כיצד להעניק לחות לפנים - מחלות אוטואימוניות

יחד עם ניקוי קבוע ושימוש בקרם הגנה, להבין איך להעניק לחות לפנים אחד השלבים החיוניים ביותר בכל שגרת טיפוח העור . אבל מומחי עור אומרים שיותר מדי אנשים מדלגים על החלק החיוני הזה בפאזל טיפוח העור.

רוב האנשים אינם מודעים לחשיבות של לחות העור, אומרת ג'ויס אימאהיירובו-איפ, ד'ר, מנהלת רפואת עור קוסמטית במרכז הרפואי סאות' שור, ל-SelfGrowth.

למה זה כל כך חיוני להעניק לחות לעור שלך? זה מגיע לשכבת הקרנית, השכבה החיצונית של העור. כאשר שכבה זו פועלת כראוי, היא מגינה על העור מפני גירויים ודלקות, והיא גם עוזרת לשמור על לחות לשכבות העמוקות יותר של העור. השכבה הקרנית מורכבת מכמה מרכיבים שונים, כולל חומצות שומן וסרמידים, כך שתוספת לעור שלך עם קרמי לחות המכילים את המרכיבים הללו יכולה להבטיח שהכל עובד כמו שצריך - ושהעור שלך יהיה הכי שמח ובריא.

וכן, כולם יכולים להפיק תועלת מלחות - אפילו אלה מכם עם עור שמן. אלה עם עור שמן או נוטה לאקנה חוששים שהלחות רק יחמיר את [בעיות העור שלהם], אז במקום זאת הם משתמשים במוצרים קשים וחומרי ניקוי כדי לייבש את העור שלהם, אומר ד'ר Imahiyerobo-Ip. אבל זה למעשה יכול להיות לא מועיל מכיוון ששטיפת יתר של העור שלך יכולה למעשה לגרום לו לייצר אחיד יוֹתֵר שֶׁמֶן. כנראה לא המטרה שאתה מקווה להשיג.

אם לא הצלחתם למצוא שגרת לחות שמתאימה לכם, דעו שאתם לא לבד. זה פשוט לבחור את המוצר הנכון, להתאים אותו עם השלבים האחרים שלך בצורה הנכונה, וליישם אותו בצורה נכונה.

מכוניות עם האות ה

אז, האם אתה מוכן ללמוד כיצד לעשות זאת לְמַעֲשֶׂה להרטיב את הפנים שלך? בדוק את הדרכים הקלות האלה כדי לוודא שאתה מעניק לחות לפנים שלך כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר עבור העור שלך.

1. בדיקת תיקון לפני השימוש בכל קרם לחות חדש.

בדיוק כפי שהיית דוגמת שפתון או צללית לפני הקנייה או מריחת הפנים שלך, עליך לעשות את אותו הדבר עבור מוצרי טיפוח ככל האפשר. בנוסף לוודא שאתה אוהב את הדרך שבה המוצר מריח ומרגיש, זה עוזר להבטיח שהוא לא יוביל לנקבוביות סתומות, תגובות אלרגיות או פריצות, דנדי אנגלמן, ד'ר, רופא עור ומנתח קוסמטי מוסמך בניו יורק, אומר SelfGrowth.

אבל, עם מוצרי טיפוח, התהליך קצת שונה: במקום לבדוק את המוצר על גב כף היד, מרחו כמות קטנה על הזרוע הפנימית שלכם במקום שהעור שלכם דק יותר והמתינו יום או יומיים כדי לראות אם אתה מגיב לזה רע, הסביר SelfGrowth בעבר. אם אתה חושש שמוצר חדש יסתום את הנקבוביות שלך, מרחי אותו על אזור קטן לאורך קו הלסת שלך כדי לראות אם אתה מפתח פצעונים חדשים לפני שתשים אותו על כל הפנים שלך.

זה גם חיוני לבדוק את התווית עבור רכיבים שעלולים לעורר גירוי, כמו פילינג כימי (חומצה סליצילית, חומצה גליקולית, חומצה לקטית, למשל), רטינול ותמציות בוטניות. אלה יכולים לעצבן כל אחד, אבל בעלי עור רגיש נוטים להגיב למרכיבים הללו, כמו גם לבשמים ולחומרים משמרים.

2. השתמשי בקרם לחות שמתאים לסוג העור שלך.

רק בגלל שהחבר הכי טוב שלך אוהב את התחושה של מוצר מסוים לא אומר שהוא יעבוד לך טוב, אומר ל-SelfGrowth ג'ושוע זייכנר, מנהל מחקר קוסמטי וקליני ברפואת עור בבית החולים הר סיני. עם כל כך הרבה מוצרים בשוק, אתה יכול לבחור את הפורמולה האידיאלית להעדפתך - ג'ל, קרמים, קרמים, משחות וקצף יכולים כולם להיות יעילים. המפתח הוא לדעת אילו מרכיבים יתייחסו בצורה הטובה ביותר לדאגות העור האישיות שלך.

