האם עדיף לנרתיק שלך ללבוש חוטיני או ללכת לקומנדו עם מכנסי יוגה?

מה שאתה לובש מתחת לבגדי האימון שלך אינו ענייננו. אבל אם אתה מתלבט בין ספורט חוטיני או ללכת לקומנדו מתחת למכנסי יוגה, אולי אתה מודאג מהעסק שלך, אהממ.

שמות ממולאים של חיות

אולי אתה רוצה לעזוב את התחתונים כי זה מרגיש יותר נושם עבור הפות שלך, למשל, או שאתה פשוט מרגיש מוגבל מדי כֹּל סוג תחתונים מתחת למכנסיים צמודים. אין שום דבר רע ברצון להיות מסוגל לעשות כלב כלפי מטה או לאוכף על אופני הספין מבלי לדאוג שתחתונים בתחתית מלאה יצטברו או ישתפשפו בדרכים מוזרות.

החדשות הטובות הן שכשזה מגיע לשאלה האם עדיף ללבוש חוטיני או בלי תחתונים בכלל, אין כאן תשובה אחת נכונה שהכי טובה לפות של כולם. זה באמת מסתכם בבעיות הבריאות והנוחות של הנרתיק שאתה מתמודד איתם באופן אישי, לפי הגינקולוגים שעמם דיברנו.

נניח שאתה נוהג ללבוש חוטיני מתחת למכנסי יוגה ומעולם לא הייתה לך בעיה: אין גירוי, אין דלקות שמרים תכופות. במקרה כזה, לא אשנה שום דבר פתאום, כי למה להתעסק עם משהו שעובד? שרה יאמאגוצ'י, MD , גינקולוג מוסמך ב-DTLA Gynecology בלוס אנג'לס, מספר ל-SelfGrowth. אם זה נשמע כמוך, אתה יכול להרגיש בטוח שאתה לא עושה שום דבר רע על ידי לובש חוטיני, אומר ד'ר יאמאגוצ'י. וזה נכון לגבי אפס תחתונים: כל עוד אתה מרגיש נוח, הכל טוב.

אם אתה מבחין בגירוי או זיהום, החוטיני שלך יכול להיות האשם.

אם אתה הם עם זאת, אם יש בעיות, ייתכן שתצטרך לשנות דברים. קח את התרחיש הזה: אתה לובש חוטיני מתחת למכנסי יוגה ואתה שם לב שהפות שלך מתעצבן. ייתכן שהגולמיות המודלקת נובעת משפשוף, וזה מובן: זו פיסת בד דקה שמשפשפת את האזור תוך כדי תנועה, אומר ד'ר יאמאגוצ'י. הוסף לחות (מהזיעה או מהעובדה, היי, זה פשוט בדרך כלל מהביל שם למטה ), והחיכוך באמת יכול להגביר, היא מסבירה. כנ'ל לגבי מכנסי יוגה צמודים ללא תחתונים: הם עלולים לגרום לחיכוך עם הפות שלך ו/או ללכוד זיעה, מה שיוביל לגירוי.

אם שפשוף הוא לא הבעיה שלך אבל זיהומים בנרתיק כן, החוטיני הזה יכול להיות גם גורם תורם. כל דבר שמכניס חיידקים שאינם נמצאים בדרך כלל בנרתיק עלול לגרום לזיהומים בנרתיק, כגון זיהומי שמרים ו וגינוזיס חיידקי (BV), אומר ד'ר יאמאגוצ'י. דלקות בדרכי השתן (UTI) עשויות להוות דאגה נוספת, היא מוסיפה, ומציינת שהקשר בין זיהום חוטיני מבוסס על עדויות אנקדוטיות של גינקולוגים, שכן אין הרבה מחקרים שנבדקו על ידי עמיתים בנושא.

במקרה זה, רצועת הבד הדקה המרכיבה את החלק האחורי של החוטיני עלולה לגרור חיידקי צואה לתוך הנרתיק או השופכה שלך אם היא צמודה או משפשפת, ולהגביר את הסיכון לזיהום שלך, מסביר אליסה דואק, MD , גינקולוג במחוז ווסטצ'סטר, ניו יורק. מה שמחמיר את זה הוא ללבוש חוטיני עשוי מחומר סינתטי שאינו נושם (ש יש הוצג בפני להגביר את הסיכון לזיהומי שמרים , ללא קשר לסגנון התחתונים). כל זה - החוטיני שמתפקד כערוץ חיידקי, לחות מזיעה ובד לא מתאים ולא נושם - עלול ליצור את הסערה המושלמת לזיהום, אומר ד'ר דואק ל-SelfGrowth, במיוחד אם אתה מישהו שנוטה לזיהומים בנרתיק בְּרֹאשׁ וּבְרִאשׁוֹנָה.

