מאז שאתה קורא את המאמר הזה, אנחנו עומדים לסכן ניחוש שבשלב מסוים, שאלת את עצמך, ברצינות, למה אני משתין כל כך הרבה?! לרדת לעומקו של הסיבה שאתה עושה פיפי כל הזמן זה, נגיד, עניין די דחוף. תקראו לזה שאלה דוחקת, גם כי זה חשוב להבין בהקדם האפשרי וגם, וואו, זה לא מרגיש כאילו מישהו פשוט דוחף שלפוחית השתן שלך כשאתה באמת צריך ללכת?
בזבוז הזמן היקר שלך על פיפי יותר מדי יכול להרגיש כמו בגידה גופנית מעצבנת, אבל זה גם יכול להרים כמה דגלים אדומים לגבי הבריאות שלך. לפני שנצלול למה שעשוי לגרום לך להשתין הרבה, כדאי שנבהיר קודם כל מה נחשב להשתין יותר מדי, מבחינה רפואית. זה למעשה נורמלי לחלוטין שצריך לעשות פיפי בין ארבע לשמונה פעמים ביום, על פי קליבלנד קליניק . אם אתה במגרש הכדורים הזה, כל הכבוד לך ולשלפוחית השתן שלך. אם אתה מכה בשירותים כדי לעשות פיפי יותר מזה, המשך לקרוא מסיבות אפשריות שאתה עשוי להשתין כל הזמן.
1. אתה שותה יותר מדי מים.
בוא נתחיל מהגורם האינטואיטיבי באמת וגם סופר קל לתיקון של פיפי כל הזמן. מה שנכנס חייב לצאת, נכון? ככל שתשתה יותר נוזלים, בדרך כלל תצטרך להשתין יותר. אז, אם אתה הולך הרבה, אתה צריך קודם כל להסתכל על כמה מים אתה לוקח, Tanaka Dune, M.D., אורולוג ב-NewYork-Presbyterian ו-Weill Cornell Medicine, אומר ל-SelfGrowth. כאשר אתה שותה יותר מדי, הגוף שלך יפריש את מה שהוא לא צריך, היא אומרת.
צרכי המים שלך הם די אינדיבידואליים , אז ייתכן שתזדקק ליותר או פחות מאחרים בהתאם לגורמים כמו הגודל, מבנה הגוף ורמת הפעילות שלך. עם זה נאמר, ה מאיו קליניק ממליץ לנשים לשתות כ-11.5 כוסות נוזלים ביום, כולל מים, משקאות אחרים ומאוכל.
אתה יכול לדעת אם אתה מקבל נוזל כמו שאתה צריך דרך צבע הפיפי שלך. אם זה צהוב בהיר או שקוף, זה אומר שאתה שותה מספיק נוזלים כדי לדלל את הפיגמנט בצורה מספקת אורכרום , שעוזר להעניק לפיפי את הצבע האופייני לו. זה סימן לכך שאתה עושה עבודה מצוינת לשמור על לחות.
tatacaw
אבל אם הפיפי שלך תמיד צלול ואתה מרגיש שאתה מבלה את חייך בשירותים, ייתכן שאתה שותה יוֹתֵר מִדַי מַיִם. זה מסוכן לעתים רחוקות, ה מאיו קליניק אומר, אבל הקלה יכולה לעזור לך לרסן כמה זמן אתה מבלה בשירותים.
2. אתה מעמיס בטעות תרופות משתנות.
משקאות כמו קפה, סודה ופחית תה לפעול כמשתנים , כלומר הם עשויים להגביר את תדירות הפיפי שלך. משתנים עובדים על ידי הגדלת כמות המלח והמים זה יוצא מהכליות שלך, גורם לך להשתין יותר בתהליך. למרות שמשקאות כמו קפה ותה יכולים להעלות את צריכת המים הכוללת שלך (ולעזור לך לעבור את היום בלי שמצב הרוח שלך שלם), הפחתת הצריכה שלך עשויה לעזור לך להשתין בתדירות נמוכה יותר.
תרופות מסוימות יכולות לפעול גם כמשתנות. חלק מהתרופות לטיפול בלחץ דם גבוה מכילות משתנים , וכמה גלולות למניעת הריון כמו קַיִץ יש דרוספירנון, סוג של פרוגסטין הקשור למשתן ספירונולקטון .
3. יש לך דלקת בדרכי השתן.
כאילו נוכל להתחמק מזה שלא נדבר על זה! דלקת בדרכי השתן מתרחשת כאשר חיידקים, בדרך כלל מהמעי שלך, עושים את דרכם אל שלפוחית השתן, השופכה (צינור המחובר לשופכה - מכאן מגיע פיפי), השופכנים (הצינורות המחברים את שלפוחית השתן והשופכה), או הכליות , על פי ה המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות (NIDDK). עם זאת, רוב UTIs מתרחשים בשלפוחית השתן, אומר NIDDK. בתגובה לזיהום, שלפוחית השתן שלך הופכת לדלקתית ומגורה, מה שיכול לגרום לתחושה שאתה צריך ללכת 24/7 גם אם אין לך הרבה פיפי במערכת שלך. לאחר UTI יכול גם פשוט לִמְצוֹץ קשה להפליא בסך הכל ולגרום אינטנסיבי שריפה וכאב כשאתה מנסה לעשות פיפי.
שמות לערים
אתה לא יכול לטפל ב-UTI בעצמך, לא משנה מה שמעתם. תצטרך לדבר עם הרופא שלך לקבלת אנטיביוטיקה. למרות שאולי לא תוכל להיכנס ולראות את הרופא שלך באותה קלות עכשיו בגלל מגיפת הקורונה החדשה, אתה באמת צריך ליצור קשר עם ספק רפואי אם אתה חושב שיש לך UTI. אל תנסה להמתין - UTI יכול להתקדם ל- זיהום בכליות כאשר אינו מטופל, דבר שבדרך כלל כואב מאוד ואף עלול להיות מסכן חיים.
4. את בהריון.
בשליש הראשון של ההריון, נפח הדם שלך גדל, כך שהכליות שלך צריכות לעבוד דרך עודפי נוזלים שמסתגרים בשלפוחית השתן שלך, על פי מאיו קליניק . זה יכול להימשך לתוך השליש השני, ואז הגוף שלך מעלה את ההקדמה בשלישי. כדי להתכונן לטיול, התינוק מתחיל לנוע מטה דרך האגן שלך, מטיל משקל רב יותר על שלפוחית השתן, Mayo Clinic אומר . לא רק שזה יגרום לך ללכת כמעט כל הזמן, אלא שאתה עלול גם להתחיל להדליף פיפי כשאתה עושה דברים כמו לצחוק, להתעטש או להרים דברים. (זה ידוע בשם בריחת שתן .)
אם זו בעיה עבורך, Mayo Clinic מציעה ללבוש תחתונים כדי להימנע מהשריית התחתונים שלך בשתן. ואם אתה מודאג מכמות הדליפה, דבר עם הרופא שלך כדי לוודא שלא מדובר במי שפיר (זה נראה מימי או צהוב חיוור, מאיו קליניק אומר, אז זה רעיון טוב לרופא מומחה לעשות את ההבחנה אם אתה לא בטוח).
5. יש לך שרירנים ברחם.
שרירנים ברחם, גידולים לא סרטניים שיכולים לצמוח ברחם ועליו, הם הגידולים השפירים הנפוצים ביותר אצל נשים בגיל הפוריות, לפי ספריית הרפואה של ארה'ב . לפעמים גידולים אלה מודיעים על נוכחותם הלא רצויה על ידי כך שהם מאלצים אותך להשתין כל הזמן. זה קורה בדרך כלל כאשר שרירן הופך גדול ולוחץ על שלפוחית השתן שלך, על פי משרד הבריאות ושירותי האנוש האמריקאי .
שרירנים יכולים גם לגרום לדימום כבד, מחזורים כואבים, כאבים במהלך יחסי מין, סיבוכים במהלך ההיריון והלידה, ואפילו בעיות בהריון (אם כי משרד הבריאות ושירותי האנוש האמריקאי מציין שזה נדיר).
שמות גברים יפניים
אם אתה חווה תסמינים שלדעתך נובעים משרירנים, נסה לדבר עם הרופא שלך. יש שפע של אפשרויות טיפול לתסמינים, מאמצעי מניעה להפחתת כאבים ודימומים ועד לכריתת שרירנים (ניתוח להסרת השרירנים) ועד לכריתת רחם (ניתוח להסרת הרחם לגמרי) ועוד.
6. יש לך פעילות יתר של שלפוחית השתן.
בעל פעילות יתר של שלפוחית השתן אומר שאתה מתמודד עם דחף פתאומי לעשות פיפי שאינך יכול לשלוט בו. אם אתה כל הזמן שואל את עצמך למה אני משתין כל כך הרבה שאלות, זו בהחלט יכולה להיות התשובה שלך. על פי ה מאיו קליניק , כאשר נוזלים מצטברים בשלפוחית השתן שלך, אותות עצביים משלפוחית השתן שלך למוח שלך גורמים בדרך כלל להרפיית שרירי רצפת האגן ושרירי השופכה שלך. זה מאפשר לשלפוחית השתן שלך להתכווץ ולדחוף את השתן החוצה. אם יש לך פעילות יתר של שלפוחית השתן, השרירים בשלפוחית השתן מתכווצים באופן לא רצוני, גם כאשר הוא אינו מלא. יש נשים שאפילו מדליפות שתן לאחר הדחף הפתאומי הזה, אומר ד'ר דיון.
הרבה דברים יכולים לגרום לזה לקרות, כולל הפרעה נוירולוגית כמו שבץ מוחי, חריגה בשלפוחית השתן כמו גידול, או צריכה מופרזת של קפאין או אלכוהול, בין היתר. הסיבה הבסיסית קובעת את הטיפול, שיכול לכלול תרופות להרפיית שלפוחית השתן או אפילו זריקות בוטוקס לשיתוק חלקי של שרירי שלפוחית השתן, על פי מאיו קליניק .
7. יש לך דלקת שלפוחית השתן אינטרסטיציאלית.
מצב זה מכונה מסיבה כלשהי תסמונת שלפוחית השתן הכואבת, אומר ל-SelfGrowth Garrett Matsunaga, M.D., ראש מחלקת האורולוגיה במרכז הרפואי Torrance Memorial. דלקת שלפוחית השתן הבין-מערכתית מתרחשת בעצם כאשר חוטי הגוף שלך חוצים - במקום שעצבי האגן שלך יגידו למוח שלך שאתה צריך לעשות פיפי כאשר שלפוחית השתן שלך מלאה, המוח שלך מקבל את ההודעה הזו לעתים קרובות יותר ממה שהיה אמור, לפי מאיו קליניק .
מכונית עם האות i
יחד עם צורך מתמשך להשתין גם אם אתה משחרר רק כמויות קטנות, מצב זה יכול לגרום לאי נוחות בזמן שלפוחית השתן שלך מתמלא, כאב באגן שלך או בין הנרתיק לפי הטבעת וכאב במהלך יחסי מין. בעוד שדלקת שלפוחית השתן אינטרסטיציאלית אינה ניתנת לריפוי, יש דרכים לנסות לטפל בה, כמו פיזיותרפיה להקלה על כאבי אגן, אימון שלפוחית השתן (זה בדיוק מה שזה נשמע - אתה מתחיל לדחות אסטרטגית מתן שתן עד שאינך הולך בתדירות גבוהה יותר מאשר נורמלי), תרופות להרפיית שלפוחית השתן ולהפחתת אי נוחות ועוד.
8. אתה אוכל ושותה דברים שמגרים את שלפוחית השתן שלך.
שלפוחית השתן שלך יכולה להתעצבן, בדיוק כמוך כשאתה מכורבל במיטה ומבינה, כן, אתה צריך לעשות פיפי שׁוּב . קפה, אלכוהול, תה, משקאות מוגזים, מזון חריף, פירות הדר, מוצרים על בסיס עגבניות ושוקולד יכולים כולם להוביל לגירוי בשלפוחית השתן, מאיו קליניק , למרות שזה בהחלט לא קורה לכל מי שאוכל או שותה את הדברים האלה.
המחשבה היא שהמזונות והמשקאות הללו [יכולים להיות] חומציים, וזה מגרה את דופן שלפוחית השתן, אומר ד'ר מטסונגה. זה לא קורה לכולם. אנשים עם מצב כמו פעילות יתר של שלפוחית השתן או דלקת שלפוחית השתן אינטרסטיציאלית עשויים להיות מושפעים יותר, אומר ד'ר מטסונגה.
9. יש לך הפרעה ברצפת האגן.
זהו מונח גג להפרעות שונות הנובעות מרצפת אגן מוחלשת או פצועה, על פי יוניס קנדי שריבר המכון הלאומי לבריאות הילד והתפתחות האדם . רצפת האגן שלך היא קבוצה של שרירים היוצרים מבנה חשוב מסוג קלע לתמיכה באיברים השונים באגן שלך, כולל שלפוחית השתן והשופכה. ישנם סוגים שונים של הפרעות ברצפת האגן, השכיחות ביותר קשורות לצניחת איברי האגן (כאשר איברי האגן נופלים לנרתיק), בעיות בשליטה במעיים ובעיות בשליטה בשלפוחית השתן. להפרעות ברצפת האגן הגורמות למתן שתן תכופות יכולות להיות סיבות שונות, כמו לידה, שעלולה לפגוע ברצפת האגן, או הזדקנות, שעלולה לגרום להיחלשות שרירי שלפוחית השתן.
אם אתה חושד שיש לך הפרעה ברצפת האגן, הרופא שלך יכול לעזור לך לאתר מה קורה, יחד עם מהלך הטיפול הטוב ביותר, שיכול לכלול עבודה עם פיזיותרפיסט המתמחה בשרירי רצפת האגן או שימוש בפסארי, שהוא מכשיר שנכנס לנרתיק כדי לסייע בתמיכה במבני אגן, לפי קליבלנד קליניק .
מכונית עם האות i
10. יש לך סוכרת.
סוכרת מסוג 1 או סוג 2 יכולה לגרום לך להשתמש בשירותים לעתים קרובות יותר מאשר אנשים אחרים. זה קורה מכיוון שעודף סוכר יכול להצטבר בדם שלך, מה שגורם לכליות שלך לעבוד יותר כדי לסנן ולספוג אותו, לפי מאיו קליניק . כשהכליות שלך לא יכולות להתמודד עם העומס הנוסף הזה, הסוכר עושה את דרכו לפיפי שלך, יחד עם נוזלים מהרקמות שלך - וזה גורם לך ללכת לעתים קרובות יותר. תסמיני סוכרת אחרים כוללים דברים כמו צמא מוגבר, עייפות, שינויים בראייה וזיהומים תכופים, על פי מאיו קליניק . אם אתה חושד שאולי יש לך סוכרת, שוחח עם הרופא הראשי שלך. הם יכולים לעזור לך לאשר אבחנה ולעזור לך להכין תוכנית טיפול במידת הצורך.
11. במקרה יש לך שלפוחית שתן קטנה.
אז עובדה מהנה: שלפוחית השתן הממוצעת יכולה להחזיק בין 1.5 עד 2 כוסות נוזל בכל פעם , ושלפוחיות קטנות מחזיקות פחות מזה. אם יש לך שלפוחית שתן קטנה מהרגיל, זה יכול לגרום לך להרגיש כמו להשתין כל הזמן, אומר ד'ר מטסונגה. למרות שזה דבר אמיתי, זה פחות סביר מאחורי הטלת שתן תכופה מאשר סיבות אחרות, הוא מציין.
עם זאת, אם אתה חושב שלפוחית השתן שלך מפריעה לאיכות החיים שלך בגלל שהיא קטנה, הרופא שלך יכול לעשות בדיקה כמו ציסטוסקופיה , אשר מסתכל לתוך שלפוחית השתן שלך עם מצלמה. אם אכן יש לך שלפוחית שתן קטנה, ייתכן שהם יוכלו להציע הדרכה על אימון שלפוחית השתן שלך כדי שתוכל לדחות את הפיפי לקצת גם כשאתה צריך ללכת.
אם שלפוחית השתן שלך כל הזמן קוראת לתשומת לב, עדיף לדבר עם ספק רפואי.
לפעמים צמצום צריכת הנוזלים שלך או פיטורי מזון ושתייה מעצבנים בשלפוחית השתן הם בדיוק מה שהגוף שלך צריך. אבל אם אתה מנסה לשנות את אורח החיים ועדיין הולך במהירות במהירות לשירותים, אולי משהו אחר קורה. למרות שזה קשה מהרגיל לראות רופא באופן אישי כרגע, הם עדיין מסורים לטיפול שלך. עם שיחת טלפון או פגישה בווידאו, אתה יכול ללכת על הדרך סוף סוף לשים את זה למה אני משתין כל כך הרבה שאלה למיטה.
קָשׁוּר:
- 8 דברים שאתה צריך לדעת אם אתה מקבל דלקות עור חוזרות
- האם אתה באמת צריך ללכת לרופא עבור UTI?
- 7 סימנים ותסמינים של זיהום בכליות שאסור לכם להתעלם מהם