כל קרם לחות טוב צריך להכיל שילוב של מרכיבי לחות (לחות) שימשכו מים לתוך העור ומרכיבים אטומים יותר כדי לאטום את הלחות הזו. אבל, בהתאם לסוג העור ולחששות שלך, ייתכן שיהיה עליך לחפש פורמולה ספציפית או היחס בין המרכיבים הללו.

אם יש לך עור יבש, למשל, כדאי להשתמש בקרם לחות סמיך יותר עם מרכיבים כמו חומצה היאלורונית, שהיא חומר לחות רב עוצמה, יחד עם סרמידים. בדוק:

La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer SPF 30, , Amazon
קרם לחות CeraVe, 11 דולר, יעד
Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream, 20 דולר, אמזון

אבל עבור אלה עם עור שמן או נוטה לאקנה, יהיה חשוב במיוחד לחפש מוצרים שאינם קומדוגניים או נגיד ללא שמן על התווית. אולי תרצה גם לבדוק פורמולות קרם ג'ל קלילות יותר, כגון:

שמות גברים יפניים

Simple Gel Moisturizer Ultra Light, , אמזון
Avène Cleanance MAT Mattifying Emulsion, , Dermstore

3. מרחו את קרם הלחות על עור נקי ולח מעט.

כפי שכתוב בגב הבקבוק, תמיד כדאי למרוח קרם לחות על עור נקי - ולתוצאות מקסימליות, זמן קצר לאחר הניקוי, לפני שהעור שלך יבש לחלוטין.

קרמי לחות הם היעילים ביותר אם אתה משתמש בהם כשהעור שלך עדיין לח מכיוון שעור לח סופג את המוצר בקלות רבה יותר. זה גם נותן לקרם הלחות את ההזדמנות לנעול את הלחות הזו.

אמנם המתנה של כמה דקות או שעות לאחר שטיפת הפנים לפני מתן הלחות היא לא ההרגל הגרוע ביותר, אבל זה עושה למוצר ולעור שלך שירות רע. אם אתה מוצא שהשגרה שלך לוקחת יותר מדי זמן עד שזה יעבוד (או שאתה משתמש במוצרים אחרים בין ניקוי ללחות שצריכים זמן להיספג), אתה יכול לנסות לזלף על מעט ערפל פנים לפני מתן לחות.

4. שקול להשתמש בשמן פנים על גבי - אך לא במקום - קרם הלחות שלך.

בעוד ששמני פנים יכולים להיות מצוינים בהרגעת עור יבש ומגורה, הם בדרך כלל לא מספיקים כדי להחליף קרם לחות סטנדרטי. קרמי הלחות מכילים מרכיבי לחות השואבים מולקולות מים לתוך העור, בעוד שמוצרים המבוססים על שמן מכילים מרכיבים מרככים שרק מטפלים בעור על פני השטח, אומרת לילי טלאקוב, ד'ר, רופאת עור ב-McLean Dermatology and Skincare Center, ל-SelfGrowth.

בנוסף, שמני פנים רבים יכולים להיות חוסמים נהדרים, הסביר SelfGrowth בעבר. לכן, למרות שהם לא שואבים מים לתוך העור כמו שקרם לחות אידיאלי צריך, הם יכולים לעזור לשמור אותו בעור שלך.

לכן, אם את מעוניינת להשתמש בשמן פנים, ד'ר טלקוב ממליץ למרוח את השמן על גבי קרם הלחות הרגיל שלך. לדוגמה, ד'ר טלקוב אוהב את איב לום Radiance Face Oil (80$, Bloomingdale's) בשכבות מעל קרם הרמה של המותג Radiance Lift (, Shop Rescue Spa).

עם זאת, אלה עם עור שמן או נוטה לאקנה צריכים להיזהר בעת שימוש בשמני פנים מכיוון שרבים מהם עלולים לסתום נקבוביות. שוב, הקפד לבצע בדיקת תיקון לפני השימוש באלה על כל הפנים שלך!

5. שכבו את המוצרים שלכם בסדר הנכון - אבל אל תחשבו על זה יותר מדי.

הסדר שבו אתה משתמש במוצרים שלך יכול להשפיע על מידת העבודה שלהם. באופן כללי, אתה רוצה להתחיל עם המוצרים הקלים ביותר ולהתקדם למוצר העבה ביותר, אומר ד'ר Imahiyerobo-Ip. לדוגמה, אם יש לך אקנה ואתה משתמש בתרופת אקנה כלשהי, A.M. השגרה תהיה כזו: כביסה, תרופות, קרם לחות עם קרם הגנה. אם אתה משתמש במספר טיפולים או סרומים, שוב, שכבת אותם מהדק לעבה ביותר.

הרעיון הוא שעל ידי שכבת מוצרים בסדר הזה, העבים יותר לא ימנעו מהדקים יותר להגיע לעור שלך. אבל, כמובן, עליך לעקוב אחר הוראות רופא העור שלך בעת שימוש בכל מוצר מרשם. וכפי ש-SelfGrowth הסביר בעבר, בעצם הכל הופך לקוקטייל על הפנים שלך בסופו של דבר. אז, כל עוד אתה משתמש בקרם הלחות שלך לקראת סוף המשטר שלך, כנראה שאתה בסדר.

