כיצד לעצור דימום מהאף בהקדם האפשרי

כאשר דם זורם פתאום מהנחיריים שלך, יכול להיות קשה שלא להיכנס לפאניקה - אבל אם אתה יודע איך לעצור דימום מהאף, המצב הופך להרבה פחות מלחיץ. גם אם אתה לא אדם שמקבל דימום מהאף, מיומנות העזרה הראשונה הזו בכיס האחורי שלך יכולה להיות מועילה אם מישהו יפתיע אותך (או מישהו בקרבת מקום) מתישהו.

בערך 60% מהאנשים חווים לפחות דימום אחד מהאף בחייהם - אז, כן, הם די שכיחים! ועד כמה שהם מפריעים כרגע, הרוב המכריע אינם רציניים: רק 10% מכל הדימומים מהאף, הידועים קלינית כאפיסטקסיס, הם חמורים מספיק כדי לדרוש טיפול רפואי.¹אז, בהתחשב בכך שאתה הולך לטפל ברובם בעצמך, מה אתה יכול לעשות כדי לעצור דימום מהאף? הנה כל מה שאתה צריך לדעת אם אחד עושה הופעה לא נוחה ומאיים להרוס לך את היום (או את החולצה).

סוגי דימומים מהאף | סיבות נפוצות לדימום מהאף | איך לעצור דימום מהאף | כיצד למנוע דימום מהאף

לא כל הדימומים מהאף נוצרים שווים - ישנם שני סוגים, ואחד רציני יותר מהשני.

דימום באף מתרחש כאשר כלי הדם הקטנים המצפים את החלק הפנימי של האף נשברים. ישנם שני סוגים: קדמי ואחורי. סביר להניח שלא תחשוב על סוג הדימום מהאף שיש לך כשהדם זורם, אבל לדעת את ההבדל זה חשוב כי אחד יכול להיות מטופל בבית, והשני דורש טיפול רפואי.

שמות ברים יצירתיים

דימום קדמי מתרחש כאשר כלי דם נשברים בחלק הקדמי של האף. מכיוון שיש שם כל כך הרבה כלי דם, אתה עלול לאבד הרבה דם - מה שיכול להרגיש ולהיראות מפחיד יותר ממה שהוא באמת. דימומים מהאף הקדמי הם הסוג הנפוץ ביותר, בדרך כלל מערבים נחיר אחד, ולעתים קרובות ניתן לטפל בהם בבית תוך דקות ספורות - אוף!

דימום מהאף מתרחש כאשר כלי דם גדולים יותר, עמוק יותר בחלק האחורי של האף, נשברים.¹מצב זה הוא בדרך כלל חמור יותר מדימום באף קדמי מכיוון שהדם יכול לנוע אל הגרון שלך ואפילו למטה לתוך הבטן שלך, מה שעלול להוביל ל בְּחִילָה . אם אתה מאבד כמויות גדולות של דם ונספג במהירות דרך רקמות מרובות, לא מסוגל לעצור את הדימום בעצמך, מדמם משני הנחיריים, או בולע או משתעל דם,¹יכול להיות שיש לך דימום מהאף, ואתה צריך ללכת ל- חֲדַר מִיוּן .

חזרה למעלה

מהן הסיבות השכיחות לדימום מהאף?

דימום מהאף יכול לקרות מסיבות רבות, ויש אנשים שמתמודדים איתם לעתים קרובות יותר מאחרים.

אינה א. חוסיין, MD , רופא אף אוזן גרון ומנהל רפואי של גרון בבית החולים הקהילתי במונסטר, אינדיאנה, אומר ל-SelfGrowth שזה מסתכם באנטומיה במקרים מסוימים: אנשים עם מחיצות סטיות, שבהן הסחוס בין שני הנחיריים עקום, עלולים לקבל דימומים תכופים יותר מהאף. אם יש לך הפרעה בקרישת דם, כמו המופיליה או מחלת פון וילברנד, ייתכן שגם יש לך סיכוי גבוה יותר לחלות בהן. מעבר לגורמי הסיכון הללו, הנה כמה מהגורמים הנפוצים ביותר:

