עדכנו מאמר זה ב-7 ביולי כדי לכלול מידע נוסף והקשר.
כשג'ון* 43 שמע לראשונה על Zyn מחבר לפני כמה שנים, זה נראה לו כאלטרנטיבה הרבה יותר טובה ללעיסה [טבק] הוא אומר ל-SELF מה שעשה בעבר מדי פעם כדי לקבל זמזום ולהישאר ערני בימים ארוכים. הוא לא היה צריך לירוק בזמן השימוש ב-Zyn בשקית ניקוטין דרך הפה, מה שהקל על הסוואה ונראה שלא היו בו כל כך הרבה מרכיבים שנשמעו מזיקים. השקיות סיפקו א חיזוק להרגיש טוב ולא עבר זמן רב עד שהוא עבר פח של Zyns כל יומיים בקושי ישן אבל תמיד נמרץ. היה לו מושג שאורח החיים הזה עלול להגיב מתישהו - אבל לעת עתה הוא היה מכור.
שקיות ניקוטין כמו Zyn On! וולו הם שקיות קטנות דמויי כרית לבנים של מלח ניקוטין וכימיקלים וחומרי טעם אחרים שאתה מניח בין השפה לחניכיים המאפשרים לניקוטין לחלחל לרקמות בפה שלך. (ברגע שספגת את תכולת הניקוטין שלו כמה זמן שאתה רוצה - מכמה דקות עד שעה - אתה זורק את מה שנשאר מהשקית.) אופן השימוש בהם מזכיר טבק לעיסה או מטבל, אבל ההבדל הגדול הוא שהם אינם מכילים טבק. מרי Hrywna PhD MPH פרופסור חבר בבית הספר לבריאות הציבור בראטגרס וחבר מייסד של מכון רוטגרס ללימודי ניקוטין וטבק אומר ל-SELF. ניקוטין הוא המרכיב העיקרי המופק מעלי טבק או עשוי באופן סינטטי. במילים אחרות, הפאוצ'ים מיועדים לטבול את הוואפים (ע"ע סיגריות אלקטרוניות או סיגריות אלקטרוניות) הן לסיגריות .
כניסתם לשוק האמריקני התווה מסלול דומה לזה של vapes: פאוצ'ים באופן כללי הם לא בדיוק חדשים (ז'ן הגיע למקום ב-2014), אבל בשנים האחרונות הם עלו בפופולריות בקרב צעירים כולל אלה מתחת לגיל 21 שאינם יכולים לקנות אותם באופן חוקי. בְּעוֹד נְתוּנִים מ-Philip Morris International (PMI) החברה האם של יצרנית Zyn Swedish Match מציעה שמבוגרים הם עדיין המשתמשים העיקריים. מחקר 2025 מצא כי השימוש בשקית ניקוטין הוכפל בקרב תיכוניסטים בין 2023 ל-2024 בדיוק כפי שהשימוש המשולב בשקיות ואדים עלה באופן משמעותי גם בקבוצה זו. (ייתכן שהמדיה החברתית אשמה בכך חלקית: למרות ש-PMI אמר ל-SELF ש-Swedish Match לא משתמשת במשפיענים בתשלום בארה"ב או ממקדת מודעות דיגיטליות לאנשים מתחת ל-21 פינות כבדות נוער באינטרנט, עדיין עמוסות בקידום לא רשמי הודות להכרזה עצמית Zynfluencers ופודקאסטים פופולריים כמו ג'ו רוגן.) עלייה זו יכולה לעזור להסביר מדוע המכירות החודשיות של השקיות גדלו יותר מפי שלושה בין 2021 ל-2024, אפילו כשהשימוש במבוגרים נותר נמוך - מתחת ל-3% דִוּוּחַ אי פעם הופיע אחד למרות שמספר זה גבוה יותר בקרב אנשים שעישנו כיום (11%) או עישנו פעם אחת (7%).
