מדוע יש לך כאבים בשדיים לפני המחזור ומה לעשות בנידון

הרם את ידך אם בכל פעם שדודה פלו מתגלגלת, השדיים שלך נהיה רכים, כואבים, ואולי אפילו ממש כואבים מעט. אם זה נשמע לך, ברוך הבא למועדון הציצים הכואבים - אתה בהחלט לא לבד. מחקרים מראים שעד 70% מהאנשים שמקבלים מחזור אומרים את אותו הדבר בדיוק.¹

זה יכול להופיע ככאבי ירי חדים, כאב עמום, או אפילו כאב מוגבר בחזה או רגישות לפטמה , קורטני סימס, MD, FACOG, NCMP , מומחה מוסמך לגיל המעבר ומומחה לגיל המעבר בפרקטיקה פרטית ביוסטון, מספר ל-SelfGrowth. היא מציינת שזה יכול להימשך מגיל ההתבגרות ועד גיל המעבר.

תחפושת ליצנית נשית

כאבי חזה מתחלקים לשתי קטגוריות. נתחיל עם כאב מחזורי בשד, כלומר הכאב או הכאב מתרחשים בדפוס קבוע. זה ידוע בשם מסטאלגיה מחזורית, אשר קשורה עם שלך מחזור חודשי . זה יכול להוביל לתחושה עמומה, כבדה או כואבת, שיכולה לנוע בין אי נוחות קלה לכאב חמור ורגישות, על פי מאיו קליניק .

[הכאב המחזורי] מתרחש בדרך כלל משני הצדדים והוא החמור ביותר בחלקים החיצוניים העליונים של השדיים, שם רוב רקמת השד נמצאת, רוקסן ג'משידי, MD, MPH , מנהל החטיבה למיילדות כללית וגינקולוגיה בבית הספר לרפואה ומדעי הבריאות של אוניברסיטת ג'ורג' וושינגטון, מספרת ל-SelfGrowth. זה עשוי גם להקרין לבית השחי ולעיתים קרובות הוא מלווה בנפיחות, מלאות חזה או גבשושיות שהופכות בולטות יותר במהלך השבועיים שלפני המחזור שלך. בדרך כלל יש פחות כאבים מחזוריים במהלך גיל המעבר מכיוון שרמות הורמוני הרבייה מופחתות באופן משמעותי, אומר ד'ר ג'משידי.

לאחר מכן, יש כאבי שד לא מחזוריים, כלומר הכאב קבוע יותר. זה יכול להופיע כתחושה הדוקה, צריבה, דקירה או פועם, ובדרך כלל משפיע רק על שד אחד באזור מסוים. עבור אנשים עם מחזור, סוג זה של כאב מתרחש בדרך כלל לאחר גיל המעבר, במיוחד אם האדם משתמש בטיפול הורמונלי חלופי.

למרבה המזל, זיהוי מה עומד מאחורי שדיים כואבים לפני המחזור שלך, ללא קשר לסוג זה, יכול לעזור להקל על הסימפטומים ולשפר את איכות החיים הכוללת שלך. הנה מה שאתה צריך לדעת אם התמודדת עם זה.

מה גורם לכאבים בחזה במהלך המחזור שלך? | סיבות אחרות לכאבים בחזה | טיפול ברגישות בחזה | מתי לפנות לרופא על כאבים בחזה

מה גורם לכאבי חזה סביב המחזור שלך - וכמה זמן זה נמשך?

חבר המושבעים עדיין בוחן את המנגנונים המדויקים מאחורי כאבי חזה שמתפתחים לפני המחזור שלך. אבל מומחים יודעים שרמות ההורמונים משתנות בסביבות הזמן הזה של החודש, וזה יכול להשפיע על ההרגשה של הציצים שלך, שרי א. רוס, MD , מומחה לבריאות נשים ומחבר של She-ology: המדריך הסופי לבריאות אינטימית של נשים , אומר SelfGrowth.

באופן ספציפי, עלייה ברמות האסטרוגן בשבועיים הראשונים של המחזור שלך יכולה לגרום לשדיים שלך לגדול באופן זמני, בעוד שכמויות גדלות של פרוגסטרון במהלך המחצית השנייה עלולה לגרום לצינורות החלב שלך להתנפח. יחד זה מביא לנפיחות ולרגישות בחזה, מומחית לבריאות נשים ג'ניפר ווידר, MD , אומר SelfGrowth. תנודות הורמונליות יכולות להוביל גם לשינויים פיברוציסטיים בשד (התפתחות של גושים לא סרטניים בציצי) סביב המחזור שלך, מה שיכול לתרום לרגישות, על פי מאיו קליניק .

במקרה זה, השדיים שלך עשויים לכאוב כשלושה עד חמישה ימים לפני תחילת המחזור שלך ונוטים להפסיק לכאוב ברגע שהזרימה שלך מתחילה, אבל זה יכול להשתנות מאדם לאדם. רמות ההורמונים יורדות באופן משמעותי ברגע שמתחיל המחזור שלך, וזו הסיבה שכאבי השד נוטים להשתפר תוך מספר ימים מתחילת המחזור שלך, מסבירה ד'ר ג'משידי.

הביוץ עצמו, שמתרחש כשבועיים לפני המחזור שלך, יכול להיות אשם נוסף. שוב, זהו זמן שבו הגוף חווה גל של הורמונים, ורמות הפרוגסטרון עולות מיד לאחר הביוץ. כאב או רגישות אלו עשויים להימשך עד לתחילת המחזור ולאחר מכן להימשך מספר ימים לאחר הופעתו, על פי רפואה של ג'ונס הופקינס . אז, אתה עשוי לחשוב שאתה חווה כאבים בחזה לְאַחַר המחזור האחרון שלך, אבל זה יכול להיות בגלל הביוץ לִפנֵי הבא שלך.

ציצים רכים נפוצים גם במהלך ההריון מסיבות דומות. רמות הפרוגסטרון ממשיכות לעלות בגוף כאשר אתה מצפה, כך שכאב בשד עשוי להתרחש ולהימשך זמן מה למרות שהמחזור שלך הוא MIA, אומר ד'ר ווידר. נראה כי אי הנוחות משתפרת עם הזמן, אומר ד'ר ג'משידי, כך שהיא עשויה להיות בולטת ביותר בתחילת ההיריון בסביבות השליש הראשון לפני הרמה או נעלמת לחלוטין, תלוי באדם. עלייה בהורמון הפרולקטין - שעוזר להזיז חלב - עשויה להיות קשורה גם לתחושת אי נוחות בשדיים במהלך ההריון.

חשוב גם לציין שנשים טרנסיות הנוטלות טיפול הורמונלי יכולות גם לחוות כאבי חזה כתוצאה משינויים ברמות ההורמונים, לפי Mayo Clinic. גברים טרנסים שעברו כריתת שד ועדיין מקבלים מחזור עלולים לחוות כאב מחזורי מהכמות המינימלית של רקמת השד שעלולה להישאר על החזה.

חזרה למעלה

מהן הסיבות האפשריות נוספות לכאבים בשד?

ישנן מספר סיבות אחרות לכך שאתה עשוי להיות חלק מהחלק של מעגל ציצים כואבים, ואין להן שום קשר למחזור שלך או להורמונים משתנים:

פְּצִיעָה

אם פגעת בעצמך (חושב שכדורגל פוגש חזה) או עברת ניתוח לאחרונה, ניתן לצפות לכאבים ורגישות ועשויים להימשך בין מספר ימים למספר שבועות.

אתה עלול גם לטעות בכאב בחזה בכאב הנובע מדופן החזה, שהוא אזור השרירים, הרקמה והעצם המקיף ומגן על הלב והריאות שלך. שריר נמשך בחזה, דלקת סביב הצלעות, שבר בעצם או מכה בחזה יכולים לגרום לכאב שמרגיש כאילו הוא מגיע מהשד שלך, על פי Mayo Clinic.

תרופות

באופן מפתיע, יש לא מעט תרופות שיכולות להשאיר את השדיים שלך כואבים או רכים, כולל תרופות נוגדות דיכאון מסוימות, תרופות ללחץ דם וכמה אנטיביוטיקה, לפי Mayo Clinic. שוחח עם הרופא שלך על כל תרופות שאתה נוטל שעלולות לגרום לכאב או כאב בשד כתופעת לוואי. ייתכן שהם יוכלו לשקול מחדש את המינון שלך או להמליץ על תרופה דומה כדי לראות אם זה עובד טוב יותר עבורך.

חזיות לא מתאימות

מלבד היותה סופר לא נוחה, וזו אמורה להיות סיבה מספקת לעזוב אותה, חזייה לא מתאימה לא מספקת תמיכה נאותה, במיוחד לאנשים עם חזה גדול יותר (מוגדר בדרך כלל כגדול או שווה לכוס D)². לבישת חזייה קטנה מדי או לא נוחה עלולה לגרום לכל דבר, מכאבים בחזה ועד לגירוי בעור, לפי המרכז הרפואי טאפטס.

השתלות חזה

אם יש לך שתל אחד או יותר בחזה, אחד הסיבוכים הנפוצים ביותר נקרא התכווצות קפסולה, כלומר רקמת צלקת נוצרה בחוזקה מדי סביב השתלים לאחר הניתוח.²הכאב שלך עשוי להיות גם דגל אדום שאחד מהשתלים שלך פרץ, על פי מאיו קליניק .

שמות נשיים עם כ

דַלֶקֶת הַשָׁדַיִם

אם הכאב או הכאב שלך מופיעים עם נפיחות, אדמומיות (שתהיה ברורה יותר בגווני עור בהירים יותר) וחום, ד'ר ג'משידי אומר לפנות לרופא שלך, מכיוון שזה יכול להיות סימן לדלקת בשד, הנקראת דלקת בשד, שיכולה להיות דלקת בשד. לחקות תסמינים של סרטן השד.³עם זאת, זה הרבה יותר נפוץ אצל אנשים שמניקים.

סרטן השד

סרטן לא צריך להיות הדבר הראשון שעולה על הדעת אם אתה מתמודד עם ציצים כואבים או כואבים; כאב בשד קשור רק לעתים רחוקות לסרטן השד, אומר ד'ר ג'משידי. עם זאת, אם אתה מבחין בכאב יחד עם שינויים בעור, כגון גומות, עיבוי או גירוי, מסה או גוש שאתה יכול להרגיש, נפיחות או הפרשות פטמות מדממות, אלו הם דגלים אדומים, לפי ד'ר ג'משידי.

חלק מהתסמינים הללו יכולים להיות קשורים גם לזיהום, אז עדיף לראות את הרופא שלך כדי לשלול כל דבר חמור יותר כמו סרטן השד, ולהתחיל טיפול מתאים במידת הצורך, סוזן לואב-זייטלין, MD , אוב-גינאי בניו יורק-פרסביטריאן ו וייל קורנל רפואה , אומר SelfGrowth.

חזרה למעלה

מהו הטיפול הטוב ביותר לרגישות וכאבים בחזה?

ציצים כואבים לפני המחזור שלך אולי נראים כמו עובדת חיים, אבל אתה לא צריך פשוט לסבול את זה. נטילת משכך כאבים לא סטרואידיים (NSAID), כמו איבופרופן או נפרוקסן, יכולה לעזור להקל על כל דלקת שעלולה לגרום לאי הנוחות, אומר ד'ר לואב-זייטלין. טיפ נוסף? הפחת את צריכת הקפאין שלך, מכיוון שזה יכול להגביר את כאבי השד אצל אנשים מסוימים.

אולי אפילו תרצה לנסות גרסה אקטואלית אם הכאב הוא ממש עז (רק שים לב שהתרופות המקומיות שלך תורמות למינון היומי שלך אם אתה בוחר לקחת גם תרופות דרך הפה). הנחת דחיסה חמה על הציצים כדי לקדם את זרימת הדם יכולה גם להיות מועילה, אומר ד'ר ווידר, מכיוון שזה יכול לעזור להקל על מתח השרירים שעלול להחמיר את כאב השד.

אם את נוטלת אמצעי מניעה הורמונליים וכאבי ציצים הם חדשים עבורך או ממש מטרידים אותך, כדאי לבדוק אפשרויות אחרות, אומר ד'ר רוס. תופעות לוואי הורמונליות למניעת הריון יכולות להשתנות מאדם לאדם, אך צורות מסוימות המשתמשות במינונים קטנים יותר של אסטרוגן עשויות לסייע בהפחתת כאב או כאב בשד.

לבסוף, בצע ביקורת על החזיות הנלבשות ביותר שלך. אם יש לך גדול יותר גודל חזה , חזייה תומכת שמתאימה היטב היא המפתח לוודא שרקמת השד שלך לא נלחצת או נמתחת שלא לצורך. התאמת חזייה מקצועית עשויה להיות הדרך ללכת אם לא הייתה לך כזו כבר כמה שנים, שכן גודל וצורת החזה יכולים להשתנות עם הזמן, על פי המרכז הרפואי טאפטס.

חזרה למעלה

מתי לפנות לרופא על כאב או כאב בחזה

ברוב המוחלט של המקרים, רגישות בשדיים סביב המחזור שלך היא נורמלית ודי לא מזיקה (מלבד לגרום לך להרגיש לא כל כך נהדר במשך כמה ימים). הדבר העיקרי שיש לזכור הוא העקביות של הסימפטומים שלך. אם אתה מבחין בכאב או רגישות בכל מקום בגוף שהם מתמשכים שאינם משתפרים, דבר עם רופא אם אתה יכול, אומר ד'ר סימס. גם אם אתה חושב שמה שאתה חווה הוא כאב משינויים הורמונליים הקשורים למחזור שלך, היא אומרת שזה לא מזיק להזכיר זאת לרופא שלך במהלך הבדיקה הגניקולוגית השנתית שלך. ביחד תוכלו למצוא את הדרך הטובה ביותר למצוא הקלה.