האם עקבים גבוהים באמת יכולים להיות נוחים? בדקנו טונות כדי לגלות

אם אתה אוהב את המראה של נעלי עקב אבל לא יכול לסבול איך שהם גורמים לרגליים שלך להרגיש אז אתה באותו עמוד כמו כל צוות SELF. כשביקשתי לראשונה מחבריי לעבודה לשחזר את הזוגות האהובים עליהם, הם אמרו לי שהם בדרך כלל נכנעים ומתעדפים סגנון על פני נוחות - כי מציאת עקבים שקל ללבוש יכול להיות כמו חיפוש מחט בערימת שחת (כמעט בלתי אפשרי).

אבל לעולם לא נסתפק בנעלי בית קוצצות אונעלי ריצה קטנות מדיאז יצאנו למצוא כמה נעלי עקב חמודות ידידותיות לרגליים. ראשית ביקשנו מרופא כף רגל טיפים על מה לחפש בזוג מגפיים או טריז עם עקבים סטילטו. אחר כך בדקנו כתריסר נעליים של מותגים שידועים בסגנונות הנוחים שלהם (חלקם אפילו נוצרו על ידי רופאי פודיאטרים אז היו לנו תקוות גדולות!).

למטה תמצאו את המחשבות שלנו - טובות ולא טובות - על כל עקב גבוה שבדקנו.

הבחירות המובילות שלנו

המגפיים הטובים ביותר: המגף הקלאסי של רותי סטילטו הטוב ביותר: אינז מילה הפלטפורמה הטובה ביותר: Clog פלטפורמת השמחה המקורית של ד"ר שול המגפיים הטובים ביותר בגובה הברך: מגף גבוה ברכיים של Vionic Bixby Slouchy המשאבה הטובה ביותר: אינז פרידה הטוב ביותר לעבודה: The Mary Jane Heel של רותי הטוב ביותר עבור רגליים רחבות: Naturalizer Pierson Shootie High Heel הכי מתאים לאירועים מיוחדים:Naturalizer Anna Pump

• הבחירות המובילות שלנו
• אילו תכונות עלי לחפש בנעלי עקב?
• איך אני יכול להפוך נעלי עקב לא נוחות ליותר נוחות?
• איך בדקנו את נעלי העקב האלה
• קנה את העקבים הנוחים הטובים ביותר

אילו תכונות עלי לחפש בנעלי עקב?

זכור את הגורמים האלה כשאתה עושה קניות כדי למצוא את הזוג המושלם שלך.

גובה העקב

כל עקב מעל שני סנטימטרים יאלץ את כף הרגל שלך למצב שמפעיל לחץ על כדורי הרגלייםLeakna Ung DPMפודיאטר במכון האורטופדיה של Hartford HealthCare קונטיקט אומר ל-SELF. אז ללכת עם עקב באורך שני אינצ'ים או יותר זו הבחירה הנוחה יותר. (למרבה המזל עקבי חתלתולים כןמְאוֹדבטרנד כרגע.) אם אתה רוצה גובה, חפש פלטפורמה עם פלטפורמה קטנה יותרנפילת עקב עד אצבע.

צורת עקב

אם אתה על סטילטו, אתה כבר מעביר את משקל הגוף ואת מרכז הכובד שלך קדימה, כך שאתה מעסיק את הברכיים של הירך האחורי ואת עמוד השדרה שלך וזה עלול לגרום להרבה בעיות אורטופדיות כלליות, אומר ד"ר אונג. במקום זאת נסה עקב בלוק או טריז אשר יחלק את הלחץ בצורה שווה יותר כדי לעזור להוריד את העומס מכדורי הרגליים שלך. כמו כן, שטח הפנים [הנוסף] יספק קצת יותר איזון ד"ר אונג מסביר.

מיקום העקב

מלבד הצורה והגובה הקפידו שהעקב של הנעל ממוקם ישירות מתחת למרכזשֶׁלְךָעקב (במקום החלק האחורי של הנעל) אומר ד"ר אונג. זה מסתכם בעיצוב ובהתאמה של הנעל - אם כף הרגל שלך מחליקה קדימה בזוג או שיש יותר מדי מקום להתנועע בצדדים, ייתכן שהשתיים לא יסתדרו, היא מסבירה.

