האם אי פעם חשבת על גיהוקים כפליצים בפה? אם לא, אתה מוזמן. לא רק ששתי הפעולות הללו עוזרות להיפטר ממך אוויר נוסף לכודים בתוך הגוף שלך, הם גם נורמליים לגמרי אבל לפעמים עדיין מביכים. התנחם בעובדה שגיהוק הוא חלק מהמצב האנושי. גיהוק מוגזם, לעומת זאת, לא אמור להיות.
אתם עשויים לתהות מה קורה אם אתם פתאום מתמודדים עם גיהוקים מוגזמים או אם מתברר לכם שאנשים אחרים אינם בורפרים פוריים כמוכם. הנה סיבות אפשריות לכך שאתה מכונת גיהוקים.
1. אתה בולע הרבה אוויר.
גיהוקים הם הדרך של הגוף שלך להיפטר מעודפי אוויר ממערכת העיכול העליונה שלך, על פי מאיו קליניק . לפעמים האוויר הנוסף מגיע מגזים בבטן, ולפעמים זה האוויר שבלעת שמעולם לא הגיע לבטן שלך בכלל, אשקן פרהאדי , M.D., גסטרואנטרולוג במרכז הרפואי MemorialCare Orange Coast ומנהל פרויקט מחלות העיכול של MemorialCare Medical Group ב- Fountain Valley, קליפורניה, מספר ל-SelfGrowth. הסיבה השנייה היא האשם הנפוץ ביותר מאחורי גיהוקים, לפי הטענה מאיו קליניק .
אז, העניין הוא שכולם בולעים קצת אוויר במהלך היום, במיוחד בזמן האוכל. יש כמות נורמלית של אוויר שיורדת בדרך כלל עם האוכל, אומר ד'ר פרהאדי. אבל ייתכן שאתה בולע אוויר נוסף אם אתה אוכל או שותה מהר מדי, מדבר בזמן שאתה אוכל, לועס מסטיק או מוצץ סוכריות קשות, שותה משקאות מוגזים או מעשן, מאיו קליניק אומר.
יש גם מצב שנקרא אירופאגיה , מה שקורה כאשר אתה בולע אוויר כהרגל עצבני גם כאשר אתה לא עושה דברים כמו לאכול או לשתות. יחד עם לגרום לך לגיהוק הרבה, זה יכול לגרום לאוויר להצטבר בבטן ולגרום לך לנפיחות לא נוחה.
2. אתה אוכל מאכלים שעושים אותך סופר גזים.המזונות הסטנדרטיים שלך מעוררי גזים כמו שעועית, אפונה, עדשים, כרוב ובצל יכולים לגרום לקצב הגיהוק היומי שלך לעלות. לפי המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות (NIDDK).
בהתאם לתפקוד מערכת העיכול שלך, מזונות מסוימים כמו חלב יכולים גם ליצור עודף גזים כאשר הגוף שלך נאבק לפרק אותם. (זו ההסכם עם אי סבילות ללקטוז , כלומר כאשר אין לך מספיק מהאנזים הדרוש לפירוק תקין של מוצרי חלב.)
כמו כן, מזון שומני מאט את העיכול, נותן למה שאתה אוכל יותר זמן להתסס וליצור גזים שעלולים לצאת כגיהוקים, מאיו קליניק אומר.
3. יש לך ריפלוקס חומצי או מחלת ריפלוקס במערכת העיכול.ריפלוקס חומצי מתרחש עקב בעיה עם הסוגר בוושט (הצינור העובר מהפה אל הבטן). סוגר זה הוא רצועת שריר שאמורה למנוע מתוכן הקיבה לגבות אל הוושט, הספרייה הלאומית לרפואה של ארה'ב מסביר. אם הסוגר הזה רפוי מדי, חומצת הקיבה עלולה להיכנס לוושט ולהחמיר את הרקמה.
זה יכול לגרום לצרבת, כאבים בחזה, קושי בבליעה, חזרת מזון, ותחושה כאילו יש לך גוש בחזה, מאיו קליניק אומר. זה עלול גם לגרום לגיהוקים בגלל שהגוף שלך מנסה לנקות את הוושט שלך או בגלל שאתה בולע יותר, אומרת פליס שנול-זוסמן, ד'ר, מנהלת מרכז ג'יי מונהאן לבריאות מערכת העיכול ב-NewYork-Presbyterian and Weill Cornell Medicine, ל-SelfGrowth. פעמים רבות אנשים שחווים צרבת עשויים לבלוע לעתים קרובות יותר כדי לנטרל את החומצה שזורמת בחזרה עם רוק בסיסי יותר (לא חומצי) המיוצר בפה, היא מסבירה. בליעה מוגזמת זו עלולה להוביל ליותר גזים בבטן ובהמשך לגיהוקים נוספים.
לידיעתך, אם אתה חווה את התסמינים הללו של ריפלוקס חומצי לפחות פעמיים בשבוע, אך באופן קל בלבד, או שיש לך ריפלוקס חומצי בינוני עד חמור לפחות פעם בשבוע, ייתכן שיש לך מחלת ריפלוקס של מערכת העיכול (GERD), מה שבעצם אומר שהריפלוקס הזה הוא בעיה כרונית עבורך.
4. יש לך צליאק.מחלת צליאק היא מצב שבו מישהו אינו מסוגל לעכל כראוי גלוטן, שהוא חלבון המצוי בחיטה, שעורה ושיפון, על פי מאיו קליניק .
