זוהי תפיסה שגויה שעיניים יבשות ועדשות מגע הן כמו שמן ומים. בטח, עיניים יבשות אומר שסרט הדמעות שנועד להרטיב את גלגלי העיניים שלך לא עובד כמו שצריך, אבל זה לא שולל את היכולת שלך ללבוש מגע. עם זאת, זה יכול להפוך את כל העניין לקצת יותר מאתגר, אומרת אלישה פלמינג, O.D., אופטומטריסטית ב-Pen Medicine, ל-SelfGrowth. שימוש וטיפול לא נכון של עדשות מגע עלולים לגרום לבעיות עיניים יבשות ויכולים גם להחמיר בעיות עיניים יבשות, אומר ד'ר פלמינג. אם יש לך עיניים יבשות ואתה עונד מגע (או רוצה), פעל לפי הכללים האלה כדי שהחוויה תעבור בצורה שחייה ככל האפשר.
1. שטפו את הידיים היטב לפני שאתם נוגעים בעדשות. (כן, כל פעם.)זה נראה ברור, אבל תהיה אמיתי, באיזו תדירות אתה עושה את זה? אם התשובה שלך היא לא בכל פעם, גם כשאני מותש והמיטה שלי קוראת לי, זו בעיה. נגיעה במגעים שלך בידיים נקיות מפחיתה את הסיכוי שתעביר פתוגנים גורמי זיהום מהאצבעות שלך לעדשות שלך ואל העיניים שלך, אומרת ניקי לאי, O.D., פרופסור חבר לאופטומטריה קלינית באוניברסיטת אוהיו סטייט, ל-SelfGrowth. ה איגוד האופטומטריקה האמריקאי (AOA) ממליץ במיוחד לשטוף ידיים עם מים וסבון עדין, ולאחר מכן ייבשו אותם היטב במגבת נטולת מוך לפני שתטפלו בעדשות.
2. לעולם אל תישן באנשי הקשר שלך.
פעולה זו מעמידה אותך בסיכון גבוה יותר לפתח זיהום בקרנית שלך (המשטח השקוף בצורת כיפה של העין שלך), AOA אומר. הסיבה לכך היא ששינה באנשי הקשר שלך לא מאפשרת לעיניים שלך לקבל חמצן כמו שהן היו אחרות, מה שיוצר קרקע פורייה פוטנציאלית לדברים כמו חיידקים, אומר ד'ר לאי. זיהומים בקרנית יכולים גם להוביל כיבים בקרנית , שהם בעצם פצעים על פני העין שלך.
גם אם תברח מהגורל הזה, שינה באנשי הקשר שלך עלולה להתעסק עם סרט הדמעות הטבעי שלך ולהחמיר את העיניים היבשות שלך, אומר ד'ר לאי, אז זה לא צריך ללכת מסביב.
3. השתמש בעדשות טריות לפי ההוראות במקום לנסות להאריך את זמן הלבישה של אנשי הקשר שלך.אם תרכיב את העדשות שלך עד שהן כמעט מתפורר מתוך גלגלי העיניים שלך , זה בשבילך. איפשהו על הקופסה אנשי הקשר שלך נכנסים, זה אמור להגיד לך באיזו תדירות ללבוש זוג טרי. עשה את רופא העיניים שלך גאה - ושמור על עיניך בטוח - על ידי ביצוע ההוראות האלה.
גם אם אתה מקפיד לנקות את העדשות שלך לאחר כל שימוש, פסולת יכולה להצטבר עליהן לאורך זמן, מה שמקשה על התפזרות אחידה של הדמעות על פני גלגלי העיניים שלך, Vivian Shibayama, O.D., אופטומטריסטית ומומחית לעדשות מגע עם UCLA Health, אומר SelfGrowth. כפי שאתה יכול לדמיין, זה לא יעשה חסד עם העיניים היבשות שלך. ואם אתה לֹא הקפד לנקות את העדשות שלך בזמן השימוש בהן זמן רב מדי, קל להם אפילו יותר לאסוף פסולת מעצבנת ומיקרואורגניזמים כמו חיידקים שעלולים לגרום לזיהום.
דיווה עם משקפיים meme4. החלף מדי יום את התמיסה במארז העדשות שלך.
העלאת הפתרון במארז עדשות המגע שלך הגיוני מנקודת מבט חסכונית, אבל זה לא רעיון טוב. במקום זאת, ה AOA ממליץ לזרוק את הדברים הישנים ולהכניס פתרון חדש כל יום. לאחר הסרת העדשה מהמארז והנחתה על העין, יש לרוקן את המארז ולשטוף בתמיסת עדשות מגע, ולאחר מכן להניח הפוך לייבוש על נייר טישו נקי, אומר ד'ר לאי. שימוש חוזר בתמיסת עדשות מגע מפחית את היעילות של תכונות החיטוי של התמיסה, מסביר ד'ר לאי, מה שעלול להוביל לבעיות כמו דלקת וזיהום. הנה טעויות אחרות של נרתיק עדשות מגע שאסור לך לעשות, לידיעתך.
5. השתמש בטיפות הרטבה מחדש גם כאשר העיניים שלך לא מרגישות יבשות.דמעות מלאכותיות הן לרוב קו ההגנה הראשון אם יש לך עיניים יבשות. אתה צריך למעשה להשתמש בהם גם כשהעיניים שלך מרגישות בסדר כי זה עוזר למנוע היובש לצוץ, ה מאיו קליניק אומר. אני אומר למטופלים שלי להשתמש בטיפות כמו קרם הגנה, אומר ד'ר שיביאמה. יש להשתמש בהם לפני שהעיניים מרגישות יבשות, בדיוק כמו שאנחנו משתמשים בקרם הגנה לפני שאנחנו הופכים נשרף .
6. תן לעיניים שלך לנשום על ידי יציאה מאנשי קשר למשך כמה שעות ביום.למרות שזה מפתה ללבוש את אנשי הקשר שלך מרגע שאתה פותח את העיניים שלך עד שאתה מתבלבל בלילה, זה באמת לא נהדר כשיש לך עיניים יבשות. זה רעיון טוב לתת לעיניים לנשום כמה שעות ללא העדשה, אומר ד'ר שיבאיאמה. זה מאפשר לעיניים שלך לקבל חשיפה טובה לחמצן ולקבל הזנה מסרט הדמעות הטבעי שלך ללא עדשות בדרך.
הכלל הכללי של ד'ר שיבאיאמה: עליך להוציא את אנשי הקשר שלך לפחות שעתיים לפני השינה או לנסות ללבוש אותם במשך שעתיים פחות מהזמן שאתה ער. לכן, אם אתה ישן שמונה שעות ביום, אתה ער במשך 16, כלומר, אתה לא צריך להרכיב את העדשות שלך יותר מ-14 שעות רצופות. אתה כמובן יכול לשחק עם זה קצת כדי להבין כמה זמן חופש העיניים שלך צריכות, אבל הטייק אווי הוא שטוב לתת להם איזושהי הפסקה.
7. פנה לרופא העיניים שלך מדי שנה (או לעתים קרובות ככל שיהיה צורך כדי לשמור על המרשם שלך מעודכן).כאשר לוח הזמנים שלך עמוס, פגישות לרופא עיניים עלולות להיות קצרות. העניין הוא שאתה צריך לראות את רופא העיניים שלך לפחות פעם בשנתיים כבסיס . אם אתה משתמש בעדשות מגע, זה צריך להיות תכוף יותר מזה כדי לוודא שהמרשם שלך מעודכן, להעריך את סרט הדמעות שלך ולראות אם אנשי הקשר שבהם אתה משתמש עדיין עובדים בצורה הטובה ביותר עבור העיניים שלך, מסביר ד'ר לאי. אל תחכה עד שתהיה בעיה לפני שתפנה לרופא העיניים שלך, אומר ד'ר שיבאיאמה. זה יבטיח את אורך החיים של היכולת שלך להרכיב עדשות מגע ולהפחית סיבוכים.
8. אם מותג המגעים שלך מגרה את העיניים היבשות שלך, שאל את הרופא לגבי עדשות מיוחדות שנועדו לבעיה בריאותית זו.יש הרבה מותגים וסוגים של עדשות מגע בשוק, אבל חלקם נועדו לעזור לאנשים עם עיניים יבשות, מאיו קליניק אומר. אם העין היבשה שלך חמורה, הרופא שלך עשוי להמליץ על מגעים מיוחדים הנקראים עדשות סקלרליות או תחבושות, המסייעות להגן על פני העיניים ולנעול לחות. מי ידע שמלכודות צמא יכולות להיות טובות בעיניך כמו שהן במדיה החברתית?
שם פולני גבר
