זה כנראה בטוח להגיד את זה רובנו מתקלחים עם אותה מטרה בסיסית בראש: להתנקות. בשלב מסוים בעת ההקצפה, ייתכן שתהית באיזו תדירות עליך לשנות את שלך מטלית רחצה . ואתם עשויים לשאול את עצמכם האם זה סניטרי להשתמש במטלית אחת במשך מספר ימים ברציפות (או שבועות - ללא שיפוט!). אין מחקר אחד שעונה באופן סופי על השאלות הללו, אבל מומחים יכולים להציע הנחיות לגבי שיטות עבודה מומלצות של מטליות על סמך מה שאנחנו יודעים על חיידקים, פטריות וצמיחת עובש, לפי פיליפ טירנו , Ph.D., פרופסור קליני למיקרוביולוגיה ופתולוגיה ב-NYU Langone Health. נעשו מחקרים על מגבות, ספוגים וליפות, כך שזה מאוד דומה, הוא אומר ל-SelfGrowth. עכשיו, כשאתה לא יכול להפסיק לחשוב על הסמרטוט המכוסה בפינת האמבט שלך, אנחנו נענה באיזו תדירות עליך להחליף את מטלית הכביסה שלך.
ראשית, כדאי להבין מה קורה כשאנחנו מתקלחים (מלבד המובן מאליו).
מקלחת יכולה לעזור לך להרגיש מתרענן בבוקר , להיפטר מלכלוך, ולפעמים לגרום לך להרגיש כמו אדם חדש אחרי יום מיוזע של טיולים או שכיבה על החוף. אבל מקלחת גם עוזרת לך לשטוף זיעה, אלרגנים, תאי עור מתים, לכלוך וחיידקים כמו חיידקים. אם אתה משתמש במגבת, ליפה או בידיים שלך כדי להתרחץ זו החלטה מאוד אישית, אבל בשביל לענות על השאלה מתי להחליף-מגבת, אנחנו כמובן מתמקדים כאן במטליות רחצה.
גם לאחר קרצוף העור, תמיד יהיו חיידקים, וירוסים ופטריות על הגוף שלך. המחשבה שחיידקים פשוט מתקררים עליך 24/7 עשויה להספיק כדי לגרום לעור שלך לזחול. אבל, באופן כללי, זה לא כל כך נורא כמו שזה נשמע! זה נורמלי לחלוטין שסוגים אלה של מיקרואורגניזמים יקימו חנות על העור שלך ללא הגבלת זמן. למעשה, ביחד, המיקרואורגניזמים הללו מרכיבים את המיקרוביום של העור שלנו, וזה דבר חשוב חלק ממערכת החיסון שלנו ומסייע בהגנה מפני פתוגנים שעלולים להזיק. אבל, יחד עם ניקוי חלק מהחיידקים האלה, מטלית הכביסה שלך מסירה חלק מתאי העור שלך בזמן שאתה מנקה את עצמך. תאים אלה מציעים מזון ל[פתוגנים כגון חיידקים] לגדול, אומר ד'ר טירנו. בתנאים הנכונים בדיוק, זה יכול לעזור למיקרואורגניזמים כמו חיידקים להתרבות על מטלית הכביסה שלך, לפי Alok Vij , M.D., רופא עור במרפאת קליבלנד. חום, לחות וחושך הם כולם אזורים המאפשרים לחיידקים, שמרים ועובש לצמוח, אומר ד'ר Vij ל-SelfGrowth.
ה עוד מטלית הכביסה שלך שוכבת חבורות ולחות, ככל שהמיקרואורגניזמים האלה צריכים יותר זמן לצמוח, כלומר, הבד שלך עשוי להיות מלוכלך יותר. אז אם אתה משתמש במטלית בימים שני, שלישי ורביעי (והוא אף פעם לא מתייבש), אז יש לך שלושה ימים של צמיחה. Staphylococcus aureus, חיידק המצוי באף של אנשים מסוימים שיכול לגרום לזיהומי סטפי, מכפיל את עצמו בערך כל שעתיים, לדברי ד'ר ויג'. אם תתחיל עם חיידק בודד, יהיו לך שני חיידקים לאחר כמה שעות. לאחר מכן, יהיו לך ארבעה חיידקים בשלוש שעות ושמונה חיידקים בארבע שעות. לאחר יום שלם, יכולים להיות 4,096 חיידקים על מטלית הכביסה שלך. זה עשוי להיות מוזר לקריאה - אבל זה לא אומר באופן אוטומטי שום דבר רע לבריאות שלך.
האם שימוש במטלית מלוכלכת מזיק?
