אני לא זר כששמעתי את החברים שלי מזהירים שאני שובר את החותם בזמן שאני למהר לשירותים של הבר . כמי שנוהגת לשתות הרבה מים, אני די רגילה שצריך כל הזמן להקל על עצמי. הצורך הזה יכול להרגיש אפילו יותר דחוף לאחר ההוספה כּוֹהֶל לתערובת. זה מעלה את השאלה: האם לשבור את החותם לְמַעֲשֶׂה דבר, או שזה שקר מצחיק שאנחנו מספרים לעצמנו - ושלפוחית השתן שלנו?
שבירת החותם מתייחסת לתפיסה שאם אתה לְהַשְׁתִין לאחר שתיית אלכוהול, אתה שובר סוג של חותם ביולוגי שיגרום לכך שתצטרך להשתין יתר על המידה למשך שארית הלילה. (תודה למי שתמיד שימושי מילון עירוני על הפריסה כל כך ברורה.) לעומת זאת, התיאוריה אומרת שאם אתה שותה את אותה כמות אלכוהול אבל לא תן לעצמך להשתין עד שהאלכוהול יצא מהמערכת שלך, הדחף שלך ללכת לא יהיה כמעט חזק.
למונח שבירת החותם אין בסיס במדע.
אין דבר כזה חותם שאתה שובר כשאתה עושה פיפי בפעם הראשונה לאחר שתיית אלכוהול, בנג'מין ברוקר , M.D., פרופסור חבר במחלקות לאורולוגיה ומיילדות וגינקולוגיה ב-NYU Langone Health, מספר ל-SelfGrowth. אבל זה בהחלט יכול להרגיש כך. כדי להבין מדוע, בואו נצלול לאופן שבו הגוף שלכם מעבד נוזלים.
אחרי שאתה שותה משהו, הכליות שלך מסננות את הנוזל, מייצרות את הפסולת והנוזל העודף שאתה מכיר בתור שתן, לפי המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות (NIDDK), והוא עובר דרך צינורות הנקראים שופכנים לשלפוחית השתן. ברגע שלפוחית השתן שלך מתמלאת - בדרך כלל מחזיקה בערך 1.5 עד 2 כוסות שתן בכל פעם - היא שולחת לך היי, איפה האסלה? איתות למוח שלך. כשאתה באמת משחרר את הזרם הזה, אתה מרוקן את שלפוחית השתן שלך כדי לפנות יותר מקום לעוד שתן.
שים לב שלא ראית שום אזכור של חותם או משהו דומה בהסבר הזה. אין באמת כל חותמת, כביכול, אומר ד'ר ברוקר.
אבל זה הוא נכון ששתיית אלכוהול יכולה לגרום לך לייצר יותר פיפי.
זה לגמרי נורמלי להרגיש כאילו אתה מתחיל שורה של טיולים בשירותים עם הראשון הזה, אומר בליין קריסטו, ד'ר, אורולוג במרכז הרפואי מרסי בבולטימור, מרילנד, ל-SelfGrowth. ובאמת אולי תצטרך להשתין טון כשאתה שותה, אבל זה לא בגלל שכלב ים מעורב.
לאלכוהול יש השפעה משתנת על הגוף, כלומר הוא גורם למתן שתן מוגבר. למרות שהקשר כאן אינו מובן במלואו, נראה שהרבה מזה מסתכם בעובדה שאלכוהול מדכא הורמון בגוף שלך שנקרא וזופרסין (ידוע גם כהורמון אנטי-דיורטי). Vasopressin אומר לכליות שלך לספוג פחות נוזלים מזרם הדם שלך, כלומר אתה לא יוצר פיפי כל כך. על ידי דיכוי שחרור וזופרסין, אלכוהול גורם לעודף שתן, ג'ורג' פ. קוב, Ph.D., מנהל המכון הלאומי להתעללות באלכוהול ואלכוהוליזם , אומר SelfGrowth.
קוב גם מציין שאלכוהול יכול לגרות את שלפוחית השתן , מה שיכול לתרום להשתין מוגזם אצל אנשים מסוימים. זה לא קורה לכולם, אבל אם יש לך מצב כמו דלקת שלפוחית השתן אינטרסטיציאלית , מה שגורם ללחץ בשלפוחית השתן ולהטלת שתן תכופה, זה יכול להיות יותר בעיה.
מעבר לזה, הרגלי השתייה שלך עלולים לגרום לך להשתין יותר. אם אתה שותה הרבה (או עושה את הצעד החכם של כל אחד לסירוגין משקה אלכוהולי עם מים), יש את העובדה הפשוטה שאולי אתה לוקח יותר נוזלים בפרק זמן קצר מהרגיל.
אתה כנראה גם נותן לנוזל קצת זמן להצטבר במערכת שלך, מה שגורם לך להרגיש כמו סוס מירוץ ברגע שאתה יושב על האסלה. בפעם הראשונה שאתה הולך לשירותים אחרי [שתייה], בדרך כלל זה קורה לאחר שהיית שם זמן מה וצרכת כמות נכבדת של נוזלים, אומר ד'ר ברוקר. העניין הוא שהנוזל הזה לא הופך כולו לשתן בבת אחת. אפילו בזמן שאתה עושה פיפי, ייתכן שאתה עדיין מעבד משקאות מוקדמים יותר. הגוף שלך ממשיך לסנן את הנוזל הזה, מסביר ד'ר ברוקר.
כל הגורמים האלה יכולים לגרום לזה להיראות כאילו אתה מבלה חצי מלילות השתייה שלך בחדר האמבטיה. אלא אם כן אתה משתין כל כך הרבה שאתה עולה באופן קבוע על תדירות השתן הממוצעת ( ארבע עד שמונה פעמים ביום ), זו רק עובדת חיים מעצבנת, לא משהו שצריך לדאוג לגביו.
אל תחזיק את הפיפי שלך מחשש לשבירת חותם מטפורי.
שיהיה ברור, הסיכויים נמוכים ביותר שמשהו רע יקרה אם תתעלמו מקריאת הטבע פה ושם. לפעמים אתה פשוט צוֹרֶך לשמוע איך הסתיים הדייט הבאמבל האחרון של חברך, ולפני שאתה יודע זאת, הלילה עבר ללא טיול שירותים אחד.
עם זאת, החזקת פיפי באופן קבוע יכולה להעמיד אותך תיאורטית בסיכון גבוה יותר לזיהומים בדרכי השתן. ככל שתשתן יותר, כך תוכל לשטוף את כל החיידקים האורבים בדרכי השתן שלך, מוכנים לזרוע הרס מדבק, מאיו קליניק מסביר. כמובן, אנשים מסוימים יכולים להחזיק את הפיפי שלהם במשך זמן רב ולהיות בסדר, כך שחלק גדול מהסיכון שלך עשוי להיות תלוי במידת הנטייה שלך ל- UTI.
אין שום דרך לרסן את הפיפי הקשור לאלכוהול מלבד שתייה פחות.
לא כדי להיות באזקייל, אבל זה נכון. האסטרטגיה הטובה ביותר להפחתת עודף השתן כתוצאה משתיית אלכוהול היא שתיית פחות אלכוהול, אומר קוב.
בסדר, בסדר, אתה יכול לנסות לבחור משקאות מתוך מחשבה על תפוקת שתן, אומר ד'ר ברוקר, כמו על ידי בחירה בקוקטייל קטן יותר על פני קוקטייל ענק. גם אז, בשלב מסוים, מה שנכנס חייב לצאת החוצה.
קָשׁוּר:
שמות לחונכות
