האם עישון גראס רע ללב שלך?

זה 2024 ואתה פשוט כאן מנסה להפריע. אולי שקלת לבצע את ההחלפות הבריאות שדוקטורים מדברים בטלוויזיה הבטיחו שיתקנו הכל: דגים במקום בשר אדום , שוקולד מריר לחלב, מים לסודה. אולי אפילו יצאת לסאב יַיִן לגראס, במיוחד מאז מֶחקָר מראה ששתיית אלכוהול יכולה להיות ממש קשה על הלב שלך. אבל, כמו תמיד, לדאוג לעצמך זה לא ממש הכל או כלום, שכן דבר אחד הוא בהחלט טוב עבורך, והשני בהחלט רע עבורך. במקרה של קנאביס, מאגר מחקרים הולך וגדל מצביע על כך שגראס עלול לגרום לבעיות גם לבריאות הלב וכלי הדם שלך. [ אנחה כבדה תוך כדי נשיפה של ענן עשן ענק. ]

המהלך להשתמש בקנאביס במקום אלכוהול הוא טרנד בריאות רחב היקף, כפי שאתם בוודאי יודעים מכל ההייפ שאפף את ינואר היבש. ידוענים כמו ג'ון מאייר עשו מעבר קבוע גם מאלכוהול לקנאביס. כפי שאמר מאייר רולינג סטון , שמתי [גראס] היכן שהשתייה נהגה ללכת, ואיכות החיים עלתה במידה ניכרת. על פי הדיווחים, גם אגדת מוזיקת הקאנטרי ווילי נלסון קליפורניה מפוכחת , מונח שפירושו שאדם לא משתמש בסמים קשים או שותה אלכוהול, אבל עדיין עושה את הגראס. בינתיים, משקאות חדורי קנאביס הופיעו כמו קוקטיילים משומרים מתחרים על מדפי החנויות, ו מאכלים התרחבו מעבר לגומי ולתוך פופקורן, רטבים חריפים וקפה - כלומר יש מגוון עצום של דרכים חדשות ומהנות להשיג בולוניה אבנים.

הגיוני שלגראס יש רגע: מאז אמצע שנות ה-2010, כאשר כמה מדינות החלו להכשיר קנאביס, יותר אנשים בארה'ב משתמשים בו. דו'ח משנת 2022 של המינהל לשימוש בסמים ובריאות הנפש מצביע על כך 22% מהאנשים בני 12 ומעלה עישנו גראס בשנה האחרונה בהשוואה ל 8.9% מהאנשים ב-2016 . נתונים אחרים הראו צניחה בצריכת האלכוהול - ב-2023 היה המספר הנמוך ביותר של מכירות בירה בארה'ב מאז 1999, על פי דוח התעשייה , וצריכת יין ירד בכ-2% בשנת 2022.

גראס מושך אנשים רבים עבור יותר מאשר רק הגבוה כרגע. אם אתה אחד מהם, אנחנו לא כאן כדי לקחת את זה ממך. אנחנו רק רוצים שתדע ששימוש בקנאביס, גם אם אתה עושה זאת כדי לצמצם את השתייה, אינו חף מקבוצת סיכונים משלו ללב שלך - מה שחשוב במיוחד להיות מודע אליו כאשר הוא מתואר יותר ויותר בתור משפר בריאות. בואו נאיר את השיחה הזו.

קנאביס קשור לסיבוכי לב חמורים - כולל התקף לב ושבץ מוחי.

בניגוד לסיכוני הלב הפוטנציאליים הקשורים בעישון סיגריות, אשר מובנים בצורה רחבה יותר, אני חושב שמעט אנשים מודעים לסיכונים הפוטנציאליים של עישון מריחואנה, ארסיליה מ. דפיליפיס, MD , קרדיולוג במרכז הרפואי של אוניברסיטת ניו יורק-פרסביטריאן/קולומביה, אומר ל-SelfGrowth. רבים מניחים שהסם אינו מזיק, לאור הלגליזציה הגוברת של מריחואנה במדינות ברחבי המדינה. אנחנו צריכים גם לזכור שעישון סיגריות הוא חוקי, אבל כולנו יודעים שזה רע עבורנו.

