גלה מהי למידה תצפיתית, כולל הגדרה, ושישה יתרונות של יישום זה בחייך. בנוסף, דוגמאות לאופן שבו למידה תצפיתית עובדת.
למידה תצפיתית היא אחת הדרכים הבסיסיות שבהן אנו לומדים ידע, מיומנויות והתנהגויות חדשות. זה משהו שעשינו כל יום מאז שהיינו ילדים, ומשהו שנמשיך לעשות במהלך הבגרות שלנו. על ידי הבנה טובה יותר והתכוונות רבה יותר לגבי הלמידה התצפיתית שלנו, אנו יכולים לשפר את ההתפתחות האישית שלנו יחסים .
מהי למידה תצפיתית?
למידה באמצעות תצפית הוא תהליך הלמידה על ידי צפייה באחרים, התחשבות במעשיהם והעתקת התנהגותם, עמדותיהם או הביטויים הרגשיים שלהם. צורת למידה זו מאפשרת לנו לקלוט התנהגויות, גישות ומיומנויות חדשות ללא ניסיון ישיר. תארו לעצמכם צופים בחבר מתרגל מיינדפולנס או סבלנות . על ידי צפייה בהם, תוכל ללמוד כיצד להכניס את הגישות הללו לחיים שלך. למידה תצפיתית היא לא רק לחקות את מה שאנו רואים - היא עוסקת בהבנת ההשלכות של פעולות והחלטה אם לאמץ התנהגויות דומות על סמך התוצאות שנצפו.
איך עובדת למידה תצפיתית?
ההבנה כיצד עובדת למידה תצפיתית מעניקה לנו תובנות לגבי הדרך בה אנו רוכשים התנהגויות ומיומנויות מהעולם הסובב אותנו. תהליך זה הוא מרכזי ב תיאוריית הלמידה החברתית וממלא תפקיד משמעותי בהתפתחות פסיכולוגית ובסוציאליזציה.
תפקידם של מודלים בלמידה תצפיתית
מודלים הם מושג ליבה של למידה תצפיתית. אלה האנשים שאנו מתבוננים במעשיהם ועלולים לחקות אותם. הדגמים יכולים להשתנות מאוד, מהורים, מורים, עמיתים, מפורסמים, אנשים שאנו פוגשים מדי יום, ואפילו דמויות בתקשורת. השפעתו של מודל תלויה במספר גורמים, כולל היחס שלהם אלינו, הצלחתם או יכולתם הנתפסים והרלוונטיות של התנהגותם לצרכים או לאינטרסים שלנו.
ארבעת השלבים של למידה תצפיתית
1. שימו לב: הצעד הראשון כולל תשומת לב לדגם. שלב זה מושפע מגורמים שונים כמו האופן שבו המודל מייחד את עצמו מאחרים, מורכבות ההתנהגות הנצפית, העניין שלך בפעילות והיכולת שלךמוֹקֵדעליהם. שים לב שתהליך הלמידה שלך לא יתקדם ביעילות אם אתה לא שם מספיק תשומת לב.
שמות מכוניות עם b
2. שימור: לאחר שנצפתה ההתנהגות, עליך לזכור מה ראית. שלב זה כרוך בתהליכים קוגניטיביים של אחסון והחזרה של מידע. שימוש בדימויים מנטליים או בתיאורים מילוליים יכול לעזור לך להיזכר בהתנהגות הנצפית בעת הצורך.
3. רבייה: לאחר התבוננות ושמירה על ההתנהגות, עליך להיות בעל יכולת פיזית ואינטלקטואלית לשחזר את הפעולה הנצפית. שלב זה עשוי לדרוש תרגול, במיוחד עבור התנהגויות מורכבות. היכולת שלך להעתיק ולחקות תשתפר עם הזמן, בדרך כלל באמצעות משוב וביצוע התאמות.
4. מוטיבציה: כדי שללמידה תצפיתית תהיה היתרונות הגדולים ביותר, אתה חייב להיות מלא מוטיבציה להעתיק את ההתנהגות הנצפית. מוטיבציה יכולה להגיע ממקורות שונים, כגון רצון להשיג את אותן תוצאות כמו המודל (למשל, תגמולים או הכרה), סיפוק פנימי או הרצון להימנע מהשלכות שליליות. האמונה שלך ביכולת שלך לחקות את ההתנהגות והערך הנתפס של התוצאות עבורך היא גם חלק חשוב בשלב זה.