אם הימנעות מזיהום היא המטרה שלך, עדיף ללבוש תחתונים עם תחתונים מלאים (ביקיני, תחתונים, היפסטרים) עם מפשעת כותנה נושמת, אומר ד'ר יאמאגוצ'י. או בחרו בסגנונות מלאים חלקים, אשר נוטים להיות עשויים מבד סינטטי אך עדיין טובים מחוטיני במקרה זה, כי הם לא דחפו את המפשעה שלכם. מה שלא תלבש, וודא שהזוג שלך מתאים היטב ואינו צמוד מדי, מייעץ ד'ר יאמאגוצ'י - שוב, כדי להימנע משפשוף והפצת חיידקים שעלולים להזיק.

אבל אם אתה לא רוצה להתמודד עם קווים תחתונים או שאתה פשוט לא אדם עם תחתית מלאה, אז ללכת לקומנדו הוא הרגל בריא יותר להדוף זיהום. כן, זוג מכנסי יוגה צמודים יכולים גם ללכוד זיעה, אבל הם גם לא מתחככים בפי הטבעת שלך ואז בנרתיק בזמן שאתה זז, אומר ד'ר יאמאגוצ'י. באופן אידיאלי, המפשעה של המכנסיים תהיה עשויה מבד מנדף לחות, מוסיף ד'ר דואק, שכן, שוב, חיידקים משגשגים בסביבה לחה.

הדרך הידידותית לפות ללבוש מכנסי יוגה

כמובן, ישנם הרבה גורמים שעלולים להוביל לזיהום בנרתיק או לגירוי, אבל בחירה של תחתונים מודעת לבריאות היא דרך קלה להפחית את הסיכון לשניהם, אומר ד'ר דווק. הנה עוד כמה טיפים שאושרו על ידי רופאים שכדאי לזכור:

להחליף תחתונים. אם אתם הולכים מהעבודה לחדר הכושר, לובשים כרגע חוטיני ורוצה להמשיך ללבוש חוטיני, החליפו לחדש, מייעץ ד'ר יאמאגוצ'י. זוג נקי מבטיח שרצועת הבד האחורית תהיה נקייה מחיידקים מהחלחולת שלך לפני האימון.

שנה בהקדם האפשרי. לא משנה אילו תחתונים לבשת (או לא לבשת!) כדי להתאמן, לצאת מבגדי האימון הרטובים שלך ברגע שאתה יכול כדי לעזור למנוע גירוי או זיהום אפשרי, אומר ד'ר דווק. ואם אתה מתקלח אחרי האימון שלך, הקפד להתגבש היטב מאותן סיבות.

נקה עם סבון עדין. אם כבר מדברים על מקלחת, שטיפת הזיעה והחיידקים הרחק מהפות שלך לאחר אימון יכול גם לשמור אותו מאושר, אבל אם שלך בצד הרגיש (כלומר, אתה חווה באופן קבוע גירוי או זיהום), ד'ר דואק ממליץ להישאר עם סבון עדין ו מַיִם. בדוק את התווית וחפש מילים כמו מתון, עדין או רגיש - והימנע מריח אם אתה יכול, מכיוון שריחות נוספים יכולים לעצבן, היא אומרת. (כדאי לציין גם: יש להשתמש בסבון רק סביב הפות שלך - זה לעולם אל תכנס לתוך הנרתיק שלך . זה בדרך כלל לא נגמר טוב!)

תן לפות שלך לנשום. לאחר המקלחת, החליפו לתחתונים (חוטיני או אחרים) בעלי כותנה או מפשעה מנדפת לחות. זה גם אידיאלי ללבוש בגדים שנמצאים בצד הרפוי יותר כדי לתת לאזור לנשום, אומר ד'ר דווק - זה עוזר להרחיק את הלחות מהפות שלך. מה שאתה רוצה להימנע הוא להתקלח ואז ללבוש את מכנסי היוגה המיוזעים שלך בחזרה, היא מוסיפה.

אל תדאג אם תשכח. אם אתה עומד להתאמן או באמצע השגרה שלך ומבין שאתה לובש חוטיני מתחת למכנסי היוגה שלך, זה בסדר. רק נסה לזכור בפעם הבאה - ואל תזיע. (הר, הר.) אתה לא הולך להרוס לצמיתות את הנרתיק שלך על ידי לבישת חוטיני לשיעור יוגה לוהטת, אומר ד'ר יאמאגוצ'י.