אין הגדרה רשמית למה זה מערכת יחסים ריבאונד, אבל המונח מתאר בדרך כלל צימוד שמתרחש בזמן שלפחות אדם אחד מעורב עדיין מתהפכת משברון לב קודם . 'ריבאונד' הוא בדרך כלל אמצעי לברוח מהכאב של מערכת היחסים הקודמת שלך, ברוק ספרוול, LCSW , מטפל בלוס אנג'לס שמתמחה בבעיות מערכות יחסים, מספר ל-SelfGrowth. למי שמרגיש את העוקץ של פרידה אכזרית, לצאת בריבאונד עם בן אדם חדש ומרגש יכול אכן להרגיש כמו משחה מתוקה ומקהה. אבל אם אתה ה אַחֵר אדם המעורב, זה הוגן לתהות אם זה מוקדם מדי - במיוחד אם ההתנהגות של חבר האיפור החדש שלך גורמת לך לדאוג שמשתמשים בך.
לדברי Sprowl, אין שלבי ריבאונד-יחסי ריבאונד שמתאים לכל אחד שצריך להיזהר מהם, וגם לא אינדיקטורים לכמה זמן תימשך מערכת היחסים בריבאונד, מכיוון שכל קשר הוא ייחודי לאנשים שבו (מסובך עוד יותר בגלל השפע מטען שכולנו לוקחים לרומן הבא שלנו). יתרה מכך, היא מזהירה שלא להניח זאת כֹּל אֶחָד מי שיוצא שבועות או אפילו ימים אחרי פרידה מתאושש. אנשים מעבדים לעתים קרובות את אובדן מערכת היחסים לפני שהיא מסתיימת מכיוון שהייתה להם ההבנה הדרגתית שהקשר לא עובד, אומר ספרוול. אז לפעמים זה אפשרי באמת להתגבר על מישהו - ואז במקרה לפגוש מישהו אחר זמן קצר לאחר מכן.
כל רומנטיקה מתחילה כרוכה במרכיב של סיכון. במקרה זה, Sprowl מסביר שתקשורת שקופה היא חיונית לשמירה על מערכת יחסים ריבאונד אתית. כל עוד כולם נשארים כנים לגבי מה שהם רוצים והיכן הם נמצאים מבחינה רגשית, אם יש פתיחות אמיתית לפיתוח מערכת היחסים החדשה תוך עיבוד כאב הפרידה, אני חושבת שזה בסדר, היא אומרת. והרגל בריא של צ'ק-אין אחד עם השני עשוי אפילו לעזור לרומנטיקה שלכם לצמוח למשהו שנמשך.
שכינה פולחן טלוויזיה
עם זאת, לעתים קרובות אנשים אפילו לא יודו לעצמם שהם מתאוששים - אז הם כנראה לא הולכים לדבר על זה עם האדם החדש שהם רואים. ככזה, אם אתה חושש שהתאמה פוטנציאלית עדיין לא זמינה מבחינה רגשית למערכת יחסים חדשה איתך, הנה 15 סימני ריבאונד ליחסים שכדאי לשים לב אליהם. הם לא כולם בהכרח פורצי עסקאות , אבל אם אתה מביא אותם לאדם שאתה רואה והם משנים נושא, נסגרים או גורמים לך להרגיש שלא רואים אותך או שומעים אותך, זה עוד סימן אזהרה שכדאי לשים לב אליו.
1. הם נראים לך יותר מדי מוקדם מדי.
הם קוראים לך האחד למרות שהרגע נפגשת לפני 10 שניות? ברגעים שקטים, בין התחממות בהערצה שלהם, האם אתה מרגיש כמו בד ריק שהם משליכים עליו את רגשותיהם? זה אינדיקציה לכך שההתאהבות שלהם בך עשויה להיות באמת בגלל שהם משתמשים בך כדי להימנע מהרגשות שלהם. זה יכול להרגיש כאילו אתה אפילו לא שם - כאילו אתה רק מילוי, ארין מקמאו טירנו, LCSW-R , מטפל בזוגיות ומייסד תרגול טיפול מקוון המבוסס בניו יורק The Keely Group, מספר ל-SelfGrowth.
