מחצלות היוגה הטובות ביותר לתרגול שלך, על פי המדריכים והעורכים

אתה תדע שמצאת את מזרן היוגה הטוב ביותר לתרגול שלך כאשר הוא שומר אותך כל כך נוח ויציב על הרגליים שאתה בקושי שם לב אליו. מחליקים על ידיים מיוזעות? לְעוֹלָם לֹא. מתכרבל בקצוות? לא דבר.

המזרן שלך הוא עמוד השדרה של שגרת היוגה שלך בין אם אתה מעדיף שיעורים בבית או בסטודיו מקומי אז התייעצנו עם מומחים כיצד למצוא אחד מדהים. בין הבחירות המובילות שלנו ניתן למצוא את העורך המועדף, כולל כמה זוכי פרס SELF Home Fitness. וברגע שתמצא מחצלת שעובדת בשבילך שקול להוסיףקוביות יוגה ואביזרים מועילים אחריםלתרגול שלך.

הבחירות המובילות שלנו

הטוב ביותר בסך הכל: מזרן מנדוקה פרו יוגה8הכי טוב ליוגה חמה: Lululemon The Mat הכי טוב לאסנה יוגה: Alo Yoga Chakra Warrior Mat8הטוב ביותר עבור גופים גבוהים וגדולים יותר: JadeYoga XW Fusionהטוב ביותר לשימוש ביתי: באלה מחצלת המשחק בחירת התקציב הטובה ביותר: All in Motion Premium מזרן כושר

• קנה את מזרני היוגה הטובים ביותר
• איך בחרנו את מזרני היוגה הטובים ביותר
• מה לקחת בחשבון בבחירת מזרן יוגה

קנה את מזרני היוגה הטובים ביותר

הבחירות שלנו נעשו כדי לעזור לך ללכת עם הזרם.

הכללי הטוב ביותר: מזרן יוגה Manduka Pro

מנדוקה

מזרן יוגה פרו

זֶהזוכה פרס הכושר הביתימזרן יוגה מומלץ על ידי מספר מדריכים בשל הנוחות המעולה שלו והריפוד הנוסף שלו.הולי פרקינס CSCSקורא לזה הרולס רויס ​​של מזרני היוגה: אני אוהב את זה שהוא מרגיש כל כך משמעותי ולא זז על הרצפה - הוא נשאר תקוע! היא עבה יותר מרוב מזרני היוגה ולכן היא [גם] נהדרת לתרגילי כוח אבל לא כל כך עבה שהרגליים שלך נדבקות פנימה ואינן יציבות, היא מוסיפה.

ג'קי סקינרמדריך יוגה בניו יורק וג'ייק פנסביץ'גם מדריך יוגה ועיתונאי מדעי הבריאות בפילדלפיה אוהבים את העובי והיציבות של ה-Pro mat. שניהם מציינים שזה בצד הכבד יותר, אז עדיף אם אתה נוסע לשיעור או מתאמן בבית. עם זאת, יש לי את המחצלת הזו כבר חמש שנים - הוא עדיין מרגיש חדש, אגב - ואני סומך עלמנשא למזרן יוגה של Mandukaלזרוק אותו על הכתף שלי וזה עובד כמו קסם.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גוֹדֶל:71 x 26 אינץ' |עוֹבִי:6 מ"מ |מִשׁקָל:7.5 ק"ג

תחפושת ליצנית נשית

הכי טוב ליוגה חמה: Lululemon the Mat

Mul
lulemon

המחצלת

מזרן היוגה מגומי של Lululemon הוא הפיך עם צד חלק ומרקם אחיד יותר שימנע מהידיים שלך להחליק בזיעה גם כשאתה מתאמן בסטודיו דמוי סאונה. פנסביץ' קיבל מספר שנים של שימוש - בשיעורי פנים וחוץ - ממנו והוא מיהר להמליץ ​​עליו. הוא מספק אחיזה חזקה כך שאתה לא מחליק וריפוד מספיק הוא אומר ל-SELF. זה מספיק גדול עבור אלה עם כתפיים רחבות יותר ואנשים גבוהים יותר אך לא מגושם בצורה מביכה.

בודק פרסי הכושר הביתי שלנו שר את השבחים של המזרן הזה לאחר שבדק אותו עבור פילאטיס בבית ואימוני באר. העיצוב הטקסטואלי המחוספס והמשטח האחיז אפשרו לי לקפוץ מעלה ומטה עבור בורפי ומעבר מאימוני עמידה לישיבה, לדבריה. אפילו עם ג'קונים המזרן מעולם לא החליק, מה שחוויתי עם מחצלות רבות באיכות נמוכה.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גוֹדֶל:71 x 26 אינץ' |עוֹבִי:5 מ"מ |מִשׁקָל:5 פאונד.

הטוב ביותר עבור אסאנה יוגה: Alo Yoga Chakra Warrior Mat

אלו יוגה

מחצלת לוחם צ'אקרה

העיצוב על המחצלת הזה לא נועד רק לקישוט - יש לו רשת אסנה חרוטה בתוכה כך שתוכל לבדוק את היישור שלך לאורך כל השיעור. בנוסף, מרקם פני השטח אידיאלי לזרימות קשוחות יותר: הוא מספק משטח מונע החלקה, מה שאומר שאם אני לוקח שיעור יוגה חמה מזיע, אני לא צריך לדאוג להחליק על המזרן שליקייל פישרמייסד שלבנדי בייבסומדריכת יוגה בסאנסט ביץ' קליפורניה מספרת ל-SELF.

יתרונות וחסרונות

עיר עם האות ק

מפרט המוצר

גוֹדֶל:74 x 26 אינץ' |עוֹבִי:5 מ"מ |מִשׁקָל:8 פאונד.

הטוב ביותר לגוף גבוה וגדול יותר: JadeYoga XW Fusion

ג'ייד יוגה

מזרן יוגה XW Fusion

לומד סטנלהעטור פרסים מחבר מדריך יוגה של כל יוגה גוף ומייסד שלהבטן התחתיתאפליקציית היוגה אמרה בעבר ל-SELF שמזרן XW Fusion הארוך במיוחד הזה מבית JadeYoga הוא הבחירה שלה. אני לא יכול להמליץ ​​עליו מספיק - זה יקר אבל שווה כל שקל שהיא אמרה. בתור המחצלת העבה והארוכה ביותר של המותג, היא נועדה להתאים ולתמוך באנשים עם גוף גדול וגבוה יותר.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גוֹדֶל:80 x 28 אינץ' |עוֹבִי:8 מ"מ |מִשׁקָל:9 פאונד.

הטוב ביותר לשימוש בבית: Bala The Play Mat

המשך לקרוא

מחצלת המשחק

ה-Play Mat החמוד והמעוקל שווה לשקול לכל מי שסובל מכאבים מעצבנים. מחצלות יוגה רגילות מותירות לעתים קרובות את פרקי הידיים שלי כואבים כי הם פשוט דקים מדי ואינם מגינים על המפרקים שלי מהרצפה כמעט מספיק עורכת המסחר הבכירה של SELF, שרה פלבין, אומרת. מחצלת ה-Bala שלי, לעומת זאת, כל כך עבה שאני יכול לעשות כלבים כלפי מטה והצדעות שמש בלי להחמיץ פעימה. יש לו בדיוק את הכמות הנכונה של ריפוד אבל גם לא מרגיש סחוט.

זה בצד הכבד יותר אז אנחנו ממליצים לשמור אותו בבית - למרבה המזל זה מספיק יפה כדי להשאיר אותו בחוץ. אבל אם אתה רוצה לגלגל את זה ולקחת את זה לדרך מנהלת המסחר של SELF, שנה שיפין היא מעריצה שלקראנצ'י תואםשמונע ממנו להתפרק.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גוֹדֶל:71 x 26.5 אינץ' |עוֹבִי:5 מ"מ |מִשׁקָל:8 פאונד.

בחירת התקציב הטובה ביותר: מחצלת כושר פרימיום All In Motion 15 מ"מ

הכל בתנועה

מזרן כושר פרימיום

אם אתה לא איש יוגה ענק אבל עדיין צריך מזרן לפילאטיס, שקול את מזרן הכושר הביתי זוכה פרס All In Motion Premium Fitness. הוא יוצר במיוחד עבור אימונים מבוססי רצפה עם ריפוד נוסף (15 מיליליטר!) עבור מפרקים רגישים. הבודקת שלנו שהשתמשה בו בחוץ ובפנים למגוון אימונים אישרה זאת ואמרה שהיא מונעת הצטברות לחץ בידיה, הברכיים והרגליים.

משמעות איטיות

המשטח בעל המרקם מספק יציבות מספקת עבור תרגילים רבים אם כי המזרן כנראה עבה מדי עבור אימונים כבדי שיווי משקל. רצועת הנשיאה הכלולה מקלה גם על חבילה.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

גוֹדֶל:72 x 24 אינץ' |עוֹבִי:15 מ"מ |מִשׁקָל:3 פאונד.

איך בחרנו את מזרני היוגה הטובים ביותר

חווית יוגה נהדרת מתחילה במזרן שלך. כדי לוודא שאנחנו ממליצים רק על אפשרויות מהשורה הראשונה, שאלנו את מדריכי היוגה והכושר באילו מחצלות הם משתמשים באופן אישי ולאילו פעילויות הם הכי מתאימים. בנוסף, צוות SELF בדק מספר אפשרויות במשך חודשים (חלקם אפילו זכו בפרסי כושר ביתי!) כדי להכתיר את הזוכים הסופיים שלנו.

מה לקחת בחשבון בבחירת מזרן יוגה

עוֹבִי

מחצלת עבה יותר היא אידיאלית אם אתה מתאמן על עץ קשה או משתמש בו בעיקר לתנוחות הרצפה ומתיחה. עם ריפוד תומך מספיק אתה יכול להתמקד בתרגול היוגה שלך ולא בנקודות לחץ לא נוחות.

מצד שני, לחלק מהאנשים יהיה קל יותר להתאזן ולזרום בצורה דינמית יותר על מחצלת דקה יותר (בדרך כלל מתחת לארבעה מילימטרים). הקשב לגוף שלך: מחצלת עבה יותר עשויה להרגיש הרבה יותר נוחה לברכיים הרגישות שלך או שאתה עשוי לגלות שאתה שוקע יותר מדי וצריך משהו שטוח יותראנני זזמדריך יוגה רשום באלו זזאומר SELF.

מֶשֶׁך

רוב מזרני היוגה הסטנדרטיים הם באורך 71 או 72 אינץ', אך ניתן למצוא אפשרויות קצרות יותר (68 אינץ') וארוכות יותר (80 אינץ'). אם אתה בצד הגבוה יותר, אולי כדאי לחפש מחצלת ארוכה יותר שתתאים לגוף שלך מכיוון שהרבהתנוחות יוגהכרוך בעמדה רחבה (חשבו על תנוחת הכלב והאלה של לוחם II כלפי מטה).

מרקם וחומר

אם אתהלהזיע הרבהאו ללכת לעתים קרובותיוגה חמהשיעורים באמצעות מחצלת עם משטח נגד החלקה יכולים לעזור למנוע ממך להחליק מסביב. חפש אפשרויות העשויות מחומרים בעלי תאים פתוחים כמו קצף פוליאוריטן שהוא סופג במיוחד. (עדיין תרצו לנקות את המחצלת באופן קבוע כדי למנוע הצטברות חיידקים.) הבאת מגבת יוגה היא דרך נוספת להימנע מתרגול בשלוליות זיעה.

ישנם גם מחצלות יוגה בעלות מרקם הכוללים תנועות אחיזה לאורך החלק העליון שיכולות לתת לך יותר יציבות. אתה יכול גם להשיג מחצלות עם משטחים כפולים הכוללים משטח חלק בצד אחד ואחיזה מרקם בצד השניצ'לסי ג'קסון רוברטסמדריך יוגה בפלוטוןבניו יורק אומר SELF. אם אתה מתאמן גם יוגה בקצב מהיר וגם זרימות איטיות יותר, אפשרות מגוונת יותר עשויה להיות הבחירה הטובה ביותר שלך.

הִטַלטְלוּת

מחצלת קלת משקל דקה יותר היא אידיאלית אם אתה לוקח את המחצלת שלך לעתים קרובות לדרך מכיוון שהוא יכול לארוז בקלות. מחצלות דקות יותר אמורות להיות מסוגלות להשתלב ברצועות נשיאה מתגלגלות לתוך מזרן היוגה שלך אותיק כושראו אפילו לקפל לריבועים קומפקטיים.

קָשׁוּר:

• תכניס את גרבי הפילאטיס החמודות האלה לתיק הכושר שלך
• מכנסי היוגה הטובים ביותר שאנו לובשים מבראנץ' לחדר הכושר
• אנו שמים את הלחיצה על חותלות דחיסה כדי למצוא את הזוגות הטובים ביותר

קבל יותרשל עצמיהמלצות על מוצרים מהממים נשלחות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך (בחינם!).