שמות לערים
הפאוצ'ים גם חולקים הרבה מאותו משיכה כמו לאדים לפחות יחסית לבני דודיהם עמוסי הטבק. בתור התחלה הם מגיעים בצרור של טעמים פירותיים מנטה וסוכריות אשר מסווה את המרירות הטבועה ותכונות חושיות לא נעימות אחרות של ניקוטין אדם לוונטל PhD מנהל המכון למדעי ההתמכרות בבית הספר לרפואה קק באוניברסיטת דרום קליפורניה אומר ל-SELF. זה רלוונטי במיוחד לצעירים שיש להם פחות סיכוי להיות רגילים לחומרה של הטבק שהוא מציין. פאוצ'ים הם גם דיסקרטיים יותר לשימוש הוא מוסיף. אמנם האידוי עשה את זה קל יותר להגניב נשיפה מבלי שאחרים ישימו לב ש-Zyn-ing כמעט ואינו נראה ונטול ידיים. זו הייתה מכירה קלה עבור ג'ון שמצא את עצמו מתעסק ב-Zyns אפילו בעיצומן של פעילויות כמו pickleball.
אבל אולי הדבר המדאיג ביותר הוא איך השקיות הללו שיתפו את הילה הבריאותית שפעם עטפה את האדים. אנשים יודעים שסיגריות רעות לך ו'סיגריות' מתורגם ל'טבק' דוקטורט בוני הלפרן-פלשר אומר ל-SELF פסיכולוג התפתחותי באוניברסיטת סטנפורד שחוקר קבלת החלטות של מתבגרים. אז התפיסות [מסביב לוואפים] הפכו ל'אוי אם זה לא טבק זה חייב להיות בסדר זה חייב להיות בריא יותר.' עכשיו אנחנו רואים את אותו הדבר עם שקיות שהיא אומרת שיש להם גם את הצד החיובי שהם לא דורשים שאיפה כלשהי.
זה נכון שעקיפת הריאות הופכת את המוצרים האלה לפחות מזיקים מעישון או אידוי, וכך גם מצבם נקי מטבק אומר ד"ר לוונטל. אחרי הכל טַבָּק הוא מקור למספר רב של חומרים מסרטנים או גורמים גורמי סרטן - ניקוטין לא. בינואר 2025 20 מוצרי Zyn הפכו לשקיקי ניקוטין דרך הפה הראשונים (ועד כה היחידים) מורשה לשיווק על ידי ה-FDA לאחר שהסוכנות קבעה שהתועלת של השקיות הללו עבור אנשים שעוברים להשתמש בהן על פני סיגריות או טבק ללא עישון מספיקה כדי לגבור על הסיכונים. (בכל זאת, מי שעשוי להשתמש ב-Zyn או במוצרים דומים כתחליף לטבק, לא צריך לבלבל אותם עם טיפול תחליפי ניקוטין או NRT כמו מסטיקים ולכסניות ניקוטין; שלא כמו האחרונים, השקיות לא נועדו לעבוד כסיוע להפסקה ולכן לא עברו את התהליך הנדרש על ידי ה-FDA כדי להוכיח שהם יכולים לעזור).
כמובן שלהיות פחות מזיק מהמוצר החוקי המסוכן ביותר בחברה שלנו לא אומר שהשקיות כן כַּסֶפֶת מייקל שטיינברג MD MPH מנהל תוכנית התלות בטבק של רוטגרס אומר ל-SELF. רק תשאלו את ג'ון: לאחר כשנה של שימוש תכוף בכיס, החרטום הנוסף בצעד שלו הוחלף בכאבי בטן מציקים - ומאז שעזב את זין מאחור לפני כחודשיים הוא נאבק גם בערפל מוחי ובדיכאון. למרות שעדיין אין הרבה מחקר על האופן שבו שקיות ניקוטין באופן ספציפי עלולים להזיק לבריאות שלך (בגלל כמה הם חדשים), אנחנו יודעים הרבה על הסיכונים של המרכיב העיקרי שלהם. המומחים להלן חולקים את החששות שלהם עם שקיות ניקוטין דרך הפה ולמה צריך להיות מודעים אם אתה מתלבט עם Zyn-ing.
tatacaw
שקיות ניקוטין דרך הפה יכולות לגרום לך להתמכר לניקוטין המהווה כמה סיכונים.