2. אתה מרגיש שאתה כל הזמן נמדד מול איזה קנה מידה בלתי נראה.
אם הם משווים אותך באופן קבוע לאקס שלהם, ניחשתם נכון, הם כנראה לא מתגברים על האדם הזה. זה יכול להופיע גם כהערות חיוביות כביכול, אבל אני כל כך שמח שאתה אוהב את החוץ - קריס שָׂנוּא טיול רגלי! לא ממש מרגיש נהדר לשמוע כי זה יותר על ביקורת (והתבססות על) קריס מאשר על הערכת האהבה שלך להרפתקאות חוצות. וכמובן, אם הם משווים אותך לרעה, אז אתה חייב לצאת משם, אומר טירנו. קריס היה בכושר הרבה יותר טוב ממך לא רק מראה שמישהו לא מתגבר על האקס שלו, אלא שהוא בסדר עם להפיל אותך, וזה שובר עסקות בכל הקשר.
3. מערכת היחסים זזה במהירות ובאיטיות בו זמנית.
תוך מספר שבועות, הם מצהירים על אהבתם אליך, ואתם מבלים כמעט כל רגע אחד בחברת השני. עם זאת, באופן מוזר, אתה מרגיש שבקושי הספקת להכיר אותם. אני קורא לזה אינטימיות מזויפת, אומר טירנו. אתם מבלים את כל זמנכם ביחד, אלא שאתם אפילו לא יודעים לאילו סוגי מזונות הם אלרגיים.
מטפל בזוגיות שאנט דניס, LMFT , אומר ל-SelfGrowth שהתנהגות זו היא לעתים קרובות מנגנון הגנה עצמי שנועד לבודד את האדם שבור הלב מפגיעה נוספת. אולי תשים לב שהם ינסו לדבר על דָבָר מלבד עצמם. אתה יכול להרגיש כאילו אתה מתעסק עם האדם והוא מתעניין, ואז לפני שאתה יודע את זה, אתה כמו, 'אני לא באמת יודע הרבה על האדם שביליתי איתו הרבה זמן לדבר, ' היא אומרת.
4. נראה שאתה לא מצליח להגיע אליהם רגשית.
בנושא ההיכרות, מישהו שעדיין סובל משברון לב - ומשתמש בך כפלסטר - עשוי להיראות מרוחק רגשית באופן כללי. יש הרבה סיבות מדוע מישהו לא יכול (או לא ירצה) להעניק לך גישה לרגשות הפנימיים שלו, והניסיון לקבור את פגיעת הפרידה היא בהחלט אחת מהן, אומר Sprowl.
דניס אומר שסביר להניח שתרגיש את זה באופן אינסטינקטיבי כשמישהו מתנהג לא זמין מבחינה רגשית. אבל היא מתארת את זה כתחושה שהם מתרחקים, במיוחד כשאתה מנסה להתקרב, בין אם אתה פותח בשיחה על רגשות, או שאתה מנסה לקבוע דייטים בתדירות גבוהה יותר.
אתה מתחיל להרגיש אותם נופלים לאחור, ממשיך דניס. אולי הם לא עונים לשיחות בתדירות גבוהה, או שהם לא מציגים דייטים אינטימיים. הם מתחילים להיסוג כשהם מרגישים שהם מגיעים למקום של פגיעות.
5. אתה חש במרירות מתמשכת על האקס שלהם.
אולי הם מתעקשים שהם סיימו את מערכת היחסים האחרונה שלהם. ואז הם מתפרצים, לכאורה משום מקום, על איזו מפלצת היא אהובתם לשעבר. כך או כך, הטחת אקס היא סימן לכעס בלתי פתור, אומר דניס - וא דגל אדום של מערכת יחסים שאסור לך להתעלם ממנו .
הרבה פעמים זה אומר שיש שם רגשות לא מעובדים, היא מסבירה. זה לא תמיד אומר שהם רוצים לחזור לאותו אדם. זה רק אומר שהם לא נרפאו מזה. אם אתה כן רואה עתיד עם האדם הזה, דניס מציע לומר משהו כמו, אני מנסה להכיר אותך, אבל אתה תמיד מדבר רע על האקס שלך. מה קורה שם? שוב, אם הם פתוחים לדבר על זה, אתה לא בהכרח בטריטוריית הדגל האדום של ריבאונד.
