מאכלי עשבים למאכל: 8 דברים שכדאי לדעת לפני שתנסה מוצרי קנאביס לבליעה

העולם הפראי של מאכלי העשבים הוא עצום - וממשיך לגדול. יש גומי גומי, בראוניז, עוגיות, סוכריות קשות, מנטה, משקאות, קפסולות, טבליות מתמוססות ועוד. חקירת כל האפשרויות הללו יכולה להיות הרפתקה מהנה, אבל מאכלים אכילים יכולים גם להפחיד כי ההשפעות שלהם נמשכות כל כך הרבה יותר זמן מאשר כאשר שואפים קנאביס. וברגע שאתה בולע אותם, אין דרך חזרה. אז הנה מה שאתה צריך לדעת לפני שצולל פנימה.

מאכלים נחשבים כדרך ליהנות, אך גם כדרך לנהל כמה מצבים בריאותיים, במיוחד כאבים ובעיות שינה. ויש כמה מחקרים שמצביעים על כך שהם יכולים לעזור. ישנן עדויות חזקות לכך שקנאביס יכול לסייע בהפחתת תסמיני כאב כרוני ועדויות מתונות לכך שהוא יכול לעזור להקל על בעיות שינה קצרות טווח הקשורות למצבים בריאותיים מסוימים, על פי דו'ח מקיף משנת 2017 מ- האקדמיות הלאומיות למדעים, הנדסה ורפואה . אבל הממצאים הללו אינם מתייחסים ספציפית לקנאביס הניתן לבליעה או למוצרים בודדים בשוק כעת.

הרבה ממה שאנחנו יודעים על קנאביס ברפואה מגיע ממחקרים בבעלי חיים או מראיות אנקדוטיות, אומרת שרה ג'יין וורד, Ph.D., עוזרת פרופסור לפרמקולוגיה באוניברסיטת טמפל שחוקרת טיפול בכאב עם CBD וקנאביס, ל-SelfGrowth. למרות שסוגי מחקרים אלה יכולים להיות מועילים, מומחים בדרך כלל היו רוצים לראות מחקרים גדולים וחזקים הרבה יותר לפני שהם מציעים המלצות ספציפיות כיצד לנהל תסמינים.

הפער הזה במחקר הוא תוצר לוואי של הסטטוס החוקי של קנאביס בארה'ב. כרגע קנאביס הוא עדיין סם בתוכנית 1, שהיא הקטגוריה המגבילה ביותר של הממשל הפדרלי, הסביר SelfGrowth בעבר. הלך הרוח האיסור שמחזיק את הקנאביס שם הוא אותה מערכת שממשיכה לתמוך במלחמת סמים ששולחת הרבה יותר מדי אנשים - במיוחד אנשים שחורים וחומים - לכלא ומחזקת מערכות אכיפת חוק שמנציחות אלימות גזענית. זו אחת הסיבות שחיוני להיות מודע ומכוון לגבי המקום שבו אתה מוציא את הכסף שלך על מוצרי קנאביס, תוך מתן עדיפות לחנויות ומוצרים בבעלות מגוונת בכל מקום אפשרי.

אבל בלי הרבה הדרכה, לצרכן נותר לעשות הרבה בחירות באילו מוצרים להשתמש בעצמו. למרות שתהליך ניסוי וטעייה יכול להיות מאיים, הוא גם יכול להיות מהנה. תהנה מהניסוי כי זה אמור להיות מהנה, שרה פיאן, מחנכת קנאביס וקצינת חינוך ציבורית ב- אפוסתריום , אומר SelfGrowth. גם אם המוצר שבו אתה משתמש בסופו של דבר לא מתאים לך, נצל את הזמן הזה כדי להיות מודע וללמוד יותר על איך הגוף שלך מגיב לחוויות אלו. קנאביס מציע אחת מאותן הזדמנויות נדירות שאנו יכולים לעצור ולהעריך, היא אומרת.

