אם בילית זמן כלשהו בשמש במהלך חייך, ייתכן שפיתחת כמה כתמי שמש על הפנים שלך. כתמים אלו (הנקראים גם כתמי גיל, כתמי כבד או lentigines סולאריים) מופיעים ככתמים חומים שטוחים וחלקים על אזורים בעור שלך הנוטים לחשיפה רבה לשמש.
כתמי שמש הם בדרך כלל אזורים לא מזיקים של עור עם פיגמנט, אבל הם יכולים להתבלבל בקלות עם סוגים אחרים של כתמים הקשורים לשמש על העור, כולל כמה שעשויים למעשה להיות סימן לסרטן העור. אם אתה חושב שיש לך כתמי שמש על הפנים שלך, חשוב לעקוב אחריהם ולבדוק כל דבר שנראה מעורפל על ידי רופא עור מוסמך.
הנה מה שאתה צריך לדעת על כתמי שמש, כיצד למנוע אותם, כיצד רופאי עור יכולים לטפל או להסיר אותם, וסימנים לחפש שעשויים לאותת על בעיה.
מה גורם לכתמי שמש על הפנים שלך?
כתמי שמש על הפנים שלך הם סוג של היפרפיגמנטציה הנגרמת מחשיפה ל-UV. בעיקרו של דבר, לאחר שנחשף לשמש, העור שלך מגביר את ייצור המלנין, הפיגמנט שנותן צבע לעור. עם הזמן, אזורים מסוימים בעור שלך עלולים לפתח גושים של מלנין או עלולים לייצר יתר על המידה את הפיגמנט הזה, וכתוצאה מכך כתם שמש, מאיו קליניק מסבירה .
כתמים מסוג זה נוטים להופיע באזורים בגופך שבהם יש לך הכי הרבה שמש, שעשויים לכלול את הפנים, הכתפיים, הידיים, החזה וגב הידיים שלך, מרי ל. סטיבנסון, ד'ר, עוזרת פרופסור ב- רונלד או. פרלמן המחלקה לדרמטולוגיה ב-NYU Langone Health, אומר ל-SelfGrowth. כתמי שמש נוטים להיות שטוחים ולא מורמים, הם בדרך כלל חומים ועשויים להופיע בצברים.
מהי הדרך הטובה ביותר למנוע כתמי שמש?
הדרך הטובה ביותר למנוע כתמי שמש על הפנים שלך היא לפתח ולשמור הרגלי בטיחות שמש מוצקים. ניתן למנוע אותם עם הגנה שקדנית מהשמש, כולל שימוש בקרם הגנה על בסיס קבוע, וצורות אחרות של הגנה מהשמש כמו כובעים, משקפי שמש ובגדים, Nada Elbuluk, M.D., עוזרת קלינית לדרמטולוגיה (מחנכת קלינאית), בית הספר לרפואה של קק של USC, אומר SelfGrowth.
זה כולל שימוש בקרם הגנה רחב טווח (SPF 30 ומעלה) מדי יום, במיוחד באזורים בגוף הנוטים לחשיפה לשמש, כמו הפנים, הכתפיים וגב הידיים. כתמי שמש נוטים יותר להופיע על אנשים עם עור בהיר יותר, אומר אלבולוק, אבל אנשים עם גווני עור כהים יותר יכולים עדיין לפתח נזקי עור הקשורים לשמש, כך שחשוב לכולם ללבוש קרם הגנה באופן קבוע.
אבל אנחנו יודעים שקצת קשה להקפיד על הרגלי שימוש (ומריחה חוזרת) של קרם הגנה - ואפילו שימוש מושלם בקרם הגנה לא מגן עליך מ-100% מקרני השמש. לכן חיוני להשתמש גם באסטרטגיות הגנה אחרות מהשמש, כמו לבישת ביגוד מגן מפני השמש, היצמדות לצל במידת האפשר, וחבישת כובעים ומשקפי שמש שחוסמים את השמש.
מוצרים שכדאי לנסות:
- EltaMD UV Clear Broad Spectrum SPF 46 (, דרמסטור )
- Neutrogena Ultra-Sheer Dry Touch קרם הגנה SPF 30 (, אֲמָזוֹנָה )
- La Roche Posay Anthelios מינרלי קרם הגנה עדין קרם SPF 50 (, אֲמָזוֹנָה )
מהי הדרך הטובה ביותר לטפל בכתמי שמש?
