הידיים שלך מוטלות על הרבה מדי יום, מהכנת ארוחת בוקר ועד להקלדת מיילים. אבל עבור אנשים עם אקזמה בידיים, זה יכול להיות קשה לעשות משהו בלי תוכנית טיפול.
יֵשׁ סוגים רבים של אקזמה , ורבים מהם יכולים להשפיע על הידיים שלך - אבל אם זה רַק באזור שבו אתה סובל מתסמינים, ייתכן שיש לך אקזמה ביד. ואם הידיים שלך חשופות כל הזמן לחומרים מגרים פוטנציאליים כמו כימיקלים (למשל, אם אתה עובד במספרה), הסיכוי שלך לפתח אקזמה בידיים גדל.1ראוי להזכיר שקיימת צורה נוספת של אקזמה, אקזמה דיסידרוטית , שלרוב משפיע על הידיים אבל יכול להופיע גם על הרגליים (עוד על כך בהמשך).
אקזמה בידיים נראית מאוד כמו מצבי עור אחרים, אז זה יכול לקחת קצת עבודת חקירה כדי לקבוע אם זה הגורם לצרות שלך. אם כן, עבודה עם רופא על תוכנית טיפול באקזמה בידיים יכולה לעזור לך למצוא הקלה. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד.
איך נראית אקזמה בידיים? | מה מעורר אקזמה על הידיים? | איך נפטרים מאקזמה על הידיים בבית? | האם ישנן תרופות המטפלות באקזמה בידיים? | האם אקזמה בידיים חולפת?
איך נראית אקזמה בידיים?
ניתן לטעות בקלות באקזמת ידיים לעור סופר יבש. לא תמיד קל לזהות אקזמה, אפילו לעין המיומנת, ג'ונתן סילברברג, MD, PhD , פרופסור חבר במחלקה לרפואת עור ב- בית הספר לרפואה ומדעי הבריאות של GW , אומר SelfGrowth. אקזמה יכולה להשפיע על כל היד שלך, כולל האצבעות.
הלל לעבוד את אלוהים
אקזמה בידיים יכולה להיראות דומה לזיהומים פטרייתיים מסוימים ולפסוריאזיס, הפרעה אוטואימונית שגורמת לכתמים קשקשים על העור, כך שאבחנה נכונה יכולה להיות מאתגרת.
עם זאת, הנה כמה תסמינים של אקזמה בידיים שיש לשים לב אליהם, על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD):
- עור יבש באמת, שהוא לעתים קרובות סימן מוקדם של אקזמה על הידיים
- כתמים ורודים או אדומים על עור בהיר או כתמים סגולים או חומים על עור עמוק יותר
- עור דלקתי, מגרד וקשקשי
- שלפוחיות
- עור סדוק שעלול לדמם
- בליטות המשחררות מוגלה ויוצרות קרום על העור שלך
אם יש לך שלפוחיות קטנות מאוד ומגרדות מאוד רַק על כפות הידיים שלך, ייתכן שיש לך סוג מסוים של אקזמה בידיים הנקראת אקזמה דישידרוטית, על פי ה-AAD. שלפוחיות אלו נמשכות בדרך כלל כשלושה שבועות לפני שהן מתייבשות ומתקלפות מאיו קליניק הערות. רופא עור יכול לעזור לך לקבוע אם יש לך אקזמה דיסידרוטית או משהו אחר.
מה מעורר אקזמה על הידיים?
מומחים אינם בטוחים מדוע אנשים מסוימים מפתחים אקזמה על הידיים. מה שהם כן יודעים הוא שאקזמה מתרחשת כאשר מחסום העור, שפועל כמגן, ניזוק.2מחסום עור בריא חשוב מכיוון שהוא נועל את הלחות ומונע מחומרים מגרים או אלרגנים לחדור לשכבות העור העמוקות יותר.3ברגע שאתה מפתח אקזמה בידיים, ייתכן שתהיה לך זמנים של הקלה, כלומר מעט מאוד תסמינים, כמו גם תקופות של התלקחויות. כל דבר שמגרה את העור שלך יכול לעורר אקזמה בידיים: אלרגיות, חומרי ניקוי, סבונים ואפילו מים מכיוון שהוא מוציא את הלחות מהעור שלך, על פי ה-AAD.
