מכשירי העיסוי הטובים ביותר לברכיים שווים את ההשקעה

כל המוצרים המופיעים ב-Self נבחרים באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו. עם זאת, אנו עשויים לקבל פיצוי מקמעונאים ו/או מרכישות של מוצרים דרך קישורים אלה.

נועל את הנעליים הנכונות ועובד ב כיסא משרדי ארגונומי יכול לעזור לִמְנוֹעַ כאבי ברכיים - אך כאשר אתה זקוק להקלה מיידית יותר, עיסויי הברכיים הטובים ביותר הם ההימור הטוב ביותר שלך. מכשירים אלה מתאימים בנוחות על כובע הברך ומשתמשים בקירור חום ברטט או בשילוב כלשהו של אלה כדי להפחית את נוקשות הכאב והדלקת במפרקים. בהתחשב בנקודת המחיר והעיצוב המיוחד שלהם, הם לא מה שמומחים היו מכנים מוצר חובה. אבל הם יכולים להיות שימושיים אם אתה מתמודד עם כאב כרוני או כאבי שרירים בברכיים דני קינג PT המנהל הלאומי להחלמה וביצועים ב זמן חיים אומר SELF.

לא הייתי מחשיב את זה כפריט מומלץ לטובת דברים כמו א כלי עיסוי כלי הקשה זה יכול לשמש על חלקי גוף מרובים, אלא אם כן לאדם יש בעיה מאוד ספציפית בברך כדאגתו היחידה, הוא אומר. אם הברכיים הרעות שלך הן נקודת הכאב מספר אחת שלך, עיסוי ברכיים עשוי להיות שווה את ההשקעה. בדקנו את הדגמים הטובים ביותר שיש - קנה את הבחירות שלנו למטה ואז המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על האופן שבו מכשיר לעיסוי יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר.

הבחירות המובילות שלנו

הטוב ביותר בסך הכל: Hyperice X Knee 9סגן אלוף: Therabody RecoveryTherm Knee בחירת התקציב הטובה ביותר: Hydragun HeatPulse לעיסוי ברכיים 9סד הברך הטוב ביותר: סד ברך להתאמה עצמית של מולר רפואת ספורט

• קנה את מכשירי עיסוי הברכיים הטובים ביותר
• מהם היתרונות של שימוש במכשיר לעיסוי ברכיים?
• האם יש סיבה למה לא להשתמש במכשיר לעיסוי ברכיים בבית?

קנה את מכשירי עיסוי הברכיים הטובים ביותר

הקלה על כאבי ברכיים נמצאת בהישג יד עם המכשירים האלגנטיים הללו.

הטוב ביותר הכולל: Hyperice X Knee

היפריס

שמות לדמות גברית

X ברך

הפריט היחיד במשפחה הזו שהשתמשתי בו באופן אישי הוא עטיפת הברך Hyperice X ואני מעריץ גדול אומר King. אנחנו אוהבים שה-Hyperice X Knee מאפשרת לך להיכנס לעולם העיסוי - הוא לא פועם או מרגיש אינטנסיבי מדי. במקום זאת הוא מטפל בכאבי ברכיים באמצעות טיפול ניגודיות המחיל חום וקירור לסירוגין על האזור. אתה יכול לעבור בין הגדרות החום באופן ידני או להשתמש באחת משגרות הטיפול המוגדרות מראש ב- אפליקציית Hyperice . כך או כך השינוי מהיר (תוך 60 שניות) ויעיל.

הוא נהיה קר באופן מפתיע מבלי להשתמש בקרח או במים ויכול לעבור בין חם לקר מהר יחסית, מסביר קינג. אני מאוד אוהב שאפשר לשים אותו ועדיין לאפשר תנועה כך שאפשר לשלב אותו במתיחה של חימום או התקררות עם לקוח.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

פונקציות: טיפול בחום טיפול בקור | מקור כוח: סוללה נטענת; עד 1.50 שעות חיי סוללה | מִשׁקָל: 2 פאונד

סגן אלוף: Therabody RecoveryTherm Knee

תרבודי

RecoveryTherm Knee

אתם בוודאי מכירים את Therabody בזכות רובי העיסוי שלו, אבל יש לו מגוון שלם של כלים המיועדים להרפיית שרירים מכל עבר - בלי הטרחה של יציאה מהבית. מכשיר לעיסוי הברכיים של המותג משתמש בטיפול ניגודיות כדי למקד אי נוחות כמו גם רטט כדי להגביר את זרימת הדם לאזור (מחקרים מראים שזרימת דם מוגברת יכולה לעזור להתאוששות השרירים - win win).

אתה יכול לבחור בעיסוי רטט לא מחומם (בהגדרות הגבוהות הנמוכות או הגלים) או להפעיל אותו במקביל לחימום וקירור - מה שמרגיש לך הכי טוב.

שמות רשימות השמעה

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

פונקציות: טיפול בקור טיפול בחום רטט | מקור כוח: סוללה נטענת; 90 דקות חיי סוללה במצב חם 60 דקות חיי סוללה במצב קר 30 דקות חיי סוללה במצב ניגודיות | מִשׁקָל: 12.17 אונקיות

בחירת התקציב הטובה ביותר: Hydragun HeatPulse לעיסוי ברכיים

הידרו

HeatPulse לעיסוי ברכיים

דברים עם

כאשר כלי עיסוי יעילים עולים באופן קבוע מעל 0, זה מרענן למצוא מכשיר הגון כמו HeatPulse Knee Massager של Hydragun עבור 0. יש לו שבע הגדרות טמפרטורה הנעות בין 104 ל-158 מעלות פרנהייט ושלוש מהירויות רטט. הצמתים הרוטטים שלו ממוקמים כדי לספק פולסים מרגיעים לכל אזור השריר, בניגוד רק לפיקת הברך, והעיצוב הרב-תכליתי שלו מקל על חבישתו גם על המרפק או הכתף.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

פונקציות: רטט טיפול בחום | מקור כוח: סוללה נטענת; עד 3 שעות חיי סוללה | מִשׁקָל: 10.58 אונקיות

סד הברך הטוב ביותר: סד ברך מותאם עצמית לרפואת ספורט מולר

מולר

שמות אמריקאים לגברים

סד ברך להתאמה עצמית לרפואת ספורט

למי שמחפש פתרון לואו-טק לאי נוחות בברכיים, שקול סד לוחץ כמו אפשרות זו מבית מולר, איזה מהם חולה בדלקת מפרקים פסוריאטית מומלץ בעבר לעצמך. פלטה ושרוולים הן שיטות שנבדקו בזמן לטיפול בכאבי ברכיים ונוקשות, אומר King. הם פועלים על ידי ייצוב המפרק והפגת לחץ במהלך פעילות גופנית. זה לא יספק את אותה הקלה מיידית כמו למשל עיסוי ברכיים מחומם, אבל זה אופציה מצוינת לכל מי שמתאושש מפציעה שעשוי להזדקק לתמיכה נוספת.

יתרונות וחסרונות

מפרט המוצר

פונקציות: דחיסה | מקור כוח: לא רלוונטי | מִשׁקָל: 9.60 אונקיות

שאלות נפוצות על עיסויי ברכיים

מהם היתרונות של שימוש במכשיר לעיסוי ברכיים?

חום ורטט יכולים להיות נהדרים לשיכוך כאבים ודחיסה ועבודה קרה נהדרת להפחתת דלקת אומר המלך. אז אם יש לך בדרך כלל ברכיים כואבות נוקשות או דלקתיות [מכשיר לעיסוי ברכיים] יכול להיות מאוד מועיל. הוא מוסיף כי עיסויי ברכיים מועילים במיוחד לאנשים המתמודדים עם מצבים ארוכי טווח או כרוניים.

האם יש סיבה למה לא להשתמש במכשיר לעיסוי ברכיים בבית?

ישנם מעט מאוד סיכונים ספציפיים בשימוש במכשיר לעיסוי ברכיים כחלק משגרת הבריאות וההחלמה שלך, אומר King. עם זאת, עליך לבדוק עם הרופא או הפיזיותרפיסט שלך לפני שתנסה אחד אם יש לך כאב חריף או פציעה לאחרונה. הם יעזרו לך לקבוע את הגישה הטובה ביותר לריפוי ולקבל קצת הקלה.

קָשׁוּר:

• גרבי הדחיסה הטובות ביותר לנסיעות התאוששות ולהימצאות על הרגליים כל היום
• המכשירים הטובים ביותר לטיפול באור אדום לעור חלק יותר
• פנק את עצמך במגפי הדחיסה הטובים ביותר - הרגליים שלך יודו לך

קבל יותר עַצמִי' המלצות מוצר מעולות של מועברות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך (בחינם!).