כתמי שמש אמיתיים אינם מזיקים ואין צורך לטפל בהם. אם תחליט שאתה רוצה לטפל או להסיר את כתמי השמש שלך מסיבות קוסמטיות, זה סביר להניח שתצטרך לראות איש מקצוע לגביו. למרות שאתה בהחלט יכול לנסות כמה מוצרים המכילים את מרכיבי ההבהרה הקלאסיים, כמו הידרוקינון, רטינואידים או ויטמין C , מוצרים ללא מרשם הם בדרך כלל לא חזקים מספיק כדי להשפיע משמעותית על כתמי שמש, מסביר אלבולוק.
למרות שחלק מהמוצרים האלה יכולים לעזור במניעת כתמי שמש ובאופן כללי להחליש את גוון העור שלך, סביר להניח שהם לא יספיקו ברגע שיש לך את הכתמים, אומר סטיבנסון. אז אם אתה רוצה להסיר כתם שמש, תצטרך לדבר עם רופא עור מוסמך. הם עשויים להמליץ על שימוש בקרם הבהרה בעל מרשם או הליכים כגון פילינג כימי מקצועי או טיפולי לייזר, אומר סטיבנסון.
לאחר טיפול בלייזר, הכתם בדרך כלל ילבן מעט, קרום, ואז יתקלף, מסביר סטיבנסון, כך שתישאר עם אזור ורוד בעדינות שבסופו של דבר דוהה. אחרי שעשיתי את כל העבודה כדי להסיר את הנקודה, זה באמת חשוב למנוע ממנו לקבל עוד שמש, היא אומרת, במיוחד בזמן שהוא עדיין מרפא, כי טיפולי לייזר יכולים להפוך את העור שלך לרגיש יותר לחשיפה לשמש. למעשה, סטיבנסון אומרת שהיא בדרך כלל לא מטפלת בכתמי שמש במהלך הקיץ בגלל הסיכון הזה ליותר פיגמנטציה לאחר הטיפול.
עם זאת, לפעמים סוגים אחרים של כתמים (הנקראים קרטוזות סבוריאה) מבולבלים עם כתמי שמש, אומר סטיבנסון. קרטוז סבוריאה, כמו כתמי שמש, הם גידולים חומים, שזופים או שחורים על העור, שאינם מזיקים, מרפאת מאיו מסבירה . עם זאת, שלא כמו כתמי שמש אמיתיים, סימנים אלה נוטים להיות מורמות מעט, מה שאומר שייתכן שיהיה צורך לגלח אותם או להרוס אותם באמצעות צריבה חשמלית. לאחר מכן ניתן לשלב הליכים אלה עם טיפולי לייזר כדי להסיר עוד יותר את הפיגמנט. אנשים רבים הנוטים לכתמי שמש נוטים גם לקרטוזות סבוריאה, כך שכיח שיש גם סטיבנסון.
היפרפיגמנטציה בפנים עשויה להיות גם מלזמה, מצב שנוטה להופיע בכתמים על הלחיים, המצח, האף או הסנטר, הסביר SelfGrowth בעבר.
מתי כדאי לדבר עם רופא עור?
למרות שכתמי שמש אמיתיים אינם מזיקים, הם תוצאה של נזקי השמש ולכן יכולים להיות סימן לכך שאתה צריך להשתפר בהגנה על עצמך מפני חשיפה לשמש.
לפעמים, כתמים סרטניים על העור שלך יכולים להיראות כמו כתמי שמש או קרטוזות סבוריאה, אומר מאיו קליניק . אז אם יש לך הרבה כתמי שמש או שאתה מבחין באחד שנראה חשוד או מוזר, זה תמיד רעיון טוב להיבדק על ידי רופא עור.
שמות לחונכות
בפרט, חשוב לשים לב לכל כתמים שנראים גדלים או משתנים במהירות. אם [יש לך] כתם חום שנראה כאילו הוא משתנה בגודל, בצבע או במראה, אז זה לא יכול להיות כתם שמש ויש לבדוק אותו על ידי רופא עור מוסמך כדי לשלול סרטן העור, אומר אלבולוק.
כל המוצרים המופיעים ב-SelfGrowth נבחרים באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו. עם זאת, כאשר אתה קונה משהו דרך הקישורים הקמעונאיים שלנו, אנו עשויים להרוויח עמלת שותפים.
קָשׁוּר:
- 9 טיפולי כתמים כהים שבאמת עובדים, על פי רופאי עור
- מה שאתה צריך לדעת על מלזמה, אותם כתמים אפלים אקראיים על הפנים שלך
- 22 מסנני קרינה הטובים ביותר לפנים שלך, על פי רופאי עור