כינויים לחבר
דוגמאות לתהליך למידה תצפיתית
דוגמה קלאסית לאופן שבו למידה תצפיתית פועלת בפועל היא ילד הלומד לקשור את נעליו. הילד מתבונן במבוגר בקפידה, שם לב לאופן שבו חוצים את השרוכים ומושכים אותם בחוזקה (תשומת לב). הם זוכרים את הצעדים כשהם מנסים לקשור את הנעליים שלהם מאוחר יותר (שמירה). עם תרגול, הילד משפר בהדרגה את יכולתו לקשור את נעליו, מחקה את פעולות המבוגר (רבייה). המוטיבציה ללמוד מיומנות זו עשויה לנבוע מהרצון להיות עצמאי יותר או לקבל שבחים מהמבוגר.
דוגמה מודרנית יותר היא איש מקצוע הלומד כלי תוכנה חדש על ידי צפייה בסרטוני הדרכה. איש המקצוע מתמקד בצעדים המודגמים בסרטונים (תשומת לב), רושם הערות או מאחסן את המידע באופן מנטאלי (שימור), מנסה להשתמש בתוכנה על ידי ביצוע השלבים שנצפו (שכפול), ומוטיבציה ללמוד את הכלי לשיפור עבודתו ביצועים או השגת תוצאת פרויקט ספציפית (מוטיבציה).
הקשר בין מיינדפולנס ללמידה תצפיתית
מודעות ולמידה תצפיתית קשורות קשר הדוק כגישות וכל אחת מהן עובדת היטב כדי לשפר את האפקטיביות של האחרת. שילוב זה יכול להוביל לשיפור משמעותי בהתפתחות האישית, אינטליגנציה רגשית , וכישורים חברתיים. על ידי התמקדות בהתבוננות מודעת וחיקוי מודלים חיוביים לחיקוי, אנו יכולים ללמוד התנהגויות חדשות, וגם כיצד לגשת לחיים בפרספקטיבה מתחשבת, נוכחת ומאוזנת יותר.
התבוננות מודעת משפרת את הלמידה
מיינדפולנס הוא תרגול שללהיות נוכחועסוק לחלוטין ברגע, ללא שיפוט. על ידי תרגול מיינדפולנס, אנו הופכים מיומנים יותר במיקוד תשומת הלב שלנו בהתנהגויות של אחרים. זה יכול לתמוך בתהליך הלמידה התצפיתית על ידי שיפור השמירה שלנו על פעולות שנצפו. המודעות המוגברת ש-mindfulness מטפח גם מאפשרת לנו להבין טוב יותר את ההקשר והניואנסים של התנהגויות, מה שמקל על שכפולן ביעילות.
בחירת מודלים חיוביים לחיקוי
האפקטיביות של למידה תצפיתית מושפעת מהמודלים שאנו בוחרים לצפות בהם. חיקוי אנשים המפגינים התנהגויות חיוביות ובונות יכול להוביל למשמעותית יותר צמיחה אישית בשבילנו. תרגילי מיינדפולנס יכולים לסייע בבחירת המודלים הללו על ידי עידודנו לשקף את הערכים שלנו מטרות , ולעזור לנו לזהות מודלים לחיקוי המגלמים את השאיפות הללו.
גורמים המשפיעים על למידה תצפיתית
גורמים שונים משפיעים על מתי והיכן אנו צפויים לבחור לעסוק בלמידה תצפיתית.
דמיון נתפס: אנו נוטים יותר לחקות התנהגויות שנצפו אצל אנשים שאנו תופסים כדומים לנו מבחינת גיל, מגדר, תחומי עניין או מעמד חברתי. הדמיון הנתפס הזה יכול לגרום להתנהגויות להיראות רלוונטיות וניתנות להשגה יותר.
סמלי סטטוס: כאשר אנשים כבר זוכים להערצה רחבה על הישגיהם, תכונותיהם או מעמדם, סביר יותר שנהיה מעוניינים להתבונן ולהעתיק את ההתנהגויות שלהם.
כינויים לג'וזפה
התנהגות מטפחת: התבוננות באנשים חמים, מטפחים ותומכים יכולה לְהַנִיעַ לנו לאמץ את ההתנהגויות שלהם, במיוחד אם באמצעות האינטראקציות הללו הם גם מדגימים כישורים חברתיים ורגשיים חיוביים.
התבוננות בתגמולים: לראות אנשים מקבלים פרסים מגדיל את הסבירות שנחקה אותם. התבוננות זו יכולה להיות ישירה, כמו לראות מישהו שזוכה לשבחים, או שילוח, דרך סיפורי הצלחה והכרה.