פרח הקנאביס מלא בין 80 ו-100 קנבינואידים שמשפיעים על הגוף שלך בדרכים שונות. שניים מהקנבינואידים הידועים ביותר הם קנאבידיול (CBD), שהוא קנבינואיד שאינו פסיכואקטיבי (ובדרך כלל נבדק על ידי שמותיו) שלעתים קרובות ידוע על יתרונות טיפוליים, וטטרהידרוקנבינול (THC), שהוא התרכובת הפסיכואקטיבית של צמח הקנאביס. כלומר זה ישיג אותך גבוה.

לתרכובות השונות הללו יכולות להיות השפעות שונות על המערכת שלך. לדוגמה, כמה מחקרים מוגבלים מצביעים על כך של-CBD יכולה להיות השפעות חיוביות, הפחתת חרדה , עוזר ל להקל על הכאב , ו סיוע בשינה . כשזה מגיע ללב שלך, החדשות פחות ורודות - וזה בגלל THC. א מחקר רחב היקף מתוך 2,000 אנשים מתחת לגיל 50 שעברו התקף לב מצאו שמשתמשים במריחואנה היו בסיכון גבוה פי שניים לסבול מדום לב. בהתבסס על מחקר זה, נפרד מחקר סטנפורד בקנה מידה גדול ניסה לענות למה. מצאנו שיש ראיות ממש טובות לכך שמריחואנה, ובמיוחד THC, קשורה להתקפי לב ושבץ לב וכלי דם, מארק צ'נדי, MD, PhD , קרדיולוג ומחבר שותף במחקר בסטנפורד, מספר ל-SelfGrowth.

המחברים הראו ש-THC גורם לדלקת וללחץ חמצוני בתאים המצפים את כלי הדם (תאי האנדותל), במיוחד עבור אלה שהשתמשו בקנאביס יותר מפעם אחת בחודש. כאשר סוגים אלה של תאים נפגעים או דלקתיים, במיוחד לאורך זמן, זה יכול לגרום למחלות לב, לחץ דם גבוה והתקשות של דפנות כלי הדם (הידוע גם בטרשת עורקים). אם אתה חושב על המערכת שלך כעל מערכת מורכבת של צינורות, טרשת עורקים גורמת לסתימות שעלולות לגרום להתקף לב ושבץ מוחי. בעקבות התוצאות האנושיות של הניסוי, הצוות ראה בעכברים ש-THC גורם לטרשת עורקים. (ראוי לציין כאן שמחקר העכברים נועד להשלים את המגמה שצפו בבני אדם והוא הראה תוצאות דומות.)

הלוואי שהיו לנו חדשות טובות יותר על THC, מתיו ספרינגר, דוקטורט, ביולוג מולקולרי ומחבר בכיר של בולט מאמר של בית הספר לרפואה של UCSF על בריאות הלב וקנאביס, אמר כשהציג את התוצאות ב- מפגש שנתי של איגוד הלב האמריקאי אֶשׁתָקַד. המחקר הזה, המכונה CANDIDE (CANnabis: Does It Damage Endothelium), בחן אנשים שמעשנים מריחואנה, אנשים שמעשנים סיגריות, אנשים שלא מעשנים אלא לוקחים מאכלים, ואנשים שנמנעים מכל הדברים האלה, ו הם גילו שבכל צורות השימוש ב-THC ובטבק, מערכת כלי הדם נפגעה, מה שמאמין שהוא גורם להתרחשות של מחלות לב וכלי דם . (אזהרה גדולה: גראס הוא עדיין כמעט בוודאות פחות גורם לאירועים הקשורים ללב מאשר סיגריות, שהמנתח הכללי ייחס להיות הגורם ל 25% ממקרי המוות הקרדיווסקולריים .)