תיבת אצבעות

החלק הקדמי של הנעל, הידוע בקופסת האצבעות, צריך שיהיה מספיק מקום לכל אצבעות הרגליים שלך (ללא דחיסה!). אם אתה מבחין באדמומיות או גירוי כלשהו בבוהן הגדולה שלך או בצידי האצבעות הזרות, זה אינדיקטור טוב לכך שהעקבים שלך צרים מדי לפי ד"ר אונג.

טיפ נוסף למקצוענים: אנשים תמיד חושבים על רוחב הנעל, אבל הם צריכים לחשוב על העומק שד"ר אונג אומר. אם אתה נועל נעליים סגורות, החלק העליון של הבהונות שלך לא אמור להתחכך בחלק הפנימי של קופסת האצבעות - זה סימן שהעקבים שלך רדודים מדי, היא מוסיפה.

לְהַתְאִים

באופן כללי אין תיקון עקב קטן מדי. אתה נרשם לחיכוך שעלול לכאוב על עקבי האצבעות ועל החלק החיצוני של כפות הרגליים שלך אומר ד"ר אונג. לא בטוחים איזו מידה מתאימה לך? היא ממליצה לבחור בגדול יותר מאשר בקטן - זה עדיף לרגליים שלך בטווח הארוך.

איך אני יכול להפוך נעלי עקב לא נוחות ליותר נוחות?

ריפוד ריפוד ועוד ריפוד. כריות רכות יכולות לעזור לבלום זעזועים ולמנוע חיכוך אומר ד"ר אונג. זוג שלרפידות מטטרסליכול להוריד קצת לחץ מכדור כף הרגל שלך; יש לי זוג שהפך את מגפי העקב שלי להרבה יותר נסבלים. אתה יכול גם לקבל אסט שנדבק לנעליים שלךמה שעשוי לעבוד טוב יותר עם סגנונות מסוימים.

ומאוד רפידותהם השקעה מצוינת - הכנסתי אותם לכל משאבה שבבעלותי. אם הנעל קצת גדולה הם יכולים לעזור להשלים את החסרלעצור שלפוחיות בעקב.

איך בדקנו את נעלי העקב האלה

נעלנו את העקבים האלה לסידורי בראנץ' לעבודה ולכל מקום אחר שהלכנו במשך שבועות. תוך כדי הליכה שמנו לב כמה קל היה ללבוש כל זוג - האם פתאום היינו צריכים לעלות במעלית במקום במדרגות? האם היינו צריכים לעבור לנעלי נסיעה כדי לעבור את היום? ואז נתנו את הביקורות האחרונות שלנו.

קנה את העקבים הנוחים הטובים ביותר

אף על פי ששום נעלי עקב לא ירגישו נחמדות כמו הסניקרס המומלצות שלך (במיוחד בימים ארוכים), אלו הזוגות הכי נוחים שמצאנו עד כה.

המגפיים הטובים ביותר: המגף הקלאסי של Rothy

• של רותי
• של רותי

של רותי

המגף הקלאסי

יתרונות

• בקושי זמן פריצה
• סוליה ביניים מרופדת במיוחד
• קל להחליק אפילו ללא רוכסן
• חלק עליון עמיד במים

חסרונות

• חלק עליון ארוג מושך מוך
• מגיע רק ברוחב אחד והמותג אומר שהוא קטן
• יָקָר

חיפשתי את זוג המגפיים השחורים המושלם לכאורה במשך כל חיי. אני רוצה להיות מסוגל ללבוש אותם בזמן שאני מסתובב בניו יורק מספר ימים בשבוע אז חשבתי שזוג עקבים לא בא בחשבון. היכנסו: המגף הקלאסי של רותי.

שמות ברים יצירתיים

לאלה יש מיטת רגליים מרופדת רכה - אנחנו לא מדבריםריפוד ברמת הוקהאבל עדיין מספיק כדי שאוכל להרגיש את זה מתחת לרגליים - ועקב בלוק נמוך בגודל 1.5 אינץ' שלא גורם לי להטות קדימה. כדי להדביק אותם שלבשתי אותם במשך יומיים רצופים: אחרי היום הראשון לא היו לי כאבים או שלפוחיות. בסוף היום השני הבחנתי בגירוי כלשהו סביב החלק הקדמי של כף הרגל שלי, אבל שום דבר לא משמעותי. עוד מגע נחמד: לחלק העליון יש מספיק מתיחה שהוא מתגמש עם הרגליים שלי כשהן מתנפחות לאורך היום.

