כל המוצרים המופיעים ב-Self נבחרים באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו. עם זאת, אנו עשויים לקבל פיצוי מקמעונאים ו/או מרכישות של מוצרים דרך קישורים אלה.
מתלבט עם דלקות חוזרות בדרכי השתן או UTI עשוי להיות משהו שאתה משייך לקיום הרבה סקס. (או אולי זה מעלה זיכרונות של שרשרת הרפתקאות של חיבורים עם קומץ של בני זוג חדשים.) אמנם זה נכון שסקס יכול להקל על חיידקים הגורמים ל- UTI לחפור לתוך השופכה שלך (או צינור הפיפי), אבל זה רחוק מלהיות גורם הסיכון היחיד. למעשה ה להבות-פיפי זיהום יכול לעתים קרובות לצוץ באמצע החיים החל מסביב פרימנופאוזה (הידוע גם במעבר למנופאוזה) מסיבה שאין לה שום קשר למין: שינויים הורמונים והשפעתם על הנרתיק ודרכי השתן.
UTIs הם בין הזיהומים הנפוצים ביותר לפגיעות בנשים, כאשר 50% עד 60% מהנשים מקבלות אחת במהלך חייהן, ומחוץ לעלייה בקרב אנשים בגילאי 14 עד 24 הן הופכות לשכיחות יותר עם הגיל. כמו גם שיעור ההישנות או התדירות של UTI צץ שוב לאחר הטיפול, שהוא בסביבות 19% עד 36% בקרב אנשים לפני גיל המעבר וקופץ ל-55% לאחר גיל המעבר. הזינוק הזה הוא במידה רבה התוצאה של תסמונת גניטורינארית של גיל המעבר או GSM שמתאר קבוצה של סימפטומים באזורים התחתונים שלך (כמו יובש בנרתיק כאב עם סקס ו תדירות השתן ודחיפות) שיכולה להתרחש עם נפילה אסטרוגן רמות גם בגיל המעבר. לא פחות מ-70% מהאנשים יתמודדו עם GSM עד שיגיעו לגיל המעבר, אבל בגלל הסטיגמה שמעטפת את הסימפטומים שלו, הוא עובר לעתים קרובות תת-אבחון ולא מטופל - מה שמותיר הרבה אנשים בגיל המעבר לשחק חפרפרת עם דלקות עור חוזרות ונשנות.
מכונית עם האות l
להלן מומחים מפרטים מדוע UTIs יכולים להיות כה נפוצים ו מתמידים בגיל המעבר ומחוצה לו ולשתף בפתרונות שיורדים לשורש הבעיה.
תנודות ההורמונים של גיל המעבר יכולות להגביר את הסיכון שלך ל- UTI ביותר מדרך אחת.
UTI בודד שהופך למתקפה שלהם אינו בעיה ייחודית לגיל המעבר - לאנשים מסוימים יש רירית שלפוחית השתן דביקה יותר המאפשרת לחיידקים הגורמים ל- UTI (כמו E.coli ) להסתובב בזמן שלאחרים יש מערכת החיסון אוֹ מיקרוביום במעיים זה מקל על החיידקים הרעים להתרבות. (כל אותו זמן חלק מהחיידקים שמאחורי UTI הופכים עמידים לאנטיביוטיקה שאנו משתמשים בהם כדי לטפל בהם, מה שיכול לגרום להם לחזור.)
אבל גם אם אתה אדם שלא התמודד היסטורית עם UTIs אתה יכול להיתקל בהם בגיל המעבר בגלל שינויים בנרתיק הפות ובדרכי השתן שמתגלים עם GSM כאשר רמות האסטרוגן מתחילות להשתולל ואז לצנוח.