זה לגמרי אפשרי לראות שום השפעות שליליות משימוש רגיל באותה מטלית במשך ימים או שבועות ברציפות, אומר ד'ר ויג'. אז אם זה אתה, המשך להמשיך. אבל יש כמה תרחישים שבהם אולי תרצה להיות יותר חרוץ בהחלפת מטלית הכביסה שלך באופן קבוע. באופן ספציפי, הסיכוי הגדול ביותר להסתיים במשהו כמו זיהום ממגבת מלוכלכת מתרחש אם מטלית הכביסה הזו מפקידה פתוגן שעלול להזיק ישירות לתוך פתח בעור שלך, כמו חתך. כפי שמסביר ד'ר ויג', כמה פתוגנים חיים באזורים ספציפיים בגופנו, כמו האף והמפשעה. ואם פתוגן שנמצא באף שלך (נניח staph) מועבר אליו אזור אחר בגופך זה לא מוכר עם staph, אז אתה עלול לפתח זיהום. אבל שוב, זה קורה בדרך כלל רק דרך פתחים של העור שלך, אז בעצם, כל הכוכבים יצטרכו להתיישר בדיוק כדי שמטלית רחצה מלוכלכת באמת תזיק לך בדרך זו. עם זאת, ישנם כמה מצבים בריאותיים שיכולים להפוך דבר מסוג זה לסביר יותר. אם יש לך דלקת עור או מצב עור כמו אקזמה לפיה מחסום העור שלך נפגע, אז מיקרואורגניזם כמו חיידקים עלול לחדור לגוף שלך דרך הסדקים בעור שלך.
או אם יש לך משהו כמו כף רגל ספורטיבית (זה נגרם מאותו סוג של פטרייה שגורמת לגזזת), אתה יכול להעביר את הפטרייה לאזורים אחרים בגוף שלך על ידי שימוש במגבת רחצה ואז לפתח גזזת, אומר ד'ר ויג'. במקרה זה, תרצה להשתמש במטלית נפרדת כדי לנקות רק את האזורים הפגועים, על פי איגוד האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה . עם כף רגל ספורטיבית, אתה עלול לפתח שלפוחיות או עור סדוק ולהבחין בא פְּרִיחָה בין אצבעות הרגליים ועל הרגליים, על פי קליבלנד קליניק . תסמיני גזזת דומים, עם תוספת של פריחה מעגלית.
אז באיזו תדירות כדאי להחליף מטלית?
כפי שציינו, אין מחקרים העוסקים בשאלה זו. אחת הסיבות לכך היא כי יש כל כך הרבה סוגים של מיקרואורגניזמים החיים על העור שלנו. ומומחים לא זיהו איזה סף מיוחד של חשיפה לפתוגנים שיש סיכוי גבוה יותר לגרום לזיהום בתרחיש זה, אומר ד'ר ויג': אבל ברור לראות שהשארת מטלית הכביסה שלך בסביבה חשוכה, חמה ורטובה עלולה להגדיל את הסיכויים שלך. של הפצת חיידקים ממקום שבו הוא רק חי ומסתובב לאזור אחר בגוף שבו הוא עלול לגרום לזיהום. אבל שוב, הסיכויים שלך לכך נמוכים בדרך כלל, אלא אם כן המחסום של העור שלך נפגע עקב מצב רפואי או שחיקה. גם אז, לא מובטח ששימוש באותה מטלית במשך זמן רב באמת יעשה לך משהו רע.
עם זאת, אם אתה רוצה להימנע ככל האפשר מגידולי חיידקים, פטריות ועובש, עדיף להחליף את מטלית הכביסה שלך מדי יום, אומרים ד'ר ויג' וד'ר טירנו. לאחר המקלחת, שניהם ממליצים, לשטוף את מטלית הכביסה שלך כדי להיפטר מכמה שיותר תאי עור מתים וחיידקים. העיקר שאתה רוצה לוודא שהמטלית שלך מתייבשת כדי למנוע צמיחה מתמשכת של מיקרואורגניזמים. באופן אידיאלי, היית סוחט את מטלית הכביסה שלך ותולה אותה לייבוש מחוץ למקלחת כדי שהיא לא תישאר לחה, אומר ד'ר טירנו. (ייתכן שייקח יום או יומיים להתייבש לחלוטין.) בינתיים, ד'ר טירנו ממליץ להשתמש במגבת כביסה טריה בזמן שאתה מחכה לייבוש המקורי. (זה אומר שאתה גם רוצה לחזור על אותו תהליך בעת השימוש במטלית הכביסה השנייה שלך.) או שאתה יכול לנסות את קיצור הדרך הזה של ד'ר טירנו: אם יש לך מייבש, זרוק לשם את מטלית הכביסה המשומשת שלך לאחר המקלחת והשתמש בה בפעם הבאה שאתה להתקלח, לאחר שהתייבש לחלוטין. אבל זה אולי הכי קל פשוט להשתמש במטלית כביסה חדשה לגמרי כל יום. זה תלוי בכמה מטליות כביסה אתה מוכן לבזבז, אומר ד'ר טיירו.
קָשׁוּר :