6. הם מתהדרים במערכת היחסים שלך באירועים חברתיים...
אינדיקציה נפוצה נוספת לכך שלמישהו יש עניינים לא גמורים עם שותף לשעבר: הם מסדרים אותך כמו אביזר במפגשים חברתיים שבהם האקס שלהם נוכח.
מפגשים לשעבר הם בלתי נמנעים אם בני זוג לשעבר עדיין מטיילים באותם מעגלים, כמובן, אבל זה קשור לאופן שבו האדם שאתה יוצא איתו ניגש למצב. באופן אידיאלי, אומר טירנו, הם אומרים משהו כמו, 'היי, אני רוצה ללכת למסיבה הזו. האקס שלי הולך להיות שם. איך אתה מרגיש לגבי זה? מה אני יכול לעשות כדי לעזור לך להרגיש שם בנוח?' אם הם לא מזהירים אותך מפני התמודדות שעלולה להיות מביכה שהם ידעו עליה מראש ונראים מודאגים יותר מהתגובה של האקס שלהם אליך מאשר מהרגשות שלך, זה סימן של מניעים אנוכיים.
7. ...או שהם משתפים אותך במדיה החברתית. הרבה.
אם כמות צילומי הסלפי הזוגיים שהם מפרסמים ברשת האינסטגרם שלהם מרגישה מעט אקסטרה, וכך גם הכיתובים הגולשים, זה עשוי לומר שיש יותר מדי תשומת לב ממוקדת בכיוון הזה, אומר טירנו. כלומר, ייתכן שהם מפרסמים עליך מבחינה טכנית אבל חושבים על התגובה של האקס שלהם כשהם עושים זאת.
אם הם מופיעים רגשית ועונים על הצרכים שלך בחיים האמיתיים, ואתה יודע ששברון הלב שלהם טרי, טירנו מציע להפעיל קצת אמפתיה ואמון בזמן שאתה בודק את החברתיות שלהם. לאנשים יש הרבה מה לעבד אחרי פרידה, היא אומרת. אם הציפייה היא, 'הם חייבים לנתק את כל המחשבות או הרגשות על מערכת היחסים הקודמת שלהם כדי להיות זמינים עבורי', זה פשוט לא ריאלי.
עם זאת, יש הבדל בין לקרוא יותר מדי אינטראקציות באינסטגרם לבין התעלמות מהאינטואיציה שלך ו/או מהראיות שהאדם שאתה יוצא איתו לא מתגבר על מישהו - כמו העובדה שהוא כל הזמן עושה לייק ומגיב לפוסטים של האקס שלהם, לומר (או שהם מציגים כמה מסימני האזהרה האחרים ברשימה זו). לכן חשוב להמשיך לבדוק עם רמת הנוחות שלך, מייעץ Tierno, וזה הדבר היחיד שאתה יכול לשלוט בו. אתה צריך להיות מסוגל להגדיר את הגבולות שלך באשר לצרכים שלך מסופקים, היא אומרת.
8. או שהם פשוט מקובעים על האקס באופן כללי.
האם הם משחזרים את הכאב של מערכת היחסים האחרונה שלהם לעתים קרובות? האם יש כמות מוגזמת של תמונות של האקס שלהם בדירה שלהם? זה לגבי התדר והטון שלהם, אומר Sprowl. אם הם מדברים על האדם הזה כל הזמן, ברור שהם לא התגברו עליהם. אתה יכול לשים לב שההערות הקשורות לשעבר שלהם נוטפות את המרירות הנ'ל, למשל.
9. הם מתחדשים עם כמה אנשים אבל גורמים לך להרגיש שאתה המיוחד.
כשמישהו רווק טרי ולא מחפש שום דבר רציני, אין שום דבר רע בלצאת כלאחר יד עם כמה אנשים בו זמנית. אבל זה רק אִם הם כנים עם כל המעורבים ומנהלים את ההתקשרויות של כולם באחריות, אומר דניס.
שם פולני גבר
מה מהווה טיפול לא אחראי במצב זה? הם גורמים לאדם להרגיש שהוא היחיד בצורה מניפולטיבית, מסביר דניס. זה אולי נראה כמו להגיד לך שהם מעולם לא הרגישו ככה לגבי אף אחד בעבר ושהם יכולים לראות איתך עתיד בדייטים שלך ביום שלישי בערב, אבל אז אתה מגלה שהם השתמשו באותם קווים על מישהו אחר בימי חמישי. והם מקבלים בונוס נקודות דגל אדום אם הם גורמים לך לפקפק בתפיסות שלך: כשאתה מעלה את זה איתם, הם עשויים להבהיר שהם מעולם לא התחייבו לך, אומר דניס. גם אם זה נכון מבחינה טכנית, זה עשוי להרגיש כמו פרצה לא הוגנת שהם משתמשים בהם כדי לברוח מההתנהגות הזו.
10. חיי המין שלך נראים כבויים.
ריבאונדרים משתמשים לעתים קרובות במין כדי להסיח את דעתם מהכאב שלהם. חיבור פיזי אינטנסיבי הוא חלק נורמלי (סופר כיף) ממערכות יחסים חדשות רבות, כמובן. אבל אם אתה מרגיש שמשתמשים בך ויש סימני אזהרה אחרים שתומכים בחשד שלך, כנראה שאתה לא טועה.
מהצד השני, ייתכן שאתה חווה חיבור רגשי פרוע בזמן שאתה מתחרפן מהסיבה שניכם אינם קיום יחסי מין. ראשית, חשוב לציין שהרצון לזוז לאט לאחר שברון לב הוא נורמלי לחלוטין, בין אם מישהו מתגבר על האקס שלו או לא. שוב, זה בא לסמוך על האינסטינקטים שלך ולהציב את ההתנהגות שלהם בהקשר. האם הם הביעו בפניך שהם פשוט לא מוכנים להיות אינטימיים עדיין? או אולי שהם מיהרו לעשות סקס במערכת היחסים האחרונה שלהם ורוצים לעשות איתך דברים אחרת? אם אתה מרגיש שהצרכים האחרים שלך מסופקים והם רק נוהגים בזהירות מובנת בחיי המין שלהם, זה לא בהכרח דגל אדום ריבאונד. אבל אם הם נראים מרוחקים בדרכים אחרות, כדאי לשים לב לזה, לפי טירנו. אם מישהו עדיין מושקע רגשית במישהו אחר, ייתכן שהוא לא כל כך מעוניין להתחבר מינית, היא אומרת. שוב, תקשורת כנה יכולה לנקות הרבה מהבלבול.
11. סיום מערכת היחסים ארוכת הטווח שלהם האחרונה היה הלם עבורם.
כפי שספרול הסביר בעבר, הרבה פרידות מתחילות בירידה איטית, שבה אחד מבני הזוג או שניהם כבר התחילו לצער את מערכת היחסים ולשחרר אותה. אבל אם האדם שאתה יוצא איתו נזרק לאחרונה מהעולם והושאר מבולבל, רוב הסיכויים שלא היה לו מספיק זמן להחלים לפני שהתחייבו למישהו חדש. שוב, שימו לב לזמינות הרגשית שלהם, כמו גם לאינסטינקטים שלכם - אם נראה שהם לא עיבדו את הכאב שלהם, רוב הסיכויים שלא (אז אם אתם מחפשים מישהו מוכן להתחייבות ארוכת טווח, רוב הסיכויים שהם לא).
12. הם כבר רוצים להתנהג כמו זוג לטווח ארוך.
אתם יוצאים רק חודש בערך, אבל הם רוצים לדלג על לילות לטובת ריצה משותפת בהזעה. אתה יכול אפילו לחשוד שהם חוזרים לשגרת מערכת יחסים שהיו להם עם האקס שלהם, ואתה פשוט נפל באמצע. למרות שזה יכול להיות נכון שהם משתמשים בך כתחליף לבן הזוג הקודם שלהם לטווח ארוך כדי להימנע מלהתמודד עם הרגשות שלהם לגבי הפרידה, טירנו מנגד שחלק מהאנשים מתפקדים כך כשהם מרגישים בנוח מיד. (והרבה אנשים שנמאס להם מדייטים בהחלט רוצים לדלג ישירות לשלב היחסים הנוחים.) אם הם לא מציגים דגלים אדומים אחרים של ריבאונד, ואתם חושדים שפשוט מרגיעים אותם, אז זה הזמן לשאול את עצמך מה אַתָה רוצה לצאת ממערכת יחסים חדשה ולהשמיע את המשאלות בהתאם.
מכוניות עם האות ד
13. העניין שלהם בך רץ חם וקר.
האם האובססיה שלהם אליך מתקררת בפתאומיות? האם הם במצב רוח בלתי מוסבר ואז משתתקים ברדיו בטקסט? זה, כן, עוד סימן פוטנציאלי לכך שהם לא באמת מושקעים בך רגשית - בגלל הפרידה האחרונה או סיבה אחרת. או אולי הם מציגים סימנים של סגנון התקשרות נמנע , מה שלא אומר בהכרח שלא אכפת להם ממך. בסופו של דבר, אם אתה לא אוהב איך שמתייחסים אליך, הנימוק השורשי להתנהגות שלהם לא ממש משנה. אבל אם אתה ממש בעניין, Tierno מציע לך להעלות את הדפוס החם-קר שלהם ולהישאר זמינים וסקרן לראות אם הם יכולים להסביר מה קורה איתם. אם אין להם תשובה, התשובה שלהם לא מספקת, או שהם לא מעוניינים אפילו לדבר על זה, זו בעיה - סימן שאולי תצטרך לחפש במקום אחר אם אתה רוצה לספק את הצרכים הרגשיים שלך. .
14. הם לא אומרים הרבה על עצמם (או על החיים שלהם לפניך).
לשאול אחד את השני שאלות ולהחליף סיפורים שמדברים על מה שלמדתם שניכם מחוויות העבר הם חלק הכרחי מהיכרות עם מישהו - כך שאם אתם שמים לב שהוא לא מתנדב הרבה בחילופי הדברים האלה, זה נורמלי לתהות למה.
אתה עשוי לשים לב שבדרך כלל אתה לומד את הטיפים האלה כשהם מצטטים את מערכת היחסים האחרונה שלהם: ובכן, היינו עושים סקי בכל חורף, למשל. אם כן, ייתכן שהם מחפשים מערכת יחסים כדי להשלים אותם, או לתת להם תחושת זהות, אומר Sprowl. לחילופין, הם עשויים להיות מהססים להיפתח - בין אם הם בכלל מבינים זאת או לא - בדחף נוסף להתנהגות הגנה עצמית בעקבות הפרידה שלהם.
אם הם לא יכולים (או לא ירצו) לספר לך הרבה מכלום על עצמם, מלבד אולי לספר מחדש את הטראומה של הפרידה שלהם, זה סימן שהם לא לקח את הזמן לרפא - ואולי צריך להעריך מחדש מי הם בלעדיהם האקס שלהם.
15. יש לך תחושה מציקה שהיית האדם הראשון שהם בחרו מתוך ההרכב.
כדאי לחזור על כך שבדיקת בטן היא לרוב אינדיקטור אמין לשאלה האם מצב בריא רגשית עבורך, אז שימו לב אם אינכם מצליחים להשתחרר מהתחושה שמישהו לא באמת מתעניין בך האמיתי. בין אם אתה מחפש מערכת יחסים מחויבת ובין אם לא, אתה צריך לפחות להרגיש מכובד ומוערך על ידי מישהו שאתה פוגש. מניסיוני, האינטואיציה של אנשים היא בדרך כלל מדויקת, אומר Sprowl. אז אני חושב שהטיפ העיקרי כשזה מגיע ליחסי ריבאונד לא בריאים הוא פשוט לסמוך על האינסטינקטים שלך. אם אתה מרגיש שמישהו לא מתגבר על האקס שלו או שלא עונה על הצרכים שלך, כנראה שהוא לא.
דיווח נוסף מאת קלייר האנום
קָשׁוּר:
- כיצד להילחם הוגן, לדברי מטפלים
- 20 ספרי זוגיות שיעזרו לך להיות שותף וחבר טובים יותר
- מהי רמאות רגשית (והאם זה נחשב)?