כאשר יש לך מחלת צליאק ובלעת גלוטן, מתרחשת תגובה חיסונית הגנתית במעי הדק שלך. לאורך זמן, תגובה זו עלולה לפגוע ברירית המעי הדק שלך ולהקשות עליך לספוג כראוי חומרים מזינים. זה יכול להוביל לשורה של תסמינים, כולל אנמיה עקב מחסור בברזל, עור פְּרִיחָה , כיבים בפה, כאבי ראש ועייפות, ה מאיו קליניק . זה יכול גם לגרום לריפלוקס חומצי או צרבת, שכפי שכיסינו זה עתה עלולים להוביל לגיהוק.
5. יש לך תסמונת המעי הרגיז.תסמונת המעי הרגיז (IBS) היא הפרעה כרונית של המעי הגס שעלולה לגרום לשלשולים, עצירות ובעיות במערכת העיכול אחרת. מומחים עדיין עובדים כדי לקבוע בדיוק מדוע IBS נוצרת, אך נראה כאילו היא נטועה בבעיה עם האינטראקציה בין המוח והמעיים, על פי NIDDK . זה יכול להפוך את המעי לרגיש מדי ולהשפיע על האופן שבו שרירי המעיים שלך מתכווצים, כל אלה יכולים לגרום לתסמיני IBS.
לאנשים עם IBS יש בדרך כלל התכווצויות, כאבי בטן, נפיחות וגזים יחד עם שלשולים או עצירות, מאיו קליניק אומר. למרות שכל זה יכול להיות נורא לא נעים, הצטברות גזים במיוחד היא מה שיכול להוביל לגיהוק נוסף (או הפליץ) אצל אנשים עם IBS, אומר ד'ר פרהאדי.
6. יש לך כיב פפטי.כיב פפטי הוא פצע בדופן הקיבה או בחלק הראשון של המעי הדק (התריסריון שלך), על פי הספרייה הלאומית לרפואה של ארה'ב .
אם אתה תוהה מה גורם לזה כדי שתוכל להימנע מזה, זה תקף. כיב פפטי קורים בדרך כלל בגלל סוג של חיידקים הנקראים חיידקי הליקובקטר פילורי שיכול להתפשט ממגע קרוב כמו נשיקות ודרך מזון ומים, ה מאיו קליניק אומר. למרות שלעתים קרובות זה לא גורם לתסמינים, לפעמים חיידק זה יכול לגרום לדלקת בקיבה המאפשרת לחומצה לאכול את מערכת העיכול שלך, וכתוצאה מכך לכיב. שימוש תכוף במשככי כאבים כגון אספירין ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות עלול גם לגרום לדלקת ברירית הקיבה והמעי הדק, מאיו קליניק אומר, ואצל אנשים מסוימים, זה יכול להוביל לכיב פפטי. גורמים אחרים, כגון עישון, שתיית אלכוהול, מתח רב ואכילת אוכל חריף, יכולים להקשות על ריפוי כיבים אלו (אם כי גורמים אלו אינם גורמים להם ישירות).
תסמינים של כיב פפטי כוללים בדרך כלל כאבי בטן צורבים, תחושת בחילה בבטן, נפיחות, קושי בעיבוד מזון שומני וגיהוק, על פי מאיו קליניק . הגיהוק בדרך כלל קשור לאותה חומצה עודפת בקיבה, אומר ד'ר פרהאדי, שעלול לגרום לצרבת ולסימפוניה של גיהוקים כתוצאה מכך. נושא עיבוד המזון השומני יכול פשוט להחמיר את זה.
שמות לכלבים7. יש לך סוכרת או מצב בריאותי אחר שיכול להאט את תנועת המזון דרך מערכת העיכול שלך.
סיבוך של סוכרת מסוג 1 או סוג 2 הנקרא גסטרופרזיס יכול להוביל ליותר גיהוקים מהרגיל.
גסטרופרזיס הוא מצב המשפיע על התנועה הטבעית של השרירים בבטן מאיו קליניק אומר. בנסיבות רגילות, התכווצויות שרירים חזקות דוחפות מזון דרך מערכת העיכול שלך. אבל גסטרופרזיס קוטעת את התנועתיות הזו, כך שהבטן שלך לא מתרוקנת כמו שצריך. מזון השוכב בבטן יכול לגרום לצרבת, שלפעמים גיהוק קשור אליה, אומרת ד'ר שנול-זסמן.
בעיה זו יכולה לקרות עם סוכרת מכיוון שלאורך זמן, רמת הסוכר הגבוהה בדם האופיינית למצב זה עשויה להזיק לעצבים בבטן המפקחים על שרירי מערכת העיכול שלך, NIDDK מסביר.
גורמים פוטנציאליים נוספים לגסטרופרזיס כוללים מצבים אחרים המשפיעים על תפקוד העצבים, כמו מחלת פרקינסון וטרשת נפוצה, תת פעילות של בלוטת התריס, הגורמת לחילוף חומרים איטי המשפיע על מערכות פיזיות רבות כמו עיכול וזיהומי קיבה ויראליים. NIDDK .
אתה לא בהכרח צריך לראות רופא אם אתה מבחין שאתה מגהק יותר מהרגיל במשך שבוע או שבועיים.עם זאת, מומלץ לפנות לעזרה אם הגיהוק שלך הופך לכרוני (כלומר, הוא לא נרגע לאחר שבוע או שבועיים), זה מפריע לך, או אם הוא מפריע לחיי היומיום שלך, אומר ד'ר פרהאדי. הרופא שלך ייקח דברים משם וינסה להבין את הסיבה הבסיסית.
קָשׁוּר:
