התחביב המוזר WNBA All-Star אלישה גריי נשבע להירגע לפני השינה

כל המוצרים המופיעים ב-Self נבחרים באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו. עם זאת, אנו עשויים לקבל פיצוי מקמעונאים ו/או מרכישות של מוצרים דרך קישורים אלה.

בעצמי לישון עם… סדרות אנחנו שואלים אנשים ממסלולי קריירה שונים, רקעים ומשלבי חיים איך הם עושים לִישׁוֹן קסם קורה.

עם השלישי שלה ברציפות WNBA הופעת אולסטאר שמתקרבת במהירות אפשר לחשוב ששומרת אטלנטה דרים אלישה גריי תיאבק במקרה של עצבים. לא רק שהבמה היא ענקית, אלא שהיא גם תצטרך לעקוב אחר ההופעה המרשימה ביותר שלה בסוף השבוע האולסטאר של השנה שעברה, שם היא הפכה להופרית הראשונה שזוכה גם באתגר הכישורים של WNBA וגם בתחרות 3 הנקודות באותה עונה. בשבילי לנצח את שניהם אני מתכוון שזו הייתה הרגשה מדהימה שהיא מספרת ל-SELF דרך זום לקראת המשחק הגדול של 2025 שייערך ב-19 ביולי. זה היה מגניב לעשות היסטוריה. זה היה פשוט הישג גדול בקריירה שלי.

בציון דרך נוסף השנה מציינת את הפעם הראשונה שגריי זוכה בראשות ראש למשחק האולסטאר. למעשה היא רק השחקנית השנייה בהיסטוריה של החלום של אטלנטה שנבחרה לאול-סטאר בשלוש עונות רצופות והיא שחקן החלומות הראשון שפותח במשחק אולסטאר מאז 2018. עצם היותה של אולסטאר זה כבוד בפני עצמו אבל העונה להיות אולסטאר מתחילה זה אפילו יותר מרגש לדבריה.

אז כן הלחץ נמשך - אבל איכשהו גריי מצמרר. חשיבה יתרה שהיא חושפת היא משהו שאביה לימד אותה להימנע ממנו (פשוט לשחק חופשי, היא אומרת) והעצה הזו בבירור שירתה אותה לאורך הקריירה שלה (כשבחים כמו טירון השנה שלה לשנת 2017 מכתירים את מדליית הזהב האולימפית שלה בכדורסל 3X3 ומופע שלה בקרוב שלוש הופעות האולסטאר). אני במיטבי כשאני לא חושב יותר מדי כי כשאתה נוטה לחשוב יותר מדי זה משפיע על חלקים אחרים במשחק שלך היא אומרת. אז בשבילי פשוט נתתי לזה להיכנס באוזן אחת ולצאת מהשנייה.

למרות שבטוח שזה יהיה נחמד להוציא ניצחון (שלא לדבר על לזכות בשני או בשני בתחרות המיומנויות ובתחרות 3 נקודות), המשימה העיקרית שלה לסוף השבוע האולסטאר 2025 היא די מדוייקת: אני רק נכנסת...כדי ליהנות היא אומרת. עם כמה ימים לסיום עד שהעצה העצמית השיגה את גריי כדי לשאול איך היא מתכוננת לשינה אחרי יום ארוך שכן שינה טובה היא המפתח להופעה חזקה במגרש. למטה תמצא את כל הפרטים.

אני אתחיל בבעיטה אחורה עם הצגה או שתיים.

אחרי האימון אני חוזר הביתה עושה מקלחת חמה נעימה ומחמם את הארוחה שלי - אנחנו מקבלים אוכל בחדר הכושר אז מה שאני אוכל תלוי במה שהשף מכין באותו היום - ומתיישב. אני בדרך כלל בבית בארבע אחר הצהריים. תלוי איך אני מרגיש או שאני צופה בסרטוני YouTube או שאני ב-Hulu או בנטפליקס. אני כבד ביוטיוב. אני אוהב את יוטיוב. זה כנראה הדבר האהוב עלי להיות בו. אני כל כך מתעניין ב-YouTube שיש לי YouTube Premium כי אני לא אוהב שהמודעות מפריעות לסרטונים שלי.

אני צופה בהרבה סרטוני גולף ביוטיוב מכיוון שאני מעריץ גדול של הספורט. אני למעשה הולך לשחק גולף בעצמי הרבה, כנראה ברוב כל ימי החופש שלי. ריין הווארד [חברו הקרוב של גריי וחברו לצוות לחלום] הוא החבר שלי לגולף אז אנחנו הולכים לגולף ביחד כל הזמן. אני אפילו נוסע עם אלות הגולף שלי אז בכל פעם שיש לי הזדמנות ללכת על המסלול שאני עושה. [הערת העורך: הווארד נבחרה לקבוצת האולסטאר של 2025 כעתודה אך נאלצה לעזוב לאחר שנפצעה בברך השמאלית במשחק נגד הקדחת ב-11 ביולי.]

גולף הוא פשוט משהו שעוזר לי להוריד את דעתי ממשחק הכדורסל וליהנות לעשות משהו אחר בחיים. בנוסף אני בחוץ מקבל את הוויטמינים שלי ודברים כאלה. כדורסל הוא משחק פנימי אז גולף זה מגניב כי אתה מגיע לסוג של ליהנות מהטבע גַם כֵּן. אבל לא שיחקתי בשום טורניר גולף כמו מקצוענים. זה בהחלט תחביב בשבילי.

שכינה פולחן טלוויזיה

אם אני בהולו אני כנראה צופה שף ברמה הבאה עם גורדון רמזי או מאסטר שף . אני לא יכול לבשל אבל אני פשוט אוהב לראות אנשים אחרים עושים את זה. אני תחרותי אז זה מגניב לראות אנשים אחרים מתחרים ולראות אותם מבשלים תחת לחץ. זה פשוט כל כך מרתק איך הם יכולים להכין כל כך הרבה מנות מגניבות בפחות מ-30 דקות.

אני גם אוהב אבוט יסודי אבל כרגע אני מודע לזה ולא יצאו פרקים חדשים אז אני מחכה שהעונה החדשה הזו תרד.

אז אתחיל לבנות על הלגו שלי.

אני חושב שכנראה סוף עונת ה-WNBA שעברה היה כשהתחלתי לבנות לגו. בדיוק הייתי בחנות יום אחד וחיפשתי משהו לעשות וניגשתי למדור הלגו ותפסתי את הלגו ומשם והלאה התמכרתי. התחלתי די פשוט ועכשיו אני עמוק בתוך אורח החיים הזה. אני אוהב לבנות לגו. כשאני בבית אני כנראה בונה לגו כמעט כל יום. כמה זמן תלוי בגודל הסט. אם זה ממש גדול אני כנראה עובד על הדבר הזה במשך חמש שעות טובות, אפילו לא אשקר. ישר דרך.

אני מעריץ ענק של מארוול - הדמות האהובה עליי בכל הזמנים היא איירון מן למרות שהוא כבר לא איתנו - אז רקטה דביבון מִן שומרי הגלקסיה היה סט הלגו הראשון שלי שבניתי. אני לא יודע את הזמן המדויק שלקח לי אבל בהחלט סיימתי את זה ביום אחד. פשוט הדלקתי את המוזיקה שלי וקפצתי פנימה.

משם והלאה קצת נשארתי עם סטים של Marvel ו-Star Wars ואז התחלתי להתרחב. עכשיו אם אני בחנות ואני רואה סט לגו מגניב אני אקנה אותו. לאחרונה סיימתי מכונית... המקלארן - והסט הזה היה יותר מ-1000 חלקים אז זה לקח בערך שבוע. ריין ואני למעשה בנינו את האחד הזה ביחד שישבנו שם והוספנו את החלקים. אנחנו בונים לגו ביחד אנחנו גולף ביחד אנחנו כמעט עושים הכל ביחד. זה החבר הכי טוב שלי.

אני מתמודד עם פרויקט לגו אחד בכל פעם. אחד שהייתי צריך לסיים איתו עד עכשיו הוא שלי מגן קפטן אמריקה . זה כנראה האהוב עלי - הייתי בלוגים את ה-build ב-TikTok - אז אני צריך לסיים את זה בקרוב. הגעתי לשקית החתיכות האחרונה שלי במהלך מחנה האימונים באפריל, אבל ברגע שהעונה התחילה הייתי עסוק ואז הלכתי לפרויקטים אחרים של לגו. אבל חוץ מזה בדרך כלל כשאני עושה סט לגו אני נצמד לזה ואז אני הולך לסט הבא שלי.

כמו גולף זה רק משהו שיכול לעזור שוב להרחיק את דעתי מהמשחק ולתת לי לעכל. זה נותן לי משהו לעשות מלבד להיות מרוכז בכדורסל. סתם עוד שקע.

לֶגוֹ

מארוול רוקט ובייבי גרוט מיניפיגורה

לֶגוֹ

מכונית מרוץ פורמולה 1 של מקלארן

לֶגוֹ

מגן קפטן אמריקה

משמעות השם ג'וליה

לאחר שאסיים לבנות לגו אני אלך לצחצח שיניים ולהתכונן לשינה.

אני אוהב את מברשת השיניים שלי. זה א מברשת שיניים חשמלית מתפוצצת וזה מגניב כי יש לו את התבנית הזו שעוזרת לך לצחצח את כל ארבעת הרבעים של הפה שלך כך שהיא מוודאת שהיא מכסה כל אזור. אני משתמש במשחת שיניים של קולגייט ו מי פה Therabreath .

ואז כשאני מתקלח אני משתמש תרחיץ גוף EOS בניחוח קשמיר וניל . זה ממש מרגיע. חוץ מזה אני גם אוהב תחליב חמאת קקאו של וזלין . חמאת קקאו תמיד משאירה את העור שלי חלק אז אני אמרח את זה לכל מקום.

למען האמת אני לא משתמש ביותר מדי מוצרים כי בשבילי זה גנטיקה. פשוט התברכתי בעור טוב. אני פשוט יכול פשוט להשתמש במים וסבון ואני טוב. בלי איפור כלום. אבל אני כן משתמש ב-Sephora Topicals שפתיים מבריק . זה כמו סוג של גלוס והוא נמשך על השפה שלך לאורך כל היום.

eos

לסגוד לשבחים

תרחיץ גוף של Shea Better Cashmere

וָזֵלִין

קרם גוף לטיפול נמרץ קקאו קורן

נושאים

Slick Salve Mint Glossy Lip Balm

אז הגיע הזמן למשחקי וידאו, ספר ומיטה!

לאחר שאסיים בשירותים אשחק במשחקי וידאו. יש לי א מכשיר גיימינג כף יד של Lenovo Legion אז אני אשחק טומב ריידר על זה במשך כמה שעות. התחלתי לשחק כשהייתי בן שש. זה התחיל כדרך מהנה להתחבר עם האחים שלי. אני אוהב משחקים עם אקשן וקווי עלילה חזקים בראשות נשים ו-Tomb Raider מסמן את כל התיבות האלה.

אחר כך אקרא כמה פרקים בספר שלי. כרגע אני קורא Legendborn מאת טרייסי דיון [רומן פנטזיה YA על בחורה שחודרת לאגודת סוד קסומה] אבל גם תמיד נמשכתי לספרים על היסטוריה. אני נהנה ללמוד איך דברים נוצרו - איך אנשים מקומות וסיפורים מתפתחים עם הזמן.

אני מנסה להיות במיטה עד 9 או 10 בערב. לא יאוחר משעה 22:30.

ראיון זה נערך ותמצה לצורך אורך ובהירות.

קָשׁוּר:

• 10 עובדות מהנות על טירון WNBA פייג' בוקרס לפני הופעת הבכורה שלה בכוכבים
• כוכבת הכדורסל ריי בורל נשבעת בטרנד זה של טיפוח העור באינטרנט
• יום בחוץ עם האבות והבנות שאוהבים כדורסל נשים

קבל יותר מסיקור הספורט הנהדר של SELF שנשלח ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך - בחינם .