אם אתה תוהה אם מאכלים הם הימור טוב יותר מאשר עישון גראס... כן, אבל הם עדיין מהווים סיכון ללב שלך.

הם משלמים לי כדי לספר לך את החדשות הרעות, אז, בפשטות: אולי קצת, אבל הם עדיין לא נהדרים ללב שלך. בין אם אתה מעשן, אידוי , או אכילת גומי (או כל דבר אכיל שאתה מעדיף), אתה עדיין הולך לחוות את ההשפעות המזיקות של קנאביס על הלב. כשהתחברתי לד'ר שפרינגר, הוא אמר לי שבעוד שכבר ידענו שעשן מכל סוג שהוא, כולל מריחואנה וטבק, גורם לפגיעה בכלי הדם, המחקר שעשה אישר במחקרים על בני אדם שנראה ש-THC עצמו גורם לפגיעה בתפקוד כלי הדם. . הדרך שבה אנו מפרשים את כל זה היא שעשן מכל סוג פוגע בתפקוד כלי הדם, ו-THC פוגע גם בתפקוד כלי הדם מסיבות שונות ובדרך שונה, הוא אומר.

בהינתן זה, אתה יכול להניח את זה עִשׁוּן גראס הוא פגיעה כפולה, אבל חומרי מאכל מספקים רק דרך אחת להשפעות לב אפשריות, מה שהופך אותם לאופציה טובה יותר אך לא לגמרי שונאת סיכון. חבר המושבעים עדיין בחוץ, אבל לדעתו של ד'ר צ'נדי, זה לא משנה באיזו צורה אתה נוקט ביחס לעישון, אידוי או נטילת [THC] בעל פה, יש נתונים לא רק מהמאמר שלנו אלא ממחקרים קליניים אחרים מראה שזה יכול לגרום לתופעות שליליות [ללב].

הנה איך כל זה מסתדר לאלכוהול, מבחינה בריאותית של הלב.

זה קצת משחק של תפוח (מרטיני) מול תפוז (קוש) כאן. אלכוהול וגאס פועלים בצורה שונה מאוד בגוף שלך. הראשון עובד כדי לדכא את מערכת העצבים המרכזית , מכניסים את המוח באופן זמני למצב צינה בזמן שהכבד מעביר אותו לחילוף חומרים; האחרון לעומת זאת מפעיל את הקולטנים האנדוקנבינואידים במוח שלך.

עם זאת, אנו יכולים לומר בוודאות שככל שאתה משתמש יותר מכל אחד מהדברים, כך גדל הפוטנציאל לבעיות קרדיולוגיות. מתאמים בין כמויות מוגברות של כל אחד מהחומרים קשורים לסיכון גבוה יותר ללב שלך. יש בהחלט תגובה תלוית מינון, אומר ד'ר צ'נדי. בשנים האחרונות, ארגוני בריאות מובילים יצאו נגד כל שימוש באלכוהול. ה פדרציית הלב העולמית אומר שלכל 100 גרם אלכוהול בשבוע שאתה שותה ( בסביבות 12.5 יחידות או שש כוסות יין), אתה מעלה את הסיכון לשבץ ב-14%, אי ספיקת לב ב-9% ומחלות כלילית ב-6%.

בסופו של יום (אולי מהסוג שבו אתה בֶּאֱמֶת צריך משקה?), אנחנו מדברים על מתאם, לא על סיבתיות. זה אומר שככל שאתה שותה או צורכת יותר THC, כך גדל הסיכוי שאחד מהדברים האלה ישפיע על הלב שלך; עם זאת, רק בגלל שאתה שותה או קופץ מדי פעם מאכל אכיל לא אומר באופן סופי שיהיו לך בעיות הקשורות ללב. כל הכבוד על זה?

מה לגבי אם אתה משתמש רק מדי פעם - זה כנראה עדיף, נכון?

