בשבוע שעבר העלתה הבלוגרית החיובית לגוף קייט שפר סרטון לאינסטגרם - ואז היא הורידה אותו. היא פרסמה ומחקה אותו שש פעמים נוספות לפני שהחליטה להשאיר אותו. בסרטון נראית אשת ורמונט בת ה-29 רוקדת מסביב לסלון שלה בביקיני, צועקת משפטי מוטיבציה, וגורמת לגופה 'להזדעזע משמחה' (מילים שלה).
הסרטון הזה - במלוא תהילתה הפשוטה, המטופשת והמעודדת - היא קייט ספיר בקצרה. היא במשימה לסלק את הסטיגמטציה של מצבי בריאות הנפש ולהפיץ חיוביות בגוף באמצעות הסרטונים הכנים והבלתי מסוננים שלה. כמה שיותר שופעים מהסרטונים, ההשראה של ספיר לעזור לאחרים לאהוב את עצמם נובעת ממקום כואב.
דרכו של שפר לעבר אהבה עצמית הייתה מפותלת ומלאה בסיבוכים.
Sper נאבקת בבריאותה הנפשית במשך זמן רב, היא מספרת ל-SelfGrowth. היא אובחנה עם הפרעת אכילה לראשונה כשהייתה בת 7. בגיל 16 היא אובחנה כחולה בדיכאון. ובגיל 18, היא אובחנה בצורה שגויה עם הפרעה דו קוטבית. 'החיים שלי די השתנו לאחר מכן', היא אומרת. שפר בילתה את שמונה השנים הבאות במחלקות פסיכיאטריות ומחוצה לה - התרופות שהיא נטלה לטיפול בהפרעה הדו-קוטבית לכאורה גרמו לכל מיני תסמינים, כמו הזיות. היא נאבקה באנורקסיה, בולימיה והפרעת אכילה זלילה - כמו גם פגיעה עצמית ורעיונות אובדניים.
רק לאחר שספיר אובחנה בצורה נכונה עם הפרעת חרדה קיצונית באמצע שנות ה-20 לחייה, הדברים החלו להשתנות לטובה. 'מה שלמדתי לדעת עכשיו זה שאין לי הפרעה דו-קוטבית', היא אומרת, ומסבירה שרבים מהתסמינים שלה שככו לאחר שהפסיקה לקחת את התרופות להפרעה דו-קוטבית. 'אני מרגיש נרגש לקבל את ההזדמנות השנייה הזו בחיים'.
שפר אומרת שפוסטים חיוביים לגוף הם הדרך שלה 'לחגוג את מה שיש לה'.גם בימים שבהם היא מרגישה חרא. 'בשבילי, החלמה היא תהליך', היא מסבירה, ומוסיפה כי ראיית אהבה עצמית כמסע במקום יעד עוזרת בימים הרעים שלה. להרגיש נבוכה בגלל פצעון לא אומר שהיא נכשלה - גם לא הורדת סרטון אינסטגרם מטלטל. זה אומר שהיא חווה רגע של חוסר ביטחון, וזה בסדר - זה חלק מתהליך האהבה והקבלה העצמית, היא אומרת.
אז, במקום לנסות להיות מושלמת, קייט ספיר פשוט מנסה להיות קייט ספיר. כאשר זה הופך למאבק, היא נזכרת בתרגיל מהרגע בו החלה בטיפול לראשונה. המטפל שלה היה מבקש ממנה לכתוב, 'קייט יקרה, מי את היום?' כל יום. והיא הייתה מגיבה עם דברים כמו, 'שלום, שמי קייט. הצבע האהוב עליי הוא סלמון חשמלי, ואני אוהב את היער״. זה עזר לשפר להתמקד יותר בהגדרת עצמה דרך תחומי העניין שלה, במקום המראה שלה - וזה תקוע אצלה עד היום.
עכשיו Sper רוצה לעזור לאחרים להבין שגם הם הרבה יותר מהמראה שלהם. כולנו אנושיים באופן לא מתנצל, ואנחנו ראויים להיראות, לאמת ולחגוג ככאלה, היא אומרת. זה דבר אדיר שכולם ישמעו - ובגלל זה שמתי את [החומר הזה] בחוץ.'
ולמען הפרוטוקול, כל גוף מטלטל.'גופות רועדות, גופות מתנודדות וגופות מתכווצות', אומר שפר. 'ככל שנוכל להכיר בכך שזהו חלק מהגוף וכיצד הוא קיים בעולם, כך זה יהפוך למציאות - לא בעיה', אומר שפיר. בני אדם פשוט מתרוצצים. לכולם יש עור, שומן ושרירים, ולפעמים הדברים האלה רועדים כשאתה מזיז את הגוף שלך - זה לא אומר שמשהו לא בסדר איתך.
״בוא נגיד שהישבן שלך מטלטל,״ אומר שפיר. ״זה אומר שהוא גדול מדי? קטן מדי? התשובה היא: אין ישבן מושלם — זה רק התחת שלך'. אותו דבר לגבי הזרועות, הירכיים, הבטן או כל חלק אחר בגוף. 'כולנו מנסים להיות אחד את השני במקום רק להיות גאים במי שאנחנו', קונן שפר. 'אתה מדהים, וזה מספיק!'
צפו בסרטון ה-#JiggleForJoy חיובי לגוף של Speer למטה.
תוכן באינסטגרם
ניתן לצפות בתוכן זה גם באתר זה מקורו מִן.
תוכן באינסטגרם
ניתן לצפות בתוכן זה גם באתר זה מקורו מִן.
תוכן באינסטגרם
ניתן לצפות בתוכן זה גם באתר זה מקורו מִן.
