רשימת תופעות הלוואי האפשריות של COVID-19 ארוכה ומגוונת כמו רשימת התסמינים הפוטנציאליים. בין הבעיות האפשריות המתמשכות היא נשירת שיער לאחר COVID-19, תופעת לוואי מטרידה שהופיעה בשלב מוקדם של המגיפה, והותירה אנשים רבים מבולבלים ומודאגים.
למרות שדברים רבים על COVID-19 עדיין אפופים במסתורין, ההבנה שלנו לגבי המחלה ששינתה לחלוטין את החיים כפי שאנו מכירים אותם הולכת וגדלה, כולל נשירת שיער לאחר וירוס.
על פי רופאי עור וגוף מחקר מדעי מתפתח, אנחנו לא רק יודעים שנשירת שיער לאחר COVID-19 היא למעשה דבר אמיתי מאוד, אלא שאנחנו ממשיכים ללמוד עוד ועוד על המנגנונים שמאחוריה.1החדשות הטובות הן שלרוב האנשים, נשירת שיער לאחר COVID-19 אינה קבועה.
כאן, רופאי עור מסבירים את הקשר בין COVID-19 לנשירת שיער - ומה אתה יכול לעשות אם אתה חווה סוג ייחודי זה של נשירה.
מה גורם לנשירת שיער? | איך COVID-19 יכול לגרום לנשירת שיער? | איך נראית נשירת שיער של COVID-19? | כמה זמן נמשכת נשירת שיער לאחר COVID-19? | האם חיסונים ל-COVID-19 נקשרו לנשירת שיער? | כיצד לעצור נשירת שיער לאחר COVID-19
ראשית, מה גורם לנשירת שיער או לדלילות באופן כללי?
ישנם סוגים רבים ושונים של נשירת שיער ומספר רב של גורמים שיכולים לתרום לנושא. נשירת השיער שנראית לאחר מחלת ה-COVID-19 היא בדרך כלל טלוגן effluvium, מצב בו שיער נושר בתגובה לגורם לחץ. Telogen effluvium - הסוג הנפוץ ביותר של נשירת שיער כללית - לא רק מופעל על ידי וירוסים, זה יכול להיות גם תופעת לוואי של תרופות מסוימות, חסרים תזונתיים, חריגות הורמונליות ואירועים מלחיצים (עוד על כך בקרוב).
התקרחות אנדרוגנטית והתקרחות אראטה הן צורות נפוצות אחרות של נשירת שיער, אך שתיהן מופיעות באופן שונה מהנשירה הכללית הנראית בשטף טלוגן. התקרחות אנדרוגנית מתבטאת בדרך כלל בנסיגה בקו השיער או בדילול על הכתר, במיוחד. זוהי הסיבה השכיחה ביותר לנשירת שיער מקומית ולעתים קרובות מכונה התקרחות גברית או נשית, קרייג זירינג, MD , רופא עור מוסמך, מנתח השתלות שיער ומומחה לשיקום שיער, אומר ל-SelfGrowth. על פי ה קליבלנד קליניק , 50 מיליון אנשים שהוקצו זכר בלידה ו-30 מיליון אנשים שהוקצו נקבה בלידה בארה'ב חווים סוג זה של נשירת שיער, שהיא ברובה גנטית, אם כי גם הורמונים משחקים תפקיד.
אלופציה אראטה, לעומת זאת, היא מצב אוטואימוני שגורם לגוף לשלוח הנחיה מוטעית לתקוף את זקיקי השיער, מה שמוביל להתקרחות כתמתית או כללית, מסביר ד'ר זירינג. אלופציה אראטה יכולה להחמיר על ידי מצבים בריאותיים אחרים, כולל COVID-19, אבל זה לא סוג של נשירת שיער שרוב האנשים חווים לאחר הנגיף.
גורמים מסוימים לדלקת בקרקפת עלולים להוביל גם לנשירת שיער. לדוגמה, הדלקת ב פסוריאזיס בקרקפת - אשר מופיע כאדום, קשקשי, פלאק - יכול להזיק לזקיקי השיער. פסוריאזיס בקרקפת יכולה גם להיות מגרדת, גירוד ואיסוף של הקרקפת עלולים להחמיר את הנזק לזקיקים ולהגביר את נשירת השיער.
דברים עם האות א
לאחר מכן, יש שיטות טיפוח שיער מסוימות שצריך להיזהר מהן. התקרחות מתיחה משפיע על אלה שיש להם מתח זקיק כרוני מלבישת תסרוקות במתח גבוה, כגון צמות וקוקו הדוקים, לפרקי זמן ארוכים, מוסיף ד'ר זירינג. הכפיפה מתמדת של השיער שלך לטיפולים כימיים קשים (כגון צביעה, מרגיעים וסלסולים) יכולה גם לגרום לנזק שעלול להוביל בסופו של דבר לנשירת שיער.
איך COVID-19 יכול לגרום לנשירת שיער?
על פי מחקר אחד משנת 2020 ב- כתב העת של האקדמיה האירופית לדרמטולוגיה ומחלות מין , כ-1 מכל 10 אנשים שנדבקו ב-COVID-19 חוו נשירת שיער לאחר מעשה; נתונים אחרים ב JAAD הבינלאומי גילה שזה התרחש אצל יותר מ-66% מאלה שנדבקו בנגיף.2 3
עם זאת, זה לא SARS-CoV-2, נגיף הקורונה שגורם ל-COVID-19, שגורם לנשירת השיער, אלא הלחץ שגופך נתון בו בזמן הנלחם בו, הלנה קון, MD , עוזר פרופסור לרפואת עור ב- בית הספר לרפואה וורן אלפרט מאוניברסיטת בראון , אומר SelfGrowth. שוב, סוג של נשירת שיער הנגרמת על ידי COVID-19 נקרא טלוגן effluvium, נשירת שיער ממושכת המתרחשת בתגובה ללחץ פתאומי, היא אומרת.
על מנת להבין מה קורה, חשוב קודם כל להבין את מחזור צמיחת השיער. זקיקי שיער עוברים שלושה שלבים: אנגן, קטגן וטלוגן, הידוע גם כשלבי הגדילה, המעבר ומנוחה או נשירה.4בכל נקודת זמן נתונה, כל השערות על הראש שלך נמצאות בשלבים שונים.
מה שקורה ב-telogen effluvium הוא ששינוי מערכתי בגוף דוחף בפתאומיות אחוז גדול מהשיער שנמצא בשלב הצמיחה לשלב המנוחה, מסביר ד'ר זירינג. בתנאים רגילים, בין 5 ל-10% מהשיער על הקרקפת נמצא בשלב המנוחה. אבל עם טלוגן effluvium, יותר מ-30% מהזקיקים נמצאים בשלב המנוחה, ולאחר מכן כל השערות המנוחות נושרות בו זמנית, וכתוצאה מכך נשירה נרחבת או נשירת שיער.5
לחץ שגורם לשטף טלוגן יכול להיות פיזי - במקרה של תאונת דרכים או ניתוח גדול, או לאחר מחלות אחרות כמו שפעת - או רגשי, כגון פרידה קשה במיוחד או מוות של אדם אהוב, ד'ר קון. הערות. נשירת שיער לאחר לידה אצל אנשים שילדו היא דוגמה נוספת לשטף טלוגן, במקרה זה הנגרמת משינויים הורמונליים.
נגיף הקורונה מציג קצת חרדה כפולה מכיוון שאנשים מתמודדים לא רק עם הלחץ הפיזי שהמחלה מפעילה על הגוף, אלא גם עם החרדה הנפשית שעלולה לבוא עם האבחנה של הנגיף, Dhaval G. Bhanusali, MD , רופא עור מוסמך בעיר ניו יורק המתמחה בנשירת שיער, מספר ל-SelfGrowth. למעשה, מחקר משנת 2020 ב- כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מצא שהמקרה של שפחת טלוגן בשכונת ניו יורק עם מספר גבוה של מקרי COVID-19 עלה בלמעלה מ-400% בשכונה כולה במהלך החודשים הראשונים של המגיפה.6
איך נראית נשירת שיער של COVID-19?
טלוגן effluvium מוגדר על ידי כמה גורמים מרכזיים. בתחילה, ייתכן שתבחין בשיער על כל רצפת חדר האמבטיה שלך או בכמות מוגזמת במברשת השיער שלך. לאחר מספר שבועות, השיער על ראשך עשוי להיראות דליל או עדין יותר. טלוגן שפחת בדרך כלל אינו מתרחש במקביל לאירוע המעורר - הוא מתחיל כשלושה חודשים לאחר מכן, אומר ד'ר זירינג. (למרות שמחקר אחד מצא שהופעת טלוגן שפחה הקשורה ל-COVID יכולה להיות מעט יותר מהירה, לפעמים תוך חודשיים לאחר ההדבקה הראשונית.)3אז אתה עשוי להתאושש לחלוטין מזיהום ה-COVID-19 שלך, להרגיש בחזרה לשגרה, ואז כמה חודשים לאחר מכן השיער שלך עשוי להתחיל לנשור.
כאשר מתרחש טלוגן אפלוביום, נשירת השיער מהירה. כולנו מאבדים בערך 100 שערות ביום בממוצע, אבל במקרה של טלוגן אפלוביום, אתה פתאום מאבד הרבה יותר מזה, אומר ד'ר בהנוסאלי. הוא מוסיף שאנשים נוטים לשים לב לזה כשהם רואים גושים גדולים בידיים לאחר שטיפת השיער, רואים הרבה שיער בניקוז המקלחת, או שמים לב שהמברשת או המסרק שלהם מתמלאים הרבה יותר מהר מהרגיל. זה לא סוג הדרגתי של נשירת שיער או דילול עדין של שיער - זו נשירה חריפה, אינטנסיבית ופתאומית שיכולה להשאיר את השיער שלך מרגיש פחות מלא באופן כללי ולעיתים קרובות מתבטאת בדקיקות ובדלילות ניכרים בצידי הרקות.5
לא ברור אם נשירת שיער לאחר COVID-19 קשורה לתסמינים ספציפיים אחרים של הנגיף או עד כמה אתה חולה. ה האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה יש לו רישום של COVID-19 ואנו מקווים שעם הזמן נוכל להוציא כמה נתונים כדי למצוא אסוציאציות, אבל עד כה אין קשרים ברורים, אומר ד'ר קון. ראיתי נשירה חמורה בעקבות מקרה קל של COVID, ונשירה קלה בעקבות מחלה קשה.
כמה זמן נמשכת נשירת שיער לאחר COVID-19?
טלוגן שפחת, בין אם זה נגרם על ידי COVID-19 או טריגר אחר, בדרך כלל אינו קבוע. עם זאת, נשירה יכולה להתרחש במשך שלושה עד שישה חודשים לפני שהיא מפסיקה, אומר ד'ר קון. עם טלוגן effluvium מחזור צמיחת השיער מתנרמל בסופו של דבר, ומכיוון שאין נזק לקרקפת או לזקיקי השיער, כל השיער אמור לצמוח בחזרה.
על פי ה האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה , סביר להניח שהשיער שלך יחזור למלאות רגילה לאחר טלוגן שפחה תוך שישה עד תשעה חודשים. למרות שד'ר קון אומרת, מניסיונה, לעתים קרובות לוקח אפילו יותר זמן - בין שנה לשנתיים - עד שהשיער של מישהו מגיע למצב שלו לפני הנשירה.
האם כל אחד מהחיסונים נגד COVID-19 נקשר לנשירת שיער?
אין שום מחקר שמצביע על כך שחיסוני ה-COVID מעוררים נשירת שיער, אומרת ד'ר קון, ומוסיפה כי מניסיונה, היא לא ראתה אנשים שמתמודדים עם נשירת שיער לאחר חיסון. ד'ר בהנוסאלי מדגיש את העובדה שכרגע אין נתונים ישירים לחיבור בין השניים.
כיצד לעצור נשירת שיער לאחר COVID-19
והכי חשוב, היו סבלניים. למרות שאיבוד שיער יכול להיות מפחיד, אני תמיד מרגיע את המטופלים שהם לא יקריחו מהנשירה הקשורה ל-COVID, אומר ד'ר קון. בדרך כלל, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא פשוט לחכות. בינתיים, תרגול הרגלי שיער בריאים הוא בעל חשיבות עליונה.
אתה רוצה לוודא שאתה עושה כל מה שאתה יכול כדי למזער את הסיכון לאיבוד שיער נוסף, מציין ד'ר בהנוסאלי. זה אומר הימנעות מעיצוב חום ו/או שימוש בטמפרטורה הנמוכה ביותר בכל פעם שאתה עושה, צמצום תהליכים כימיים אינטנסיביים כמו הדגשה והחלקה, והימנעות מתסרוקות צמודות שמפעילות מתח על השיער.