כן, זה נראה כך. לדברי ד'ר צ'נדי, נראה כי [הנזק] נמצא בקורלציה עם הכמות שבה נעשה שימוש. הצוות שלו בחן אנשים שעישנו שלוש עד חמש פעמים בשבוע וראה יותר סמנים דלקתיים או אותות שאנשים עלולים לקבל התקף לב כאשר הם נטלו THC, ובגלל זה הם מאמינים שהנזק הפוטנציאלי יהיה תלוי בתדירות השימוש שלך זה וכמה חזק זה.

החלק האחרון הזה הוא משמעותי מכיוון שכמו שאומר ד'ר צ'נדי, בשנות ה-60 וה-70, הריכוז לא היה יותר מ-3% , ועכשיו אתה יכול לאדות 85% THC טהור .

ד'ר DeFilippis אומר שמכיוון שמוצרי מריחואנה פנאי אינם מוסדרים, הם משתנים במידה ניכרת במינון, בריכוז ובתיוג. תיאורטית, ריכוזים נמוכים יותר של THC במאכלים אמורים לגרום לסיכון נמוך יותר לבעיות לב או כלי דם (אם כי לא תתחמק מהם לחלוטין). אם אתה קונה מוצרי מאכל במדינה שמוכרת אותם באופן חוקי, שים לב מה האחוז או מינון הגרם של THC - זה צריך להיות על את האריזה . על מאכלים, תראה את אחוז ה-THC למנה (בגרמים) ובכל המיכל, מה שמאפשר לך לעקוב אחר הצריכה שלך. בעטים או אפשרויות אחרות לשאיפה, תמצא רק את אחוז ה-THC שתצרוך. שוב, ללב שלך, ככל שאחוז ה-THC נמוך יותר כאן, כך ייטב.

הנה השורה התחתונה על מה שאנחנו יודעים על קנאביס ובריאות הלב עד כה.

זה באמת סוג של TBD על CBD - אבל זה המקום שבו הדברים נראים הכי מבטיחים במונחים של אבנים מסיבות בריאותיות. נראה כי ל-CBD יש תמיכה מסוימת להורדת לחץ הדם באמצעות תהליך שנקרא הרפיית כלי דם , אשר הוכח ל לעזור להרפות את העורקים של חולדות , אבל חבר המושבעים עדיין בחוץ מכיוון שמכרסמים אינם, אתה יודע, אנשים. נראה שמחקר קטן יותר הצביע על כך שקנאביס רפואי ירידה בלחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי במבוגרים יותר.

בסך הכל, אנחנו רק צריכים יותר מחקרים מבודדים כדי שהדברים האלה יוכלו לומר בכל סמכות או ביטחון - וקשה לגרום להם לקרות במציאות. זה בגלל שמריחואנה מסווגת בתור א סם תוכנית I , כלומר יש המון סרט ביורוקרטי במקום במונחים של לימוד קליני. כשזה מגיע למחקר, זה בעצם מאוד קשה ללמוד, כי אתה חייב רישיונות מיוחדים מה-DEA , אבל זה בהחלט ראוי לחקירה רבה, אומר ד'ר צ'נדי.

עם זאת, לעת עתה, נראה שכנראה עדיף לא להשתמש במריחואנה אם אתה מקווה להגן על בריאות הלב שלך. ככל שהתוצאות הצטברו בשנים האחרונות, יותר ויותר מחקרים מצביעים על כך ששימוש בקנאביס, כולל עישון שלו, מגביר את הסיכון הקרדיו-וסקולרי, כמו תופעה מוגברת של התקפי לב , אומר ד'ר ספרינגר.

למרבה הצער, למרות שזה יהיה מדהים אם נוכל להתפרע כל הזמן בלי דאגה, קנאביס הוא לא תרופת הנס הבריאות שחלק מהחברות מתגלות בתור, מבחינת הבריאות הקרדיולוגית שלך. גם אם אינך רואה את עצמך חותך גראס לחלוטין, טוב לדעת את העובדות ואולי להתאים את הצריכה שלך בהתאם. ולמרות שאנו יודעים שזה לא לגמרי אותו הדבר, יש עוד המון דרכים להורדת מתח שלא יתעסקו גם בלב שלך.

קָשׁוּר: