כמו בני דור המילניום רבים אחרים, אני לא מתלהב מהעובדה שסגנון Y2K חזר; בוא נגיד שתחילת שנות ה-2000 הייתה תקופה מאוד קשה להיות נער עם גוף. האובססיה של התקשורת המיינסטרים לבטן שטוחה - להשיג אותן, לשמור אותן, לעצב אותן, להשוויץ בהן - בעשור ההוא הרגישה בלתי פוסקת, ולמען האמת, כל כלי התקשורת שהזינו אותה צריכים להיות מוצבים בפני הקונגרס כדי להסביר את עצמם.
מצד שני, התחלתי להתאמן ב-2003, מה שאומר שיש מקום מיוחד בלב שלי לבופים של התקופה. בחדר הכושר שלי באותה תקופה היו נגני CD/DVD על כל מכשיר אירובי, אז הייתי צורב תקליטורים עם שירי האימון האהובים עליי ולוקח אחד איתי בכל פעם שהלכתי לעשות את האליפטיקל או ההליכון. זה אומר שאי פעם קיבלתי תערובת אימון חדשה רק פעם בחודש בערך. כיום, רובנו לא מסתפקים בהאזנה לפלייליסט אחד לכל אימון במשך חודש שלם. אבל בזמנו? פשוט שמתי את אותם השירים שוב ושוב ושוב עד שהם נצרבו לי למחיקה במוח. מקבל נגן MP3 זול ובסופו של דבר קונה את האייפוד הראשון שלי אי פעם — המיני הירוק, ביום שישי השחור ב-2004! — היה לא פחות משינוי חיים. אבל הזרמת מוזיקה עדיין לא הייתה שנים, אז נאלצתי לשלם $1 עבור כל שיר חדש שהוספתי.
אני חושב שזה חלק גדול מהסיבה שהמוזיקה, יותר מכל דבר אחר, לקחה אותי ממתאמן בעל כורחו למישהו שאוהב מאוד להתאמן: זה תמיד הרגיש כמו לְטַפֵּל . זה בהחלט עזר שמוזיקת הפופ של התקופה - שלא כמו הבגדים והתסרוקות הפריכות, סליחה!!! - הייתה למעשה מאוד מאוד טובה. בטח, היינו צריכים להתמודד עם כל הסיקור המוזר ביותר של בתוליות של כוכבי פופ בני נוער או היעדרם, אבל התברכנו גם בריהאנה וליידי גאגא, בתוספת כמה מהעבודות הטובות ביותר של בריטני.
להלן, תמצאו רבים מהשירים שהיו לי בתקליטורי האימון הראשונים שלי, כמו גם אחרים שהגיעו מאוחר יותר בעשור. הפעימות עדיין גורמות ללב שלי לפעום בדיוק כמו לפני כמעט 20 (!!) שנה, ויש להם יתרון נוסף שהם ממלאים אותי בסוג הטוב ביותר של נוסטלגיה. אז תלבשי את הגאוצ'וס שלך, תן לחוטיני להראות, וג'יצ'י ג'יצ'י יא יא דה דה.
הפלייליסט המלא:
- ליידי מרמלדה - מתוך פסקול 'Moulin Rouge', מאת כריסטינה אגילרה, Lil' Kim, Mýa, P!nk
- Work It, מאת מיסי אליוט
- Hollaback Girl, מאת גוון סטפני
- היי יא! מאת Outkast
- Toxic, מאת בריטני ספירס
- פייטר, מאת כריסטינה אגילרה
- דברים טובים מאת Ciara ft. Petey Pablo
- Just Dance, מאת ליידי גאגא, קולבי או'דוניס
- Ms. New Booty, מאת BubbaSparxxx, Ying Yang Twins, Mr. Collipark
- נכון ת'ור, מאת צ'ינגי
- אחד, שני צעדים, מאת סיארה, מיסי אליוט
- Stronger, מאת קניה ווסט
- אל תפסיק את המוזיקה, מאת ריהאנה
- Salt Shaker, מאת Ying Yang Twins, Lil John & The East Side Boyz
- SexyBack, מאת ג'סטין טימברלייק ft. Timbaland
- Crank That, מאת Soulja Boy
- מתי, איפה שלא יהיה, מאת שאקירה
- Crazy in Love, מאת ביונסה, ג'יי זי
- This Is Why I'm Hot, מאת MiMS
- כֵּן! מאת Usher, Lil John, Ludacris
- דיסטורביה, מאת ריהאנה
- Gimme More (Kimme More Remix), מאת בריטני ספירס, Lil' Kim
- רווקות ליידיז (שימי טבעת על זה), מאת ביונסה
- Hips Don't Lie, מאת שאקירה ft. Wyclef Jean
- מיס אינדיפנדנט, מאת קלי קלארקסון
- את הולכת להיות הילדה שלי? מאת ג'ט
- My Humps, מאת The Black Eyed Peas
- Gold Digger, מאת קניה ווסט, ג'יימי פוקס
- SOS, מאת ריהאנה
- פפראצי, מאת ליידי גאגא
- I'm a Slave 4 U, מאת בריטני ספירס
- Go Girl, מאת Pitbull, Trina, Young Bull
- לראות אותך שוב, מאת מיילי סיירוס
- פרפר, מאת קרייזי טאון
קָשׁוּר:
- פלייליסט אופטימי שיביא שמחה לריצה הבאה שלך
- הנה רשימת השמעה גאווה שתהפוך את האימון הבא שלך ליותר הומו
- 18 שירים מושלמים להתקררות, זרימות יוגה או מתיחות
