הדוגמנית כריסי טייגן התבטאה לאחרונה בכנות לגבי מה באמת בעלה ג'ון לג'נד אחרי כמה משקאות. התלונה היחידה שלה? האגדה נהיה 'אוהב מדי' כשהוא שיכור. (אבל בכנות, אווו.) 'הוא יהיה כמו, 'בוא נלך לארון!'' אמר טייגן בפנים ראיון עם קוֹסמוֹפּוֹלִיטִי , מסבירה שהמיטה והארון שלה קרובים זה לזה. 'הוא פשוט נהיה מאוד מאוד נוגע, והוא כמו תינוק קטן - זה ממש מתוק.'
התיאור של טייגן לסוג זה של חיבה גופנית עוקצנית הוא משהו שרבים מאיתנו מכירים. בואו נהיה כנים, לג'נד הוא לא היחיד שנעשה קצת מתוק אחרי כמה קוקטיילים. ו סוזט גלסנר , Ph.D., פרופסור חבר לפסיכיאטריה ב-UCLA ומחבר של חוברת העבודה של כישורי התאוששות מהתמכרות , אומר ל-SelfGrowth שיש כמה סיבות לכך שחיבה זו הנגרמת על ידי אלכוהול יכולה לקרות.
חלק מהסיבה לכך שלאלכוהול יש השפעה זו היא כימית.
בתור התחלה, מראה מחקר שבטווח הקצר, מינונים נמוכים של אלכוהול יכולים להפחית מתח, להוריד עכבות ולהגביר את הרפיה. מכיוון שאנו מרגישים פחות מודעים לעצמנו, אנו עשויים לפעול בצורה אימפולסיבית יותר בכל הנוגע לאינטימיות - לשתף דברים אישיים, להיות יותר קדימה ולעשות דברים אחרים שבדרך כלל לא קלים לביצוע. מסביב, אנחנו פחות זהירים. ולפעמים זה מוביל אותנו להישען (תרתי משמע) על החברים שלנו קצת יותר מהרגיל.
השפעות אלה מוגדלות לעתים קרובות כאשר יש למישהו הרבה לשתות. 'עם מינונים גדולים יותר של אלכוהול, לא רק אדם יכול להוריד את העכבות שלו, אלא גם את הרגשות שלו יכולים להשתנות', מסביר גלסנר. שילוב זה של ירידה בעיכוב ורגש מוגבר יכול ליצור סערה מושלמת לחיבה פיזית.
ואם זה קורה לך, הרבה ממה שאתה חווה הוא כימי. 'לאלכוהול יש השפעות מתועדות היטב על כימיקלים ומבנים במוח אשר [עוזרים] לנו לשלוט בדחפים שלנו ולדכא או להתאפק בכוונה על התנהגויות מסוימות', אומר גלסנר.
מעבר לפיזיולוגיה הפשוטה, יש סיבה פסיכולוגית שבגללה אתה עשוי להיות נוח במיוחד לאחר ששתה.
בנוסף, מצפה להתנהג יותר בתחושת רגישות, בעוד שסתום באמת יכול לִגרוֹם תתנהג יותר בתחושת רגישות בעודך עמוס, דיוויד ג'יי הנסון , Ph.D., פרופסור אמריטוס לסוציולוגיה מאוניברסיטת מדינת ניו יורק בפוטסדאם, מספר ל-SelfGrowth. זו סוג של נבואה שמגשימה את עצמה: 'יש לנו ציפיות לגבי מה שהאלכוהול יעשה לנו, ואנחנו נוטים לעמוד בציפיות האלה', מסביר הנסון. 'כשאדם חושב שאלכוהול יגרום לו להתאהב יותר, הוא יתנהג כך - זה פסיכולוגי.'
וגלסנר מסכים, ומסביר שלציפיות שלנו יכולה להיות השפעה די גדולה על ההתנהגויות שלנו. 'אם אדם שבדרך כלל ביישן או מסויג [חושב] לשתות ישחרר אותם וייתן לו את האומץ לפעול אחרת כלפי אדם אחר, אז הציפייה הזו לבדה יכולה להוביל לשינוי בהתנהגות', היא אומרת.
רוב הסיכויים שזה שילוב של פיזיולוגיה ופסיכולוגיה: ההשפעות הכימיות של אלכוהול בתוספת הציפיות שלך שוות לחבורה שלמה של חיבה פיזית.
אם אתה קצת מבוהל מהנטיות שלך לחיבה פיזית כשאתה שותה, יש רק פתרון אחד אמיתי.
ההמלצה היחידה של גלסנר: שתו פחות. מכיוון שזהו תרחיש a+b=c (אתם+אלכוהול=הרבה מתכרבלים), המהלך הוא לצמצם את צריכת האלכוהול שלכם בזמן נתון. (או שאתה תמיד יכול להישען על זה אם זה לא א רִיאָל בעיה ואתה פשוט מתלטף בצורה חמודה במיוחד.)
אבל אם אתה מודאג ברצינות - אם התנהגותך הנוגעת לתחושת רגישות גורמת לך, למערכות היחסים שלך ולחיים החברתיים שלך לבעיות - זה עשוי להיות סימן שיש לך בעיה הקשורה לאלכוהול, לפי גלסנר. כדי להיות ברור, להיות קצת יותר חיבה כאשר אתה עשן לא אומר שאתה צריך עזרה. (כפי שניתן לראות ממאמר זה, זה למעשה די נפוץ.) אבל אם אתה חושש ששתיית אלכוהול מפריעה לך בחיים, אולי תשקול חלופות.
'במקרה כזה, לקצץ או להפסיק - עם או בלי עזרה של איש מקצוע - זה כנראה רעיון טוב', היא אומרת.
קָשׁוּר:
- למה אנחנו חושבים שאתה צריך לוותר על מסיבות כדי להיות 'האני הכי טוב שלך'?
- ינואר יבש יכול להיות מדהים לבריאות שלך - אם אתה עושה את זה בדרך הנכונה
- כך נראית למעשה מנת יין
אולי תאהב גם: 6 סימנים שאתה עשוי להיות מכור לקפה
