אם יש לך נרתיק, יבוא זמן שבו תצטרך לראות גינקולוג - זה חלק חיוני בשמירה על הבריאות שלך. אבל בחינת גינו הראשונה יכולה להיראות זרה לחלוטין - ואפילו מפחידה. המחשבה על דיון בנושאי בריאות רגישים ולתת לזר מוחלט לבדוק את הנרתיק שלך עלולה לגרום לך לרצות לדלג על הפגישה לגמרי.
אבל זה העניין: לראות רופא/ת רופא לא חייב להיות מאיים או לא נוח; למעשה, זה אפילו יכול להיות די מעצים. להלן, תמצא בדיוק למה אתה יכול לצפות מהפגישה הראשונה שלך לרופא/ת נשים - כולל איך להתכונן אליו בצורה הטובה ביותר, איך להישאר רגוע כשאתה מרגיש לא רגוע, וכיצד לצאת בביטחון לגבי הבריאות המינית והפורייתית שלך .
1. דבר ראשון: דעו מדוע קבעתם פגישה.
ה הקולג' האמריקאי למיילדות וגינקולוגים (ACOG) ממליצה לנערות להגיע לפגישה ראשונה לרופא/ת בין הגילאים 13 ל-15, עם ביקור בריאות שנתי לאחר מכן. ייתכן שיש לך דברים ספציפיים להעלות עם הרופא שלך במהלך הפגישה הראשונה שלך, כמו בעיות מחזור, אפשרויות למניעת הריון ובדיקות לזיהומים המועברים במגע מיני.
זה חכם להיות ברור מדוע אתה רואה את החולה, לורן שטרייכר, M.D. , פרופסור חבר למיילדות וגינקולוג באוניברסיטת נורת'ווסטרן ומחבר סקס Rx: הורמונים, בריאות והסקס הטוב ביותר שלך אי פעם , אומר SelfGrowth. בדרך זו, אתה יכול לוודא לדון בכל מה שאתה חושב ולהיות עורך דין טוב יותר עבור עצמך. עבור מטופל חדש, רוב הרופאים יקבעו 20 עד 30 דקות, אומר ד'ר שטרייכר. אם תתכוננו לפני שתגיעו לשם, תוכלו למקסם את זמנכם ולקבל מענה לשאלותיכם. בנוסף, הכנה יכולה לעזור לך להילחם בעצבים לפני הבחינה.
2. אם אתה מתחת לגיל 21, כנראה שלא תצטרך בדיקת אגן או בדיקת פאפ.ללא קשר לגילך, איש מקצוע רפואי יבצע בדיקה גופנית כללית כדי לבדוק את הגובה, המשקל ולחץ הדם שלך לפני שרופא/רופא יבדוק אותך.
הרופא שלך בדרך כלל לא יבצע בדיקת אגן כדי לבדוק את איברי הרבייה שלך במהלך הביקור הראשון שלך ברופא/ה. היוצא מן הכלל הוא אם אתה פעיל מינית, רוצה בדיקות STI, או שיש לך בעיות בריאותיות אחרות כמו דימום לא נורמלי או מחזורים כואבים מאוד.
עם זאת, אם אתה בן 21 ומעלה, מומלץ לבצע בדיקת אגן, יחד עם בדיקת פאפ. במהלך בדיקת פאפ, הרופא שלך ישטוף את צוואר הרחם שלך (החלק התחתון של הרחם שלך שמתחבר לנרתיק שלך) כדי לאסוף דגימה של תאי צוואר הרחם כדי לבדוק אם יש חריגות שעלולות להצביע על סרטן צוואר הרחם (שהוא נדיר ולעתים קרובות ניתן לטיפול, אז נסה לא להילחץ!).
החולה שלך עשויה גם לבצע בדיקת שד. למרות שלנשים צעירות יש סיכון נמוך לסרטן השד, הרופא שלך כנראה ישתמש בכך כהזדמנות להראות לך כיצד לבחון את השדיים שלך ולזהות כל שינוי, אומר ד'ר שטרייכר.
3. בכל זאת, עדיף לדעת מה קורה במהלך בדיקת אגן, לכל מקרה.בדיקת אגן טיפוסית מורכבת משלושה חלקים, על פי ה-ACOG. הראשונה היא בדיקה חיצונית של איברי המין כדי להסתכל על הפות שלך, הכוללת את כל מה שאתה יכול לראות בחלק החיצוני של הגוף שלך, כמו השפתיים, הדגדגן ופתח הנרתיק שלך. אם הרופא שלך מציע לך מראה כדי שתוכל לראות מה יש שם למטה - או אם אתה רוצה לבקש כזו - אל תתביישו! ביקור ג'ינס הוא הזמן המושלם לוודא שאתה יודע את השם, המיקום והמטרה של כל חלקי הפות שלך.
הרופא שלך יבצע גם בדיקת נרתיק וצוואר הרחם עם ספקולום, שהוא מכשיר שהם יחדירו לנרתיק שלך וירחיב כדי לקבל תצוגה טובה יותר של דפנות הנרתיק וצוואר הרחם שלך. בזמן שהספקולום מוכנס, הרופא שלך ישתמש במברשת רכה או במכשיר גירוד שטוח כדי לקחת דגימות לבדיקת הפאפ שלך וכדי לבדוק מחלות מין מסוימות.
דיבור אמיתי: החלק הזה יכול להיות די מוזר. רוב האנשים מרגישים לא בנוח עם הספקולום, מרי ג'יין מינקין, ד'ר, פרופסור למיילדות וגינקולוגיה בבית הספר לרפואה ייל ויוצרת MadameOvary.com , אומר SelfGrowth. טיפ מקצוען: ספקולומים מגיעים בגדלים שונים, כך שאם אתה חושש שזה יכאב, אתה יכול ליידע את הרופא שלך ולבקש מהם לנסות משהו קטן יותר. ואם אתה מרגיש צביטה או כאב, אתה יכול להגיד משהו, אומר ד'ר שטרייכר. החלק הטוב הוא שספקולום צריך להיות רק דקה בנרתיק שלך כדי שרופא יבצע בדיקה יסודית, ויליאם שוויצר, M.D. , פרופסור חבר קליני למיילדות וגינקולוגיה באוניברסיטת ניו יורק Langone Health, מספר ל-SelfGrowth.
לאחר שהדבר יסתיים, הרופא שלך יבצע בדיקה דו-ידנית כדי לחקור את איברי הרבייה שלך. עם יד על הבטן התחתונה שלך, הם יחדירו אחת או שתיים מאצבעותיהם המשומנות בכפפות לתוך הנרתיק שלך וירגישו מסביב כדי לוודא שהרחם והשחלות שלך בריאים. זה עוד חלק שיכול לגרום לאנשים לחרדות, אבל זה גם לוקח בערך דקה, אומר ד'ר שוויצר.
שמות של כלבים4. גם ללא בדיקת אגן, עדיין ניתן לקבל אמצעי מניעה.
רוב הרופאים אינם דורשים בדיקת אגן כדי לרשום אמצעי מניעה - הם מסוגלים לקבל החלטה מושכלת על סמך ההיסטוריה הרפואית שלך וההרגלים האישיים שלך. אם אתה סקרן לגבי אפשרויות למניעת הריון, הם יתחילו בשאילת שאלות לגבי ההתנהגות וההעדפות שלך כדי לעזור להבין מה הכי טוב בשבילך. לדוגמה, ייתכן שכדורים לא יהיו אופציה מצוינת אם אתה יודע שאתה סופר שכחן, אומר ד'ר מינקין, כך שהרופא שלך עשוי להמליץ על שיטת הגדר אותו ושכח מזה כמו התקן תוך רחמי או שתל שיכול להימשך בין 3 ל-10 שנים, תלוי בסוג. עבור שיטות מסוימות, אתה יכול בדרך כלל לצאת מהמשרד עם מרשם באותו יום.
5. אל תדאג לגבי איך אתה נראה.למרות שאתה עלול להרגיש חשוף במהלך בדיקת הגינו הראשונה שלך, זכור שהרופא שלך לא שופט שום היבט של הגוף שלך, בין אם זה שיער הערווה שלך או אורך השפתיים שלך. המטרה שלהם היא להעריך אותך רפואית, נקודה. ממש לא אכפת לנו, ראינו הכל, ובכנות, אנחנו בקושי שמים לב, אומר ד'ר שטרייכר. אם אתה מסוגל, אתה יכול להתקלח ולשטוף את שפתי השפתיים שלך במים לפני פגישה (ללא שטיפה או בושם, עם זאת, כי זה יכול להגביר את הסיכון שלך לגירוי או זיהום). אם אתה לא יכול לעשות את זה, זה כל כך לא עניין גדול.
אתה גם לא צריך לדאוג לגבי המחזור שלך אלא אם כן אתה הולך לבקש מהרופא שלך לבדוק את ההפרשות שלך, מוסיף ד'ר שטרייכר. קבלת המחזור שלך עשויה גם להשפיע על תוצאות בדיקת הפאפ שלך או כל בדיקת STI, לכן עליך להתקשר למשרד הרופא שלך כדי לראות אם עדיין הגיוני להיכנס או אם עליך לדחות את התור.
שם קוף6. היו מוכנים לדבר על המחזור החודשי שלכם - ועל חיי המין שלכם.
תצטרך לדעת את היום הראשון של האחרון שלך תְקוּפָה , אז ודא שאתה עוקב אחרי זה בחודש שלפני הבחינה שלך. עליך להזכיר גם כל כאב, התכווצויות, דימום חזק, אי סדירות או שינויים במצב הרוח שאתה מקבל עם המחזור שלך. הרופא/ה שלך יכול לרשום אמצעי מניעה כדי לעזור עם תסמיני המחזור או לחפש סימנים של מצבים כמו אנדומטריוזיס, מצב שעלול לגרום לכאב, מחזור כבד ובעיות להיכנס להריון.
הרופא שלך ישאל גם על הפעילות המינית שלך. אל תפחדו להיות פתוחים וכנים כאן - המטפל/ה שלכם ישמור על הכל חסוי ולא ישפוט אתכם. זה התפקיד שלהם לתמוך בך. אתה צריך לענות בכנות כי בדיקת STI תתבסס על זה, אומר ד'ר שוויצר. זכור שגם המין האוראלי וההיסטוריה המין האנאלי שלך נחשבים כאן, שכן שניהם עלולים להוביל למחלות מין. אם את חוששת שאולי את בהריון בגלל שאת פעילה מינית והחמצת מחזור, תהיי כנה גם לגבי זה ובקשי מהרופא שלך בדיקת הריון.
7. דע את ההיסטוריה הרפואית האישית והמשפחתית שלך.הרופא שלך ישאל אותך לגבי כל מצב רפואי שיש לך, תרופות שאתה לוקח וניתוחים קודמים. קשה לזכור את החומר הזה, במיוחד כשאתה עצבני, אז זה יכול לעזור לכתוב הכל מראש, אומר ד'ר שטרייכר. זה כולל את כל התאריכים הרלוונטיים.
הם גם ירצו לדעת את ההיסטוריה הרפואית של המשפחה שלך. זה מועיל במיוחד לדעת על ההיסטוריה הבריאותית של אמא שלך וכל היסטוריה משפחתית של קרישי דם, שכן זה יכול להודיע אילו שיטות למניעת הריון הן הטובות ביותר עבורך, אומר ד'ר מינקין. אמצעי מניעה המכילים אסטרוגן, כמו הגלולה ההורמונלית המשולבת למניעת הריון, עלולה לשים את המשתמשים בסיכון גבוה יותר לקרישי דם, על פי Mayo Clinic. הסיכון הוא עדיין ממש קטן בסך הכל, אבל יש אפשרויות שמהוות פחות סיכון אם יש לך היסטוריה אישית או משפחתית של קרישי דם, כמו שתל זרוע, התקן תוך רחמי וגלולות פרוגסטין בלבד.
כמו כן, אם לא קיבלת את החיסון שלך לנגיף הפפילומה האנושי (HPV), זה הזמן לשאול על כך. החיסון מגן מפני סרטן הנגרם על ידי זיהום HPV, כולל סרטן צוואר הרחם, הנרתיק והפות, כמו גם סרטן פי הטבעת, האחורי של הגרון והפין.
8. דעו שיש לכם שליטה על המינוי.זה מתחיל עוד לפני שאתה מגיע. אתה עשוי לגלות שאתה יותר נוח לדבר איתו ולהיבדק על ידי רופא או רופא. זה בסדר לחקור רופאים שונים באזור שלך ולבחור על סמך מי אתה חושב שאתה מרגיש הכי בנוח איתו. (כמובן, אתה עלול להיות מוגבל בגלל הביטוח שלך או אחת מההעדפות של ההורים שלך, אבל זה בסדר גמור לעשות כמיטב יכולתך כדי לבחור את מי אתה הולך לראות.)
לאחר מכן, אם אתה חרד כאשר אתה מגיע או בכל עת בפגישה שלך, ספר לרופא שלך, אומר ד'ר שוויצר. תן להם לדעת שזו הפעם הראשונה שלך ואתה עצבני. אתה יכול לבקש שאחות תבוא להחזיק לך את היד, או שאתה יכול אפילו להביא אוזניות ומוזיקה אם זה עוזר. אם הרופא שלך בסדר עם זה, אתה יכול גם להביא מישהו איתך לחדר - כמו חבר קרוב או הורה - אם אתה צריך קצת תמיכה נוספת, אומר ד'ר מינקין.
אתה יכול אפילו לפקוח עין על מה שהרופא עושה כדי להקל על החרדה שלך: לפעמים זה עוזר לראות מה הרופא עושה, אז אני מציע להרים מראה אם מטופלים רוצים לראות מה קורה. ואם אתה רוצה שיגידו לך מה אני עושה, צעד אחר צעד, אני אעשה זאת, אומר ד'ר שוויצר. זה תפקידו של הרופא לגרום לך להרגיש בנוח.
9. היו מוכנים לשיחת המשך.אם ביצעת בדיקות כלשהן במהלך הפגישה שלך, משרד הרופא שלך עשוי להתקשר כדי ליידע אותך על התוצאות, או לבקש ממך להיכנס לבדיקת התוצאות או להיבדק מחדש. אם יש לך בדיקות STI, התוצאות עשויות להיות מוכנות תוך יום עד שבועיים, אומר ד'ר מינקין, ותוצאות בדיקת פאפ מגיעות בדרך כלל תוך שבוע עד שבועיים.
עם זאת, משרדים מסוימים לא יתקשרו אליך אם הבדיקות שלך לא מראות משהו חריג, אז הקפד להבהיר למה אתה יכול לצפות לפני שאתה עוזב את הפגישה שלך. אתה יכול גם לחתום על כך שמישהו אחר, כמו הורה או קרוב משפחה, יקבל את תוצאות הבדיקה שלך אם אתה עצבני במיוחד.
10. שקול לקבוע את הפגישה הבאה שלך לפני שאתה עוזב.ההנחיות הנוכחיות דורשות רק בדיקת אגן כל שלוש שנים, אם כי הרופא שלך עשוי להציע לך לקבל אותן בתדירות גבוהה יותר, בהתאם להיסטוריה הרפואית שלך או לבעיות בריאותיות כלשהן. אבל רוב הנשים ילכו לביקור בריאות שנתי כדי לחדש את המרשם למניעת הריון, לבקר את האישה בריאה, לעבור בדיקות STI, או לבדוק כל דאגה אחרת לבריאות המינית שיש להן. חשוב במיוחד לעבור בדיקות STI סדירות אם יש לך בני זוג חדשים למין או אם אתה מקיים יחסי מין לא מוגנים, אומר ד'ר מינקין. לפעמים קשה לקבוע פגישה בלוח השנה של רופא/ת רופא, אז זה יכול להיות מועיל לקבוע את הפגישה הבאה שלך לפני שאתה יוצא.