ההקשר הוא המפתח: סביר יותר שנעסוק בלמידה תצפיתית במצבים מעורפלים, לא מוכרים או מאתגרים. מתבונן כיצד אחריםלנווט במצבים אלויכול לספק תובנות ואסטרטגיות חשובות.
רעיונות לשמות לפלייליסט
טכניקות מיינדפולנס לשיפור למידה תצפיתית
טכניקות מיינדפולנס כגון נשימה מודעת ,מֶדִיטָצִיָה, ו שמיעה אקטיבית יכול לעזור לך להישאר נוכח ומעורב תוך התבוננות באחרים. הם יכולים להגביר את האפקטיביות של הלמידה התצפיתית שלך על ידי שיפור המיקוד, הקשב והויסות הרגשי שלך. טכניקות אלו תומכות ביכולת שלך לספוג ולשמר התנהגויות שנצפו וגם עוזרות לך להעריך אם התנהגויות אלו מתיישבות עם הערכים והיעדים שלך.
6 יתרונות של שימוש בלמידה תצפיתית
למידה תצפיתית היא היבט מרכזי של התפתחות אנושית, וזה אחד שאתה יכול להשתמש בו כדי לתמוך בצמיחה אישית, לשפר את מערכי המיומנויות שלך, ולשפר את מערכות היחסים שלך. הבנה ויישום של למידה תצפיתית בחייך יכולים לקצור יתרונות רבים התורמים לרווחה הכללית ולהצלחה שלך.
1. אתה יכול ללמוד מיומנויות חדשות מהר יותר
צפייה במישהו מבצע משימה מאפשרת לנו לתפוס פעולות מורכבות ללא צורך בהוראות מילוליות, ומפחיתה את עקומת הלמידה עבור רכישת מיומנויות חדשות . לדוגמה, ספורטאים משפרים לעתים קרובות את הטכניקות שלהם על ידי התבוננות וחיקוי של האסטרטגיות של אנשי מקצוע מנוסים, בעוד שאמנים עשויים להשתמש בלמידה תצפיתית כדי לחדד את הסגנון שלהם על ידי לימוד העבודות והשיטות של דמויות מבוססות בתחומם.
2. אתה יכול לחזק התנהגויות חיוביות
כאשר אנו רואים את התוצאות החיוביות של פעולות מסוימות אצל אחרים, סביר יותר שנאמץ התנהגויות אלו בעצמנו. גישה זו מועילה במיוחד במסגרות כמו כיתות, שבהן חיזוק חיובי באמצעות התנהגויות נצפות יכול לעודד תלמידים לעסוק בפעולות רצויות, כגון שיתוף פעולה, התמדה וכבוד לזולת .
למד איך לעקוב אחר החיוביאתה רואה מודל סביבך במהלך הפגישה הזו של הדיילי ג'יי.
3. אתה יכול להיות מדויק יותר בעת רכישת מיומנויות מורכבות
על ידי התבוננות במומחים בפעולה, אנו יכולים להבין את הניואנסים של משימות ספציפיות ולשכפל אותם באיכות גבוהה יותר, מה שמוביל ל תוצאות טובות יותר והפחתת טעויות . דיוק זה חשוב במיוחד במקצועות שבהם הדיוק חיוני, כמו ניתוח או הנדסה.
4. ניתן למצוא גישות כוללניות יותר ללמידה
למידה תצפיתית מספקת מסלול למידה חלופי לאלו מאיתנו הנאבקים בשיטות הוראה מסורתיות. לדוגמה, לומדים חזותיים או בעלי לקויות למידה יכולים להפיק תועלת רבה מלמידה תצפיתית, כפי שהיא מאפשרת להם לראות מושגים בפעולה במקום לנסות להבין תיאורים מופשטים.
5. אתה יכול לשפר את האמפתיה וההבנה שלך
למידה תצפיתית עוזרת פיתוח אמפתיה והבנה כלפי אחרים על ידי התבוננות ופירוש ההתנהגויות והתגובות הרגשיות שלהם. זה עוזר לבנות מערכות יחסים חזקות ואמפתיות, הן בהקשרים האישיים והן בהקשרים המקצועיים. זה מעודד סביבה של כבוד והבנה הדדיים, התומך בתקשורת ובשיתוף פעולה טובים יותר.
