איך לגרום למחזור להגיע מהר יותר: אוב/ג'ינס שתף את האפשרויות שלך

לפעמים זה יכול להרגיש כמו נתון שהמחזור שלך הולך להגיע בכל פעם שמשהו מדהים קורה בחייך. מתכננים קמפינג? הו, כל כך מצחיק, גם המחזור שלך. יוצאים לחופשה? עדיף לארוז את הטמפונים. מתחתנים? כמה מתוק - המחזור שלך הרגע נענה!

ברור שיש זמנים מסוימים בחיים שבהם אתה יכול להסתדר בלי לקבל את שלך תְקוּפָה וכל מה שמגיע עם זה. למרבה הצער, אתה לא יכול פשוט להסיר את הווסת שלך. אבל אם את תוהה איך לגרום למחזור להגיע מהר יותר, שם הוא מבחינה טכנית דרך אחת לצבוט את ה-ETA לגבי המחזור שלך, וזה עם אמצעי מניעה.

דברים עם

לפני שתוכל להתחיל לעשות מניפולציות על המחזור שלך, חשוב להבין מה באמת קורה בגופך לפני, במהלך ואחרי הגאות האדומה שלך שוטפת אל החוף.

אם בפעם האחרונה צללת לפרטים על שלך מחזור חודשי היה בשיעור בריאות בחטיבת הביניים, תתכופף, כי הדברים עומדים להיות מרתקים למדי.

המחזור החודשי הוא מה שמאפשר לאנשים להיכנס להריון. במהלך שלך תְקוּפָה , הגוף שלך מוציא את רירית הרחם שלך שנבנה במקרה של הריון. רירית זו מורכבת מדם וחומרים מזינים כדי להזין את העובר אם את אכן נכנסת להריון, אבל אם את לא נכנסת להריון, אין צורך בכך - אז, זה יוצא.

כשהגוף שלך דוחף החוצה את החומר המדמם הזה, השחלות ובלוטת יותרת המוח שלך נכנסות לפעולה כך שאתה כבר יכול להתחיל לבנות רירית רעננה. בלוטת יותרת המוח שלך מתחילה להתנפח יותר הורמון מגרה זקיקים (FSH), אז כיסים מלאי נוזל הנקראים זקיקים מתחילים להתפתח על השחלות שלך. כל אחד מאותם זקיקים מכיל ביצית. בין הימים החמישה לשבעה של המחזור שלך, כמו שלך תְקוּפָה מסתיים, רק זקיק אחד ממשיך לגדול, והאחרים נספגים בחזרה לתוך השחלות שלך. זקיק זה משחרר רמות הולכות וגדלות של הורמון האסטרוגן, מה שגורם לרירית הרחם שלך לגדול ולהתעבה.

בסביבות אמצע המחזור שלך, רמות האסטרוגן שלך מגיעות לשיא וגורמות לעלייה גדולה בהורמון הלוטאין (LH), הגורם לזקיק להתפוצץ ולשחרר ביצית מהשחלה שלך בתהליך המכונה בִּיוּץ . הזקיק הנקרע מייצר את ההורמון פרוגסטרון, שעוזר לרירית הרחם שלך להתעבה עוד יותר ומייצב אותה כדי שלא יתחיל לנשור.

אם הביצית לא מופרית, היא מתפרקת, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון שלך יורדות, ואתה נפטר מהבטנה הזו בצורת המחזור שלך שוב. חזרת לתחילת המחזור שלך, והגוף שלך, מלא תקווה, מתכונן לנסות שוב הריון.

ישנם חריגים לשרשרת אירועים זו, כמו אם יש לך מצב בריאותי כגון תסמונת שחלות פוליציסטיות המשפיעה על הביוץ שלך בדרך כלשהי. כל המחזור הזה שונה גם אם אתה על אמצעי מניעה הורמונליים, וזה, היי, למעשה פתרון מושלם להסבר איך אתה יכול לזרז את הגעת המחזור שלך.

אם את רוצה שהמחזור שלך יגיע מוקדם או מאוחר מהרגיל, האפשרות היחידה שלך היא לתמרן אותו עם סוגים מסוימים של אמצעי מניעה הורמונליים.

ראשית, כתב ויתור חשוב: אמצעי מניעה, כמו כל תרופה, יש ליטול בהתאם להנחיות המרשם והרופא שלך. אם את מעוניינת להתעסק עם אמצעי מניעה שלך כדי לשנות את המחזור שלך בדרך כלשהי, זה משהו שכדאי לך לדבר עליו עם הרופא שלך, כי סביר להניח שזה ישתנה בהתאם לכמה גורמים ספציפיים. להלן, שוחחנו עם מספר מומחים על האופן שבו ניתן להשתמש באמצעי מניעה כדי לשנות את המחזור שלך, אך אין לראות במידע זה תחליף לייעוץ רפואי מותאם אישית. זה תמיד חכם לדבר עם הרופא שלך על המצב הייחודי שלך לפני שמתעסקים עם שיטת מניעת הריון שלך, במיוחד אם זו השיטה העיקרית שלך למניעת הריון. זה חל במיוחד אם אתה חדש בנטילת הגלולה. 'כנראה הייתי מייעץ לאנשים שזה עתה התחילו את הגלולה לא לעשות את המניפולציות האלה רק בגלל שהם לא מנוסים ועלולים לשכוח גלולות או להיות לא מאורגנים', מרי ג'יין מינקין, ד'ר, פרופסור קליני למיילדות וגינקולוגיה ומדעי הרבייה בבית הספר לרפואה ייל, מספר ל-SelfGrowth.

עם כל האמור, אפשר להתאים את התזמון שלך תְקוּפָה באמצעות כמה צורות של שיטות למניעת הריון הורמונליות, כמו הגלולה, מספרת טארה שיראזיאן, ד'ר, גינקולוג ב-NYU Langone Health, ל-SelfGrowth. אם את נוטלת גלולה הורמונלית משולבת למניעת הריון (עם אסטרוגן ופרוגסטין) בדרך כלל תקבלי מחזור בכל פעם שתגיעי לשבוע של גלולות פלצבו. לכן, אם אתה רוצה שהמחזור שלך יגיע בשבוע אחר, אתה יכול בדרך כלל לקחת את השבוע הפלצבו מוקדם או מאוחר מההוראות, מסביר ד'ר מינקין. שוב, זה משהו שאתה צריך לדבר עליו עם ספק שירותי בריאות, שכן ההוראות הספציפיות יהיו תלויות במצב הייחודי שלך ובמותג הגלולות שלך.

דברים עם

הנה איך זה עובד: הסוג הנפוץ ביותר של גלולות למניעת הריון משולבות מכילות 21 גלולות פעילות (אלה עם הורמונים), מאיו קליניק אומר. שבעת הימים שנשארו הם כדורי פלצבו כדי לאפשר לך את המחזור, שזה באמת דימום גמילה בגלל ההורמונים המופחתים. כשאתה נוטל את כדורי הפלצבו, רמות הפרוגסטרון שלך יורדות, ולכן רירית רירית הרחם שלך לא כל כך יציבה, מה שמוביל לדימום, אומר ד'ר מינקין.

לכן, אם את רוצה שהמחזור שלך יגיע מוקדם או מאוחר מהרגיל, ד'ר מינקין ממליץ לקחת את כדורי הפלצבו במהלך השבוע שבו תרצי לדמם. דימום יתחיל ככל הנראה תוך יום או יומיים, היא אומרת. לאחר נטילת הפלצבו, המשך ליטול את הגלולות הפעילות החל מהשבוע שדילגת עליו, אומר ד'ר מינקין, ומסביר שכל עוד אתה עושה זאת, אתה עדיין צריך להיות מוגן מפני הריון. (זה אמור לחול על כל הגלולות המשולבות, אומר ד'ר מינקין, אבל שוב, אתה צריך לבדוק עם הרופא שלך כדי להיות בטוח.) אם אתה עושה את זה נכון, אתה צריך לסיים את החבילה שלך בדיוק בזמן ולהיות מסוגל להיכנס לתוך הבא כמתוכנן.

זכור, אתה מתעסק עם אמצעי מניעה שלך, כאן. יתכן והמחזור שלך עלול להיזרק קצת מהבית אם תעשה זאת. זה יכול להיות דימום פורץ יותר בהמשך החודש (זה יכול להיות שכיח כאשר אתה מנסה לדלג על המחזור שלך באורך כל שיטה). זה סביר במיוחד אם אתה נוטל גלולה במינון נמוך, אומר ד'ר מינקין. אם זה באמת מפריע לך, העלה את הרעיון של מעבר לגלולה במינון גבוה יותר עם הרופא שלך כדי לראות מה הם חושבים.

ואם את ממש לא מעריצה של המחזור שלך, את יכולה גם לשאול את הרופא שלך לגבי גלולות למניעת הריון שנועדו לגרום למחזור שלך להגיע לעתים רחוקות יותר, או אפילו להעלים אותו לחלוטין. סוגים מסוימים של הגלולה המשולבת מגיעים עם 12 שבועות שלמים של גלולות פעילות במקום 21 ימים. הרעיון הוא לקחת את הגלולות הפעילות ישר במשך שלושה חודשים, לקבל מחזור ואז להתחיל שוב ברצף הבא ללא מחזור של 12 שבועות, מאיו קליניק אומר. אולי יש סיכוי דימום פורץ דרך כאשר אתה מתחיל לראשונה, אבל זה עשוי גם לרדת עם הזמן ככל שהגוף שלך מתרגל למניעת הריון שלך.

לידיעתך: אתה בהחלט לא רוצה לשחק עם גלולות פרוגסטין בלבד.

הגלולה למניעת הריון בלבד (הנקראת גם מיני-גלולה) אינה מכילה אסטרוגן (שזה מה שמונע מהשחלות שלך לשחרר ביציות) כך שהיא באמת מסתמכת על פרוגסטין לעיבוי ריר צוואר הרחם ולדלל את רירית הרחם כדי למנוע הריון, לפי את מאיו קליניק .

ישנן שתי סיבות מדוע לא כדאי לנסות להפעיל את הקסם התקופתי הזה עם המיניגל. ראשית, המיניגל מגיע עם 28 ימים פעילים ו לא פלצבו . זה אומר שאין אפילו שבוע פלצבו שתוכל לקחת מוקדם מהמתוכנן כדי לגרום למחזור להגיע. שנית, מכיוון שבמיני גלולות אין אסטרוגן והיא מכילה גם מינון נמוך יותר של פרוגסטין מאשר גלולות משולבות, אתה חייב להיות בֶּאֱמֶת בנוסף לנטילת הגלולות שלך באותה שעה בכל יום (או לפחות באותו חלון של שלוש שעות) אם אתה רוצה את הסיכויים הטובים ביותר שלך להימנע מהריון, מאיו קליניק אומר. זה אומר שבהחלט לא כדאי לדלג על שבוע רק כדי לנסות לקבל את המחזור מוקדם יותר - את תעמיד את עצמך בסיכון עצום להריון לא מכוון.

אפשר גם לתמרן את המחזור שלך עם הטבעת והמדבקה למניעת הריון.

הטבעת היא חתיכת פלסטיק גמיש בצורת סופגניה שאתה מחדיר לנרתיק שלך, ה מאיו קליניק אומר. זה בעצם עובד באותה צורה כמו הגלולה המשולבת למניעת הריון: יש בו אסטרוגן ופרוגסטין כדי לדכא את הביוץ, לעבות את ריר צוואר הרחם ולדק את רירית הרחם. המדבקה מכילה גם אסטרוגן ופרוגסטין, ואתה עונד אותו על הישבן, הזרוע החיצונית העליונה, הבטן או הגב, לפי מאיו קליניק .

כמו הגלולה המשולבת למניעת הריון, שתי השיטות הללו כוללות שימוש במכשירים המתאימים במשך 21 ימים פעילים ולקחת שבעה ימי חופש, כך שפשוט תוציא את הטבעת או את המדבקה שלך כשתרצה לקבל מחזור, ואז תתחיל בחזרה. לעלות שוב עם טבעת או מדבקה טריים לאחר שבעה ימים. שוב, חשוב לדבר עם הרופא שלך על זה לפני שאתה מנסה את זה כדי שתוכל לוודא שאתה מוגן לחלוטין מפני הריון לא רצוי ואינך מסכנת את עצמך לתופעות לוואי כלשהן.

כשמדובר באמצעי מניעה הפיכים ארוכי טווח כמו התקן תוך רחמי או השתל, אתה לא באמת יכול להשתמש בהם כדי לשנות את מועד המחזור שלך, אם כי הם עשויים להפוך את המחזור שלך לקלה יותר או לקצר יותר עם הזמן.

כמו כן, שימו לב: מבחינה טכנית אין צורך לקבל מחזור בִּכלָל בזמן מניעה הורמונלית.

חשבו על המחזור החודשי וכיצד הוא שונה עבור אנשים הנוטלים אמצעי מניעה הורמונליים. בזמן מניעת הריון הורמונלית, אתה לא בונה רירית רחם עבה בכל חודש - ובמקרים רבים אולי אפילו לא ביוץ בזמן מניעת הריון - כך שדימום הגמילה הוא בעצם רק כדי להרגיע אותך שאינך בהריון, פרדריק פרידמן, ד'ר, פרופסור חבר בבית הספר לרפואה של איכאן בהר סיני ומנהל המחלקה למיילדות, גינקולוגיה ופוריות. מדע במערכת הבריאות של הר סיני, אומר ל-SelfGrowth.

במקרים מסוימים, אתה יכול לדלג על שבוע הפלצבו עם גלולות משולבות למניעת הריון וללכת ישר לחפיסה הבאה, או שאתה יכול להשתמש בטבעת או מדבקה חדשה מבלי לתת לעצמך שבוע של ימי חופש, אומר ד'ר פרידמן. ככל הידוע לנו, זה בטוח, הוא אומר. ובכל זאת, זה לא נחשב לנטילת אמצעי מניעה לפי ההוראות, אז אתה תמיד צריך לדבר עם ספק רפואי לפני שאתה משחק עם זה.

בנוסף, אם גמרתם עם הגלולות ואת מעוניינת במשהו לטווח ארוך יותר שיכול להקל על עומס המחזור שלך, ד'ר שירזיאן ממליץ לבדוק התקן תוך רחמי הורמונלי. התקן תוך רחמי הורמונלי מצופים בפרוגסטין סינתטי הנקרא לבונורגסטרל. למרות שקיימים סוגים שונים של התקן תוך רחמי הורמונלי, כולם מגבילים את הצטברות רירית הרחם שלך, מה שבתורו מקטין את כמות הדימום שלך במהלך המחזור שלך, מסביר ד'ר מינקין. רוב הנשים מדממות מינימליות על [התקן תוך רחמי הורמונלי], וחלק מהנשים אינן מקבלות מחזור כלל, אומר ד'ר שירזיאן. אתה יכול להשתמש בהתקן תוך רחמי הורמונלי למשך שלוש עד חמש שנים, בהתאם לסוג הספציפי שתבחר.

בסופו של דבר, אם אתה רוצה לקבל את המחזור שלך בהתאם ללוח הזמנים שלך (או אם אתה צריך שהמחזור שלך יירגע כי זה בדרך כבד מדי או כואב), דבר עם הרופא שלך.

אני מקבל הכי הרבה שאלות על איך לתמרן מחזור כשמישהו יוצא לחופשה או מתחתן, אומר ד'ר מינקין. הם רגילים לזה. פנה לרופא שלך, הסביר באיזו תדירות אתה רוצה לקבל מחזור (אם בכלל), והאם זה רק מטעמי נוחות או בגלל שהמחזור שלך עושה את החיים נוראיים בכל פעם שהוא מגיע. לא משנה המצב הספציפי שלך, לרופא שלך לפחות יהיה מושג מאיפה להתחיל.