שמות נשים מקראיים

6. נסו להשתמש בקרם לחות עם SPF בבוקר.

אנחנו לא יכולים להדגיש מספיק את החשיבות של שימוש בקרם הגנה יומיומי - אפילו בימים מעוננים או גשומים שבהם השמש רחוקה מהעין. אפילו רמות נמוכות של חשיפה לשמש מסתכמות לאורך החיים ותורמות הן להתפתחות סרטן העור והן לקמטים מוקדמים, אומר ד'ר זייכנר.

זו הסיבה שקו ההגנה הטוב ביותר שלך הוא למרוח קרם הגנה בכל בוקר. למרות שאתה יכול להשתמש בקרם הגנה נפרד אחרי קרם הלחות שלך, קרם לחות לפנים עם לפחות 30 SPF (והגנה עם ספקטרום רחב) גם יעשה את העבודה.

מוצרים שכדאי לנסות:

Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30, , Ulta
Paula's Choice Essential Glow Moisturizer SPF 30, , Paula's Choice
EltaMD UV Daily Broad Spectrum Tinted Moisturizer Moisturizer SPF 40, , SkinStore
Dermalogica Prisma Protect SPF 30, , Dermalogica

7. שקול להשתמש בקרם לחות אחר בלילה.

לפרוטוקול, אתה בהחלט יכול השתמש בקרם הלחות שלך ביום בלילה , גם אם יש לו SPF. זה לא יפגע בך וזה בהחלט עדיף מכלום. אבל יש כמה סיבות טובות לשקול להשתמש בקרם לחות נפרד בלילה או אפילו בקרם לילה אינטנסיבי יותר.

העור שלך נמצא במצב השיא שלו של תיקון ובנייה מחדש בלילה, כאשר רוב תחלופה והתחדשות התאים מתרחשים כאשר הגוף שלך נמצא בשנת REM. מוצרים ומרכיבים מסוימים יכולים למעשה לעזור לתהליך זה. קרמי לילה עמוסים לרוב במרכיבים שיכולים לעזור להרגיע ולתקן את העור, אומר ד'ר טלקוב, כגון פפטידים ורטינול. הם בדרך כלל עבים יותר ומזינים יותר, וזו הסיבה שהם מיועדים לשימוש לילי, היא אומרת. ד'ר זייכנר מוסיף, אנו יודעים שרמות הלחות בעור יורדות בלילה, מה שהופך את קרם הלחות הלילי שלך לשלב חשוב.

מוצרים שכדאי לנסות:

כינויים לג'וזפה

קרם לחות פנים CeraVe PM, 21 דולר, Ulta
Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer, , Sephora
Belif The True Cream Aqua Bomb, 38 דולר, Sephora
Naturopathica Argan & Retinol Wrinkle Night Repair, 4, Dermstore

8. נסו להשתמש במסכת לילה מדי פעם.

מציאת קרם לחות מעולה היא ללא ספק חיונית, אבל אם אתה מתמודד עם בעיות עור ספציפיות, אולי כדאי להחליף את קרם הלחות הלילי שלך במסכת לילה כמה פעמים בחודש. מסכות אלו יכולות להיות נהדרות להוספת לחות עוד יותר, להחליק את גוון העור או להפחית סימני הזדקנות.

מוצרים שכדאי לנסות:

מסכת פילינג ללילה Neostrata, , SkinStore
מסיכת לילה של Clinique Moisture Surge, , Ulta
מסכת שינה מסוג Erno Laszlo HydraTherapy Memory, 0, Nordstrom
מסכת שינה אבטיח זוהר, 40 דולר, Sephora
מסכת הלילה Purrfect של Tony Moly Cat, 19 $, Ulta
Paula's Choice Super Hydrate Over Night Mask, , Paula's Choice

9. אל תזלזלו בכוחות הלחות של המוצרים האחרים שלכם.

שימוש עקבי בסוג המתאים של קרם הלחות לעור שלך הוא הדרך הטובה ביותר להבטיח שהעור שלך יישאר לח ובריא. אבל גם שלבים אחרים בשגרת טיפוח העור שלך יכולים לעזור!

למשל, סרומים המכילים מרכיבים כמו גליצרין, חומצה היאלורונית ו squalane לספק דחיפה נוספת של לחות מתחת לקרם הלחות שלך. ערפילי פנים יכולים לעזור לשמור על תחושת רעננות ולחות של העור במהלך היום. ויש אפילו תכשירי ניקוי וטונרים מעניקים לחות שיתחילו אותך על התו הנכון (והכי הלחות) בכל בוקר.

מוצרים שכדאי לנסות:

Murad Hydrating Toner, , Sephora
CeraVe Hydrating Face Wash, 18 דולר, אמזון
PCA SKIN סרום לחיזוק חומצה היאלורונית, 124$, SkinStore
Avène Thermal Spring Water, , Dermstore

כל המוצרים המופיעים ב-SelfGrowth נבחרים באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו. אם אתה קונה משהו דרך הקישורים הקמעונאיים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלת שותפים.

קָשׁוּר: