רק לפני כמה שנים גילתה ביזי פיליפס שהשכחה שלה היא לא רק חלק מוזר מהאישיות שלה. זה היה למעשה סימן שלה הפרעת קשב וריכוז (ADHD) .
מכוניות עם האות k
פיליפס, בת 44, זוכרת היטב את הרגע שבו הבינה לראשונה שאולי יש לה את המצב - שהגיע בגלל שבתה, ציפורית, הראתה תסמינים. היא הייתה בכיתה ד' או ה', ובית הספר המליץ שאולי נבצע הערכה של חלק מהלמידה שלה, בנות מרושעות שחקן אומר ל- SelfGrowth. כשהרופא עבר על רשימת שאלות כדי לבדוק אם לציפורי יש פוטנציאל הפרעת קשב וריכוז - כמו האם היא התקשתה להתחיל ולהשלים מטלות או להבין אילו מהם לתעדף - פיליפס אומרת שהיא הזדהתה עם כמעט כל הנושאים שהוא הזכיר. גם ערבבתי דייטים כל הזמן, היא מוסיפה. הייתי כותב דברים לא נכון. הייתי מזמין פעמיים ארוחות ערב עם אנשים.
לאחר הפגישה הזו, פיליפס חשבה שהגיע הזמן שהיא תיבדק ל-ADHD. דיברתי על זה עם בעלי לשעבר, והוא אמר, 'אתה צריך ללכת לדבר עם הרופא שלך, כי חשבתי, זה בדיוק אתה.' התנאי.
פיליפס אומרת שהאבחנה שלה הייתה הקלה עצומה - כי במשך שנים, הסימפטומים שלה גרמו לה להרגיש שהיא כל הזמן נופלת. אז הייתי אומר לעצמי שאני פשוט לא מספיק טוב. לא מספיק חכם. אנשים אחרים מקבלים את זה, ואני לא יכולה לקבל את זה, היא מסבירה. כמובן, עכשיו היא יודעת שזה לא המקרה: לא בחרתי את המוח שלי לעבוד ככה.
כפי שלמד פיליפס מאז, אין זה נדיר שנשים יקבלו אבחנה מאוחרת יותר בחיים: בנות עם הפרעת קשב וריכוז לרוב אינן מתאימות לדעות קדומות שיש לנו לגבי בנים מפריעים או היפר, ובמקום זאת עשויות להיראות מבולגנות, אבודות במחשבות, חרדות או עצובות. , כפי שדיווחה בעבר SelfGrowth. אפילו כשהייתה צעירה יותר, אומר פיליפס, ראיתי פסיכיאטרים שמעולם לא עברו איתי את הסימפטומים של ADHD או שאלו ספציפית על ריכוז ותפקוד ניהולי. הייתי מעלה את החששות האלה, אבל גם לא הייתי בטוח.
נשים עם הפרעת קשב וריכוז לא מאובחנת מפתחות לפעמים מנגנוני התמודדות כדי להסוות את הסימפטומים שלהן. בעוד שהאסטרטגיות הללו עשויות להסתיר את המצב כלפי חוץ, זה נפוץ שנשים נאבקות בבושה מופנמת, חרדה או דיכאון, שלדברי פיליפס היא ביקשה טיפול גם עבורו: תרופות לטיפול בדיכאון בדרגה נמוכה מעולם לא עבדה, כי היא לא התייחסה הסיבה העיקרית לכך שהרגשתי לא מספקת - והיא שהיכולת שלי לארגן את המחשבות שלי פשוט כבתה.
עם זאת, קבלת אבחנה כמבוגרת הייתה נקודת מפנה: סוף סוף יש שם לתסמינים שלה ותוכנית טיפול יעילה עזרו לפיליפ להרגיש בטוח יותר, היא אומרת. אנשים מנהלים ADHD בצורה שונה: חלקם משתמשים בתרופות ממריצות כמו Adderall בעוד שאחרים מוצאים הצלחה בטיפולים התנהגותיים המתמקדים בחיזוק מיומנויות ארגוניות. פיליפס בחרה לקחת את Qelbree (תרופה לא ממריצה שאושרה על ידי ה-FDA, שהיא כעת דוברת עבורה) כי היו לה בעיות שינה, ותרופות ממריצות יכולות להקשות על ההירדמות.
פיליפס אומר שעכשיו הרבה יותר קל להתמודד עם הסימפטומים שלה. אני מסוגלת להבין את הדברים שצריכים להיעשות, הן בעבודה והן בחיי האישיים, היא אומרת. אני מסוגל לארגן את זה במוח שלי ולעשות את זה הגיוני בלי באמת להתאמץ כל כך. אני פשוט עושה את זה. ובסופו של דבר, היכולת לנהל - במקום להסוות - את הסימפטומים שלה היא דרך הרבה יותר טובה לעשות הכל ולהרגיש טוב עם עצמי, היא אומרת. זו הייתה מתנה מדהימה.
קָשׁוּר:
- 33 משאבים מועילים לכל מי שיש לו ADHD למבוגרים
- מהו רעש חום והאם הוא באמת יכול לעזור לאנשים עם מיקוד ADHD
- 5 טיפים לשיחה עם הרופא שלך
