כאשר אתה לא יכול לקבל אורגזמה, זה עשוי להיראות כאילו אתה מפספס את הגביע הקדוש של המין. יש עוד המון סיבות לעסוק באימונים אופקיים (או אנכיים, אם זו הריבה שלך) עם אדם אחר או עם עצמך, אבל זה עדיין יכול להרגיש כאילו נאסר עליך מאיזה מועדון אקסקלוסיבי שכולם לא יכולים להפסיק לדבר עליו . נשים לפעמים נכנסות למשרד שלי מפוחדות מדעתן כי הן לא יכולות להגיע לאורגזמה, אליסה דואק , M.D., גינקולוג בניו יורק ועוזר פרופסור קליני בבית הספר לרפואה בהר סיני, מספר ל-SelfGrowth.
למרות שבעיות רפואיות כמו בעיות לב הגורמות לירידה בזרימת הדם לפות או לדגדגן יכולות להקשות על אורגזמה, הן נדירות. כאן, דואק מסביר חמישה דברים הרבה יותר סבירים שעשויים לחסום אותך מלרדת וכיצד להגדיל את הסיכויים שלך לגרום לזה לקרות.
1. אתה לא מקבל מספיק גירוי דגדגן.
הדגדגן הוא בדרך כלל הכוכב האמיתי של מופע האורגזמה. בסביבות 70 אחוז מהנשים אורגזמות באמצעות גירוי ישיר של הדגדגן במקום חדירה נרתיקית, אומר דווק. זה אומר שני דברים: ראשית, שאתה בחברה טובה אם מעולם לא חווית אורגזמה נרתיקית, ושנית, התמקדות ישירה בדגדגן שלך עשויה להיות מה שאתה מפספס. אתה יכול ללכת על הזהב בקלות מספיק כשאתה מאונן, אבל דברים יכולים להיות מסובכים יותר עם בן זוג. דווק ממליץ לנסות עמדות שונות שיכולות לספק גירוי נוסף (כמו טכניקת יישור קויטל) או להציג צעצועי מין לכמה אווירה טובה.
מייקל דה לוקה הפקות / דרך טאמבלר
2. אתה מקבל יוֹתֵר מִדַי גירוי דגדגן.
מהצד השני, לפעמים המקום הרגיש ביותר שלך יעדיף קצת פחות תשומת לב. זה לא מפתיע שכן, כפי שמציין דואק, הדגדגן עמוס ב-8,000 קצות עצבים! אין ספק שיש קבוצה של נשים שלא יכולות לאורגזמה כי יש יותר מדי גירוי, היא אומרת. במקרה כזה, אתה יכול לשים חתיכת בד רך או משיי על גבי הדגדגן שלך לפני שאתה מתחיל לגעת בעצמך, או לבקש מבן הזוג שלך לנסות לחץ קל יותר.
3. אתה מתמודד עם חרדה או דיכאון.
אין שום דבר רע בך אם יש לך מחלת נפש, אבל אחת מתופעות הלוואי יכולה להיות בעיה להגיע לאורגזמה, במיוחד אם אתה נוטל תרופות. כימיקלים של נוירוטרנסמיטר כמו סרוטונין, דופמין ונוראפינפרין מעורבים בתגובה מינית ובאורגזמה, אבל הם מושפעים גם מתרופות המטפלות בחרדה ובדיכאון, אומר דווק. נסה לדבר עם הרופא שלך אם יש אפשרויות שיתמקדו בחרדה או דיכאון מבלי לגרום לתופעות לוואי מיניות לא רצויות, והכי חשוב, השתדלו לא להרגיש מבוכה לגבי כל זה. נשים צריכות להיות מסוגלות ליהנות ממין ולשאול שאלות מבלי להתבייש, אומר דואק. להיות אמיץ מספיק כדי לעשות זאת זה דבר מדהים.
NBC / דרך טאמבלר
4. ההורמונים שלך יצאו מגדרם.
ייתכן שהסיבה לכך היא הגלולה, שהיא די מעצבנת מאחר שאחת הבעיות העיקריות של אמצעי מניעה היא היכולת התיאורטית לקבל טונות של אורגזמות נטולות דאגות. הגלולה מונעת ביוץ על ידי שינוי רמות האסטרוגן, הפרוגסטרון והטסטוסטרון שלך, אומר דואק. ההתאמות הללו יכולות להשפיע על החשק המיני שלך, ובסופו של דבר לגרום לכך שאתה לא רוצה לקיים יחסי מין או שלא תרגיש את הדחף לעשות את מה שנדרש לאורגזמה. שיחה עם רופא הנשים שלך יכולה לעזור לך להבין אם זה הגיוני לעבור לאמצעי מניעה אחר.
גיל המעבר, או הזמן בסוף שנות ה-30 או ה-40 שלך בו הגוף שלך מתכונן להיכנס למנופאוזה, יכול גם לגרום לשינוי הורמונלי. שוב, אלה שלושת ההורמונים, אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון, שפוחתים וגורמים לתגובת אורגזמה מוחלשת שיכולה להיות יותר כמו טפטוף מאשר סופת רעמים, אומר דואק. זה זמן נוסף שבו גינקולוג יכול לעזור לך להבין תוכנית פעולה אפשרית.
5. המוח שלך נמצא בכל מקום.
קשה להגיע לאורגזמה אם סקס משמש כהזדמנות שלך להרהר בשאלות כמו, האם כדאי לי לבזבז את האייפון 'זהב ורוד' אם הוא בעצם רק ורוד? תשומת לב למה שקורה היא חלק חיוני מהקליימקס! עבור נשים, חלק ניכר מהתגובה המינית מתחילה במוח, אומר דואק. למרבה המזל, התיקון לאחד הזה הוא מהנה: התמקד בכמה הכל מרגיש טוב, ואז קח את זה לשלב הבא. אתה יודע איך אכילה מודעת כוללת הסתמכות על כל החושים שלך כדי להתענג באמת על האוכל שלך? התאמת הטכניקה למין יכולה לחולל פלאים כדי לעזור לך להישאר נוכח ולהנות כמה שיותר.
NBC / דרך טאמבלר
קרדיט תמונה: ג'ריס פול