אוויר יבש:לחות ולחות נמוכות הם הגורמים השכיחים ביותר לדימום מהאף. אוויר יבש וחם יכול לטשטש את קרומי האף (המכונה הרקמה הרכה בתוך הנחיריים), מה שהופך אותם רגישים יותר לסדקים ולדימום. ד'ר חוסיין אומרת שהיא רואה הרבה אנשים עם דימום מהאף בעונות קרירות יותר כאשר הלחות נוטה להיות נמוכה יותר.להיפצע (או להרים את האף):כמה דימומים מהאף מתרחשים כאשר לאדם יש טראומה פיזית בפנים, כמו אם הוא נפגע בכדור כדורגל או נקלע לתאונת דרכים. דימומים מהאף הנגרמים מפציעות שכיחים בקרב ילדים - הם יכולים לקרות אפילו מחטיפת האף באגרסיביות מדי, מה שילדים הכי אוהבים לעשות.דלקת וגירוי:האף שלך יכול להיות דלקתי או מגורה (תגובה המוכרת מבחינה רפואית בשם נזלת) בגלל אלרגיות, זיהומים ואיכות אוויר ירודה, אומר ד'ר חוסיין. מחלות נפוצות יכולות גם להסתבך עם האף שלך. כאשר לאנשים יש הצטננות או שפעת ויש דלקת או גירוי באף, זה יכול להפוך את כלי הדם באזור זה לקצת יותר שבירים, שנטל סטראכן, MD , עוזר פרופסור לרפואה במרכז הרפואי של אוניברסיטת קולומביה, אומר ל-SelfGrowth.תרופות:דימומים מהאף שכיחים יותר בקרב אנשים הנוטלים או משתמשים בתרופות מסוימות, כמו תרסיסים של סטרואידים לאף, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות או מדללי דם.^1.2הֵרָיוֹן: שינויים הורמונליים ועלייה בכמות הדם במחזור הגוף עלולה לגרום לכלי הדם להתרחב, מה שהופך את הסבירות לדימום מהאף. איפשהו בסביבות 20% מהאנשים בהריון חווים דימום מהאף בשלב מסוים.⁵גבהים גבוהים:בגובה רב, פחות חמצן פירושו אוויר יבש יותר. אם אתה מטייל, אתה טס הרבה במטוסים, או שאתה גר במקום הרחק מעל פני הים, ייתכן שאתה נוטה יותר לקבל דימום מהאף בהרפתקאותיך, לפי קליבלנד קליניק.סמי פנאי:בנימה שונה מאוד, נחירות סמים כמו קוקאין עלולות לגרות את רירית האף ולתרום לדימום מהאף.^1.3ניתוח אף או סינוס:אם עברת ניתוח סינוס ואתה חווה דימום מהאף, הודע לרופא שלך, אומר ד'ר חוסיין. הם יכולים לבדוק כדי לוודא שכלי הדם שלך אינם פגומים מההליך. אם עברת לאחרונה ניתוח אף כדי לשנות את הצורה או הגודל של האף שלך, אתה עלול גם לחוות דימום מהאף לאחר ניתוח.

חזרה למעלה

איך לעצור מהר אף דם

קח כמה רקמות, קצת קרח, ואם יש לך את זה שימושי, תרסיס נגד גודש באף, בצע את השלבים הבאים קליבלנד קליניק לעצור דימום מהאף:

הישען קדימה בעודך מחזיק טישו מתחת לאף.שב והטה את הראש קדימה עם הסנטר כלפי מטה כך שהדם יזרום קדימה אל הרקמה, ולא אחורה לתוך הגרון. (ברצינות, אל תקשיב לאף עצה שאומרת לך להטות את הראש לאחור, לשכב שטוח או לשים את הראש בין הברכיים).לנשוף בעדינות את האף.זה אמור בתקווה להסיר קרישים קלים שעלולים להיווצר במעברי האף.אופציונלי: קח חומר ניקוי גודש לאף ללא מרשם.שימוש בתרסיס נגד גודש OTC, כגון oxymetazoline (שאולי אתה מכיר בשמות המותג Afrin, Dristan או Vicks Sinex), לפני הפעלת לחץ על האף שלך עשוי גם לעזור להאט את הדימום. כן, זה נשמע פרוע - ומבולגן - אבל אתה פַּחִית לרסס חומר משחרר גודש לתוך האף שלך בזמן שהוא מדמם. אתה יכול גם להרוות צמר גפן בתרסיס לאף ולהחדיר אותו לנחיר המדמם במקום. אזהרה גדולה: אין להשתמש בתרסיס לאף באופן קבוע - הוא יכול למעשה לגרום להשפעה הפוכה ולגרום יוֹתֵר דימום מהאף אם אתה משתמש בו הרבה.לחץ על החלק הרך של האף.הפעל לחץ ישיר על החלק הבולבוסי של האף שלך, לחץ חזק כדי לעצור את הדימום (זה מכווץ את כלי הדם ומנתק את זרימת הדם). צור מעין טופר מלקחיים עם האגודל והאצבע שלך וסוחט את החלק התחתון והרך של האף שלך, אומר ד'ר חוסיין. אל תלחץ על גשר האף. (זה לא יפגע בך או יחמיר את המצב, אבל זה גם...לא יעשה שום דבר.) שמור על לחץ זה לפחות 10 דקות, או עד 30 דקות אם הדימום לא פסק ב-10 הראשונות, אומר ד'ר חוסיין.אם יש לך אחד שימושי: שים שקית קרח על גשר האף.אם הדימום לא הפסיק לאחר הסחיטה, אתה יכול למרוח שקית קרח על גשר האף שלך, מה שעשוי לעזור לכווץ את כלי הדם ולהאט את הדימום.נגב את האף.כל הדם הזה יכול להתייבש ולהרגיש לא בנוח, אז הרטיבו מגבת נייר נקייה ונגבו בעדינות את עודפי הדם.לאחר הפסקת הדימום, היו עדינים עם האף למשך מספר ימים.האף שלך הולך להיות רך לאחר דימום מהאף, אז אל תנשוף אותו או תשפשף אותו יותר מדי, או חזק מדי.

די קל, נכון? עכשיו, תן לגוף שלך להתקרר קצת ו ברך את עצמך על השליטה שלך בעזרה ראשונה.

חזרה למעלה

איך למנוע דימומים מהאף אם אתה מקבל אותם כל הזמן

אם אתה חווה דימום מהאף תכופים וקלים עם מעט דם בלבד, נסה לבצע כמה שינויים בשגרת היום יום שלך כדי להימנע ככל האפשר מטריגרים פוטנציאליים.

אם אתה גר באקלים חם ויבש או מפעיל את החום בבית שלך כל הזמן, הפעל מכשיר אדים בבית שלך כדי להוסיף קצת לחות לאוויר, במיוחד בחודשי החורף.⁶ה קליבלנד קליניק ממליץ על מאדה אדים אם אתה מחפש מכשיר אדים שתוכל למקם בחדרים שבהם אתה מבלה הכי הרבה זמן. מאיו קליניק ממליצה גם לשים מעט ג'לי נפט בתוך הנחיריים בחודשים הקרים יותר. מרחו את הג'לי פעמיים עד שלוש ביום למשך שבועיים עם צמר גפן כדי לשמור על לחות האף. לחילופין, ניתן לרכוש ג'ל לאף המבוסס על מלח המסייע בהגבלת היובש.⁶

שם פולני גבר

אם הטקטיקות הללו לא עובדות ויש לך דימומים מהאף שקשה לעצור או כואבים או תכופים במיוחד, זה הזמן לבקר אצל רופא ראשוני, שיוכל להעריך אותך ולהפנות אותך לאוזן, אף וגרון (אף אוזן גרון ) מומחה במידת הצורך. אבל רוב הסיכויים שהדימומים מהאף שלך אינם משמעותיים - ואם אתה מתעצבן מהם באופן קבוע, רופא יכול לתת לך כמה עצות נוספות להתכונן לפעם הבאה שתראה דם זולג מהאף שלך!

חזרה למעלה

מקורות:

1. StatPearls , אפיסטקסיס
2. StatPearls , וורפרין
3. אף אוזן גרון-ניתוחי ראש וצוואר , הנחיה לתרגול קליני: דימום מהאף (אפיסטקסיס)
4. כתב העת הרפואי פאן אפריקאי , הדרך שבה אף יכול להשפיע על הריון: אפיסטקסיות חמורות וחוזרות
5. Journal Canadian Pharmacists , ניהול קהילתי של אפיסטקסיס: מי בלאדי יודע?
6. ארכיון בינלאומי לאלרגיה ואימונולוגיה , ההשפעה של ג'ל אף תיקסוטרופי על תסמיני האף וסמנים ביולוגיים דלקתיים בנזלת אלרגית עונתית

קָשׁוּר:

• הנה איך לעצור נזלת במהירות האפשרית, על פי הרופאים
• מה צריך לבדוק כשקונים מכשיר אדים
• הנה הסיבה שיש לך עור יבש על הפנים - ואיך להתמודד