הנה הסיבה: האסטרוגן שומר על הפות והנרתיק שלך במצבם האופטימלי - קופצני עבה ולח. ירידה בהורמון זה יכולה לגרום למצוטט לעתים קרובות יובש בנרתיק של גיל המעבר לצד הידלדלות וכיווץ הפות שיכולים לעצבן ולגרד. מה שאולי לא ידעת הוא שיש גם קולטנים לאסטרוגן בכל דרכי השתן ולכן עם אובדן אסטרוגן הרקמות בחלקים של שלפוחית השתן ומסביב לשופכה נוטות להידלדל מדי. מינדי גולדמן MD רופא בסן פרנסיסקו וקצין קליני ראשי ב מידי פלטפורמת Telehealth לאמצע החיים אומרת ל-SELF. שינויים אלה יכולים כשלעצמם לעורר כאב עם פיפי או לעורר צורך להשתין לעתים קרובות יותר או דחוף יותר - תסמיני GSM שיכולים לְחַקוֹת אומר UTI Sameena Rahman MD רופאת נשים בשיקגו ומומחית לגיל המעבר באפליקציית בריאות האישה פלו . אבל באותו זמן כל התכווצות הרקמות יכולה להגביר את הרגישות שלך לא מַמָשִׁי UTI: זה מנקה את מחסום ההגנה המקיף את השופכה שלך ומקל על חיידקים בנרתיק ובפי הטבעת שלך לזחול.
יש סיבה נוספת שאיבוד אסטרוגן יכול להגביר את הסיכון שלך ל- UTI - ההורמון גם עוזר לנרתיק שלך לייצר דלק ששומר על החיידקים הבריאים שלו לקטובצילים. עם רמות אסטרוגן נמוכות יותר חלק מהחרקים המועילים הללו מתים. פחות לקטובצילים זורקים את ה-pH של הנרתיק שלך ופותחים את הדלת לחיידקים מזיקים להתחזק ולצמוח. Karen E. Adams MD מומחה לאבחון ולגיל המעבר ב-Stanford Health Care Gynecology Clinic ומנהל תכנית סטנפורד לגיל המעבר והזדקנות בריאה אומר ל-SELF. יותר מהחרקים הרעים האלה רק מגדילים את הסיכוי שחלקם יעשו את דרכם לתוך השופכה שלך.
ולבסוף טבילת אסטרוגן יכולה להפחית את זרימת הדם שלך שרירי רצפת האגן תורם להיחלשות של אזור זה שיכול לקרות באופן טבעי עם הגיל ו לֵדָה מוסיף ד"ר אדמס. כאשר השרירים הללו אינם יכולים להתכווץ ולהירגע כרגיל, פיפי יכול להישאר יותר מדי זמן בשלפוחית השתן או לכדרר החוצה באופן אקראי שניהם יכולים להגביר את הסיכון שלך ל- UTI.
כמה חדשות טובות: טיפולים הורמונליים שמונעים את השינויים של גיל המעבר יכולים לעזור ברצינות לשמור על UTI.
הקו הראשון לטיפול ב- UTI הוא אנטיביוטיקה למעיכת החיידקים הרעים וחשוב לפנות לרופא שלך לקבלת מרשם אם אתה חושד שאתה מתמודד עם אחד. אבל כמובן שזה יכול להיות מסורבל אם כן תָמִיד להשיג אותם. שלא לדבר על אנטיביוטיקה לא תמיד יעילה בהריגת באגים עמידים לתרופות וכל UTI משאיר אותך רגיש יותר לזיהומים עתידיים שיוצרים מעגל קסמים. מכאן מדוע הרופאים דוגלים בתוקף מניעת UTI - ובמקרה של גיל המעבר, יש דרך פשוטה לעשות זאת: תיקון הגירעון באסטרוגן בלב הבעיה.
שם לכלבה נקבה
זו הסיבה שהאגודה האמריקאית לאורולוגית (AUA) במפורש ממליצה טיפול באסטרוגן נרתיקי להפחתת הסיכון ל- UTI אצל אנשים בגיל המעבר ולאחר גיל המעבר עם זיהומים חוזרים. זה נראה כמו קרם נרתיקי או נרות (שנמסים בתוך הנרתיק שלך) או טבעת נרתיקית (שאותה אתה מחליף כל 90 יום) שנועדה להגביר את רמת האסטרוגן ממש באזור הדאגה אומר ד"ר גולדמן.