בין אם אתה חדש לגמרי בעולם מאכלי הקנאביס או שחזרת מהפסקה ארוכה, חשוב לדעת למה לצפות. המשך לקרוא לכמה טיפים המגובים על ידי מומחים כיצד לנסות מאכלים למאכל בצורה בטוחה ומהנה (בתקווה) ככל האפשר.

שם פולני גבר

1. ראשית, קבעו האם מאכלים מתאימים לכם.

מוצרי קנאביס אכילים מועילים במיוחד לאנשים מסוימים בניהול מצבים בריאותיים מסוימים, אבל הם לא בהכרח מתאימים לכולם. אז, ראשית, חשבו מה אתם רוצים להפיק מחוויית הקנאביס הזו, ואולי בעזרת הרופא או המומחה, קבעו אם מאכל הוא הדרך הטובה ביותר להשיג זאת.

קנאביס חוקי לשימוש רפואי רק ב-36 מדינות ו-DC, אבל גם אם קנאביס רפואי הוא חוקי במקום שבו אתה נמצא, אפשר להבין שאולי לא תרגיש בנוח לדבר עם הרופא שלך על השימוש בו. אם זו לא שיחה שאתה רוצה לנהל איתם או אם הם לא מצוידים לדון בה בפירוט הרצוי, אתה יכול ללכת לאתר מחלקת הבריאות של המדינה שלך כדי למצוא רשימה של רופאים בעלי רישיון לאשר קנאביס חולים. (הנה הרשימה של ניו יורק , למשל.) הם יוכלו לספק הדרכה מועילה לגבי השימוש בקנאביס במצב הייחודי שלכם, שעשוי לכלול מאכלים.

שאיפת קנאביס, באמצעות עישון או אידוי, תאפשר לתרכובות שבו לפעול במהירות, אך ההשפעות יימשכו רק שלוש עד ארבע שעות, ירדן טישלר, ד'ר, נשיא איגוד מומחי קנאביס , אומר SelfGrowth. מאכלים הם ההיפך, הוא אומר, ומשווה אותם לתרופות בשחרור מורחב. הם איטיים לעבוד, אבל ברגע שהם עובדים, הם מחזיקים מעמד הרבה יותר זמן.

שם גילדת המונים

זה הופך את מאכלי העשבים לבחירה טובה יותר מאשר שאיפה עבור אנשים הזקוקים להשפעות ארוכות יותר, כמו אלה המתמודדים עם כאב כרוני או נדודי שינה. אבל הם אולי לא הבחירה הטובה ביותר עבור אנשים שזקוקים להקלה מהירה ממצבים כמו כאבי ראש. (שוב, חשוב לזכור שאין כאן הנחיות מרשם המאושרות על ידי ה-FDA - הרבה ממה שאנו יודעים על רפואת קנאביס הוא ממחקרים בבעלי חיים, נתונים מוגבלים על בני אדם וניסיון.)

העובדה שמוצרי מאכל אינם דורשים עישון יכולה להיות אטרקטיבית גם כן. הסיבה העיקרית לכך שאנשים מבקשים להשתמש במוצרי מאכל עשויה להיות סטיגמה, אומר ד'ר וורד. מוצרי מאכל הם בדרך כלל דיסקרטיים יותר מעישון ומאפשרים לך להימנע מכל בעיה עם שאיפת עשן או אדים. עבור אנשים שפגעו בתפקוד הריאות (אולי בגלל מצב כמו COPD), חומרי מאכל עשויים להיות מסלול שרופאים ירגישו בטוח יותר עבורם, אומר ד'ר וורד.

2. שימו לב שקנאביס יכול להפריע לכמה תרופות.

למוצרים המכילים קנאביס יש פוטנציאל להפריע לתרופות אחרות שאתה עלול לקחת. זו אחת הדאגות הגדולות שלי עבור אנשים שמשתמשים בקנאביס מבלי להתייעץ עם רופא או רוקח, אומר ד'ר וורד. ישנן אינטראקציות מסוימות שבהן שימוש בקנאביס יכול להגביר או להפחית את עוצמתן של תרופות אחרות שאנשים נוטלים.

כרגע מומחים יודעים יותר על זה עם CBD (קנבידיול), שהוא מרכיב אחד בקנאביס. CBD מסתמך על פירוק הכבד, מסביר ד'ר וורד, כך שאם אתה נוטל תרופות אחרות המשתמשות באותו מסלול, זה יכול להשפיע על האופן שבו הגוף מעבד אותן. גם CBD וגם THC (טטרהידרוקנבינול, הנחשב בדרך כלל לתרכובת הפסיכואקטיבית העיקרית בקנאביס) הוצג במחקרי מעבדה להשפיע על אנזימים מסוימים המעורבים בדרך כלל בעיבוד סוגים רבים של תרופות, כולל תרופות נוגדות דיכאון ו מדללי דם , כך שקנאביס יכול תיאורטית לשנות את תפקודם.

למרבה הצער, אין המון מחקרים בתחום הזה. אז השורה התחתונה היא שאם אתה נוטל תרופות באופן קבוע, מומלץ לבדוק עם הרופא שלך או עם מומחה לרפואת קנאביס לפני השימוש במריחואנה.

3. התחל עם מינון נמוך — והסתכל היטב על תווית המוצר.

הכלל הקרדינלי עם קנאביס (ובעיקר מאכלים) הוא להתחיל נמוך וללכת לאט, אומר Payan, כלומר להתחיל במינון נמוך ולהמתין לפני נטילת עוד. עבור אנשים שחדשים בקנאביס או חדשים במוצרי מאכל, ג'סטר ווילסון-קינג, מ.ד., אוב-גינאי המתמחה בשימוש בקנאביס רפואי בבריאות האישה וסגן נשיא ה- אגודת קלינאי הקנאביס , אומר ל-SelfGrowth שחשוב להתחיל עם מינון נמוך - אולי אפילו נמוך ממה שאתה חושב.

לגבי מאכלים, 5 מ'ג של THC נחשבים בדרך כלל למינון נמוך, אומר ד'ר טישלר. אבל אם אתה יודע שאתה רגיש יותר לחומרים כאלה או שאתה פשוט מודאג ממה שעלול לקרות, אתה יכול אפילו להתחיל עם משהו נמוך כמו 1 עד 2.5 מ'ג, מוסיף Payan.

דברים עם

ואם אתה יודע שאתה רוצה מינון נמוך יותר מלכתחילה, מומלץ לבחור במוצר שמגיע במינון הספציפי הזה, ונסה ניילס, מ.ד., רופאת נשים ומייסדת של Synergy Health , תרגול קנאביס רפואי מבוסס קליפורניה, אומר ל-SelfGrowth. זה יכול להיות משהו כמו גומי או קפסולה, בניגוד לחפיסת שוקולד שתצטרך לחלק למנות בודדות בעצמך, היא אומרת. Payan ממליץ גם על המינון הנמוך פטרה מנטה מ-Kiva Confections כמקום מצוין להתחיל בו.

מינון מתון יותר יהיה בסביבות 10 עד 15 מ'ג, אומר ד'ר ווילסון-קינג, ומינון גבוה יהיה למעלה מ-20 מ'ג. משתמשי קנאביס מנוסים יותר עשויים להזדקק ליטול 20 עד 30 מ'ג כדי לקבל את ההשפעות הרצויות להם, אבל רוב האנשים יכולים לקבל את מה שהם מחפשים בין 5 ל-10 מ'ג, אומר ד'ר טישלר. עם זאת, בסופו של דבר, מנה היא רק נקודת התחלה, אומר ד'ר ווילסון-קינג, וייתכן שיידרש ניסוי וטעייה כדי למצוא את מוצרי הקנאביס הנכונים עבורך.

המוצר שבו אתה משתמש צריך לציין בבירור על התווית כמה THC הוא מכיל כדי שתוכל לקחת את המינון הנכון. ברוב המדינות זוהי דרישה חוקית שמוצרי קנאביס הנמכרים בבתי מרקחת לעבור איזושהי בדיקה רשמית לפני שהם מגיעים לצרכן. התקנות המדויקות שונות ממדינה למדינה והתעשייה בכלל מתמודדת עם בעיות סביב תוצאות לא עקביות ממעבדות שונות, ליפליי מסביר . אבל במדינות רבות, צרכנים יכולים לחפש תוצאות בדיקה באמצעות ברקוד על המוצר כדי לספק רמה מסוימת של ביטחון שהוא מכיל את מה שהוא אמור להכיל, אומר ד'ר וורד.

4. קח את המנה הראשונה בערב, ליתר בטחון.

אחת ההשפעות הנפוצות ביותר של קנאביס היא לגרום לך להרגיש רגוע וישנוני. זה בהחלט יכול להיות יתרון עבור אנשים רבים, אבל אחרים רוצים להיות מסוגלים להשתמש בקנאביס כדי לנהל את הסימפטומים של מצב - ולמעשה עדיין להיות מסוגלים לתפקד.

zuar palmeirense

בפעם הראשונה שאתה מנסה מוצר אכיל קנאביס חדש, ד'ר טישלר ממליץ להשתמש בו בערב. בדרך זו, אם אתה צריך להכות את החציר, זה לא בעיה ואתה יכול להתאים את המינון בהתאם בפעם הבאה כדי שיהיה קל יותר להישאר ער. אם תגזים, אז אתה יכול ללכת לישון ולא להרוס את כל היום, הוא אומר.

5. המתן לפחות שעתיים לפני נטילת יותר.

הנה מגיע החלק האיטי של כלל הזהב הזה: למאכלים אכילים לוקח זמן מה כדי להתחיל לעבוד - לפעמים עד שעתיים. אם אתה רגיל לצרוך קנאביס באמצעות אידוי או עישון, זה עשוי להיות אתגר. אבל אם אתה לא מרגיש הקלה תוך כמה דקות, זה לא אומר שאתה צריך לקחת יותר, אומר ד'ר ניילס.

אתה עלול להיות קצת מתוסכל או משועמם ולהתפתות לקחת יותר כי אתה מניח שהמנה הראשונה פשוט לא עבדה. ואז, כמובן, הראשון ו מנות שניות נכנסות ופתאום אתה נמצא בכיוון מעל הראש שלך. בום - יש לך את הרגע המיוחד שלך אחרי בית הספר, אומר פיין.

ה-THC, CBD ותרכובות אחרות בקנאביס פועלות על ידי אינטראקציה עם המערכת האנדוקנבינואידית הטבעית של הגוף. מערכת זו, המורכבת מסוגים שונים של קולטני קנבינואידים בכל הגוף והמוח, תומכת במגוון עצום של תפקודי גוף, לרבות תיאבון, מצב רוח, זיכרון, תפיסת כאב וויסות טמפרטורת הגוף. כאשר המערכות הללו עומסות יתר על המידה בגלל, למשל, אכילת צרור בראוניז בסיר, אתה יכול להרגיש מבולבל, חרדה, סחרחורת ובחילה, מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן אומר. ייתכן גם שיש לך דופק גבוה ואף יכול לפתח הזיות שמיעה או ראייה במינונים גבוהים.

אבל עד כמה שההשפעות האלה יהיו לא נעימות, הן זמניות וסביר שלא יגרמו לבעיות ארוכות טווח. אתה יכול להרגיש שאתה הולך למות, אבל אתה לא הולך למות, אומר ד'ר ווילסון-קינג. שתיית מים, מקלחת, תרגול נשימות עמוקות ושינה יכולים לגרום לך להרגיש טוב יותר בזמן שאתה מחכה שההשפעות ייגמרו.

כדי להימנע מבעיה זו, המומחים עימם דיבר SelfGrowth מסכימים כי עליך להמתין לפחות שעתיים לפני נטילת מנה נוספת. וד'ר טישלר אפילו ממליץ למתחילים להימנע מלקיחת יותר ממנה אחת באותה תקופה של 12 שעות. אז אם אתה לוקח את המנה הראשונה שלך בלילה ולא מרגיש כלום, פשוט עזוב את זה ונסה שוב למחרת.

6. אם יש לך שן מתוק, קבל גרסה לא תרופתית של הפינוק האהוב עליך.

עם כל כך הרבה מגוון בחוץ, בטוח שתמצא מוצר קנאביס אכיל שמתאים לטעם שלך. וזה בהחלט דבר טוב, אומר Payan, אבל זה גם יכול לפעמים להפוך את זה למפתה לאכול יותר מהפינוק הזה (ואת ה-THC שהוא מכיל) ממה שאתה מוכן אליו. בנוסף, העובדה שקנאביס יכול להגביר את התיאבון שלך מקשה עוד יותר לאכול רק מחצית מחטיפת השוקולד.

זו הסיבה שגם היא וגם ד'ר טישלר ממליצים לבחור במאכל פחות טעים ו/או להשיג לעצמכם חטיף ללא חליטה כדי ליהנות מהמאכל שלכם. זה לא שוקולד; זו תרופה, ד'ר ניילס מסכים. אם אתה רוצה בראוניז, לך לקנות בראוניז.

7. נסו להשתמש במרכיבי בישול ואפייה מוכנים מראש.

מבראוניז גראס קלאסי ועד אלכוהול מושבע, הכנת קנאביס לבליעה משלך בבית היא מסורת עתיקת יומין. אבל בגלל שיש כל כך הרבה משתנים מעורבים בתהליך הזה, מאכלים תוצרת בית עשויים להיות קשים למינון מדויק, אומר ד'ר וורד.

לכן, אם אתם מעוניינים לבשל עם קנאביס, Payan ממליץ להוסיף את הארוחות שלכם בחמאת גראס מוכנה מראש, שמנים, דבש ואפילו רוטב חריף (כמו אלה של פוטלי ) שמגיעים עם ריכוזים ידועים של THC. היא גם מציעה להיות יצירתי על ידי תוספת של קאפקייק (לא קנאביס) עם ציפוי וכדומה שוקולד וואללה כך שאתה עדיין יכול ליהנות מאפייה ו לקבל מינון צפוי.

שם שחקן

8. אחסן את מוצרי המאכל שלך בצורה בטוחה.

אם אתם מתכוונים לשמור באופן קבוע מוצרי מאכל בביתכם, עליכם להקפיד לאחסן אותם בבטחה הרחק מילדים, חיות מחמד או מבקרים שאולי לא יודעים מה יש בהם. מחקרים מראים שחומרי מאכל קנאביס קשורים לעלייה בביקורי E.R, אומר ד'ר וורד. זה יכול להיות בגלל שאנשים בולעים אותם מבלי להבין שהם מכילים גראס, אז הם מרגישים גבוהים (אולי מְאוֹד גבוה) מבלי לדעת מדוע. או שזה יכול לקרות כאשר אנשים נוטלים יותר מדי בלי כוונה, מה שגורם לתסמינים נפשיים ופיזיים, כמו תחושות של חרדה וקצב לב גבוה.

בימים אלה זה לא רק להרחיק את זה מילדים, אלא גם חברים ובני משפחה שאולי לא מבינים שזה ספוג, אומר פיין, ומוסיף שהאחריות על הצרכן לאחסן את מוצרי האכילה שלהם כראוי. למרות שלקיחת יותר מדי קנאביס זה לא קטלני, זה יכול להיות מאוד לא נעים - במיוחד אם זה לא צפוי. זה לא כיף להרגיש בצורה מסוימת ולא להבין למה, אומר פיין.

קָשׁוּר: