דן לוי ומל מה דנים בכוחו הטרנספורמטיבי של אבל, בהשראת סרטו של נטפליקס של דן, Good Grief. הנה שלוש תובנות על אבל מתוך שיחתם.
בראיון שנערך לאחרונה עם מדריך ה-Daily Move של Selfgrowth, Mel Mah, כוכב Schitt's Creek, דן לוי, חוקר את המורכבות והכוח הטרנספורמטיבי של האבל, ושואב השראה מסרטו החדש של נטפליקס 'Good Grief' של לוי.
הנה שלוש תובנות שהם שיתפו בשיחה שלהם, הזמינה ב- יוטיוב או אפליקציית Selfgrowth כגרסת אודיו.
תחפושת ליצנית נשית
1. אין דרך נכונה להתאבל
הבנתי שזו שאלה נפוצה. האם אני עושה את זה כמו שצריך? האם אני עושה מספיק? האם אני מכבד את האדם הזה מספיק? - דן לוי
אבל הוא תגובה אישית מאוד לאובדן. זו לא התקדמות ליניארית או משהו מושלם. אין דיפלומה עבור להתמודד עם אבל מחכה בצד השני, ואי אפשר לגנוז אותו כמו ספר גמור.
אם ניכנע לזה וניפגש איתו חֶמלָה ו קַבָּלָה , ניווט בדרכי האבל יכול להיות טרנספורמטיבי ביותר, ולאפשר לנו לראות את עצמנו ואת העולם סביבנו באור חדש.
שמות רשימות השמעה
2. הפסד ורווח יכולים להתקיים במקביל דרך אבל
אבל קשור לאובדן משהו, אבל אנחנו גם לא חושבים שאנחנו משיגים משהו אחר - מערכות יחסים עמוקות יותר, אמת עמוקה יותר או מלאות נוספת בחיים כי אנחנו חווים מגוון רחב יותר של רגשות. - מל מה
על ידי יצירת מרחב לצער וגם לשמחה להתקיים יחד, אנו יכולים להתחיל למסגר מחדש אפילו את האובדן הבלתי נתפס ביותר לעדשה חדשה שדרכה אנו רואים וחווים את החיים. אנו מכבדים את מה שאבד על ידי הפיכת האבל לכלי רב עוצמה עבור טיפוח אמפתיה , חמלה ואהבה - גם לאחרים וגם לעצמנו.
3. חיבוק אובדן הוא גם חיבוק אהבה
ככל שאתה בורח מלהרגיש משהו, אתה בורח רחוק יותר מתחושת האהבה. כי איבדתי מישהו ולחוש עצב על אותו אדם זה גם ביטוי של אהבה וביטוי לכמה הם היו חשובים לך. - דן לוי
אבל הוא עדות ליכולתנו לאהוב. עומק האבל שלנו הוא ייצוג של עומק האהבה שלנו. כשאנחנו מנסחים מחדש את האבל כאהבה שמחפשת את ביתה, אולי יהיה לנו קל יותר להחזיק מקום לעצב שלנו, לאהבה האבודה שלנו.
חפצים עם האות ה
