אתה יכול תיאורטית לָדַעַת שתמיד לנגב מלפנים לאחור צריך לקדוח במוח שלך כעיקרון בסיסי של היגיינה אישית טובה, ממש לצד מטלות כמו צחצוח שיניים כל בוקר ולילה והורדת האיפור לפני השינה. אבל אם אתה לא מבין למה ניגוב מלפנים לאחור הוא כל כך חשוב, זה יכול להיות קל להתנער מהעצה הזו ולנגב איך שתרצה בבקשה. למעשה, זה חיוני שתנגב מלפנים לאחור בכל פעם שאתה הולך לשירותים. הנה הסיבה.
ניגוב מלפנים לאחור עוזר לחיידקי הישבן שלך להישאר היכן שהם צריכים.
הביולוגיה הבסיסית מכתיבה כי פי הטבעת שלך ממוקם די קרוב אלייך נַרְתִיק . המערך האנטומי הזה הוא סוג של לא מתוכנן. אם תינתן לך הזדמנות, חלק מהחיידקים מהחלק האחורי שלך יכולים לזרוק מפתח ברגים לבריאות הנרתיק והשופכה שלך (הצינור שדרכו אתה מוציא שתן).
בפי הטבעת ובפי הטבעת יש הרבה חיידקים שנורמליים למעי אבל לא נורמליים לאיברים אחרים להיחשף אליהם, שרה טווגוד , M.D., עוזר פרופסור למיילדות קליניות וגינקולוגיה ב-Keck Medicine USC, מספר ל-SelfGrowth. לִיטוֹל E. coli , למשל. שמיעת השם של החיידק הזה עלולה לגרום לך לרעוד, בהתחשב בכך שהוא יכול לגרום למקרים די מגעילים של מחלות הנישאות במזון. אבל זנים רבים של E. coli קיים בצורה בלתי מזיקה במערכת העיכול שלך, ה מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) מסביר. עם זאת, לחיידק זה יש פוטנציאל לגרום לבעיות בריאותיות במקומות אחרים, כמו בנרתיק ובשופכה.
למרות שאי אפשר לבטל לחלוטין את הסיכון של חיידקי מערכת העיכול לנוע קדימה מפי הטבעת שלך, אתה יכול להפחית את האפשרות הזו באופן משמעותי על ידי אי מתן נסיעה חינם. ניגוב מלפנים לאחור ממזער את הסיכון להפצת חיידקים, אודרה וויליאמס , M.D., מדריך קליני ורופא/ת באוניברסיטת אלבמה בבירמינגהם מערכת הבריאות, מספר ל-SelfGrowth. לעומת זאת, אם תנגב אחורה לפנים, אתה באמת יכול להעביר חיידקים ממערכת העיכול לאזור הנרתיק שלך וגם לשופכה שלך, קלרה פאיק , M.D., ראש החטיבה להתמחויות גינקולוגיות ומנהל רפואי במרפאה במרכז הרפואי UC Davis, מספר ל-SelfGrowth.
חיידקי מערכת העיכול עלולים לגרום לזיהומים בנרתיק.
חיידקים ממערכת העיכול שלך יכולים לשבש את המיקרוביום המקורי של הנרתיק שלך של מיקרואורגניזמים כמו לקטובצילוס, מה שעוזר לשמור על א סביבת נרתיק חומצית בריאה , אומר ד'ר פאיק. אם חיידקי מערכת העיכול מסוגלים לחבל באיזון של הפלורה הנרתיקית שלך, זה עלול להוביל לזיהום.
לְדוּגמָה, וגינוזיס חיידקי (BV) - הזיהום הנרתיק הנפוץ ביותר בקרב אנשים עם נרתיק בגילאי 15 עד 44, לפי CDC -מתרחש כאשר יש גידול יתר של חיידקים לא בריאים בנרתיק. אין מספיק לקטובצילוס חיידקים הם גורם סיכון ברור עבור BV, על פי מאיו קליניק .
תסמינים של BV כוללים הפרשות מסריחות לבנות או אפורות, גירוד וצריבה בעת מתן שתן, לפי הספרייה הלאומית לרפואה של ארה'ב. הרופא הראשי שלך או הרופא/ה שלך יכולים לבדוק אותך ולקחת דגימה מההפרשות שלך כדי לאשר אם יש זיהום. טיפול בוואגינוזיס חיידקי כולל אנטיביוטיקה הנלקחת דרך הפה ו/או נרתיקית מאיו קליניק מסביר.
למרות ש-BV אינו רציני, אם לא מטפלים בו, הוא עלול לגרום לך להיות רגיש יותר לבעיות בריאותיות כמו זיהומים המועברים במגע מיני ומחלות דלקתיות באגן (כאשר חיידקים מדביקים את איברי הרבייה), לפי מאיו קליניק . אמנם הטיפול הוא חיוני, אבל לעשות כל מה שאתה יכול כדי למנוע את הזיהום השכיח הזה מלכתחילה - כמו ניגוב מלפנים לאחור.
חיידקים ממערכת העיכול שלך יכולים גם לגרום לזיהום בדרכי השתן.
זיהומים בדרכי השתן מתרחשים כאשר חיידקים נכנסים לדרכי השתן דרך השופכה ומתרבים בשופכה, בשלפוחית השתן או בכליות, לפי מאיו קליניק . באופן נוח, האשמים החיידקיים השכיחים ביותר של UTI, כולל E.coli, נמצאים במערכת העיכול.
נשים כבר רגישות יותר לזיהומים בדרכי השתן מכיוון שהשופכה שלנו נמצאת בסמיכות לנרתיק ול[פי הטבעת], אומר ד'ר וויליאמס. זה עושה את זה די פשוט עבור חיידקי GI לגרום לדחף להשתין כל הזמן , מְעוּנָן או שתן בעל ריח חזק, ותסמינים אופייניים אחרים של UTI מפחיד.
בעוד שתסמינים אלה יכולים לקרות עם כל סוג של UTI, לפעמים הסימפטומים שלך יכולים להיות תלויים באיזה חלק של דרכי השתן שלך נגוע, על פי מאיו קליניק . זיהום של השופכה עצמו (דלקת השופכה) יכול לגרום פְּרִיקָה וצריבה עם מתן שתן. דלקת בשלפוחית השתן (דלקת שלפוחית השתן) יכולה להוביל להטלת שתן תכופה ולא נוחה, שתן דמי וכאבי בטן או לחץ נמוך יותר. הסוג הפחות נפוץ של UTI, זיהום בכליות (פיאלונפריטיס חריפה), עלול לגרום לכאבי צד, חום, צמרמורות, בחילות והקאות. זיהומים לא מטופלים בכליות עלולים להיות מסכני חיים, ולכן חשוב כל כך לפנות לרופא ברגע שאתה חושב שיש לך UTI.
החדשות הטובות הן שרופא יכול לאבחן UTI עם מספר בדיקות מעבדה שונות, כולל בדיקת שתן, על פי מאיו קליניק . לאחר האבחנה, הרופא שלך יכול לרשום אנטיביוטיקה כדי לדפוק את UTI שלך.
אמנם אין דרכים בטוחות למנוע זיהומים מסוג זה, אך פסק הדין ברור: ניגוב מלפנים לאחור הוא אמצעי זהירות קל שכדאי מאוד לנקוט בו.
קָשׁוּר:
