליים בקורונה שלכם שמגיע בטעות על היד או הרגל שלכם, אומר ד'ר מאסיק. יחד עם פירות הדר, סלרי, פטרוזיליה ופצלן בר מכילים גם תרכובות אלו ליצירת תגובה אלרגית הנקראת phytophotodermatitis, על פי מחקר משנת 2014 ב- Journal of Community Hospital of Internal Medicine Perspectives .³

אתה גם פגיע יותר לתגובות פוטואלרגיות אם אתה נוטל תרופות מסוימות. לדוגמה, האנטיביוטיקה דוקסיציקלין היא אחת התרופות הנפוצות יותר שגורמות לך להיות רגישים יותר לפתח סוג של תגובה אלרגיה לשמש, לדברי ד'ר הייל. מחקר בשנת 2018 ב QJM: כתב עת בינלאומי לרפואה שבדק מקרי מקרה של שתי נשים מבוגרות (גילאי 64 ו-87) הנוטלות אנטיביוטיקה אלו מצא שתגובה פוטואלרגית יכולה להתרחש אפילו מישיבה ליד חלונות.⁴ (קרני UVA עדיין יכולות לחדור לזכוכית.)

תרופות אחרות שעלולות להגביר את הסיכון שלך לפריחה בשמש כוללות: תרופות אנטי פטרייתיות, אנטיהיסטמינים, משתנים, NSAIDs (כמו איבופרופן או נפרוקסן), אמצעי מניעה דרך הפה, סולפונילאוריאה (תרופות המשמשות לטיפול בסוכרת מסוג 2), ותרופות להורדת כולסטרול, לפי ה-FDA .

חשוב גם לציין: בעוד שרטינואידים, חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA) והידרוקינון אינם גורמים לתגובות פוטו-אלרגיות, הם שלושה מהמרכיבים הנפוצים ביותר שהופכים את העור לרגיש יותר לשמש, על פי הקרן לסרטן העור , מה שעלול להגביר את הסיכון שלך לכוויות שמש. Oxybenzone, מרכיב המצוי במסנני קרינה רבים המבוססים על כימיקלים, יכול גם להפוך את העור לרגיש יותר לקרני השמש, מחקר 2018 בכתב העת הרפואי הספרדי רשומות דרמו-סיפיליוגרפיות מראה.⁵

הימים החמים הראשונים של האביב משדלים אותך בחוץ. הטמפרטורה נוחה. השמש זורחת עליך במלוא תפארתה הנותנת חיים ואתה סופג אותה. אבל מאוחר יותר באותו היום, במה שמרגיש כמו פיתול אכזרי של הגורל, מופיעה פריחה מגרדת, אולי אדומה (תלוי בגוון העור שלך) על הידיים, הרגליים וגב הידיים שלך. מה לעזאזל?

PMLE היא רגישות יתר מאוחרת שבה השמש מעוררת תגובה דלקתית בעור המתרחשת כמה שעות לאחר החשיפה, מייגן רוג, MD , עוזר פרופסור במחלקה לרפואת עור בבית הספר לרפואה מקגוורן ב UTHealth יוסטון , אומר SelfGrowth. PMLE הוא שפיר (כלומר הוא לא מזיק), אבל בגלל שהוא יכול להיות ממש מגרד ואולי אדום, זה כמובן משפיע על ההרגשה שלך.

PMLE נפוץ, ומשפיע על עד 15% מהאנשים, לכל קליבלנד קליניק . אלרגיה זו לשמש מתרחשת בדרך כלל בתחילת האביב או הקיץ (או כאשר אתה יוצא לחופשה חמה לחופשת האביב). PMLE משפיע על העור שלך רק בטווח הקצר: העור בונה במהירות סבילות לשמש ולא תצטרך לדאוג לגבי הפריחה בשאר העונה. עם זאת, סביר להניח שזה יחזור על עצמו בתחילת כל אביב. PMLE יכול להימשך כל החיים, עם זאת, אתה עלול לגדול ממנו במשך שנים רבות, מסביר ד'ר רוג. עם זאת, מומחים אינם בטוחים מדוע, בדיוק, זה עשוי להיות פחות חמור עם הזמן.

אם אתה חי באקלים ממוזג עם חורף וקיץ מסורתיים, אתה בסיכון גדול יותר, מציין מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane .⁶ לעומת זאת, אם אתה גר במקום שטוף שמש וחם כל השנה, אתה פחות פגיע ל-PMLE, מכיוון שהעור שלך כבר התאקלם. ומכיוון שהפנים שלך, ספציפית, חשופות בדרך כלל לאורך כל השנה, יש פחות סיכוי לפתח פריחה מסוג זה מהשמש.

אם אתה מקבל כוורות כשאתה יוצא לשמש, ייתכן שיש לך אורטיקריה סולארית. זהו סוג של תגובה חיסונית שגורמת לתאים לשחרר היסטמין כמעט מיד עם חשיפה לשמש, מסביר ד'ר רוג. אם אתה סובל ממצב עור זה, אתה תראה חיתוכים אדומים או כוורות מופיעות תוך 5 עד 10 דקות.

חזרה למעלה

מהם תסמיני אלרגיה לשמש?

PMLE יופיע בדרך כלל על הידיים התחתונות, הרגליים או גב הידיים שלך, אומר ד'ר הייל. במקרה זה, העור שלך ייראה חלק ועשויים להיות בליטות ורודות עדינות או מלאות נוזלים. אם יש לך גוון עור בהיר יותר, פריחה זו תראה אדומה ככל הנראה. גווני עור כהים יותר עלולים לפתח בליטות או פריחה היפרפיגמנטית יותר (או כהה יותר), והעור שלך ירגיש רגיש גם כשאתה בשמש, מוסיף ד'ר מאסיק. לפעמים, פריחת PMLE יכולה להופיע גם כפלאקים, שהם כתמי עור מורמות וקשקשים.⁴

כפי שהוזכר לעיל, פריחה מאורטיקריה סולארית נוטה להיות דמוית כוורת עם חיתנים אדומים, מתאר ד'ר רוג - חיתנים עשויים להתקבץ יחד ולהיראות כמו דמות שמונה. איך נראית פריחה מהשמש עם אורטיקריה סולארית? בדרך כלל תראה בליטות קרומיות, לפי קליבלנד קליניק . ותגובת רגישות לאור יכולה להופיע על העור במגוון דרכים: אדמומיות, דלקת, שינוי צבע, קשקשים, שלפוחיות או כתמים דמויי כוורות על עור חשוף ו/או אזורים מכוסים, לפי מדריך מרק .

חזרה למעלה

מהם תסמיני אלרגיה לשמש?

• פריחה אדומה מגורה המופיעה לאחר חשיפה לשמש, המופיעה תוך דקות עד שעות או ימים לאחר החשיפה, בהתאם למצב האלרגיה הבסיסית לשמש
• פריחה שנראית כמו כוורות, כוורות, פלאקים, בליטות קרושות ו/או שלפוחיות מלאות נוזלים
• גירוד חמור
• צריבה או כאב

חזרה למעלה

מה ההבדל בין אלרגיה לשמש להרעלת שמש?

א הרעלת שמש פריחה מוכנסת לרוב לקטגוריית אלרגיה לשמש, אך אלו שני מצבים שונים. הרעלת שמש מתרחשת לאחר מקרים חמורים באמת של כוויות שמש. אתה יכול להיות חולה עם חום וצמרמורות, כמו גם לחוות שלפוחיות בעור מחשיפה רבה לשמש, אומר ד'ר מאסיק. במקרה של הרעלת שמש, נזק חמור לתאי העור גורם לשלפוחיות ופוגע באופן בו גופך מווסת את הטמפרטורה שלו, כמו גם מעכב את יכולת העור שלך להחזיק בלחות, ומותיר אותך מיובש חמור, היא אומרת. הנזק גם גורם לזרימת דם מוגברת לעור, מה שעלול לגרום לך להרגיש סחרחורת.

אמנם זה נכון שאם יש לך אלרגיה לשמש, ייתכן שיש לך סיכוי גבוה יותר לפתח הרעלת שמש (או שיידרש פחות חשיפה לשמש כדי לגרום לכוויות חמורות בהשוואה לעמיתים שאינם אלרגיים), כל אחד יכול לפתח הרעלת שמש.

פריחת חום, לעומת זאת - עוד תגובת שמש לא חיובית - נגרמת על ידי התחממות יתר של העור, מוסיף ד'ר הייל. לכן, זה יכול להתרחש בעור מכוסה וזה יכול לקרות גם אם לא יצאת החוצה. הנפוץ ביותר אצל תינוקות (אם כי זה קורה גם אצל מבוגרים), פריחת חום מתפתחת כאשר נקבוביות סתומות לוכדות זיעה מתחת לעור, וכתוצאה מכך בליטות שעשויות להיות אדומות ויכולות להרגיש דוקרניות או מגרדות במיוחד.

חזרה למעלה

איך נפטרים מאלרגיה לשמש?

אם פריחה מרימה את ראשה בפעם הראשונה ואתה חושב שזה עשוי להיות אלרגיה לשמש, פנה לרופא עור לאבחנה הנכונה. בנוסף אם אתה מבחין ברגישות לשמש ופריחה ויש לך תסמינים אחרים (לדוגמה, כאבי פרקים ונפיחות, נשירת שיער או עייפות קיצונית), קבע תור לרופא הראשי שלך. פריחה בעור בשמש יכולה להיות גם סימן למחלות אוטואימוניות מסוימות, כגון זאבת, קרן לופוס של אמריקה מציין.

תסמיני אלרגיה לשמש מ-PMLE חולפים מעצמם תוך כ-10 ימים, אבל אורטיקריה סולארית, לעומת זאת, יכולה לקחת ימים עד שבועות עד להיעלם. בינתיים, ישנן מספר אפשרויות טיפול שיכולות לעזור לך למצוא הקלה.

עבור אורטיקריה סולארית או PMLE, שקול לקחת אנטיהיסטמין ללא מרשם כדי להקל על הגירוד, מייעץ ד'ר הייל. כמה דוגמאות הן loratadine, הידוע גם בשם Claritin, ודיפנהידרמין (בנאדריל). תרופות אלו מדכאות את תגובת ההיסטמין בכוורות מאורטיקריה סולארית, אך גם את התגובה ב-PMLE.

בכל הנוגע לאפשרויות מקומיות, החלקת ג'ל אלוורה על התלקחויות יכולה גם להרגיש מקררת ומרגיעה, אומר ד'ר הייל. אם זה לא מספיק, סטרואיד מקומי במינון נמוך של 1% יכול גם להפחית את הדלקת ומהווה טיפול טוב לפריחת שמש. אלה זמינים כקרמים ללא מרשם וגרסאות חזקות יותר באמצעות מרשם מהרופא שלך. אתה יכול למרוח סטרואידים מקומיים על הרגליים, הידיים או גב הידיים שלך. אבל שאל את הרופא שלך לפני שמריחים אותם על הפנים שלך, מייעץ ד'ר הייל, שכן הם עלולים לגרום לשכבת הקרנית (השכבה החיצונית של האפידרמיס) להתנוון שם לאורך זמן, וכתוצאה מכך עור דק יותר שעלול להחמיר את מראה כלי הדם ו להחמיר את הרוזציאה.

שמירה על קרירות העור עם קומפרסים קרים והימנעות מטמפרטורות חמות, הזעה מוגזמת ושמש נוספת יעזרו לך להרגיש יותר בנוח ככל שהעור שלך משתקם, מוסיף ד'ר מאסיק.

חזרה למעלה

כיצד למנוע תסמיני אלרגיה לשמש?

גם אם יש לך אלרגיה לשמש, אתה עדיין יכול לצאת החוצה וליהנות:

• התאקלמו את העור לשמש בתחילת האביב. בהתחלה, צאו לחמש דקות ביום (כמובן תוך שימוש בקרם הגנה רחב טווח), ולאחר מכן הגדילו לאט את הזמן הזה בדקה או שתיים בכל יום, מייעץ ד'ר מאסיק. אסטרטגיה זו מונעת חשיפה פתאומית וארוכה שסביר יותר לעורר התפרצות, היא אומרת. אין להשתמש במיטות שיזוף. שיזוף בסיס לא יעזור לך להימנע מאלרגיה לשמש, ורק יגביר את הסיכון לסרטן העור, על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה.
• הימנעו מהשעות בהן השמש חזקה ביותר: בין 10:00 ל-14:00, מייעץ ד'ר מאסיק.
• חפש צל כשאתה בחוץ, אומר ד'ר הייל. חצו לצד המוצל של הרחוב, שבו מתחת לעץ בפארק ובחרו את השולחן עם המטריה כשסועדים בחוץ.
• יוצאים לחופשה? שקול לקחת אנטיהיסטמין כמו לורטדין (קלריטין) כמה ימים לפני שאתה עוזב ולאורך כל הזמן שאתה בשמש, מציע ד'ר הייל. שוב, זה יפחית את תגובת ההיסטמין בעור שלך, דבר שימושי להקלה על גירוד באורטיקריה סולארית ו-PMLE. אתה יכול גם לבקש מרופא העור שלך מרשם לסטרואידים מקומיים שיש לשמור בהישג יד בזמן הנסיעה.
• אם יש לך אלרגיה לשמש או שאתה משתמש במוצר או תרופה המגבירה את הרגישות לשמש, תמיד תלבש מקדם הגנה רחב טווח של לפחות 45 עד 50, אומר ד'ר מאסיק, במיוחד כאשר אתה הולך לבלות זמן מרוכז בחוץ בשמש. . אם יש לך עור רגיש, היא ממליצה על מסנני קרינה על בסיס מינרלים, המכילים חוסמי אור UV פיזיים טיטניום דו חמצני ו/או תחמוצת אבץ היושבים על פני העור ומסיטים קרני UV. אחרי שאמרתי את זה, זכרו שמקדם ההגנה הטוב ביותר הוא זה שבאמת תלבשו, אז אם זה אומר ללבוש קרם הגנה כימי, עשו זאת. עם זאת, אם אתם מחפשים פורמולות מעולות על בסיס מינרלים שלא ישאירו גבס לבן וקל לשפשף אותם, ריכזנו כמה מסנני קרינה מינרליים מצוינים.
• כיסוי: לבשו ביגוד מגן UPF, משקפי שמש, כובעים רחבי שוליים ו/או ביגוד קל משקל עם שרוולים ארוכים כדי למזער את החשיפה ולהגביר את ההגנה מפני השמש, אומר ד'ר רוג.
• ואם אתה לוקח תרופה חדשה? שאל את הרופא או הרוקח אם אחת מתופעות הלוואי היא רגישות מוגברת לשמש. לאחר מכן תעדוף את הרגלי ההגנה שלך מהשמש בהתאם.

חזרה למעלה

מקורות:

1. הספרייה הלאומית לרפואה, התפרצות אור פולימורפית
2. StatPearls , אקטיניק פרוריגו
3. Journal of Community Hospital of Internal Medicine Perspective s, Phytophotodermatitis הנגרמת על ידי סיד
4. QJM: כתב עת בינלאומי לרפואה, דוקסיציקלין רגישות לאור
5. רשומות דרמו-סיפיליוגרפיות , דלקת עור מגע פוטואלרגית לקרני הגנה המכילים אוקסיבנזון בלה פלטה, ארגנטינה
6. מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane , התערבויות להתפרצות אור פולימורפית

קָשׁוּר:

שמות יפניים נשיים

• הנה הסיבה שיש לך קילוף עור על האצבעות
• הלוואי שאנשים יפסיקו להגיב על נזקי השמש על החזה שלי
• 7 דברים שלא כדאי לסמוך עליהם להגנה מפני השמש