6. אתה יכול להסתגל לסביבות ותרבויות חדשות ביתר קלות
למידה תצפיתית מאפשרת לנו ללמוד נורמות, התנהגויות ושפות חברתיות על ידי התבוננות וחיקוי של אחרים. זה יכול לתמוך במעברים שלנו כאשר אנו משתלבים בקבוצות ובקהילות חברתיות חדשות. לעתים קרובות זה חשוב במיוחד לילדים כאשר הם מנווטים בסביבתם החברתית וכאשר אנו מסתגלים למסגרות תרבותיות חדשות כמבוגרים.
שאלות נפוצות בנושא למידה תצפיתית
מהו הרעיון של למידה תצפיתית?
למידה תצפיתית היא היבט בסיסי של תורת הלמידה החברתית. זה מבוסס על התפיסה שאנשים יכולים ללמוד התנהגויות, מיומנויות ועמדות חדשות על ידי צפייה הן בפעולות של אחרים והן בהשלכות של פעולות אלו. סוג זה של למידה מדגיש את כוחה של השפעה חברתית על התנהגות, מה שמרמז שחלק גדול ממה שאנו לומדים נובע מהתבוננות באנשים סביבנו ולא דרך התנסות ישירה. למידה תצפיתית חורגת מעבר לחיקוי פשוט מכיוון שהיא כרוכה בתהליכים קוגניטיביים מורכבים המאפשרים לנו לשלב התנהגויות נצפות במערך ההתנהגויות שלנו. זה מדגיש את חשיבותם של מודלים לחיקוי, שכן ההתנהגויות שלהם יכולות לשמש מדריכים לפעולות שלנו, במיוחד במצבים שבהם הוראה ישירה או מילולית אינה אפשרית.
מהם שלושת סוגי הלמידה התצפיתית?
למידה תצפיתית מגיעה בצורות שונות, אך שלושת הנפוצות ביותר הן חיקוי, דוגמנות וחיזוק שילוח.
שמות לכלבים
חיקוי: זוהי הצורה הפשוטה ביותר של למידה תצפיתית, שבה אתה מעתיק או מחקה ישירות התנהגות של מישהו אחר. חיקוי מתרחש לעתים קרובות זמן קצר לאחר התבוננות ואינו כרוך בהכרח בהבנת הסיבות הבסיסיות להתנהגות.
דוּגמָנוּת: צורה מורכבת יותר של למידה תצפיתית, דוגמנות כרוכה בקבלת מידע והתנהגויות חדשות על ידי צפייה באחרים ולאחר מכן שימוש במידע זה כדי להנחות את הפעולות שלך במצבים דומים. בניגוד לחיקוי פשוט, דוגמנות יכולה לכלול עקרונות מופשטים ואינה דורשת העתקת ההתנהגות מיד.
חיזוק שילוח: סוג זה של למידה תצפיתית מתרחש כאשר אתה מתבונן בהשלכות של התנהגות של אדם אחר ולאחר מכן מתאים את ההתנהגות שלך על סמך מה שראית. אם ההתנהגות הנצפית מתוגמלת, סביר יותר שתחקה את ההתנהגות הזו. לעומת זאת, אם ההתנהגות נענשת, אתה עלול להימנע ממנה.
מהי הדוגמה המפורסמת ביותר ללמידה תצפיתית?
הדוגמה המפורסמת ביותר ללמידה תצפיתית היא של אלברט בנדורה ניסוי בובו בובה , שנערך בשנות ה-60. במחקר זה, בנדורה ועמיתיו הדגימו כיצד ילדים יכולים ללמוד התנהגויות אגרסיביות באמצעות התבוננות. ילדים נחשפו למבוגרים הפועלים באגרסיביות כלפי בובת בובו, שהיא צעצוע מתנפח גדול. החוקרים מצאו שילדים שצפו בהתנהגות התוקפנית היו בסבירות גבוהה יותר להפגין מאוחר יותר פעולות תוקפניות דומות כלפי הבובה, בהשוואה לילדים שלא צפו במודל התוקפני. ניסוי זה הדגיש את החשיבות של למידה תצפיתית ברכישת התנהגויות והציע שניתן ללמוד תוקפנות באמצעות התבוננות, וקורא תיגר על התפיסה שהתנהגות תוקפנית היא אך ורק תוצאה של נטייה גנטית או תסכול. ניסוי בובו בובת הפך מאז למחקר קלאסי בפסיכולוגיה, הממחיש את עקרונות הלמידה התצפיתית ואת ההשפעה של אלימות תקשורתית על ילדים.