לחץ יכול גם לשחק תפקיד. אקזמה בידיים יכולה להתלקח אם אתה ממש לחוץ, הנרי וונג, MD, PhD , רופא עור ב- אוניברסיטת ארקנסו למדעי הרפואה , אומר SelfGrowth. למעשה, לאנשים שדיווחו על רמות גבוהות יותר של לחץ היו תסמינים חמורים יותר בהשוואה לאנשים עם רמות מתח נמוכות יותר, על פי מחקר משנת 2019 של 119 אנשים שפורסם ב- הינדאווי. 4
כשמדובר באקזמה דיסידרוטית, הסיבה היא גם תעלומה. אבל חוקרים מאמינים שאנשים שיש להם את זה הם רגישים יתר לדברים מסוימים, כמו ניקל, ויש להם התלקחות של סימפטומים כאשר הם נחשפים לרגישויות שלהם, על פי AAD.
הימנעות מהטריגרים שלך ככל האפשר היא חלק חשוב בתוכנית טיפול באקזמה בידיים.
איך אני נפטר מאקזמה על הידיים?
בדרך כלל, טיפול באקזמה בידיים כולל שילוב של אסטרטגיות טיפוח העור ותרופות. רופא עור יכול לקבוע את תוכנית הטיפול הטובה ביותר עבורך; הנה כמה עצות ידידותיות לטיפול בעור בינתיים:
1. נסו לזהות - ולהימנע - טריגרים.הידיים שלך נוגעות בא מִגרָשׁ של דברים לאורך היום כך שקל יותר לומר מאשר לעשות. אבל אקזמה בידיים מחמירה כאשר אתה חשוף לחומרים מגרים כמו אוויר קר, בדים מחוספסים, עובש, קשקשים של חיות מחמד, כימיקלים וניחוחות, לפי המכון הלאומי לאלרגיה ומחלות זיהומיות (NIAID), אז עשה כמיטב יכולתך כדי להימנע מהם.
דברים עם ח
כשהאקזמה שלך מתלקחת, שאל את עצמך במה נגעתי היום? זה עשוי לעזור להכין רשימה של כל הסבונים, הקרמים, מוצרי הניקוי וחומרים אחרים שאיתם היית במגע. לאחר מכן, תוכל לאזור כל מוצר חדש שעלול להיות בעייתי.
2. קבל בדיקת תיקון אם אפשר.בדיקה רפואית פשוטה זו יכולה באמת לעזור באיתור אלרגנים פוטנציאליים שגורמים לאקזמת היד שלך להתלקח, אומר ד'ר סילברברג. במהלך הבדיקה, ספק רפואי ישים כמויות קטנות של אלרגנים פוטנציאליים על העור שלך ויכסה את האזורים עם טלאים, על פי AAD . יומיים לאחר מכן, תהיה לך פגישת מעקב כדי לראות לאילו אלרגנים העור שלך הגיב.
3. השתמש בכפפות גומי בכל פעם שאתה שוטף כלים.כפפות גומי יכולות לעזור להפחית את החשיפה שלך לסבון כלים, שעשוי לגרום לגירוי לאנשים עם אקזמה בידיים, סינתיה ביילי, MD , דיפלומט של המועצה האמריקאית לרפואת עור ומייסד ד'ר ביילי טיפוח העור, מספר ל-SelfGrowth. כפפות גומי יכולות גם להגן על הידיים שלך מפני מים חמים, שיכולים עוד יותר להסיר מהעור שלך את השמנים הטבעיים שלו, היא אומרת. זה מוביל ליובש, לשיבוש מחסום העור שלך ולמעגל הנזק שעלול להסתיים באקזמה, היא אומרת.
4. קח מקלחות חמות — ושמור אותן קצרות.כדי להגן על הידיים שלך מפני תכונות מלחחות הלחות של מקלחת ארוכה וחמה, ה מאיו קליניק ממליץ לעשות מקלחות חמות - לא חמות - שנמשכות רק 10 או 15 דקות.
5. השתמש במוצרי טיפוח עדינים.סבונים בעלי ניחוח, אלכוהול, צבעים או חומרים מגרים פוטנציאליים אחרים יכולים להציג את הידיים שלך לעולם של גירוד ויובש, על פי מאיו קליניק . כך גם סבון אנטיבקטריאלי, שאולי תגלה שהוא קשה יותר על העור שלך מהסוג הרגיל, מלאני קינגסלי, MD , רופא עור ב בריאות אוניברסיטת אינדיאנה , אומר SelfGrowth. באופן כללי, שימוש במוצרים עם פחות מרכיבים מגביל את החשיפה שלך לחומרים שעלולים לגרום לגירוי.