הדבר הכי חשוב לדעת על שקיות ניקוטין דרך הפה? הם יכולים להעביר הרבה ניקוטין - כימיקל מאוד ממכר - למוח שלך, אומר ד"ר שטיינברג. חלק מזה נובע מכך שמלחי ניקוטין יכולים לארוז כמות מרוכזת של החומר לתוך שקיק קטן; בארה"ב נמכרים שקיות Zyn במינונים של 3 ו-6 מיליגרם ואילו Velo עולה ל-7 מ"ג ו-On! עולה ל-8. (וזה קל מאוד להכניס יותר מאחד מהגורים האלה לחניכיים בבת אחת, מה שעלול להגדיל את החשיפה שלך בכפול או יותר.) לעיון, סיגריה מכילה בדרך כלל 10 עד 15 מ"ג ניקוטין. אבל הנה הבועט: עם עישון סיגריה תספוג רק 1 עד 2 מ"ג מזה; כיס שיושב בפה שלך במשך כשעה עלול לשטוף עד מחצית מתכולת הניקוטין שלו לתוך הדם שלך, כלומר אתה יכול לסיים עם כמה אם לא יותר ניקוטין במערכת שלך מאשר עם עישון.
אולם ציר הזמן של החשיפה הוא הרבה יותר הדרגתי דוקטורט בריטני קלר-המילטון אפידמיולוג בקולג' לרפואה של אוניברסיטת אוהיו סטייט שלומד את מדעי הרגולציה של טבק אומר ל-SELF: כמות הניקוטין בדם שלך מגיעה בדרך כלל לשיא תוך דקות ספורות מתחילת עישון ומתפוגגת די מהר ברגע שאתה עוטף, בעוד שבשקית רמת הניקוטין נבנית לאט (סביר להניח שלאורך כל הזמן אתה מנצל אותה) ואז לוקח לך זמן רב יותר. מארק* 48 שהתחיל להשתמש ב-Zyns כשבנו הביא אותם הביתה מהקולג' בקיץ שעבר אומר ל-SELLF שזה מרגיש יותר כמו טפטוף איטי לעומת העומס הפתאומי של עישון או אידוי. ( מֶחקָר מציע שהשקיות מספקות כמות דומה של ניקוטין כמו מוצרי טבק ללא עישון כמו סנוס והרחה ובקצב דומה.) צורת משלוח עדינה יותר זו עשויה להקל על צריכת ניקוטין עם השקיות יותר ממה שאתה מבין.
התמכרות לשקיקי ניקוטין עשויה להיראות כמו הרגל תמים אם בסופו של דבר יקר וגוזל זמן - אחרי הכל אתה לא נחשף לכימיקלים הגורמים לסרטן במוצרי טבק. (בכל זאת מומחים מציינים שהשקיות עשויות להכיל אַחֵר חומרים מסרטנים; מֶחקָר על זה מומן בעיקר על ידי החברות שמייצרות אותם, כך שקשה לומר בוודאות, אבל בדרך כלל פוטנציאל הסרטן שלהם נחשב נמוך.) הבעיה היא ששימוש בניקוטין כשלעצמו מתחיל מעגל שלילי של תלות: המוח שלך מתרגל שיש ניקוטין במערכת שלך, כך שאתה לא מקבל את אותו מצב רוח או תשומת לב כמו שהסברת קודם לכן Dr. Leventhal. בסופו של דבר אתה צריך את זה רק כדי שתהיה לך רמת תפקוד רגילה - זהה לזה שהייתה לך לפני שהתחלת. יש סיכון שכמו הִתמַכְּרוּת סטים אצל חלק מהאנשים שהשתמשו בלעדית בשקיות עשויות לעבור למוצרים מזיקים יותר עם מצב משלוח מהיר יותר כמו סיגריה או אדי רק כדי להמשיך לרדוף אחרי התלות ההולכת וגוברת בניקוטין, אומר ד"ר קלר-המילטון.