למרות ששמעתי דברים טובים על רותי'ס, לא ציפיתי שהזוג הראשון שלי ילךזֶהקָשֶׁה. אם אתה מתכוון להוציא כמעט 0 על זוג נעליים אתה רוצה נעליים נוחות ועשויות היטב. המגף הקלאסי מתאים לחשבון.

מפרט המוצר

גדלים:5 עד 13 |צבעים:4 |גובה העקב:1.5 אינץ' |חומרים:בקבוקי מים מפלסטיק מצמר מרינו

סטילטו הטוב ביותר: אינז מילה

• אינז
• אינז

אינז

הייתי רוצה

יתרונות

• מיטת רגליים בעלת קווי מתאר
• מדרסים מרופדים
• עיצוב מודרני אלגנטי

חסרונות

• יָקָר
• לא זמין בגדלים שונים של עגל

בודק SELF אחד רצה לנסות את Inez מאז שגילה על גישת הנוחות הראשונה של המותג לעיצוב נעליים. אין לי סבלנות לצבוט משפשף עקבים עם סוליה דקה מדי שאי אפשר ללכת בהם היא אומרת. נהגתי למבחן את ה-Milas לארוחת ערב לילה אחד, ובהתחשב בכמה טוב הצלחתי ללכת בכוח לרכבת התחתית בהם החלטתי שהם מוכנים ליום שלם של לבוש.

התראת ספוילר: הם החזיקו מעמד גם במשרד. אני יכול לאשר כי אלה נוחים מספיק כדי ללבוש שעות רבות בכל פעם. נסעתי בהם ולבשתי אותם במשך יום עבודה שלם עם כאב מינימלי עד שהגעתי הביתה, אומר הבוחן שלנו. למגפי המילה יש מצע מתאר שתמכה בקשתות הגבוהות שלה ומדרס קצף שמנע כאבים בכדורי הרגליים. יוצאות סטילטו אופנתיות ונוחות (יחסית).לַעֲשׂוֹתקיים - לך תחשוב.

מפרט המוצר

גדלים:6 עד 10.5 |צבעים:5 |גובה העקב:2.8 אינץ' |חומרים:גומי עור

הפלטפורמה הטובה ביותר: Clog פלטפורמת השמחה המקורית של ד"ר שול

• אֲמָזוֹנָה
• אֲמָזוֹנָה

של ד"ר שול

Clog מקורי של Joy Platform

יתרונות

• עיצוב הפלטפורמה מפיץ את הלחץ באופן שווה
• מיטת רגליים מרופדת
• נוח מספיק כדי ללבוש בימים עמוסים ארוכים על הרגליים

חסרונות

• מעט אפשרויות צבע
• זמין רק ברוחב אחד

דבר אחד עלינו?אנחנו כאן בשביל סתימה. הזוג הזה מבית Dr. Scholl's הוא סופר חמוד רב תכליתי והכי חשוב נוח! אומר הבוחן שלנו. המדרסים המרופדים שלהם מחבקים את רגליה כדי לגרום לכל צעד להרגיש קצת יותר רך.

בנוסף, עיצוב הפלטפורמה מוסיף גובה תוך שמירה על רגליים שטוחות יחסית כדי להקל על הלחץ. אני אוהב את זה שאני יכול להלביש את אלה למעלה או למטה ממש בקלות הבוחן שלנו אומר. לבשתי אותם מ-8 בבוקר עד 18:30 בערב. ויכול היה להמשיך ללבוש אותם. לקחו אותי למכולת של עבודת הרכבת התחתית וחזרה לדירה שלי. זה כל התיבות שלנו מסומנות.

מפרט המוצר

גדלים:6 עד 11 |צבעים:3 |גובה העקב:2.75 אינץ' |חומרים:בקבוקי מים ממוחזרים מעור

המגף הטוב ביותר בגובה הברך: Vionic Bixby Slouchy Knee High Boot

• ויוניק
• ויוניק

ויוניק

מגף גבוה ברכיים של Bixby Slouchy

שמות לערים בדיוניות

יתרונות

• חלק עליון דוחה מים
• זמין במידות רחבות
• לא יקר כמו מגפיים אחרים ברשימה זו

חסרונות

• לא זמין בגדלים שונים של עגל
• מעט אפשרויות צבע

מגף זמש מרושל גבוה עם אווירה מעט מערבית? אנחנו בעניין. אני נועל את המגפיים האלה בעקביות כבר כמה שבועות ואני חייב לומר שאני מעריץ גדול אומר שהבוחן שלנו מוסיף שהם דרך קלה להלביש ג'ינסוחולצת טריקולקראת המשרד.

הכי חשוב: המגפיים האלה גם נוחות. המדרס המרופד המובנה מספק תמיכה וריפוד מה שמקל עליי להישאר על הרגליים למשך תקופה ממושכת (אני כותב את הביקורת הזו לאחר שטיילתי קילומטר וחצי חזרה לדירה שלי מארוחת ערב עם חברים למעשה!). למרות שאלו קפיצות טובות יותר ממגפיים אחרים עם עקבים שניסתה, הם יכולים להשתמש בעוד ריפוד מתחת לכדור כף הרגל - הבוחן שלנו הבחין בכמה כאבים לאחר שלבש אותם כל היום.

מפרט המוצר

גדלים:5 עד 12 |צבעים:2 |גובה העקב:2.25 אינץ' |חומרים:קצף EVA מיקרופייבר מעור

המשאבה הטובה ביותר: אינז פרידה

• אינז
• אינז

אינז

פרידה

יתרונות

• קופסת אצבע מרובעת רחבה
• מאוד חסון
• מגיע בגדלים צרים ורחבים

חסרונות

• יָקָר
• לא זמין בהרבה צבעים

הבוחן שלנו הפעיל את המשאבות הללו בצורה קשה על ידי ענידתן למשרד ביום הראשון של הבדיקה (אמיצה!). אבל הודות לעיצוב כף הרגל שלהם הכול הסתדר: קל ללכת אליהם - אין החלקה או נדנוד של העקב הודות לעקב הבלוק החזק - ומצאתי שמצעת הרגל מרופדת מספיק כדי למנוע מהכדורים של הרגליים שלי לכאוב, היא אומרת.

הנעליים האלה היו קצת רופפות על הבוחן שלנו אז היא עשתה עליהן רפידות עקב מה שעשה את העבודה. זה עזר בהתאמה וגם הפחית את השפשוף בצד כף הרגל שלי, היא אומרת. משאבות באופן כללי הן נעל לא קלה עבורי ללבוש, אבל אני חושב שאלו מימשו את ההבטחה לנוחות!

כמו כמה זוגות אחרים ברשימה זו, פרידה היא השקעה. אבל זה שווה לבזבז על כמה הם צדדיים לפי הבוחן שלנו: אם יש לך כסף לבזבז, אלה נעליים אמינות שנוחות מספיק כדי לעבור יום של ישיבות דירקטוריון או חתונה. הם יהוו עקב שושבינה נייטרלי נהדר!

מפרט המוצר

גדלים:6 עד 10.5 |צבעים:3 |גובה העקב:2.5 אינץ' |חומרים:גומי עור

הכי טוב לעבודה: The Mary Jane Heel של רותי

• של רותי
• של רותי

של רותי

העקב של מרי ג'יין

יתרונות

• חלק עליון נמתח מאפשר להחליק אותם בקלות
• מדרסים מרופדים היטב
• קל משקל וקל לארוז לנסיעות

חסרונות

• עשוי להיות צר מדי עבור רגליים רחבות
• עקב גבוה יותר מאחרים ברשימה זו

ניסינו גם את מרי ג'ינס המתוקה האלה מבית Rothy's. הם סופר נמתחים וקלים ללבישה גם בלי לפתוח את הרצועה שהבוחן שלנו אומר. בגובה שני סנטימטרים העקבים האלה מתקרבים לנקודת הסף של המומחים שלנו, אבל הם הפתיעו לטובה את הבוחן שלנו: הנוחות והתמיכה בקשת במדרסים הם ברמה הבאה. הם בהחלט העקבים הכי נוחים שלבשתי אי פעם, היא מוסיפה.

אנחנו גם מעריצים של הצללית האופנתית שלהם שנראית חמודה עם כמעט כל בגד. בנוסף, הבוחן שלנו אומר שהחומר דמוי הקנבס שלהם לא נראה כמו בד מרחוק, כך שהם יכולים לעבור למלבושים בקמץ. לידיעתך: היא שמה לב לאיזה מקום התנועעות בחלק האחורי של הנעל שגרם לשפשוף קטן (שום דבר שרפידות העקב לא יכלו לתקן!) אבל היא עדיין ממליצה להישאר נאמנה למידותיך.

מפרט המוצר

גדלים:5 עד 13 |צבעים:5 |גובה העקב:2 אינץ' |חומרים:בקבוקי מים מפלסטיק גומי

הטוב ביותר לרגליים רחבות: Naturalizer Pierson Shootie High Heel Shootie

• אֲמָזוֹנָה
• אֲמָזוֹנָה

לְאַזרֵחַ

נעלי עקב גבוהות של פירסון

יתרונות

• ידידותי לתקציב במיוחד עבור עור אמיתי
• עקב בלוק יציב
• לסוליה החיצונית יש משטחים עמוקים למשיכה טובה יותר

חסרונות

• העקבים האלה גבוהים אפילו עם פלטפורמה קלה
• לא מספיק נוח להרבה הליכה

Naturalizer הוא מותג נוסף שצץ לעתים קרובות בחלל העקב הנוח אז בדקנו כמה זוגות שונים. קודם כל: משאבה זו שהופכת לטלאים שהיא כפות רגליים רחבות שאושרה על ידי הבוחן שלנו.

הבוחן שלנו ממליץ על אלה לימים שבהם אתה לא עושהגַםהרבה הליכה (קרא: הם טובים יותר למשרד או לצאת לארוחת ערב מאשר לסידורים). כשהיא ענדה אותם היא הבחינה בצביטה ושפשוף בקופסת האצבעות ובעקב. הוספת זוג גרביים עבות עזרה מאוד כשהיא פרצה אותם פנימה.

בהשוואה לעקבים אחרים גבוהים כל כך (3.75 אינץ' עם פלטפורמה של 1 אינץ'), אלה מרגישים יציבים ונוחים יותר באופן ניכר, אומר הבוחן שלנו. אני יכול ללבוש אותם בקלות לעבודה מבלי להזדקק לזוג רזרבי בתיק שלי. למרות שאנחנו לא ממליצים לרוץ בהם, אנחנו חושבים שהם אופציה מוצקה אם אתה אוהב קצת גובה נוסף.

מפרט המוצר

גדלים:5 עד 12 |צבעים:1 |גובה העקב:3.75 אינץ' |חומרים:עוֹר

הטוב ביותר לאירועים מיוחדים: Naturalizer Anna Pump

• אֲמָזוֹנָה
• אֲמָזוֹנָה

לְאַזרֵחַ

אנה פאמפ

יתרונות

• עיצוב קלאסי
• מגיע במגוון צבעים ומרקמים ניטרליים
• זמין במידות רחבות

חסרונות

• לא נהדר ללבוש כל היום

כמעט בלתי אפשרי שסטילטו יהיה נוח באמת, אבל משאבת אנה עושה מאמץ אמיץ. הם נוחים כמו זוג עקבים כמו אלה יכולים להיות הבוחן שלנו אומר (איזה הוגן!). למרות שגובהן 3.5 אינצ'ים, המשאבות האלה הרגישו יציבות והיה לה קל יותר ללכת בה מכל הסטילטו האחרים שלה.

לגבי מבחן הבלאי? לבשתי את אלה יום שלם במשרד כולל ברכבת התחתית לעבודה ובחזרה, ועד סוף היום כדורי הרגליים שלי בהחלט הרגישו את זה, היא מודה והוסיפה שגם צידי הרגליים שלה הרגישו חיכוך מסוים. בהחלט הייתי לובש את אלה שוב לאירוע או לארוחת ערב שבה ידעתי שאהיה בהם רק לפרק זמן מסוים.

מפרט המוצר

גדלים:4 עד 13 |צבעים:12 |גובה העקב:3.38 אינץ' |חומרים:עוֹר

קָשׁוּר:

• כפכפי בוסטון של בירקנשטוק נמכרים מדי שנה, אז הנה השטויות הטובות ביותר
• 15 זוגות של נעלי בית קומפי חמודות שנעשו עבור פוטר
• הנעליים הטובות ביותר לעמוד כל היום, לא משנה מהן התוכניות שלך

קבל יותרשל עצמיהמלצות על מוצרים מהממים נשלחות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך (בחינם!).