כשהשחקנית ומייסדת Honest Company, ג'סיקה אלבה, חולקת את עצותיה הבריאותיות, אנשים מקשיבים. אבל גוש המידע האחרון שלה הוא בצד הלא שגרתי. בראיון חדש עם Us Weekly , בת ה-35 אומרת שהיא אף פעם לא נוסעת בלי גרבי הדחיסה שלה. נקראים גם גרבי דחיסה, הם הדוקים בעיצובם כדי להחזיק, או לדחוס, את הרגליים שלך כדי למנוע בעיות בזרימת הדם. למרות שזה נראה די מוזר עבור מישהו צעיר כל כך, מומחים אומרים שזה באמת חכם.
רוב האנשים חושבים שגרבי דחיסה מיועדות לאנשים מבוגרים, אבל גרבי דחיסה עוזרות לשמור על הוורידים שלך בריאים, ורבות [בעיות ורידים] מתחילות כשאנשים צעירים, אומרת שרי סקובל, מ.ד., מנתחת כלי דם בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס, ל-SelfGrowth.
הנה איך התהליך עובד: 'יש לנו שני סטים של ורידים ברגליים שלנו - סט עמוק שמחזיר 90 אחוז מהדם ללב ומערכת שטחית שלוקחת 10 אחוז מהדם בחזרה, אומר סקובל. לשני הסטים יש שסתומים שעוזרים להם לדחוף דם בחזרה ללב שלך, אבל כוח הכבידה מנסה למשוך את הדם בחזרה למטה לכיוון הקרסוליים שלך.
זה המקום שבו הבגדים האלה נכנסים לתמונה. 'גרבי דחיסה שומרים על הוורידים ברגליים ריקים ככל האפשר, ומונעים מהדם להצטבר ברגליים', אומר ל-SelfGrowth מארק ליווי, ד'ר, רופא פנימי במרכז הרפואי של מרסי בבולטימור.
זה חשוב כי זה יכול להוריד את הסיכון שלך לפתח קרישי דם, אומר ליווי. 'ורידים עומדים יכולים להתמלא בדם, ולהוביל לקרישי דם ברגליים', הוא מסביר. הקרישים האלה יכולים לעבור לריאות וללב, מה שעלול להוביל לשבץ או בעיות בריאותיות אחרות מסכנות חיים, הוא מסביר. אתה רגיש יותר לקרישי דם בזמן טיסה מכיוון שאתם יושבים פרקי זמן ארוכים בלי הרבה מקום לזוז, חלקם הגיוני שאלבה רואה בגרבי דחיסה חובה לנסיעה.
כבונוס, גרבי דחיסה עוזרות להגביר את זרימת הדם בכל הגוף שלך, מומחית לבריאות נשים ג'ניפר ווידר , M.D., אומר ל- SelfGrowth. אנשים שלובשים אותם דיווחו על עלייה ברמות האנרגיה, היא אומרת, והוסיפה שהם יכולים לעזור לרגליים שלך להרגיש פחות כואבות ונפוחות בעת טיסה או ישיבה אחרת במשך פרקי זמן ארוכים.
בצד האסתטי, הם עשויים לעזור להדוף דליות, אומר סקובל. הם יכולים גם לסייע במניעת נפיחות כרונית בהמשך הדרך, שאינה הפיכה, אומר בארי כהן, ד'ר, קרדיולוג ב-Atlantic Medical Group ומנהל רפואי במכון הקרדיווסקולרי של Gagnon למערכת הבריאות האטלנטית, ל-SelfGrowth.
Wider אומר שאין באמת סיבה לֹא ללבוש גרבי דחיסה כשאתה טס, וסקובל מסכים. שרי רוס, ד'ר, מומחית לבריאות נשים במרכז הבריאות פרובידנס סנט ג'ון בקליפורניה, אומרת ל-SelfGrowth שזה רעיון טוב במיוחד לנשים בהריון מכיוון שזרימת הדם שלהן איטית יותר מנשים שאינן בהריון, מה שמגביר את הסיכון לקרישי דם ודליות ורידים. .
אם אתה מעוניין לנסות אותם, אתה יכול לאסוף אותם ברוב חנויות מוצרי הספורט. אבל בדוק קודם עם הרופא שלך, ליתר ביטחון. אין באמת חיסרון, אלא אם כן למישהו יש מצב כלי דם בסיסי או מצב אחר המשפיע על זרימת הדם בגוף, אומר Wider.
קָשׁוּר:
- מהי תסמונת שבץ מכון היופי?
- 7 סיכוני שבץ שכל נשים צריכות להיות מודעות אליהם
- על הגלולה? הנה מה שאתה צריך לדעת על הסיכון לשבץ מוחי
צפו: ג'סיקה אלבה מובילה אותנו בשגרת הבוקר שלה
קרדיט תמונה: ג'יימי מקארתי / Getty Images