אתה יכול גם לשקול להיבדק למחסור ברכיבים תזונתיים כדי לוודא שזה לא מחמיר את המצב. אם, למעשה, חסר לך ויטמין או מינרל מסוימים הקשורים לבריאות השיער - ד'ר. Bhanusali מציינת שמחסור בוויטמין D ובברזל שכיחים - שוחח עם הרופא שלך כיצד לשלב יותר ממנו בתזונה שלך ו/או אם תצטרך לנסות תוסף (ואם כן, מה צריך להיות המינון).
ולמרות שתמיד קל יותר לומר מאשר לעשות, הורדת רמות הלחץ שלך עשויה גם לעזור. תרגול טיפול עצמי ועיסוק בדברים כגון מֶדִיטָצִיָה ותרגילי נשימה יכולים להיות מועילים כשאתם מתמודדים עם נשירת שיער הקשורה ל-COVID, מציע ד'ר זירינג. שבירת מתח לטווח ארוך יכולה לעזור לעזור לתפקוד שיער נורמלי לחדש באופן עקבי יותר. עם זאת, הורדת רמות הלחץ עשויה להרגיש כמעט בלתי אפשרית בהתחשב במה שקורה בעולם או בחייך האישיים, אז אם טיפול עצמי לא חותך אותו, שקול לדבר עם מטפל אם אתה מסוגל.
עם זאת, אם הנשירה שלך נמשכת מעבר לשישה חודשים, ד'ר קון מציע להתייעץ עם רופא עור מוסמך אם אתה יכול. אם אינך פונה לרופא עור באופן קבוע, פנה לרופא הראשי שלך, שיוכל לתת לך הפניה עבור מומחה באזור שלך . טלוגן אפפלוויום כרוני, שבו הנשירה נמשכת במשך חודשים, אפשרי. למרות שהסיבות שלה נותרות לא ידועות במקצת, היא יכולה להתרחש אצל אנשים עם COVID ארוך, היא אומרת. גם אם מדובר בשפל טלוגן כרוני, ישנם טיפולים רפואיים שאנו יכולים להשתמש בהם כדי להפחית נשירה ולהגביר את צמיחת השיער, היא מסבירה.
שם של פרויקט
בסך הכל, הקשר בין COVID-19 לתסמינים דרמטולוגיים, אלו המשפיעים על העור והשיער, נותר מעט לא ברור. אנחנו עדיין לומדים בזמן אמת על דברים שמתרחשים לאחר הנגיף או החיסון, וקשה להגדיר מתי הדברים הם סופיים לעומת תיאורטיים, אומר ד'ר בהנוסאלי. במילים אחרות, ההבנה שלנו לגבי הנגיף, כולל מה אנחנו יכולים לעשות כדי למתן את תופעות הלוואי שלו, מתפתחת כל הזמן.
מקורות:
- כתב העת האירי למדע רפואי , זיהום ב-COVID-19 הוא הגורם העיקרי ל-Tlogen Effluvium חריף
- כתב העת של האקדמיה האירופית לדרמטולוגיה ומחלות מין , SARS-CoV-2-Induced Telogen Effluvium: מחקר רב-צנטרי
- JAAD הבינלאומי , Trichodynia ו-Telogen Effluvium בחולי COVID-19: תוצאות של סקר חוות דעת בינלאומי של מומחים בנושא אבחון וניהול
- כתב עת לדרמטולוגיה חוקרת , מדריך לחקר רכיבה על אופניים על זקיק שיער אנושי ב-Vivo
- כתב עת למחקר קליני ודיאגנוסטי , Telogen Effluvium: סקירה
- כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה , עלייה בשכיחות של טלוגן שפך בקהילות דומיננטיות במיעוט שנפגעו קשות מ-COVID-19
קָשׁוּר:
- 8 דרכים להפוך את השיער הדליל לבריק ומלא שוב
- קלואה קרדשיאן 'נאבקה' עם תופעת הלוואי הנפוצה הזו של COVID-19
- זו הסיבה שהגבות שלך דקות יותר ממה שהיו פעם