אם אתה יכול, נסה להשתמש בניקוי ידיים היפואלרגני במידת האפשר, אומר ד'ר ביילי. הם נוטים להיות עדינים במיוחד על העור שלך מכיוון שמטרתם היא להוריד את הסיכויים שלך לתגובה אלרגית. אתה יכול גם לחפש מוצרים שיש להם משהו שנקרא חותמת הקבלה של NEA. זהו ייעוד מ- האגודה הלאומית לאקזמה המזהה מוצרים המיוצרים ללא חומרים מגרים נפוצים, כגון חומרי ריח, חומצת חלב, אלכוהול ורטינואידים.
6. בחרי את קרם הלחות המתאיםבדיוק כמו עם סבונים, הימנע מתחליבים המכילים בושם, צבע או מרכיבים אחרים שעלולים לגרום לגירוי. חפש מוצרים כבדים ועבים שיש בהם מרכיבים שנועדו להכניס לחות לעור שלך. הקרם הטוב ביותר עבור אקזמה בידיים אינו מפואר או יקר - ד'ר. וונג ממליץ להשתמש בג'לי נפט מיושן וטוב. גליצרין הוא חומר לחות (כלומר הוא עוזר למשוך מים לעור שלך), כך שזו יכולה להיות אפשרות טובה. דימתיקון, שהוא סגר (זה עוזר לחסום איבוד מים מהעור שלך ולשמור על הלחות של העור שלך), יכול גם להיות מועיל.
7. לאחר מכן, לחות, לחות, לחות.אם אתה נחוש לרסן את אקזמת הידיים שלך, שימוש בקרם לחות לאחר שטיפת וייבוש הידיים הוא חיוני, גארי גולדנברג, MD , עוזר פרופסור קליני לדרמטולוגיה ב- בית הספר לרפואה איקאן בהר סיני , אומר SelfGrowth. דילוג על שלב זה הוא בעצם להגדיר את עצמך לגירוי. נסה לשמור קרם נגד אקזמה בידיים ליד סבון הידיים שלך כתזכורת טובה לשמן לאחר הכביסה, ולשאת איתך בקבוק בגודל נסיעות כשאתה בחוץ בעולם, חי את חייך.
8. טבלו את הידיים באמבט אקונומיקה מדוללת כדי להיפטר מעודפי החיידקים.במקרים מסוימים, אמבט אקונומיקה מדולל עשוי לעזור לאקזמת היד שלך להירגע על ידי הפחתת החיידקים המחמירים אקזמה על העור שלך, על פי מאיו קליניק .
מילת המפתח כאן מדוללת, כי השקעת הידיים שלך בתמיסה המכילה יותר מדי אקונומיקה יכולה רק להחמיר את האקזמה שלך. Mayo Clinic ממליצה לערבב רק חצי כוס אקונומיקה באמבטיה של 40 ליטר מלאה במים, ואז להשרות את הידיים למשך 10 דקות. אם אתה עדיין קצת חושש, זה נכון לחלוטין לשאול את הרופא שלך אם אמבט אקונומיקה מדוללת עשוי לעזור לאקזמת היד שלך לפני שתתחיל.
9. לאחר שטיפת הידיים, יבשו אותן במקום לשפשף אותן.זה מפתה לשפשף את הידיים במהירות עם מגבת לאחר שטיפתן, אבל באמת עדיף לייבש אותן בעדינות. שפשוף הידיים חזק מדי יכול לגרום לעור שלך טראומה, אומר ד'ר גולדנברג, וזה בדיוק מה שמישהו עם אקזמה בידיים לא צריך. כבונוס, טפיחה יכולה להשאיר מעט יותר רטיבות מאחור, שאותה תוכל לאטום עם קרם הלחות לבחירתך, אומר ד'ר קינגסלי.
האם ישנן תרופות המטפלות באקזמה בידיים?
זכור כי עקביות היא המפתח בכל הנוגע לשגרת טיפוח העור שלך, ויכול לקחת זמן עד שתסמיני אקזמת הידיים שלך חולפים. בינתיים, ד'ר סילברברג אומר שהוא מרבה לרשום תרופות כדי לספק הקלה לטווח קצר.
אלה כוללים בדרך כלל:
קורטיקוסטרואידים מקומייםאלה עוזרים להקל על הסימפטומים על ידי חסימת התגובה החיסונית הגורמת לדלקת.5סטרואידים מקומיים מגיעים בצורות שונות, כגון משחות, קרמים, קרמים, תרסיסים וקצפים. ישנם סוגים רבים של סטרואידים עם עוצמות שונות, וייתכן שתצטרך לנסות כמה לפני שתבין איזה מהם הכי מתאים לך.
פוטותרפיהלפעמים, סטרואידים והרגלי טיפול בעור אינם מספיקים כדי להיפטר מאקזמת ידיים. במקרה זה, הרופא שלך עשוי להמליץ על פוטותרפיה, הכוללת חשיפה של אזורי עור מושפעים לאורך גל מסונן וצר מאוד של אור אולטרה סגול המסייע בהפחתת דלקת.6בדרך כלל, הטיפול כולל שניים עד שישה מפגשים בשבוע עד שלושה חודשים.
תרופות מדכאות חיסוןישנם סוגים רבים של תרופות מדכאות חיסון והן פועלות על ידי דיכוי תגובת מערכת החיסון המעורבת בדלקת.7Methotrexate הוא תרופה חיסונית הנרשמת בדרך כלל שיכולה לטפל באקזמה בידיים. תרופות אלו עשויות להימשך כחודשיים עד שהן פועלות והן משמשות בדרך כלל לטיפול באקזמת ידיים מתמשכת וחמורה8.
ביולוגיותמדובר בסוג חדש יותר של תרופות המאושרות לסובלים מאקזמה בינונית עד חמורה בצורת תרופה להזרקה הניתנת כל כמה שבועות עד כל כמה חודשים, בהתאם לסוג שתבחר. הם מכוונים ישירות לחלקים של המערכת החיסונית שלך שמתדלקים תסמיני אקזמה דלקתית.
תרופה נגד גירודאם יש לך אקזמה דיסידרוטית על הידיים, השלפוחיות יכולות להיות הרמה הבאה מגרד וכואב. כדי להקל על הגירוד, הרופא שלך עשוי לרשום פרמוקסין, שעוזר להקהות את העור ולהפחית את הגירוד, על פי הספרייה הלאומית לרפואה.
האם אקזמה בידיים חולפת?
עם הטיפול הנכון ושינויים באורח החיים, אקזמה קלה, המאופיינת בגרד מדי פעם ובתסמינים שאינם מפריעים לחיי היומיום שלך, בדרך כלל משתפרת תוך מספר שבועות, אומר ד'ר סילברברג. אבל זה יכול לקחת יותר זמן אם יש לך גירודים מתמשכים ממש תכופים שגובים מחיר מחיי היומיום שלך. אני אומר לחולים שאם לקח שנתיים להגיע למצב הזה, זה ייקח זמן להתבהר. זה לא משתפר בן לילה, אומר ד'ר סילברברג.
ד'ר וונג אומר שרבים מהמטופלים שלו מגיעים בסופו של דבר לנקודה שבה עורם ברור ברובו. עם זאת, אקזמה עדיין יכולה לארוב מתחת לפני השטח, מוכנה להתלקח שוב עם התגרות הקטנה ביותר - וזו עוד סיבה להיות עדין על העור ולהימנע מטריגרים ככל האפשר.
כינויים לג'וזפה
מקורות:
- בטיחות ובריאות בעבודה , חשיפה לעבודה רטובה: גורם סיכון עיקרי לדלקת עור ביד תעסוקתית
- מחקר אלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה , המשמעות של תפקוד לקוי של מחסום העור באטופיק דרמטיטיס
- דרמטולוגיה מעשית וקונספטואלית , דיאטה ומחסום עור: התפקיד של התערבויות תזונתיות על תפקוד מחסום העור
- הינדאווי , קשר בין חומרת אקזמת ידיים ללחץ תעסוקתי: מחקר רוחבי
- המכון לאיכות ויעילות בבריאות , אקזמה: סטרואידים ותרופות מקומיות אחרות
- המכון לאיכות ויעילות בבריאות, אקזמה: טיפול באור ותרופות דרך הפה
- י עיתון לרפואה וכירורגיה עורית , Methotrexate בטיפול באטופיק דרמטיטיס בינוני עד חמור: מחקר רטרוספקטיבי
- כתב העת לאלרגיה ואימונולוגיה קלינית, פרספקטיבות מומחים בנושא ניהול של אטופיק דרמטיטיס בינוני עד חמור: קונצנזוס רב תחומי המתייחס לטיפולים נוכחיים ומתהווים
קָשׁוּר :
