מה זה לעזאזל אמבט סיץ? (ולמה לקחת אחד?)

בין אם טבילה באמבטיה היא הרעיון שלך לטיפול עצמי או לא, בשלב מסוים אתה עלול למצוא את עצמך עושה זאת למען הנרתיק, הפות, פי הטבעת או החלקים שמסביב. אמבטיית ישיבה כוללת טביעת כל מה שמתחת לירכיים במים רדודים, בדרך כלל פושרים כדי לעזור לאלף בעיות בריאותיות שונות, על פי הספרייה הלאומית לרפואה של ארה'ב .

השם המעניין לתרופה ביתית זו מקורו במילה הגרמנית אמבט ישיבה , כלומר מעשה הישיבה (סיץ) פלוס אמבטיה (רע), לפי מריאם-וובסטר . אבל יש המון מה לדעת על אמבטיות ישיבה מעבר לטריוויה לשונית מגניבה. הנה קצת מידע על הנקודה של אמבטיית ישיבה, מתי היא עשויה להועיל, וכן הדרך הנכונה לעשות אמבטיית כיסא לבריאותך.

אמבט ישיבה יכול לעזור עם גירוי נרתיקי, פות ופי הטבעת.

אין שום דבר סופר רפואי באמבטיית ישיבה, שרה טווגוד , M.D., עוזר פרופסור למיילדות קליניות וגינקולוגיה ב-Keck Medicine of USC, מספר ל-SelfGrowth. זה רק כלי שאנו משתמשים בו כדי לנסות להרגיע דלקת וגירוי חריפים.

טבילת האזור הפגוע במים יכולה לעזור להפחית את הכאב, אי הנוחות, הגירוד, הצריבה והנפיחות שעלולים להתרחש עם מגוון רחב של מצבים בריאותיים המשפיעים על הנרתיק, פּוֹת , ופי הטבעת.

עם זאת, אמבטיות ישיבה אינן בדרך כלל טיפול עצמאי. הם בדרך כלל פועלים בצורה הטובה ביותר בשילוב עם תרופות אחרות בבית או שנקבעו על ידי רופא. למרות זאת, הם יכולים להציע הקלה ביתית בעלות נמוכה, בסיכון נמוך, לבעיות בריאות שונות, אמבר טולי , M.D., רופא לרפואת משפחה במרפאת קליבלנד, מספר ל-SelfGrowth.

להלן כמה מצבים בריאותיים שיכולים לדרוש אמבטיית ישיבה.

ציסטות מצערות אלו מתרחשות כאשר בלוטות הסיכה הזעירות ממוקמות משני צידי ה- נַרְתִיק להיות חסום ונפוח, על פי מאיו קליניק . ציסטה חסומה של ברתולין יכולה גם להזדהם, וכתוצאה מכך מורסה מלאה במוגלה שכיף לא להסתובב ליד הנרתיק שלך. שם אמבטיית ישיבה עשויה לעזור.

למרות שהציסטות של ברתולין דורשות לפעמים ניקוז כירורגי (ואנטיביוטיקה אם נדבקות), הרבה קטנות יכולות להיקרע ולהתנקז בעצמן עם כמה אמבטיות ישיבה יומיות במשך שלושה עד ארבעה ימים, לפי מאיו קליניק .

ישיבה באמבטיית ישיבה חמה יכולה לעזור להוציא חומרים מציסטה ולהקטין את גודלה או לקפוץ אותה, קלרה פאיק , M.D., מנהל רפואי במרפאה למיילדות וגינקולוגיה ב-UC Davis Health, מספר ל-SelfGrowth.

אם היית צריך לתאר טחורים במילה אחת, אוף יהיה מועמד מצוין. ורידים נפוחים אלה סביב פי הטבעת או בפי הטבעת התחתונה נובעים לעתים קרובות מאמץ במהלך יציאות או כל דבר אחר שיכול להפעיל לחץ על האזור, כמו עלייה במשקל בהריון, ה מאיו קליניק אומר. טחורים יכולים להיות אסימפטומטיים, אבל הם גם יכולים לגרום לגירוד רציני, לגירוי, לכאבים ולדימום.

למרבה המזל, טחורים חולפים לעתים קרובות תוך שבוע בערך עם טיפול בבית, על פי מאיו קליניק . זה יכול לכלול טיפולים מקומיים ללא מרשם, הוספת סיבים לתזונה שלך כדי להקל על יציאות, שקיות קרח - וכן, אמבטיות ישיבה.

בנוסף לטיפול ביתי אחר, כמו משככי כאבים OTC ושקיות קרח, אמבטיות ישיבה יכולות לעזור להקל על הכאב לאחר לידה נרתיקית , על פי ה הספרייה הלאומית לרפואה של ארה'ב . רק הקפד לשאול את הרופא שלך אם יש משהו שאתה צריך לדעת על שימוש באמבטיות ישיבה למקרה הספציפי שלך של טיפול לאחר לידה.

קרעים קטנים אלה ברקמה הדקה המצפה את פי הטבעת נובעות מבעיות כמו עצירות, מתאמץ לקקי , העברת צואה גדולה או קשה, ושלשולים כרוניים, על פי ה מאיו קליניק . הם יכולים לקרות גם בגלל (באופן אידיאלי) מיזמים מהנים יותר, כמו מין אנאלי. כך או כך, סדקים אנאליים יכולים להוביל לגירוי, כאב ודימום כשאתה עושה קקי, ועוויתות בסוגר האנאלי שלך (השריר השולט בפי הטבעת שלך).

שמות נשים צועניים

אמבטיות סיץ יכולות לעזור להרפות את הסוגר האנאלי, על פי קליבלנד קליניק , עשוי להפחית כאב ואי נוחות. זה עשוי לעזור לרפא את הסדק מהר יותר מכיוון שהשריר לא יתכווץ ועלול לפצח את הסדק שוב ושוב. (סליחה על הדימוי המנטלי הזה.)

מצבים אלה כוללים גירוי של השופכה, צוואר הרחם והרקטום, בהתאמה. יש להם מגוון של סיבות אפשריות, כולל דלקות בדרכי השתן , וגינוזיס חיידקי , וזיהומים המועברים במגע מיני כגון זיבה וכלמידיה.

כמובן, אמבטיות ישיבה לא יפנו את הזיהום הבסיסי מאחורי דלקת בחלקי הגוף הללו. עם זאת, על ידי הפחתת תסמינים כמו צריבה וגירוי, אמבט ישיבה עשוי לספק נוחות בזמן שאתה מחכה לטיפול רפואי אינטנסיבי יותר כדי לעבוד, אומר ד'ר טולי.

חבורה של דברים יכולים לגרום ל-vulvovaginitis, המכונה גם דלקת הנרתיק ( דלקת של הנרתיק ) ופות (ניחשתם נכון: דלקת של הפות!). העבריינים העיקריים כוללים גירוי או תגובות אלרגיות לחומרים כמו סבון, וגינוזיס חיידקי, מחלות מין כמו הרפס ולבישת בגדים רטובים כמו בגד ים לאורך זמן, על פי קליבלנד קליניק .

לא משנה מה הסיבה, הסימפטומים של דלקת וולבווגיניטיס כוללים גירוד, צריבה ונפיחות, שכל אלו אמבטיות ישיבה עשויות לעזור להכניע, אומר ד'ר טולי. בדומה לדלקת השופכה, דלקת צוואר הרחם ודלקת הפרוקטיטיס, אמבט ישיבה יכול להציע נוחות בזמן שאתה מחכה לכל תרופה נחוצה לעבוד או שמצבך יתפוגג מעצמו, בהתאם למה שהרופא שלך ממליץ.

לאי נוחות כרונית זו סביב פתח הנרתיק אין סיבה ברורה, על פי מאיו קליניק . מַה הוא ברור הוא ש-vulvodynia יכולה להוביל לצריבה בלתי נסבלת, פעימה, גירוד, צריבה ותסמינים לא נוחים אחרים. אמבטיות סיץ יכולות להיות מרגיעות עבור אלה עם וולוודיניה מאיו קליניק כמו שיטות אחרות בבית כמו קומפרסים קרים, אבל ניסיון לטפל במצב בליבתו עשוי לכלול אמצעים כמו הרדמה מקומית וטיפול ברצפת האגן.

לפעמים טיפולים שמרניים אינם מספיקים כדי לפתור חלק מהמצבים הנ'ל, ובמקרה זה עשויה להיות צורך בהתערבות כירורגית. לדוגמה, אמבטיות ישיבה מומלצות בעקבות ניתוחים לכריתה טְחוֹרִים , לנקז ציסטות של ברתולין , ולבצע ספינקטרוטומיות (הליכים שיעזרו בריפוי סדקים אנאליים).

אמבטיות סיץ מעולות לעזרה באי נוחות אך גם בניקוז וניקוי פצעים לאחר ניתוח באזורים אלה, במיוחד לאחר מתן שתן או יציאות כדי להפחית את עומס החיידקים, אומר ד'ר פאיק.

כמובן, עליך לכלול אמבטיית ישיבה כחלק מהטיפול לאחר הניתוח רק אם הרופא שלך נתן לך את האישור.

הנה איך לעשות אמבטיית ישיבה נכונה. (זה ממש קל.)

למרות שזה תלוי במצב הספציפי, ההנחיה הכללית לאמבטיית ישיבה היא נטילת השרייה של 10 עד 20 דקות פעמיים עד שלוש פעמים ביום, לפי ד'ר Twogood וד'ר Paik. שאל את המטפל הרפואי שלך אם זו הכמות הנכונה עבורך, ולאחר מכן בצע את השלבים הבאים לאמבטיית ישיבה מוצלחת:

1. בחר כיצד לעשות את אמבטיית השבת שלך. אתה יכול לעשות אמבטיית ישיבה ברגיל שלך אַמבַּטִיָה לאחר מילוי זה בערך שישה עד שמונה סנטימטרים של מים או מספיק כדי לכסות את האזור הפגוע, אומר ד'ר טולי. (אתה יכול למלא את כל האמבט הארור אם תרצה. אבל כשאתה עושה אמבטיות ישיבה מרובות מדי יום, זה יכול לקחת קצת זמן להתפשט במלואו ולחכות שהאמבט כולו יתמלא בכל פעם.)

אם אין לך אמבטיה או פשוט מעדיף להשתמש במכשיר מיוחד בשביל זה, אתה יכול לקנות מיכל קטן לאמבטיה שנועד להטביע רק את האגן והישבן שלך. כלים אלה עוברים לעתים קרובות על האסלה כדי שתוכל לשבת עליהם במצב נוח. אם יש לך פח בצורת דומה בבית, גם זה יכול לעבוד.

2. ודא שהאמבט או המיכל נקיים לפני שאתה עושה אמבט ישיבה. נקו אותו במים חמים וסבון, ושטפו אותו היטב, אומר ד'ר טולי. אינך צריך לדאוג להפוך את האמבט או המיכל לסטרילי מכיוון שהאזור שאתה טובל בהחלט אינו סטרילי בעצמו, מסביר ד'ר טולי. בנוסף להיותם מיותרים, שאריות מחומרי ניקוי קשים כמו אקונומיקה עלולות לגרות את העור שלך.

3. החליטו על טמפרטורת המים שלכם. פושר בדרך כלל עובד, אומרים המומחים. ד'ר פאיק ממליץ לחשוב על הטמפרטורה שבה תשתמשו כדי לעשות אמבטיה לתינוק. אבל מים קרירים יכולים להיות טובים יותר במצבים אחרים, כמו כשאתה מנסה להרגיע כאב הקשור למצב כמו וולוודיניה . למרות שקשה לטעות עם מים פושרים, זה אף פעם לא מזיק לשאול את הרופא שלך לעצתו אם אתה לא בטוח.

4. אל תוסיף דבר מלבד מים ללא אישור הרופא שלך. אולי תשמעו כל מיני הצעות למה לשים באמבטיית הישיבה שלכם מלבד מים, כמו חומץ תפוחים. אל תשליך שם שום דבר מבלי לשאול את הרופא שלך קודם. רק מים הם בדרך כלל הטובים ביותר, אומר ד'ר פאיק.

אם יש לך שחיקה, פצע או כל סוג של פתח בעור שלך, אתה בהחלט רוצה להימנע מתוספת מרכיבים מכיוון שהם עלולים לגרום לגירוי נוסף, אומר ד'ר טולי. כמו כן, תחשוף את הנרתיק העדין שלך לכל מה שתוסיף לאמבטיית הישיבה שלך. זו הסיבה שרופאים ממליצים לא להוסיף כל דבר קצץ או ריחני, כמו פצצות רחצה או שמנים אתריים. סוגים אלה של מרכיבים יכולים לא רק לשבש את ה-pH של הנרתיק שלך ואת מושבת החיידקים הטובים, אלא גם להחמיר את מה שאתה מנסה להרגיע.

שמות אמריקאים לגברים

אם המצב שלך לא חולף או מחמיר, פנה לרופא.

בין אם עשית אמבטיות ישיבה כדי להרגיע את עצמך לפני פנייתך לייעוץ רפואי או לקחת אותן בהוראת הרופא, חשוב לזהות מתי אתה זקוק להערכה ולטיפול נוסף אפשרי.

בעוד שהסימנים הספציפיים שיש לחפש יהיו תלויים במצבך, עצימות מוגברת של תסמינים כמו כאב, נפיחות ו עִקצוּץ הוא סימן ברור לפנות לרופא, אומר ד'ר פאיק. כך גם סימנים לזיהום, כמו חום או הפרשות מוזרות שדולפות מפצע. בעוד שאמבטיית ישיבה יכולה להועיל מאוד בנסיבות מסוימות, ישיבה במעט מים לא יכולה לעשות הכל. לפעמים צריך להזמין תגבור רפואי נוסף.

קָשׁוּר:

• האם אמבטיית קרח לאחר ריצה באמת שווה את הכאב?
• זה מה שהתאמץ לקקי עושה בעצם לתחת שלך
• סליחה, מה זה בכלל מוך בטבור?