החלק הכי גרוע? מנסה להיגמל או להפסיק בדרך כלל מביא הרבה תסמיני גמילה . התזמון משתנה בהתאם לכמה זמן אתה משתמש בהם, אבל אתה יכול לחוות דברים כמו חרדה עצבנות קשיי ריכוז חוסר שקט ומצב רוח מדוכא כבר כמה שעות לאחר הוצאת הנרתיק אומר ד"ר שטיינברג. זה לא קונסטלציה של דברים שאתה רוצה לעבור. ותסמינים אלה אינם חולפים בן לילה הוא מציין. תלוי עד כמה הגוף שלך הפך להיות תלוי בניקוטין, אתה עלול להיות תקוע בתחושת חוסר תחושה - או אומלל לחלוטין - למשך מספר ימים, שבועות או יותר. קרוב לחודשיים פיכח מזין ג'ון אומר שהוא עדיין מרגיש כמו קליפה של עצמי. יש לו פיוז קצר יותר וטווח קשב פחות אנרגיה. פעם הייתי הבחור התוסס הזה, אוהב כיף, שלא יכול היה לחכות להתעורר ולראות את הילדים שלי, הוא אומר. אבל עכשיו אני מתקשה פשוט לקום מהמיטה בבוקר.
מומחים מודאגים במיוחד מאנשים צעירים שמשתמשים בכיסים אלה.
האיום של תלות בניקוטין תקף על אחת כמה וכמה על אנשים מתחת לגיל 25 בגלל העובדה שהמוח שלהם עדיין לא מפותח לגמרי, אומר ד"ר הלפרן-פלשר. אזור אחד שלא התבגר בשלב זה הוא קליפת המוח הקדם-מצחית אשר אחראית על חשיבה וקבלת החלטות מסדר גבוה. זו הסיבה שבנעורים שלנו יש סיכוי גבוה יותר לפעול לפי דחף או רגש לעומת שקלול עלויות ויתרונות ארוכי טווח, מסבירה ד"ר הלפרן-פלשר. במקביל, מסלולי ניקוטין מסוימים במוח מיועדים במיוחד לפעולה כשאנחנו צעירים, היא אומרת וגזמו אותם מאוחר יותר בחיים אם לא נעשה בהם שימוש. יחד עם גורמים אלו גורמים למבוגרים צעירים יותר להתחיל להשתמש בכיסים מבלי לחשוב יותר מדי על זה ו להתמכר לניקוטין. לְמַעֲשֶׂה נתוני CDC מראה שאנשים שמתחילים לעשן בין הגילאים 18 עד 20 נוטים יותר לפתח תלות בניקוטין מאשר אלה שמקבלים את ההרגל בשלב מאוחר יותר בחיים.
התמודדות עם הסביבה של גמילה - חרדת עצבנות וחוסר שקט - עלולה לפגוע אפילו יותר בנער שמתמודד גם עם המציאות ההורמונלית המודאגת של גיל ההתבגרות. שלא לדבר על שיעורי דיכאון וחרדה הם בשמיים אצל צעירים בימינו. אמנם זה יכול להיות הדבר שדוחף את חלקם לעבר שקיות ניקוטין, ד"ר הלפרן-פלשר מציין שזה יכול גם להפוך אותם לפגיעים יותר להשפעות בריאות הנפש של התמכרות וגמילה.
שמות לדמות גברית
כדי להחמיר את המצב יש אפילו עדויות לכך ששימוש בניקוטין בגיל ההתבגרות יכול לטגן חלק מההתפתחות המתמשכת באזורי המוח הקשורים לקשב ומצב רוח. אמנם קשה לחקור את ההשפעות הללו אצל אנשים (מבחינה אתית אי אפשר לספק ניקוטין לצעירים ולראות מה קורה), אבל בהתבסס על מחקר אפידמיולוגי ומחקרים בבעלי חיים הם בהחלט מעוררים דאגה, הוא אומר.
שקיות ניקוטין עלולות לפגוע בבריאותך גם בדרכים אחרות, אך המחקר עדיין מדביק את הפער.
בין הדיבורים על עליות מצב רוח ומיקוד, קל לשכוח שניקוטין הוא בבסיסו ממריץ. כמו כל תרופה אחרת בכיתה זו היא עלולה להעלות את קצב הלב ואת לחץ הדם שלך, מה שעלול לגרום לך לעצבן. מארק הבין לראשונה שייתכן שהוא חווה את ההשפעות הללו כאשר ה-Apple Watch שלו הודיע לו לפני מספר חודשים שדופק המנוחה שלו עלה בהשוואה לחודש הקודם. כשהוא הסתכל על הניתוח הוא הופתע לגלות שהם עולים בהתמדה מאז השנה שעברה והגיע ל-15 פעימות לדקה גבוה מהנורמה שלו. עכשיו הוא חושד שזה פגע באימונים שלו: אני מרגיש יותר מבולבל בימים אלה בריצות ואני פשוט לא יכול ללכת אחרי זה כמו פעם הוא אומר. גם אני התחלתי להיות קצת יותר מודאג.
האם ההשפעות הללו של ניקוטין עלולות להזיק ללב שלך לטווח ארוך לא ברור לחלוטין. הרבה ממה שאנו יודעים על ההשפעות הקרדיווסקולריות של ניקוטין מגיע ממחקרים על עישון הכוללים חבורה של חומרים רעילים אחרים שתורמים לתוצאות שליליות אומר ד"ר קלר-המילטון. כאשר אנו מסתכלים על מוצרי ניקוטין דרך הפה בעלי סיכון נמוך יותר הדומים לשקיות, אנו אכן רואים סיכון מוגבר לקרדיווסקולרי, אך אין זו עלייה עצומה לתוצאות עיקריות כמו התקף לב ושבץ מוחי. עם זאת, זה בהחלט אפשרי שלקיחת הרבה ניקוטין משימוש עקבי בכיס עלולה להחמיר את הסיכויים שלך, היא מוסיפה.
מקבץ נוסף של השפעות פוטנציאליות של כיס משתרע על מערכת העיכול מהפה ועד הבטן. התחלה בשקיות ניקוטין העליונות עלולה לגרום לגירוי חניכיים ולנסיגה באזורים שבהם נעשה בהם שימוש, אומר ד"ר שטיינברג, דבר שעלול להגביר את הסיכון למחלת חניכיים. והזזת השקיות כלפי מטה עשויה להיות קשורה גם לבחילות כאבי גרון ובעיות במערכת העיכול - כולם בין תופעות הלוואי השכיחות ביותר שדווחו. חלק מאי הנוחות הזו עשויה לנבוע מהאופן שבו ניקוטין יכול לשנות את שחרור כימיקלים מסוימים במעיים שלך (מה שעלול להגביר את הסיכון שלך לכיב) או להרפות את השסתום בין הגרון והקיבה לסלול את הדרך לריפלוקס חומצי. כפי שד"ר שטיינברג מציין שבעיות קיבה יכולות לצוץ או להחמיר גם עם גמילה; ניתוק הניקוטין עשוי לשנות את ההפרשות במערכת העיכול שלך ולטגן את מערכת העצבים שלך (המסנכרנת עם המעיים שלך). מכאן מדוע זה יכול להיות מסובך לדעת אם בעיות בקיבה נוצרות כתוצאה מהניקוטין או שהגוף שלך משתוקק אליו - במיוחד כאשר הכאב מתמשך בו ומחוצה לו, כמו במקרה של ג'ון.