טיפול באסטרוגן בנרתיק פועל על ידי ביטול חלק מההשפעות ההורמונליות של גיל המעבר: הוא משחזר את זרימת הדם לפות ולנרתיק שלך ומגביר את גמישות העובי והסיכה שלהם. ככל שהרקמות הללו הופכות בריאות יותר ודומות יותר למה שהן היו לפני שהייתה לך ירידה ברמות האסטרוגן, יש לך יותר מחסום למנוע מחיידקים להיכנס לשופכה שלך, מסביר ד"ר גולדמן. במקביל היא מוסיפה אסטרוגן מזיזת הנרתיק מאפשרת לחיידקים טובים לשגשג שוב מה שמבטיח pH בריא ושומר על חרקים מרושעים. וזה יכול לשפר את תפקוד רצפת האגן שלך. אין זה פלא מֶחקָר הראתה כי אסטרוגן נרתיקי יכול להוריד את תדירות דלקות בדרכי השתן ביותר מ-50% בנשים חסרות הורמון זה. אבל המפתח לראות תוצאות כאן הוא שימוש עקבי, אומר ד"ר רחמן, בקצב שנקבע על ידי הרופא שלך (שהוא בדרך כלל כל לילה כדי להתחיל ואז מצטמצם לכמה פעמים בשבוע). GSM הוא כרוני ומתקדם כך שאם אתה מפסיק להשתמש באסטרוגן הנרתיק שלך יכול לסגת.
כינויים למשחקים
למרבה המזל, אסטרוגן נרתיקי בטוח לשימוש ללא הגבלת זמן מכיוון שהוא מורכב ממינון נמוך של ההורמון ואינו נספג לזרם הדם שלך אומר ד"ר אדמס. זה חל אפילו על אנשים שהרופאים שלהם עשויים לייעץ להם מערכתית טיפול הורמונלי חלופי (HRT) כמו גלולה או מדבקה שנרשמים לעתים קרובות לאחרים תסמינים של (פרי) גיל המעבר כְּמוֹ גלי חום ו הזעות לילה . (זה כולל בעיקר אנשים עם היסטוריה של קרישי דם שד או סרטן רירית הרחם או התקף לב או שבץ.) ראוי לציין: אם אתה נוטל בבטחה טיפול הורמונלי מערכתי מסיבות אחרות הָיָה יָכוֹל גם לקבל הקלה מהיובש הנרתיק ומבעיות השתן של GSM ולהדוף דלקות בדרכי השתן, אבל בדרך כלל אסטרוגן נרתיקי נחוץ כדי למקד את הבעיות הללו, כך שהרבה אנשים מוצאים את שתי הגרסאות שד"ר גולדמן מציין.
יחד עם האסטרוגן הנרתיק ד"ר אדמס וד"ר רחמן מצביעים על היתרונות של פיזיותרפיה של רצפת האגן למניעת UTI בגיל המעבר. ככל שהשרירים האלה יהיו יותר גמישים ובעלי עוצמה, כך תדלוף פחות ותרוקן את שלפוחית השתן בצורה יעילה יותר.
בסופו של דבר, צמצום של UTIs בזמן גיל המעבר אינו רק לחסוך מעצמך את התסמינים המעצבנים שד"ר אדמס מציין. ככל שאתה מתבגר אתה גם הופך פגיע יותר לסיבוכים של UTI - כמו חיידקים שמחלחלים לדם שלך וגורמים לאלח דם, היא אומרת. אסטרטגיות המתמודדות עם גורמי הסיכון הייחודיים של שלב זה יכולות להיות נָכוֹן מצילי חיים.
קָשׁוּר:
- מדוע גיל 30 אינו צעיר מכדי להתחיל לחשוב על - ולהתכונן לגיל המעבר
- האם זה UTI או האם זה בעצם דלקת שלפוחית השתן אינטרסטיציאלית המכונה תסמונת כאב שלפוחית השתן?
- כיצד להרגיע כאבי UTI בזמן שאתה מחכה למרשם שלך
קבל יותר מעיתונות השירות הנהדרת של SELF מועברת ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך .
