אתם מכירים את הסיפור: אתם מבזבזים על זוג נעליים מדהים באינטרנט. הם מגיעים אחרי שבועות של ציפייה, ואז. . . הם צמודים מדי (לעזאזל, טבלת מידות!!). או אולי הרגליים שלך הן באופן טבעי שני גדלים שונים. או אולי פשוט היית צריך לקבל את העקבים האלה מתלה האישור למרות שהם קטנים מדי בחצי מידה. בדרך כלל נעליים משתחררות באופן טבעי כשאתה נועל אותן ממקום למקום, אבל כל התהליך הזה עשוי להימשך שבועות של הליכה על קצות האצבעות עם אצבעות קפוצות שלפוחיות פורחות .
אבל ללכת בנעליים שצובטות זה משהו שאתה יכול להימנע ממנו לחלוטין. אם כן קניתם נעליים צמודות מדי, יש כמה טיפים בבית שתוכלו לעקוב אחריהם כדי למתוח נעליים להתאמה נוחה יותר. באופן כללי, מתיחת הנעליים יכולה להוסיף רבע עד חצי מידה בחלל, דיוויד מסקיטה, הבעלים של ספא העור , בוטיק לתיקון עור בניו יורק, מספר ל-SelfGrowth. תהליך המתיחה מתרחש בדרך כלל ברוחב, לא לאורך, מכיוון שלא ניתן למתוח את הסוליה החיצונית (או החלק התחתון ביותר של הנעל שבאה במגע ישיר עם הקרקע) עד כדי כך - אז בבקשה אל תקנו את הסטילטו המחודדים של ג'ימי צ'ו במידה 7 אם אתם באמת מידה 8. (כלומר, אלא אם רגל אחת גדולה מהשנייה - במקרה כזה, מומחים ממליצים להתאים לרגל הגדולה יותר ולאחר מכן הוסף תוספת!)
אל תדאג גם לגבי קמט העור של הנעליים החדשות שלך. Mesquita אומר שזהו תוצר לוואי נורמלי של תהליך המתיחה - משהו שיקרה ללא קשר מתי תתחילו להישבר את הנעליים החדשות שלכם. אם הבטנה סינטטית, אלונקת הנעליים יכולה להידבק ולהשאיר סימן. נעליים מרופדות בעור יעניקו גימור גמיש יותר, הוא מוסיף.
משוכנע שאתה יכול לעשות את זה? הנה כמה דרכים מהירות - וללא כאב - למתוח נעליים בבית.
שיטה 1: מתיחה עם מייבש שיער.
אתה יכול להאיץ את תהליך המתיחה של נעלי עור באמצעות גרביים עבות ומייבש. החום משחרר את העור, כך שהוא יכול להתעצב לכף הרגל שלך.
הוראות:
כסו את הרגליים בזוג גרבי אחד או שניים (כמה שיותר עבים, יותר טוב!)
לאחר מכן נעל את הנעליים שלך ופוצץ אותן בחום בינוני למשך 30 שניות - אתה רוצה להזיז את הזרבובית למקומות שונים בנעליים שלך כדי למנוע התחממות יתר של אזור מסוים ופיצוח העור. חזור על תהליך זה עד שכפות הרגליים שלך מחליקות פנימה בנוחות.
בדקתי את זה על זוג נעלי זמש שהיו קצת צמודות סביב כדורי הרגליים שלי. לאחר סיבוב המייבש סביב החלק הקדמי של הנעל במשך כשתי דקות, בהחלט היה יותר מקום. הצלחתי ללכת בהם בקלות עם זוג גרביים אחד בלבד - הצלחה! הקפידו למרוח מרכך עור או זמש לאחר מכן, מכיוון שהחום עלול לייבש את העור.
הטוב ביותר עבור: נעלי אוקספורד ומגפיים מעור או זמש
שיטה 2: השתמשו בשיטת המקפיא.
לשים את הנעליים במקפיא? כן, באמת! (שיעור מדעים מהיר: כשהמים הופכים לקרח, הם מתרחבים. זה מה שמותח את הנעליים מעט).
הוראות:
מלאו שקית זיפלוק בגודל סנדוויץ' בשליש מהדרך מַיִם . אבטח היטב, השאר מעט מקום בחלק העליון. סחטו את השקית כדי לוודא שאין חורים בלתי נראים (יש לי כמה טיפות בנעליים לאחר הבדיקה הראשונית). הנח את התיק בנעל. הקפד לעצב את התיק לאזור האצבעות, שם הנעליים נוטות להרגיש צמודות במיוחד. הכניסו את הנעליים למקפיא עד שהמים הופכים לקרח. לאחר היווצרות הקרח, ניתן להוציא את הנעליים להפשרה למשך כ-20 דקות. חזור על שיטה זו מספר פעמים עד שתגיע לגודל שאתה צריך.
ניסיתי לראשונה את שיטת הקרח הזו על זוג מכנסי אוקספורד מעור, אבל גיליתי שקשה להוריד את התיק לאזור הירך. אז, מניסיוני, מייבש הכביסה הוא שיטה הרבה יותר טובה לנעליים סגורות, אבל עשיתי מתיחה בחצי גודל על זוג עקבי חתלתול מחודדים. פינות ה-Ziploc החליקו ישר לתוך הקצוות המובנים, ועכשיו אצבעות הרגליים שלי כבר לא נלחצות אחת על השנייה.
הטוב ביותר עבור: נעלי עקב מציץ או מחודדות, נעלי ספורט ונעליים אחרות שאינן מעור
שיטה 3: קנה אלונקת נעליים.
רוב הסיכויים שבטח כבר ראיתם אלונקת נעליים בארון של אבא שלכם בעבר. השימוש בכלי הפשוט הזה הוא בהחלט השיטה הכי פחות מסוכנת (לא תצטרך לדאוג להרוס את הברק של הנעליים שלך בחום או להזיק לנעלי ספורט עם מים). אלונקה כמו FootFitter Premium Professional 2-Way Shoe Stretcher, $40, יכולה להפיק מקסימום אורך ורוחב של נעל. זה מגיע בגדלים שונים כדי להתאים לסגנון של נשים וגברים כאחד. לאחד הספציפי הזה יש אפילו גבשושיות קטנות שאתה יכול להוסיף באזור האצבעות אם הנעל מגרדת נקודה מסוימת לא נכונה.
הטוב ביותר עבור: נעלי עור, נעלי בית ואוקספורד
צעדי זהירות שיש לנקוט לפני קניית נעליים קטנות מדי:
נעליים לא צריכות להיות צמודות מדי, או משוחררות מדי, סוזן לוין, M.D. , מנתח פודיאטריה מוסמך, ומחבר של הרגליים שלי הורגות אותי , אומר SelfGrowth. לנעל שלך צריך להיות בערך 1 סנטימטר של שטח - בערך ברוחב האצבע המורה שלך - מול הבוהן הארוכה ביותר שלך (בדרך כלל אותה כף רגל כמו היד הדומיננטית שלך), כך שלבהונות שלך יהיה מקום לזוז, אומר לוין.
היא גם ממליצה לקנות נעליים לקראת סוף היום, כי הרגליים שלך יהיו קצת יותר גדולות. לאחר מכן הסתובב בחנות עם הנעליים החדשות לכמה דקות. אם הם כואבים או לוחצים, אל תקנו אותם. כמו כן, אם אחת מהרגליים שוחה בנעל כך שההליכה היא מביכה, אל תקנו אותן.
לאחר רכישת נעליים חדשות, אתה יכול ללכת על שטיח בבית שלך במשך כמה שעות כדי לוודא עוד יותר את ההתאמה - השטיח ימנע בלאי לסוליית הנעל. במיוחד עם הנעלה אתלטית, לבישת שני זוגות גרביים יכולה להפחית את הסיכוי לשפשופים, גירויים, שלפוחיות, אומר לוין. רפידות ריפוד באזורי לחץ, כמו העקב או הצד של הבוהן הגדולה, יכולים לעזור.
כיצד לטפל בשלפוחית כואבת מנעליים חדשות:
אם השלפוחית סגורה, שטפו אותה בעדינות עם סבון עדין ומים חמימים, ולאחר מכן יבשו בעדינות. כסה את השלפוחית עם פלסטר, או רפידה בצורת מתאימה (בדרך כלל בצורת U או O) כדי להפחית את הסיכוי לזיהום, אומר לוין.
אם השלפוחית פתוחה, שמור אותה סגורה ושטוף בעדינות עם סבון עדין ומים חמים. יש למרוח אנטיביוטיקה מקומית, כגון Neosporin 24 Hour Infection Protection Antibiotic Ointment Ointment, $4, לפני כיסוי עם פלסטר. השתדלו להימנע מהנעלה שתשחק עוד יותר את האזור.