שורה תחתונה: שקיות ניקוטין בטוחות יותר מסיגריות ואדים - אבל הם רחוקים מלהיות נקיים מסיכון.
ד"ר קלר-המילטון מדגישה כי מוצרים אלו לַעֲשׂוֹת בעלי פרופיל פחות מזיק מהמוצרים המבוססים על טבק בשוק. מה שאומר: אם מישהו שכבר משתמש בפריט ניקוטין אחר ימשיך להשתמש באופן קבוע במוצר ניקוטין מסחרי, מעבר מלא לשקיות יוריד את הסיכון הבריאותי הכולל שלו. הם עשויים גם להיות זולים יותר נגישים יותר או טעימים יותר מאשר טיפול תחליפי ניקוטין עבור אנשים מסוימים, או שהם יכולים פשוט לייצג אפשרות חדשה עבור אלה שמרגישים שהם ניסו הַכֹּל להפסיק ללא הועיל היא מציינת.
אבל חשוב באותה מידה לזכור שהפאוצ'ים הללו אינם NRT (ואין להם את אותן בטיחות ויעילות בונאפיד). הם גם לא מגיעים עם מעקות בטיחות לגבי אופן השימוש בהם - באיזה מינון כמה ביום - כדי להפסיק לעשן ביעילות בפרק זמן מוגדר. ד"ר Hrywna מציין שזה כל המידע שאתה יכול לקבל מרופא או רוקח על NRT. אז אמנם שקיות עשויות לתפוס את מקומן של פריטי ניקוטין אחרים בחייך (ומתבצע מחקר על הפוטנציאל שלהם בהקשר זה), אבל הם לא בהכרח נועדו למטרה זו.
tatacaw
ובואו לא נשכח איך הודעות מסביב לשקיות מסתירות פרט מרכזי - בעוד שאולי יש להם יתרונות בהשוואה למוצרי טבק שהם רחוקים מלהיות נקיים מסיכון בעצמם. הנרטיב בדבר הזה הוא ש...לאף אחד אין תופעות לוואי מזה, זה טוב בשבילך ג'ון אומר. אבל זה יכול לאותת באופן שגוי לאנשים, במיוחד לצעירים שהשקיות הן משחק סיום בר-קיימא ואפילו יכול לעודד את אלה שלא השתמשו בניקוטין בעבר הַתחָלָה עם אלה. אותו דבר קרה עם אדים כשהם פגעו לראשונה בסצנה, אומר ד"ר הלפרן-פלשר. זה היה כמו 'ובכן אנחנו צריכים לגרום ל[בני נוער] להפסיק לעשן. נו טוב אם הם על סיגריות אלקטרוניות לנצח.' אבל הרבה בני נוער לא היו עישון סיגריות אז זה לא היה סיגריות אלקטרוניות לעומת סיגריות; זה היה סיגריות אלקטרוניות לעומת אוויר צח היא אומרת.
כל זה לומר? אנחנו צריכים להיזהר לא לאבד את העלילה גם עם שקיות. כפי שד"ר הלפרן-פלשר חוזר ומדגיש כי ניקוטין הוא חומר ממכר ביותר שעלינו להיזהר מלקדם בכל צורה שהיא. אני מקווה שהמילה תצא לאור ואנשים יחשבו פעמיים על לעלות על דברי ג'ון או לפחות ידעו מה יכול לקרות.
*כמה שמות שונו או קוצרו מטעמי פרטיות.
קָשׁוּר:
- איך להפסיק להתאדות כשזה ממש ממש קשה
- הנה איך באמת מרגישים תסמיני גמילה מאלכוהול
- האם עישון גראס רע ללב שלך?
קבל יותר מעיתונות השירות הנהדרת של SELF מועברת ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך .
